Gerinctorna-jóga Ildivel

24/07/2025

Nálunk nincs nyári szünet! Várlak benneteket sok szeretettel!🥰

Sziasztok! A mozgás fontosságáról már nagyon sokszor és sok helyen szó esett. Ne várd meg míg fájdalmas lesz a járás, vagy tested tartása már nem olyan mint régen.😅
Várlak óráimon ahol átmozgatjuk izmainkat,, javítjuk tartásunkat, mindezt egy nagyon jó kis közösségben. 🥰
Nyári órarend;
✅️ Kedd 16.45
✅️ Szerda 19.10
✅️ Szombat: 10 15
Gyere és érezd jól magad!😀🥰

14/07/2025

Sziasztok! A mozgás fontosságáról már nagyon sokszor és sok helyen szó esett. Ne várd meg míg fájdalmas lesz a járás, vagy tested tartása már nem olyan mint régen.😅
Várlak óráimon ahol átmozgatjuk izmainkat,, javítjuk tartásunkat, mindezt egy nagyon jó kis közösségben. 🥰
Nyári órarend;
✅️ Kedd 16.45
✅️ Szerda 19.10
✅️ Szombat: 10 15
Gyere és érezd jól magad!😀🥰

03/06/2025

Sziasztok! A héten a földüdvözlettel is megismerkedünk! 😀
Várlak óráimon a szokott időpontokban.
▶️Kedd 14.00 és 16.45
▶️Szerda 19.10
▶️Szombat 10.15
Itt a nyár 🌼 érezd jól magad, mozogjunk eggyütt!🥰😊

26/05/2025

19/05/2025

Azt tudtad, hogy a jóga ....
💚Fejleszti az izületi mobilitást, és izomerőt? 😊🧎‍♀️🧘‍♀️
Gyere és próbáld ki, óráimat!🥰
Változatos órakezdési időpontokban.
Hívj bátran!😊🤗

04/05/2025

A jó idő érkezésével, egyre több időt szeretnénk a természetben tölteni.🦚 Ehhez rugalmas csípő és megfelelően tartott gerincoszlopra van szükségünk! Gyere és erősítsd meg tested, és nem lesz akadály előtted! 🥰
Várlak benneteket:
😊Kedd 14.00 és péntek 13.30- as időpontban ha már nem dolgozol, vagy van szabadidőd napközben, kezdőknek és újrakezdőknek is.
😊 Kedd 16.45 szerda19.10 és szombat 10.15 ha napközben dolgozol.
😊A változatos időpontok közül mindenki megtalálhatja a neki legmegfelelőbbet!❤️‍🩹🧘‍♀️
Ne gondolkozz sokat, gyere és vágj bele!
Ha szeretnél a csoportos előtt egyéni órát, vagy időbeosztásod szerint jobb lenne, keress bátran!🥰 🫶🧘

01/05/2025

Mozgással előzzük meg a problémákat, vagy ha már vannak gondjaid, gyere és oldjuk meg eggyütt! ☺️
Keress bátran!🥰🧘

A test és a lélek egyensúlya! 😊NMPT gerinctorna, gerincjóga, női és hormon jóga, hatha jóga, valamint masszázs, mely biztosítja az egészséget és jó közérzetet. 😀

07/04/2025

✅Immunrendszerünk erősítését a mozgással és megfelelő táplálkozással tudjuk elérni.
✅A szép testtartást szintén a megfelelő mozgással, a megfelelő izmok erősítésével tudjuk elérni. 😊

Várlak óráimon, mely tartásjavító, gerincerősítő, csípő átmozgató, immunerősítő, és javítja a tüdő kapacitását.

Időpontok:
Kedd 14.00 és 16.45
Szerda 19.15
Péntek 13.30
Szombat 10.15
Kecskemét központjában.🏩

Én ott leszek.... és Te? 😉😄

03/04/2025

Itt az Április! Indulj el, és kezdj el mozogni.Érezd jól magad a bőrödben!😄🥰 Várlak válrozatos óráimon.🧘‍♀️

17/03/2025

Sziasztok! A héten hormon női jóga sorral várlak benneteket!😍

11/03/2025

Sziasztok!😊 A héten várlak benneteket immunerősítő és tüdőtisztìtó óráimra.🥰