Jóka Alexandra - női masszőr, dúla

22/11/2025

Köszönöm hogy ennyien játszottatok❤️

Mindenkit várok szeretettel aki pihenne és lerakná a terheit, kicsekkolna egy picit a mókuskerékből 💆‍♀️
gratulálok a nyertesnek💐
Csodás hétvégét☀️

21/11/2025

Csak adunk és adunk ….néha magunknak se felejtsük el❤️

Úgy szeretek anyukákat masszírozni.

Bele tudok helyezkedni a fáradt, sokszor teljesen kifacsart létébe mert én is átéltem és persze sokan még most is ezt éljük.

Amikor megszületik egy gyermek rengeteg figyelmet igényel és ezt egy anya magától vonja el, ami természetes.

Viszont eljön egy pont amikor már ő is érzi hogy most nagyon kell valami ami tölt mert elfogytam, ilyenkor kell egy nagy alvás, egy barátnős beszélgetés vagy
egy jó masszázs💆‍♀️

Ma egy 3hónapos baba mellől jött egy anyuka, nagyon fáradtan.

Ilyenkor annyira boldog vagyok mert úgy érzem hogy itt most jól átszeretgetem testileg & lelkileg.

És tényleg sokkal kisimultabban tért haza, terheiből elengedett valamennyit.
Persze az élet megy tovább, de nekünk kell tudatosabbak lenni és használni az eszközöket amik rendelkezésünkre állnak hogy jól legyünk.

Hiszen csak akkor tudunk adni ha van miből❤️

18/11/2025

🎉 JÁTÉK🎁
Ki szeretne egy isteni Arcmasszázs rituálét nyerni? 😍

Van kedved egy kis kényeztetéshez?
Most megnyerheted azt az arcmasszázst, amitől fellélegzik az arcod. ✨

Csak annyi a dolgod, hogy:
👉 dobj egy ❤️-t a posztra
👉 jelöld be azt az ismerősöd aki örülne egy ilyen kényeztetésnek
👉írd le melyik testrészed szomjazik leginkább az érintésre (nyak, váll, arc, fejbőr...)

Ennyi — és már bent is vagy a játékban! 🙌
Sorsolás: november 22. 21:00

Készen állsz egy kis feltöltődésre? 😏✨

Elérhetőségek:

Weboldal:
www.jokaalexandra.hu

Online időpontfoglalás:
https://app.minup.io/book/joka-alexandra

📞06306896498

🗾Kecskemét Könyves Kálmán Krt.33.

17/11/2025

🌿 itt az ideje egy kis mókának!

Annyit meséltem mostanában az arcmasszázsról, hogy most szeretnék egy kis meglepetést is hozni nektek.

Holnap hozok valamit, amihez bárki csatlakozhat…
egy könnyed, kedves, játékot ✨

Csak ennyit mondok: érdemes lesz figyelni. 😉

15/11/2025

Zseniális interjú‼️

Jó szivvel ajánlom mindenkinek, aki nyitott arra hogy mélyen magába tudjon nézni.

Mit üzen a tested? A lelked? Az életed?

És ez hogy kapcsolódik a munkámhoz?
A belső világunk kivetülése a külső, azaz a testünk állapota tükrözi a belső állapotunkat.
Feszült, fájó test, migrén, vizesedés ….

Szeretettel figyelve a test jelzéseit minőségibb boldog életet élhetünk‼️
Szeretettel…❤️

Dr. Buda László orvos, pszichiáter, a testlélek szemlélet és a SzomatoDráma módszer megalkotója. Több évtizede kutatja, hogyan jelennek meg a lelki folyamato...

14/11/2025

🕊️ LELKI ÉS KÖZÉRZETI HATÁSOK

Arcmasszázs belső hatásai:

🕊️Mélységes ellazulás – “lelassul az idő”
– A test és az elme egyszerre engedi el a feszültséget, sokan félálomba kerülnek közben.

🕊️Stresszoldás, idegrendszeri egyensúly
– A finom, ritmikus érintések aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert → megnyugvás, béke, biztonságérzet.

🕊️Könnyedség és felszabadultság érzése
– A testi elengedés lelki felszabadulást is hoz: mintha lekerülne a „teher az arcról”.

🕊️Segít újra kapcsolódni önmagadhoz
– Mivel csendes, befelé figyelős élmény, sokan utána kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat.

🕊️Energetizál, mégis mélyen pihentet
– Van, aki utána feltöltődve, inspiráltan indul tovább, más megnyugszik – mindenkinél azt hozza, amire szüksége van.

Nem győzöm eleget hangsúlyozni mennyire fontos a rendszeresség!
Rendszeresen beépítve tudnak a szokásink igazi változást hozni.
2,3,4 hetente már nagyon szép eredménye van a masszázsnak.
Ha napi szinten legalább 5percet tudunk az arcunkra szánni, pár hét alatt látványos változást tapasztalhatunk :)

̈nnyedség

12/11/2025

🌸 SZÉPSÉG – BŐR ÉS FIATALÍTÁS

Arcmasszázs pozitív hatások a szépség nézőponjából:

🌷Serkenti a kollagéntermelést és a sejtek megújulását
– Rendszeres arcmasszázs hatására feszesebbé, rugalmasabbá válik a bőr.

🌷Csökkenti a puffadást, feszesíti a kontúrokat
– A nyirokkeringés javulásával az arc „kisimul”, a szem alatti duzzanat csökken.

🌷Élénk, friss arcszínt ad
– A vérkeringés fokozódása természetes ragyogást hoz, smink nélkül is üdébb lesz a megjelenés.

🌷Finomítja a ráncokat, ellazítja a mimikai izmokat
– A feszes, görcsös izom tónusa lágyul, így kisimul a homlok, szemkörnyék, szájvonal.

🌷A hajas fejbőr stimulálása fokozza a hajhagymák vérellátását
– Ez akár a haj erősödését is támogathatja hosszú távon.

̈nnyedség

11/11/2025

10/11/2025

Vegyük sorra milyen csodás jótékony hatásai vannak az arcmasszázsnak🤩

💆‍♀️ FIZIKAI – TESTI HATÁSOK
(amelyek azonnal is érezhetők)

🪷Oldja az izomfeszültséget
– Arc, állkapocs, nyak, váll, mellkas és fejbőr is lazul.
– Sokaknál a stressz az arcban, vállban, tarkóban ül – a masszázs ezekből szabadít fel.

🪷Fokozza a vér- és nyirokkeringést
– Ezáltal több oxigén és tápanyag jut a sejtekhez, élénkül a bőr és az izmok működése.
– Megkönnyíti a méreganyagok távozását, csökkenti a puffadást.

🪷Segíti a fejfájás, feszültség okozta panaszok enyhülését
– A halánték, FEJBŐR, homlok, nyak területének masszírozása gyakran azonnali megkönnyebbülést hoz.

🪷Lazítja az állkapcsot, csökkenti a fogszorítást, rágóizom-terhelést
– Nagyon sokan nem is tudják, mennyire feszes ez a terület – egy arcmasszázs után „könnyebb lesz az arc”.

🪷Segíti a jobb testtartást
– A nyak, váll és lapocka fellazítása hatással van a teljes tartásra.
– A fej szabadabban mozdul, a vállak lejjebb ereszkednek.

🪷Támogatja az idegrendszer megnyugvását
– A sok apró idegvégződés stimulálásával az egész test ellazul, mélyebb pihenésbe kerül.

Szerintem elég sok pozitív hatása van :)
Kíváncsi lennék, te mit tapasztaltál utána?

̈nnyedség

04/11/2025

Végre foglalhatsz időpontot az új arcmasszázsra❣️❣️❣️❣️
Ez az a kezelés, amit a tested és a lelked is meg fog köszönni.

Egy óra, ami után megkönnyebbülsz, kisimulsz, újra áramlásba kerülsz.
Felszabadítja a feszültséget, elcsendesíti a gondolatokat, és visszahozza azt a könnyedséget, amit már régen éreztél.

Ha mostanában túl sok teher nehezedik rád, ha csak egy kis békére, feltöltődésre vágysz – ez a te időd.
Foglalj most, és tapasztald meg, milyen, amikor újra kisimultnak érzed magad!

🕊️ Időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/joka-alexandra

̈nnyedség

03/11/2025

Ezt tapasztalhatod, ha eljössz hozzám az új arcmasszázsra, amit 2 változatban hívtam életre:

🌸 Ébredés arcmasszázs – 45 perc

Engedd, hogy az érintés feloldja az arcodban és vállaidban megbújó feszültséget. Ez a masszázs nemcsak a bőrt, hanem a mélyebb rétegeket is ébreszti – ellazítja a nyakat, vállat, mellkast és a hajas fejbőrt is. Segít, hogy kisimulj belül és kívül, és újra könnyűnek, ragyogónak érezd magad.

🌿 Ébredés arcmasszázs rituálé – 70 perc

Egy lassú, szent idő önmagadért.
Illatok, melegség, tea és mély érintések, amik lecsendesítik az elmét, oldják a feszültséget, és új energiát hoznak a testedbe.
A masszázs az arc, a nyak, a váll , a mellkas, a karok és a fejbőr izmainak felszabadításával segít, hogy kisimuljon nemcsak az arcod, hanem a lelked is.

Melyiket választanád?

̈nnyedség

02/11/2025

Mi történik masszázs közben? 💆‍♀️

Lazul az arc,
oldódik az állkapocs,
ellazul a nyak és a vállak,
átmasszírozom a hajas fejbőrt,
a mellkast,
sőt még a karokat is –hogy teljes legyen az élmény.
Ahogy haladok, a feszültség rétegről rétegre oldódik, és te egyre mélyebben engeded el, ami eddig nehéz volt.

A tested könnyebb, a gondolataid tisztábbak lesznek.
Ez nem csak egy masszázs, hanem egy élménykezelés – finoman, mégis határozottan kapcsol vissza önmagadhoz.

Egy óra, ami után könnyebbnek, újra teljesnek érzed önmagad 🌿✨