Egészség kuckó

21/08/2025

2 hónap múlva rajtunk a felső-légúti szezon és tudományosan igazolt, hogy az akut adott C-vitaminnak nincsen semmiféle immunmoduláló hatása, a C-vitamin magasan tartott szintje viszont erőteljes immunmoduláló (tehát véd az őszi-téli betegességtől), ha azt folyamatosan szedi valaki.
Ajánlom - nek
Kedvezményekért írd be a kódomat: NIANN 1031

C-vitamin - simán hiányos lehetsz belőle!: A C-vitamin annyira alapvető, hogy már alig pótolja valaki... mindenki tudja a C-vitamin lényegét, de ...

14/08/2025

Napi szinten pótold!
A MAGNÉZIUM TÖBB MINT 300 ENZIMFOLYAMATBAN VESZ RÉSZT A SZERVEZETEDBEN!
Igen, jól olvastad, a magnézium nem csak egy „vitamin a sok közül” a polcon, hanem létfontosságú ásványi anyag, ami nélkül szó szerint leállnának a szervezet alapvető folyamatai.
Mit is jelent ez pontosan?
A testedben rengeteg enzim végzi a különböző feladatokat — ilyen például az energiatermelés, az izomösszehúzódás, a hormontermelés, a sejtek regenerációja, a DNS szintézis vagy éppen a méregtelenítés.
Ezek közül több mint 300 enzim működéséhez kell magnézium, mert nélküle az enzim képtelen „elvégezni a dolgát”!
Íme néhány fontos terület, ahol a magnézium nélkülözhetetlen:
Energiatermelés: segít az ATP (testünk energiaforrása) aktiválásában
Izomműködés: biztosítja az izmok összehúzódását és ellazulását
Idegrendszeri egyensúly: segíti az idegsejtek közötti impulzusátvitelt
Stresszkezelés: hozzájárul a stresszhormonok szabályozásához
Szívritmus: szerepet játszik a szívizom megfelelő működésében
Csontok egészsége: segíti a kalcium beépülését
Hormonális működés: részt vesz több hormon és neurotranszmitter termelésében
Méregtelenítés: támogatja a máj méregtelenítő folyamatait
A magnéziumhiány alattomos, mert lassan, de biztosan beavatkozik ezekbe a létfontosságú folyamatokba. És a tünetei sokszor általánosak: fáradtság, ingerlékenység, görcsök, fejfájás, alvászavar… ismerős?
Épp ezért kulcsfontosságú, hogy naponta pótold a magnéziumot, hiszen a stressz, a koffein, a cukor, a feldolgozott ételek és még a rendszeres sport is fokozott magnéziumvesztéssel jár.
Nincs még egy olyan ásványi anyag, ami ennyi élettani folyamathoz kapcsolódna!
Vigyázz magadra, és a szervezeted több mint 300 folyamata hálás lesz érte!
Támogasd szervezeted az optimális működésért! +36 30 316 2443

29/07/2025

29/07/2025

Utazni készülsz❓🤔 Ne feledd, az N.I.C.S. 🤔 élőflórás készítményeit 💊 egyedi csomagolásuknak köszönhetően bárhová magaddal viheted! Pre- és probiotikum tartalmuknak köszönhetően hasznos útitársként szolgálhatnak. 😉

29/07/2025

29/07/2025

🤓Tudtad, hogy a goji bogyó 🍒
✅ a nagy mennyiségű C-vitaminon kívül
✅ 18-féle aminosavat és
✅ 21-féle ásványi anyagot is tartalmaz ⁉️
OYP Multivitamin 100% NRV + Goji bogyó + Inulin + élőflóra

15/07/2025

Próbáld ki az egyik legtermészetesebb testradír receptúránkat.
TENGERI SÓ – NÖVÉNYI OLAJ - SHEAVAJ
Miben segít?
- az elhalt hámréteg eltávolítása csökkenti a hegesedést és a pigmentációs problémát
- stimulálja a nyirokelvezető rendszert, ezáltal a belső méreganyagok gyorsabban távoznak
- a tengeri só bővelkedik nátriumban, magnéziumban, ami jótékony bőrgyulladás esetén
(viszketés, irritáció, száraz, hámló és vörös bőrfelszín, pikkelysömörben, dermatitiszben vagy ekcémában)
-fokozza a bőr hidratáltságát (a magnézium bőrbe zárja a nedvességet, erősítik a bőr védőrétegét, és elősegítik a bőrsejtek növekedését és azok helyreállítását).
- az olajok gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális, amelyek hatásosak bőrgyulladásokra, bőrfertőzésekre, illetve az UV-sugárzás okozta sejtkárosodások csökkentésére.
- sheavaj A- és E-vitaminban gazdag, antioxidáns hatással rendelkezik, ami csökkenti a bőrben a szabad gyökök számát, gyulladást csökkent, segíti az új bőrsejtek növekedését.
Testradírozás + Biokrémes masszázs 18 500 Ft helyett 13 000 Ft Párban jöttök még kedvezőbb 11 000 Ft
Bejelentkezés: +36 30 316 2443

11/07/2025

TESTED JELEZ, HA MEGÉRTED MI TÖRTÉNIK BENNED MÁR NYERTÉL, MERT A CSODA BENNED VAN!
NÉZZÜNK A DOLGOK MÉLYÉRE ÉS KERESSÜK AZ OKOT!
Gyerekkoromban nem találkoztam ennyi betegséggel, mint az elmúlt évtizedekben. Sokan ráébredtek, arra, hogy mennyire fontos napi szinten pótolni a szükséges tápanyagokat szervezetünk számára.
Ennek ellenére egyre több:
- a hormonális probléma,
- az autóimmun betegség,
- kimerültség, álmatlanság
- emésztési gondok
- szív- és érrendszeri probléma
- ízületi fájdalmak
- étel intoleranciák, allergia
Sorolhatnánk a végtelenségig.
Drasztikusan megváltozott a környezetünk, az életmódunk, amihez szervezetünk nem tud változni és alkalmazkodni.
Ráadásul naponta káros hatások érik:
- környezeti toxinok
- vegyi anyagok
- rossz táplálkozási szokások
(adalékanyagok ízfokozók, tartósítók stb.)
- tartós stressz (gyengült mentális egészség)
- gyógyszerek, antibiotikumok
A szervezet – különösen a bélrendszer, a máj – túl van terhelve, nincs jó felszívódás méregtelenítés, ezért viszont nincs hasznosulás sem. Tartósan fennálló gyulladás, állandó immunválasz folyamatos védekezés zajlik. Ennek következtében a mikrobális egyensúly felborul és a mi kis ökoszisztémánk nem tud bennünket megvédeni.
Itt vagyunk a nyár kellős közepén, ilyenkor fogyasztunk a legtöbb zöldséget, gyümölcsöt és azon csodálkozunk, hogy hiányállapotunk van. NE CSODÁLKOZZ! A bélrendszer károsodása miatt rossz az emésztés, a felszívódás ezért a hasznosulás nem lesz meg.
A legfontosabb, hogy felismerjük a test jelzéseit és időben változtassunk, hogy ismét elérjük az egyensúlyi állapotot. Kulcsfontosságú, a méreganyagok, toxinok eltávolítása a bélegészség helyreállítása, hogy a szervezet állandó sejtszintű védelemben részesüljön.
Szeretnél a változás útjára lépni? Várunk együtt sikerül. Bejelentkezés: +36 30 316 2443

09/07/2025

Omega-3: a bőr, a bél védelemzője, a lángoló gyulladás ellensége
• Szív, erek, szisztémás gyulladások, agy, látás, autoimmunitás
• Agyi fejlődés? Omega-3 !
• Szem? Retina? Látáskárosodás?
• Az élelmek omega-3 tartalmát mindig 100 grammra nézd!
• TOP 5 állati eredetű omega-3 forrás – ezekből egyél heti többször!
• TOP 5 növényi eredetű omega-3 forrás
A legjobb hasznosulású alakok sorrendben
Az omega-3 zsírsavak azon alapkövei az emberi testnek, amikről szinte tudomást se veszünk... nincs olyan sejtünk, aminek ne kellene, hisz az emberi sejtmembrán alkotója az omega-3 típusú zsírsav. Felépítik a sejtmembránt, annak a minőségét befolyásolják és meghatározzák, milyen tápanyagot tud felvenni a sejt – vagy nem. Az omega-3-akat az emberi test előállítani nem tudja, ugyanakkor esszenciálisak, tehát nélkülünk nincs normális szöveti működés.
Szív, erek, szisztémás gyulladások, agy, látás, autoimmunitás
A legfontosabb funkciókörök, ha omega-3-ról van szó. És nem... nem egy felkapott valami ez már megint, hanem – én úgy gondolom – örüljünk neki, hogy ennyi szó esik róla, végre tudatosak lehetünk rá és csak rajtunk múlik, hogy már ez se hiányozzék a tányérról. Hisz közel mindig és minden jobb, ha természetes alakban érkezik a testünkbe.
Az omega-3-ak tartós, magas mennyiségben történő fogyasztása csökkenti a vér triglicerid-szintjét (fontos, hogy a CH-bevitelünk rendezett legyen, mert a magas triglicerid-szint lehet IR-jel is!!) , csökkentik a vérrögképződési-kockázatot. Az omega-3-ak általános szisztémás gyulladás-csökkentők. Miért fontos ez? Az akut gyulladást szeretni kell, mert az a gyógyulás első lépése. Gyulladás nélkül nincs gyógyulás. A probléma akkor indul, ha a gyulladásos szakaszból (ami átlag 4-7 napig tart) nem tud a szövet/szerv kilépni és az immunsejtjeink folyamatosan csak takarítanak és tisztítanak ahelyett, hogy a szövet újjéápülhetne. A kilépéshez, továbblépéshez kell egy szöveti omega-3-szint. Ha ez nincs meg, a gyulladásaink nagyobb eséllyel rekednek meg a krónikus gyulladásos állapotban. Ha van egy lokális krónikus gyulladásom, ott pedig csak idő kérdése, hogy az szisztémássá (egész testre kiterjedővé) váljon. Tehát legyen célunk a jó gyógyulási minőség, ne tűrjünk a krónikus gyulladásainknak (autoimmun kórképek, reuma, lupus, vitiligo, Crohn, stb...).
Agyi fejlődés? Omega-3 !
Anya omega-3 fogyasztása alapvetően meghatározza a baba agyi fejlődését. A kicsi gyermek omega-3 fogyasztása pedig alapvetőleg meghatározza már a születé utáni agyi fejlődést és a lehívható intelligenciát. Igyekezzünk az omega-3-at biztosítani gyermekeink számára!
Szem? Retina? Látáskárosodás?
A retina alkotóeleme az omega-3-ak egyik fajtája, így ha bármiféle szempanasszal bírunk, az orvosi ellátás alapvető kísérője legyen az omega-3 biztosítása élelem és/vagy étrend-kiegészítő alakjában.
Az élelmek omega-3 tartalmát mindig 100 grammra nézd!
Sose elégedj meg ezzel a mondattal: „Ezen élelem omega-3-zsírsavak forrása.” Rendben... de mégis mennyit tartalmaz ezen zsírsavakból? Hiszen tudnom kell, hogy mennyit egyek belőle.... Azért mert eszek 1 hónapban 2x halat, még csöppet sem lesz bennem elég omega-3.
TOP 5 állati eredetű omega-3 forrás – ezekből egyél heti többször!
Lazac, makréla, herin, szardínai, tőkehal – ezen halak a világ legjobb omega-3 forrásai, ráadásul az omega-3 tartalmuk halba van csomagolva, így sok-sok fehérje és ásvány érkezik testünkbe az omega-3-on kívül. Figyeljünk a forrásra: legyen tiszta, nem szennyezett vizekből való a hal. Azon a napon, amikor halat eszünk (nem belecsippentünk, hanem legalább 200 grammot fogyasztunk), nem kell omega-3-at pótolnunk. Ezen halak húsa 100 grammra átlagosan 2 gramm omega-3-at tartalmaznak. Egy felnőtt omega-3 igénye még konszenzuálisan nem elfogadott, de az első javaslatok napi 2 grammról szólnak. Vizsgálatok bizonyítják, hogy napi 20 grammig az omega-3 biztosan nem káros.
Ha tehát nem vagy halevő, bizonyos, hogy omega-3-hiányos vagy.
TOP 5 növényi eredetű omega-3 forrás
Lenmag, chia, dió, kendermag, alga – omega-3-tartalmuk összességében nézve a növényvilágban kiemelkedő, ugyanakkor hasznosulásuk maximum 10%, illetve van, hogy egyes omega-3-ak egyáltalán nincsenek is jelen. A rossz biohasznosulás oka a tápanyagok (Mg, Ca, Fe, fehérjék, szénhidrátok, omega-3 zsírsavak, stb...) rendszerét zárva tartó anti-tápanyagok, így általában tekintve a fitinsavak, oxalátok, tanninok, lektinek, stb... – ezek olyan hatalmas molekulák, amik gátolják a magban lévő tápanyag felvételét is és a maggal együtt megevett egyéb élelem tápanyagtartalmának felvételét is. Ha pedig magocskákat, csonthéjasokat, gabonákat eszünk és ott 1-2 órán belül előtte vagy utána vitaminokat szedünk, azok felvételét is gátolják ezen növényi anti-nutriensek. Vegán étrend esetén tehát kiemelkedő az omega-3-akra való fokozott tudatosság.
A legjobb hasznosulású alakok sorrendben
• Halételek – akár 90%-os hasznosulás, pláne ha zárva pároljuk a halat, nem seprenyőben sütjük és nem konzerv
• Omega-3-étrend-kiegészítők – akár 80-90% hasznosulás, az üvegeseket hamar idd meg, hamar oxidálódnak, a kapszulázottak sokkal kevésbé oxidálódnak, ráadásul a kiszerelés sokkal kisebb, egyszerűen nincs benne annyi, hogy „rádromoljon”
• Növényi források – a dióféléknek, magoknak a hasznosulása 5-10%, az algaolajé akár 70% is lehet
A Niann rendelkezik egy kiváló (akár 90%) hasznosulású, kapszulázott alakú, tehát oxidációtól védett (az üvegesek nagyon hamar avasodnak), igen aprócska, tehát könnyen lenyelhető omega-3-mal. Bőrgyulladásos, bélgyulladásos, reumás, autoimmun kórképekben a legjobb, amit az immunrendszerrel tehetünk, az egy nagyon jó minőségű omega-3, mint amilyen a Niann Omega-3.
https://niann.hu/termekeink/vitaminok-tape/niann-vitaminok

27/06/2025

NEM CSAK A HŰVÖSEBB, NEDVESEBB IDŐJÁRÁS BEFOLYÁSOLJA FÁJDALMAINKAT, A NAGY MELEGBEN KITÁGULNAK AZ EREK LEESIK A VÉRNYOMÁS LASSUL A KERINGÉS EZÉRT AZ ÍZÜLETEK SEM KAPJÁK MEG A MEGFELELŐ VÉRELLÁTÁST.
Az időjárás-változás sok betegségre negatívan hat
Az ízületi gyulladás hátterében meghúzódhat autoimmun betegség is, de a kor is magával hozhatja ezt a betegséget. Sokan azonban úgy gondolják, hogy az időjárás-változások okozzák a szervezetükben kialakuló gyulladást, illetve fájdalmat, és ezek az emberek nem is gondolják ezt rosszul, hiszen való igaz, hogy az időjárás változásai is okozhatnak ilyen betegséget.
Legfőképpen a hideg, párás és esős idő okozza az ízületi gyulladás tüneteinek fellángolását. Az alacsony légköri nyomás például az ízületek duzzanatát idézi elő, és ez is oka lehet, ha ilyenkor sok esetben küzdünk fájdalommal. Az ízületek fájdalmát okozhatja még a hideg időjárás, amely elsősorban az ízületekben lévő ízületi folyadékra van hatással. Továbbá a csapadékos idő és a magas páratartalom is oka lehet a gyulladás magas szintjének és ezzel együtt a fájdalomnak.
A tudósok úgy vélik, hogy a légköri nyomás változásaira érzékenyek az ízületi folyadékok, ugyanis amikor a légkörben a nyomás megváltozik, akkor az ízületeket körülvevő szövetek, izmok és inak kitágulnak, majd összehúzódnak, ami bizony nagy fájdalommal jár együtt. Az alacsony légköri nyomás során ugyanis az ízületek megduzzadnak, és gyulladt állapotba kerülnek. Ez az állapot elsősorban esős és viharos időjárás során alakul ki, ezért is gondolják sokan, hogy megérzik az időjárás változásait.
Amikor hideg az időjárás, akkor az ízületi folyadékok nehézkesebben „keringenek”, ez pedig az ízületek merevségét okozza. Ha nem olyan rugalmasak az ízületek, ez oka lehet a beszűkült mobilitásnak és a fájdalom kialakulásának.
Az esős idő és a magas páratartalom szintén összekapcsolódik az ízületek fájdalmával. Egyes kutatási eredmények szerint pedig amikor hideg van, akkor a legfontosabb szerveinket látja el hővel a testünk, más területek viszont nem kapnak annyi tápanyagot és hőt. Ilyenkor gyakrabban is fázunk, márpedig a hideg nem tesz jót az ízületeknek, és ezért fájnak ilyen időben a végtagjaink.
Pszichés okai is lehetnek annak, ha rossz időben több mindenünk fáj, ugyanis amikor borús az időjárás, akkor még a hangulatunk sem lesz megfelelő, ez pedig fogékonyabbá tehet bennünket az időjárás változásaira, így a testi fájdalomra is.
Az inaktivitás is jellemző akkor, amikor hűvösebbre fordul az időjárás. Márpedig a mozgásszegény életmód szintén negatívan hat az ízületek állapotára és egészségére.
Az időjárás-változás sok betegségre negatívan hat | Gyógyszer Nélkül

27/06/2025

Elmondom mit egyél, hogy jól legyél!
Célunk, hogy a mindennapi emberek számára, olyan megoldásokat kínáljunk:
- ami mindenki számára elérhető
- ami átfogó segítség a megelőzésben
- amivel karbantartod a testsúlyod
- amivel sokkal energikusabbá válsz
- amivel alvászavadaid rendeződnek
- amivel emésztési panaszaid enyhülnek, illetve megszünnek
- ami támogatja az immunrendszert és beindítja az öngyógyító folyamatokat
- amivel kivédhetők a gyógyszerek mellékhatásai
Tömören és röviden, célunk mindíg az egészség megtartása, visszaszerzése!
Szerintem számodra is egy érdekes és izgalmas élmény lesz ez a 8 hét kihívás.
Teljes egészében nézzük a hozzánk fordulókat.
Kezükbe adjuk azt az eszközt amivel az egészsége megőrzése egyszerűbbé válik, mint azt eddig gondolták.
Megtanítjuk, hogy a tünetek helyett, az kiváltó okot kezeljék, és több hangsúlyt fektessenek a prevencióra.
Ne hagyjuk felborulni a bennünk lévő szimbiózist (egyensúlyt). Mert mindennek megvan a maga következménye.
A gyógyszeriparnak nem az a célja, hogy te meggyógyulj, a cél, hogy kitermelje a minél magasabb profitot.
A testünk intelligens.
Időben jelzi, ha gond van, vagy odafigyelésre van szüksége.
Te észreveszed? Ha igen tarts velünk!
Megmutatjuk hogyan kerüld el a krónikus betegségeket?
Hogyan javítható a már kibillent egészség?
Az immunrendszer megerősítésével:
- a szezonális betegségek gyorsan kezelhetők
- könnyebben győzhetők le a baktériumok, vírusok és gombák, többek között a Candida albicans okozta fertőzések.
- a megerősítés csökkenti az allergiás és az autoimmun betegségek előfordulását.
Regeneráló csomag ajánlatunk (30 000 Ft helyett 20 000 Ft) jelentkezési határidő Július 31-ig érvényes.
Mit tartalmaz:
- Bioenergetikai felmérés
- Táplálkozási tanácsadás
- Kiderítjük mit egyél és mi, az amit el kell kerülni
- Felmérjük a jelenlegi életmódod, táplálkozásod, testösszetételed
- Étrendajánlás
Időtartam 8 hét. A kihívás utolsó hetén várom a résztvevőket egy kovászos termék kóstolóval, hozzá hűsítő jeges tea.
Természetesen akinek mentesen kell étkezni, rájuk is gondolok finomságokkal.
Bejelentkezés: +36 30 316 2443