13/05/2026
Beszéljünk kicsit a pajzsmirigy alul működésről. Sokan nem is tudnak róla, hogy neki mitől vannak tünetei. Gyakoribb panaszok a fáradékonyság, hízás, fázékonyság, lassú szívritmus, száraz bőr, hajhullás, székrekedés, ödéma inkább arcon, valamint izom- és ízületi fájdalmak.
A pajzsmirigy-alulműködés fő tünetei:
• Általános tünetek: Kimerültség, állandó fáradtságérzés, aluszékonyság, koncentrációs zavarok, feledékenység, depresszió.
• Anyagcsere és súly: Megmagyarázhatatlan hízás (megfelelő diéta mellett is), fokozott fázékonyság (hidegintolerancia).
• Bőr, haj és köröm: Száraz hámló bőr, sárgás, hűvös bőr, töredezett, hulló elvékonyodott haj (akár a szemöldök külső részének ritkulása), törékeny körmök
• Szív- és érrendszer: Lassú szívverés (bradycardia), magas koleszterinszint, alacsony pulzus
• Mozgásszervrendszer: Izomgyengeség, izommerevség, ízületi fájdalmak.
• Emésztés: Székrekedés, lassú emésztés
Nőgyógyászati és nemi tünetek: Menstruációs zavarok, terméketlenség, csökkent libidó.
amit gyakran nem kötnek össze a pajzsmiriggyel, pedig kellene:
A pajzsmirigyünk olyan, mintha egy belső termosztát és karmester lenne egyszerre.
A pajzsmirigy hormonokat (T4 és T3) termel, amelyek:
• – szabályozzák az anyagcserét és a testhőmérsékletet,
• – befolyásolják a szívritmust és vérnyomást,
• – hatnak az agyműködésre, a hangulatra,
• – részt vesznek a női ciklus, termékenység és emésztés szabályozásában,
• – támogatják az izmokat, bőrt, hajat, immunrendszert.
• Amikor a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, azt hívjuk pajzsmirigy-alulműködésnek. A test ilyenkor „lelassul”: fáradtabbak vagyunk, hízunk, fázunk, nehezen emésztünk, romlik a koncentrációnk.
A tünetek nem feltétlenül együtt jelentkeznek.
Miért egyre gyakoribb ez a betegség?
Önmagában nem romlik el, a háttérben van valami oka, az orvostudomány legtöbbször a tünetet kezeli és nem keresi meg az okát.
1. A leggyakoribb az Autoimmun eredetű – Hashimoto-thyreoiditis
Kiváltó oka lehet: – stressz – vírusfertőzések – bélpermeabilitás – glutén- vagy tejfehérje-intolerancia – jód- vagy szelénhiány.
2. Jódhiány – Magyarországon vannak régiók, ahol ma is előfordul jódhiány. Jódhiányos étkezés (kevés hal, tojás, algafélék)
3. Kezelések gyógyszerek – pajzsmirigy ellenesek - gyógyszerek (pl. lítium, amiodaron), illetve a pajzsmirigy műtéti eltávolítása vagy izotópos kezelése is okozhat tartós alul működést.
4. Szülés utáni alul működés - A szülést követő hónapokban (különösen autoimmun hajlam esetén) átmeneti vagy tartós pajzsmirigyzavar is kialakulhat.
5. Krónikus stressz, alváshiány, gyulladások - A stresszhormonok felborítják az egész hormonrendszert, különösen, ha évekig fennállnak. Ilyenkor az alulműködés nem önálló ok, hanem egy rendszerszintű egyensúlyvesztés része.
T4/T3 elégtelen működése, javarész a májban és a belekben történik, nem a pajzsmirigyben. Vagyis egészséges emésztőrendszer nélkül nincs egészséges pajzsmirigy.
Oka lehet: -szelénhiány (persze T4 mellé és érdemes a szelén pótlásra is ügyelni) -krónikus gyulladás
-diszbiózis -tartós stressz, megnövekedett kortizol szint.
Az egyik leggyakoribb ok, amikor a test önmagát támadja Hasimoto – ami nem önmagában jelentkezik.
• van egy áteresztő bélfal (ún. leaky gut) • gluténérzékenység vagy tejfehérje-intolerancia • vírusfertőzések (pl. Epstein-Barr) • stressz, alváshiány • jód túladagolása, ha a szervezet szelénhiányos • nőknél gyakran szülés vagy hormonális változás.
Ártalmas toxinok: - nehézfémek -elektro-mágneses sugárzások – környezeti vegyszerek- élelmiszer adalékok
A Hashimoto nem csak a pajzsmirigyről szól. Itt a pajzsmirigy csak az egyik áldozat. Nem elég „csak” hormont adni – figyelni kell a gyulladás csökkentésére, a táplálkozásra, a bélflóra helyreállítására is.
Bélflóra, jusson eszedbe, miről is papolok állandóan. Bizonyára unalmas, hogy folyton erről beszélek.
De amint írtam egészséges emésztő rendszer nélkül nincs egészséges pajzsmirigy.
A pajzsmirigy problémánál rendszerben kell gondolkodni, holisztikus szemlélettel - hormon, immunrendszer, emésztés, idegrendszer együtt.
Ha érzed, hogy valami nem stimmel, ne várj, kérdezz informálódj.
Hasznosnak találtad, köszönöm, ha megosztod – Hívd meg ismerőseidet, minél többen tudjanak róla.
Támogasd a pajzsmirigyed működését: stresszcsökkentés – regenerálni a bélrendszert – tisztítsd a májad – tápláljuk sejtjeinket – tartsd kordában a vércukrod – elegendő alvás – környezeted méregtelenítése. Megoldás van! Írj bátran!
