Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos

07/04/2026

Ez is egy megközelítés - “Adj esélyt magadnak!”

Az ország egyik leggazdagabb vállalkozója döntésre buzdít mindenkit.

07/04/2026

Nem hagyom, hogy semmibe vegyenek - egy eltaposott örökbefogadás története
🔹
Részletek a könyvből ⤵️
https://www.nemhagyom.hu
🔹
Kapható a Líra üzleteiben, kedvezményes vásárlás a Líra online boltjában ⤵️
https://www.lira.hu/hu/konyv/ismeretterjeszto-1/tarsadalomtudomany/nem-hagyom-hogy-semmibe-vegyenek-1
🔹
Könyv kivonata röviden ⤵️
2025 júliusában eldöntöttem, hogy írásos formában megosztom veled az utolsó néhány évemet. Örökbefogadó szülő szerettem volna lenni, ami az elhúzódó procedúra ellenére egy tollvonással meghiúsult. Eltaposták. Nem kifejezhető, hogy mennyire sokat veszítettem, de leginkább az a kisgyermek, akinek ez a kiadvány minden egyes lapja szól.
🔹
A könyv két részből áll. Az első szakaszban ("Útvesztőben") részletesen felvállalom, hogy az örökbefogadási 2,5 éves folyamat alatt mit éreztem. Hogyan alakult az életem és pontosan min mentem keresztül. 2025. január másodikán egy videóban – az Instagramon – már összeszedtem a gondolataimat, amit most olvasmányosan is elérhetővé teszek. Mind az írással, mind a felvétellel az a célom, hogy az örökbe nem fogadottak halljanak arról: van, aki küzdött értük, mert hisz bennük. (Természetesen többen vagyunk így ezzel.) A másik ok, hogy dokumentálni szeretném a gyermekvédelem mai magyarországi működését. A saját érzéseim bemutatása mellett felhívnám a figyelmet arra, hogy milyen kárt okozott ez az érthetetlen, igazságtalan procedúra, bízva ennek elismerésében.
🔹
Amikor pár hónapja Szlovéniában, a nyaralásunk kellős közepén, az új könyv ötlete megszületett bennem, akkor másfajta gondolataim is támadtak. Azt éreztem, hogy a tortúra megosztásán felül érdemes lenne rövid fejezetekben önismereti "üzeneteket" átadnom. Olyas témákat, amelyekkel pszichoterapeuta szakorvosként, családterapeutaként, mindfulness oktatóként és egyben pszichológusként gyakran találkozom. A tizenkilenc fejezetből álló második rész ("Nekirugaszkodás") tehát körbejárja a felnőtt lét sarkalatos pontjait. Nem a teljességre törekszem, hanem a gyakorlatiasságra. Leginkább arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz és az önismeret útjára lépj.
🔹

07/04/2026

Fontos arra hallgatni, amit a szívünk és a lelkünk súg nekünk, és ehhez bizony néha-néha el kell csendesedni. Elhallgattatni a bennünk dúló gondolatokat és érzéseket. Kilépni a múltból és a jövőből, és megélni az itt és most pillanatát, mert bizony a szívünk csak a jelenben tud hozzánk szólni.
(Bucsi Mariann)

Online mindfulness tanfolyam - Érzelemszabályozás a mindennapokhoz

Kapcsolatban fejlődni - önismereti csoport Budapesten (havonta egy péntek délután)

07/04/2026

Vajon mennyibe kerülne, hogy a DK
és a Kutyapárt rendszerváltó legyen?

06/04/2026

Erre sem lehet gombot varrni…

Kőszegi Tamás rendező és Mérő Vera szerkesztő-riporter egészestés dokumentumfilmje a Magyar Kétfarkú Kutyapárt múltjáról és jelenéről: honnan hová jutott húsz év alatt a művészek baráti társaságaként indult, mára nagypolitikai babérokra törő projekt?

rajongók

Kőszegi Tamás rendező és Mérő Vera szerkesztő-riporter egészestés dokumentumfilmje a Magyar Kétfarkú Kutyapárt múltjáról és jelenéről: honnan hová jutott hús...

06/04/2026

Felkészülés a lelki elengedésre - előadás Budán (04.09.)
Online jegyvásárlás ⤵️
https://kulturalisszalon.jegy.hu/program/dr-domjan-mihaly-eloadasa-segito-kez-a-csaladban-143940
🔹
Előadás eseménye ⤵️
Felkészülés a lelki elengedésre - előadás Budán
🔹
Áprilisban induló önismereti csoport ⤵️
Kapcsolatban fejlődni - önismereti csoport Budapesten (havonta egy péntek délután)
Áprilisban induló online tanfolyam ⤵️
Online mindfulness tanfolyam - Érzelemszabályozás a mindennapokhoz

06/04/2026

A testtartás nem csupán az érzelem kifejeződése, hanem maga az érzelem. Szóval kétirányú folyamat. Ha megváltoztatjuk az érzelmeinket, megváltozik a testtartásunk, ha megváltoztatjuk a testtartásunk, az érzelmeink is megváltoznak.
(Ashish Ranpura)

Kapcsolatban fejlődni - önismereti csoport Budapesten (havonta egy péntek délután)

Online mindfulness tanfolyam - Érzelemszabályozás a mindennapokhoz

05/04/2026

Bródy János - Ezek ugyanazok (koncertfelvétel) Koncz Zsuzsa nagykoncert, Budapest Sportaréna 2014. március 14.

05/04/2026

Isten éltesse! 🙏🤗🥂

Bródy János 80 éves: az Illéstől a szólólemezekig, a cenzúrától a közéletig. Születésnapi portré a magyar zenei élet egyik legkövetkezetesebb alkotójáról.

05/04/2026

Hosszú és különös tapasztalatokkal tele életem alatt megtanultam, hogy az embereket hagyni kell a maguk módján élni. Hiábavaló és téves erőlködés őket kierőszakolni abból, amit tapasztalniuk kell, mert akkor megkeresik maguknak másutt ugyanazt a helyzetet. Nem mondom, sok önuralom kell hozzá, tehetetlenül nézni, mint rohan valaki a vesztébe saját akaratából, minden figyelmeztetés ellenére... de idővel belejön az ember.
(Szepes Mária)

Április végén induló önismereti csoport:
Kapcsolatban fejlődni - önismereti csoport Budapesten (havonta egy péntek délután)

Online csoport:
Online mindfulness tanfolyam - Érzelemszabályozás a mindennapokhoz

Kép forrása:
https://edesviz.hu/szerzo/szepes-maria/

05/04/2026

Segítsünk úgy, hogy a kontroll azé legyen, akin segítünk!

(D. Tóth Kriszta)