16/10/2024
Mindenkinek megvan a nagybetūs Élete annak napi teendõivel.
Ugyanígy Mindenkinek ezek a napi teendõk olyan feladatokat rónak a testére ami a foglalkozásának a káros velejárói.
Sok ülés, befagyott tartás egy pozicióba, dolgok emelése, és ide helyettesítse be Mindenki a sajátját. Mert ezt Te is tudod, mi az!!!
A test próbál jelezni, de legtöbbször akkor halljuk meg, amikor már sikít.
Aki nem hal meg fiatalon, az megöregszik, ami tök jó!
De nem mindegy, hogyan!
Az idõvel az izomtömegünket veszítjük el napról napra, de ez nagyon jól kitolható egész késõre!
Amilyen edzéseket a tartok azok pont erre hatnak, mert a tartó vázizomzatodat meg kell tartsd, hisz az tartja a tested! Attól vagy gönye, vagy egyenes, attól tudsz gond nélkül felállni a földrõl.
Kapcsolj idõben, mert ahogy halad az idõ, egyre nehezebb a visszakapszkodás, a fejlõdésrõl nem is beszélve!
És még nem is beszéltünk az étkezésrõl...
