Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 18:00 - 20:30 Kedd 09:00 - 20:30 Szerda 18:00 - 20:30 Csütörtök 07:00 - 20:30 Péntek 18:00 - 21:00 Vasárnap 15:00 - 18:00

Danujoga

DANU JÓGA KÖZPONT
áramlás* belső bölcsesség* teljesség

JÓGA*LÉGZÉS*MOZGÁSTERÁPIA ELŐADÁSOK*SZEMINÁRIUMOK*MŰHELYMUNKÁK*ZENEI EGYÜTTLÉT

20/11/2025

Pénteken 19.00-tól Kiss Zsuzsi tart 5Ritmus mozgásmeditációs táncot!
Szeretettel várunk!
❤️

20/11/2025

✨ Ünnepi káosz előtt – Na ne már! ✨

Tele már MINDEN fényfüzérrel?
A polcokról ömlenek a mikulások, a szaloncukor már hegyekben áll, és úgy érzed, november közepén valaki rád nyomta a „karácsony maximum fényerőn” gombot?

Na ne már!
Lehet, hogy még nem akarunk csillogni.
Lehet, hogy a testünk inkább pihenne, és nem villogna.
És lehet, hogy a lelkünk most nem a csillámporral, hanem csenddel szeretne díszítgetni.

A természet ilyenkor befelé fordul. Nem sürget, nem erőltet semmit — és mi is megpróbálhatnánk így működni.
Nem kell készen állni arra, amit másoktól látunk, amit sokan csinálnak!
Lehet, hogy nekünk most a puha pulcsi, a lassulás, az illatok, az átmelegedés esik jól.... miért, ugyan miről maradunk le?

Ebben a belső átállásban kell, hogy szövetségesévé váljunk önnön magunknak! A jóga sem produkció, nem a teljesítmény, hanem a jól eső lét gyakorlatai! Oké, van, hogy olyan, mintha áthúzna fölöttünk az úthenger, és IGEN, igényel kitartást, ismétlést, időt, és türelmet!

A puha, támasztott pózok átölelnek és energiát töltenek vissza, lehet, hogy pihenni párnákon esik jól!

A stabil állópózok tartanak, amikor körülöttünk minden gyors. Igen, bele lehet állni a mozdulatlanságba is.

A fordított testhelyzetek pedig segítenek ránézni erre az egész elő-karácsonyi őrületre egy mosollyal: „Köszönöm, nem rohanok.”

Együtt lassulunk. Együtt gyújtunk majd fényt — de először belül.

Nem kell rohannunk sem ünnephez, sem egymáshoz. Csak megérkezni. Lassan. Figyelemmel. Jelenléttel.

Ma este 17:00 és 19:00 órakor várlak benneteket szeretettel! 💙
Levegő, mozdulat, belső fény. Semmi sürgetés. Csak jóleső együttlét.

Ildikó

16/11/2025

Ma TENGERTÁNC táncmeditáció a Danuban.
Kikapcsolódás, töltődés, énidő, kapcsolódás önmagaddal kedves elfogadó biztonságos közegben.
Szeretettel várunk az alkalmainkon akár még ma is! 🥰

11/11/2025

✨ Tízmilliószoros Nap – Lha Bab Düchen ✨
A tanítás fényének ünnepe
(4. Dharmacsakra nap)

NEM, ma NEM AZ VAN, hogy tízmilliószorosan visszaszáll rád, ha nem voltál tökéletes! Ha nem nyitottál portál a 11.11. napján, és nem húztál Mester kártyát a Zen Tarotból (jobb is! :-) )

Ma arra emlékezünk, hogy egy TANÍTÓ, Buddha visszatért a "mennyekből", hogy továbbadja a fényt – a tanítást, amely emlékeztet bennünket a bennünk ragyogó bölcsességre.

Ez az ünnep nem arról szól, hogy ma „nagyon jól kell teljesíteni”, vagy hogy bármi tízmilliószoros nyomással tér vissza ránk.
Épp ellenkezőleg:

🌿 Ma ünnepeljük, hogy a tanítás elér bennünket.
🌿 Hogy vannak, akik megtartják a fényt – mesterek, tanítók, közösségek.
🌿 És azt is, hogy mi magunk is képesek vagyunk mások számára menedékké válni: egy mondattal, egy mosollyal, egy jelenléttel.

A tanítás nem külső kényszer.
A tanítás hívás a szív mélyéből:

„Érzem, hogy van több.
Hallom a fény szavát.
Itt az idő továbbadni a jót.”

Ma engedjük meg maguknak ezt a könnyed örömöt:
hogy a fény tanít, a szeretet tanít — és bennünk tanít.

Legyen ma a figyelmünk arra a kérdésre nyitott:
Hogyan lehetek ma valakinek fény?

Mert a jelenlétünk is tanítás.
A szívünk is tanító.
A szeretetünk is visszatérés a fényből.

Legyen áldott ez a nap. 💛
Ildikó

10/11/2025

Holnap 11.11 – Lha Bab Düchen, a tízmilliószoros napok egyike.

A tibeti hagyomány szerint ez az a szent nap, amikor
Buddha visszatért a mennyekből a Földre,
hogy továbbra is tanítson, segítsen, és fényt hozzon a tudatunkba.

Tudjátok rólam, sokkal inkább a mindennapi gyakorlásban hiszek, a mindennapi jelenlét, önismeret, önmegfigyelésben, és ezek a napok számomra olyanok, mint a szeretet ünnepei: nem csak azon a napon kell tudni, merni, szeretni...minden áldott napon elköteleződni tudni mellette!

Számomra ezek a napok inkább felkiáltójelek, hogy el ne feledkezzünk!
Emlékeztethet bennünket arra is, hogy:
✨ mindig van visszatérés a tudáshoz, derűhöz, fényhez
✨ soha nem maradunk tanítás nélkül
✨ a belső vezetőnk akkor is velünk van, amikor nem figyelünk rá
✨minden egyes nap egy különleges nap, hiszen vagyunk, felébredünk, élünk, teremtünk....

A "modern pszichológia" ezt úgy fogalmazza: amikor újra kapcsolódunk a belső iránytűnkhöz, visszatér az értelem és megnyugvás érzése az életünkbe.

➡️ Persze a tudás akkor válik csak igazán fénnyé, ha tovább is adjuk......

Szeretettel várlak, várunk kollégáimmal ezen a héten is óráinkra,
ahol testben, lélekben, figyelemben érkezünk vissza önmagunkhoz 💛

kép forrása Pinterest

07/11/2025

✨ November 7. — Napfény, hála, közösség ✨
Csodásan süt a nap!
Lassan készülődünk a Márton-napi bőséget és fényt ünneplő szokásokra — mi pedig gyakorlásunkban együtt készülhetünk az ősszel, a rövidek nappalokkal a belső fény felé fordulni 🍂🕯️

Az évnek ebben a szakában könnyen nosztalgikussá válhatunk: régi idők eseményei, közös történelmi emlékek… De a jóga mindig visszahív a jelenbe. Meghív arra, hogy azt nézzük: ma mit tudunk tenni a saját békénkért és örömünkért?

✅ Találkozz picit ma is önmagaddal, csakis magaddal: mozgasd át a tested, nyugtasd meg a gondolataidat, ébreszd a belső melegségedet a természetben, ami ilyenkor ősszel különösen fontos. ✨

Gyere, várunk az óráinkra, hiszen oly erőt adó, együtt töltődni, a közösségben együtt ragyogni. 🌞🧘‍♀️

Kép: Pinterest

05/11/2025

🌕 Telihold a hét közepén – visszahúzódás és belső fény 🌑✨

A mai telihold margójára: a természet lassan pihenőre készül. Ahogy a fény visszahúzódik, úgy mi is meghívást kapunk arra, hogy befelé figyeljünk! Oké, mást sem csinál egy jógatanár, csak mindig kér, kérlel, hogy csukd be a szemed, és figyeld a bensőd bársonyos sötétjét! A sötét nem elnyel bent, hanem adni akar!

🌕 Figyeld meg, mi az, ami feszít?
🌑 Mi az, amit jó lenne most letenni?

Engedd, hogy a belső csended válaszokat hozzon.....

Affirmáció mára:
🤍 „Megbékélek azzal, ami volt. Elengedek. Készen állok a megújulásra.”

Ha szeretnéd ezt a folyamatot megtámogatni, várunk egy elmélyült, önmagunkra hangoló gyakorlásra ma is💫

A kép a kártyán Pinterest

Cím

Szövetség Tér 4
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Hétfő	18:00 - 20:30
Kedd	09:00 - 20:30
Szerda	18:00 - 20:30
Csütörtök	07:00 - 20:30
Péntek	18:00 - 21:00
Vasárnap	15:00 - 18:00

Weboldal

http://www.danujoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Danujoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Danujoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kecskemét városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Benkő Ildikó

DANU Jóga Központ alapítója és vezetője

Okleveles hatha jóga, női-, kismama jóga flow oktató, transzperszonális légzéstréner, a Panarom Aromaterapeuta képzés hallgatója

Mindig is a gyakorlatias tudás szerelmese voltam! Éreztem, hogy minden út és minden eszköz újabb és újabb szemüveg, újabb lehetőség és útvonal önmagunk teljességéhez!

Örök kutatóként és tanulóként folyamatosan azt keresem, milyen üzeneteket hordozunk testünkben, hogyan tudunk egyre nagyobb tudatossággal fordulni önmagunk felé, miként lépdelhetünk előre egyre harmonikusabb, boldogabb, belső forrásunkhoz kapcsolt örömteli hétköznapokba, vagyis az Életbe.