06/11/2024
🦠🧫Mikrobiom - a mikrobiológiai kutatók egyik fő területe.
Mi ez a mikrobiom? 🦠 Az emberi testben élő mikroorganizmusok alkotta ökológiai rendszere. Mind a hasznos, mind a kártékony, mind a semleges hatással bíró mikrobák idetartoznak, testünkben illetve testünkön élnek, segítik vagy károsítják az egészségünket.
🍎A bélben lévő mikrobiom minősége jelentősen függ a táplákozási szokásainktól. Az egyoldalú táplálkozás szűkíti a biodiverzitást, vagyis azt, hogy milyen sokféle mikroba/baktérium van jelen. Minél sokszínűbb a kép, annál valószínűbb, hogy egészséges az ember.
🍎Kérdés tehát, hogy mit együnk? A válasz: Változatosan, nem csak sok, hanem még fontosabb, hogy 🍎🍏 SOKFÉLE gyümölccsel és zöldséggel. Ezeknek a rostanyagai lesznek a kis társbérlőink 🙃 tápláléka, hogy aztán ők támogassák egészségünket.
👩⚕Dietetikus szakemberünk külön figyelmet szentel egy-egy étrend kialakításánál, hogy egészséges, sokszínű mikrobiom segítsen a gyógyulásban, életmódváltásban vagy épp a hízásban vagy fogyásban.
👍Dietetikai szaktanácsadással kapcsolatban keressen minket bátran!👍
https://gastropraxis.hu/szolgaltatasok/