Aerial Yoga Kecskemét

15/09/2022

Hamarosan bővebb információ! 🧘🏼‍♀️☀️
~jóga~nőiesség a mai világban előadás~wellness~relaxáció~pihenés~finom ételek ❤️

06/09/2022

Kecskeméten péntekenként 2 azabad időpont !😍
16:00 és 17:00 órakor
Egyéni 8000 Ft
2 fős 4000/ fő
Sok szerettel várlak! 🙂
www.petrayoga.hu

24/08/2022

Életmódváltás Aerial Yogával! ☀️
Különleges mozgásformát keresel?
Az Aerial Yogában használt hammock-ot nagyon sokféle módon lehet használni. Az egyik a saját testsúlyos edzés. Itt kezdőként is biztonságosan nekivághatsz az életmódváltásnak. Fokozatosan lépésről lépésre haladunk a saját tempódban.Az első alkalommal egy állapotfelméréssel kezdünk, amit hónapokkal később öröm lesz visszanézned és látni a fejlődést.
Várlak egyéni órára ha szeretnéd :
☀️ jobban érezni magad a bőrödben
☀️beépíteni a rendszeres mozgást az életedbe
☀️a “fitt” és “energikus” jelzőket magadénak érezni
☀️elsajátítani a relaxációhoz szükséges tudást
☀️formálódni & izmosodni
☀️az eredményt biztonságosan és hatékonyan elérni
☀️a tested hajlékonyságát fokozni
☀️megszabadulni a derék és egyéb ülő életmód okozta fájdalmaktól
Válaszd a mozgást énidődnek! 🧘🏼‍♀️❤️
www.petrayoga.hu

04/08/2022

Pénteken 12:00 re felszabadult egy hely egyéni vagy 2 fős órára. 🤗
www.petrayoga.hu
Kecskemét, Széchenyi körút 47/a
+3670 8660 2222

12/02/2022

A jógakerék egy kiváló eszköz az egyensúlyérzéked fejlesztésére. Az alapoktól kezdünk, megtanulhatod a mély izmaidat használni, melyek a nehéz pózokban is stabilitást adnak. Ismerd meg a tested működését és tűzz ki célodnak új kihívásokat amiket lépésről lépésre haladva biztosan el fogunk érni. Ha szeretnél egyéni ritmusodban fejlődni várlak sok szeretettel.
Pénteken minden héten. ( A jövőben szerdán is (9-14:30 ig)
Helyszín: Széchenyi krt. 47/a
Egyéni óra 50 perc 7000 Ft
Páros óra 4000 Ft/ fő
www.petrayoga.hu
+36 70 8660 222

09/12/2021

Csökkentsd a fájdalmakat, energizáld a testeted!
Péntekre felszabadultak helyek:
Délelőtt 10:00
Délután 16:00
Este 18:00
Csatlakozz bátran kezdőként is!
Egyéni óra 7000 Ft
2 fős óra 3500 Ft
Jelentkezés:
+36 70 8660 222

19/10/2021

Álló törzscsavarás a hammock használatával.
Pozitív hatásai:
- fejleszti az egyensúly érzéket
- erősíti és nyújtja a gerincoszlop mentén található mély izmokat
- fokozza a gerinc rugalmasságát
- fejleszti a koncentrációt
- erősíti a karizmokat
- belső szerveket átmaszírozza
- nyújtja a combhajlító izmokat
- nyújtja a lábszár izmokat
- lazítja az égész testet

Az ülő életmód és a sok le nem vezetett stressz befeszültté és kötötté teszi az izmaidat. A nyújtás kiváló stresszlevezető
lehet.

Pénteken még vannak szabad helyek egyéni és páros jógára.
www.petrayoga.hu
+36 70 8660 222

17/08/2021

Újra kezdeni, újra gondolni, újra indulni... Annyiszor ahányszor csak szükséged van rá.
Yin yoga Kecsekeméten!
Helyszín: EYVA HÁZ - testnek, léleknek, szellemnek
Augusztus 29. vasárnap 17:00-18:15
3000 ft/ fő
jelentkezés online vagy telefonon :
www.petrayoga.hu
+36 70 8660 222

09/08/2021

A mozgás az életed több területét is javítja egyszerre. Neked melyik területen van szükséged egy kis plusz odafigyelésre? Ne hagyd figyelmen kívül a tested jelzésit. 🙂
A héten Kecsekeméten egyéni vagy páros órára felszabult időpontok: 15:00, 16:00, 19:00 óra.
+36 70 8660 222
www.petrayoga.hu

26/07/2021

Mai kedvenc gondolat. 🥰
Lelassulni. Megfigyelni. Megérezni. Időt adni egy egy folyamatnak, nem azonnal akarni a változást. Ez után van esélyünk megérteni mit is akar tanítani az élet nekünk.
A jóga segíthet megállni, megpihenni és megérteni. 🙏🥰
www.petrayoga.hu

19/07/2021

Új helyszínen továbbra is megtaláltok minden pénteken!
Széchenyi körút 47/a.
Egyéni és 2 fős órákra várlak Titeket.
Restorative Aerial Yoga: ha egy kis pihensésre vágysz úgy, hogy közben testileg és lelkileg feltöltődsz, ez az óratípus neked való.
- Finoman átnyújtja tested főbb izom csoportjait
- Ellazít, oldja a feszültséget
- A csípő nyitó gyakorlatok segítik az elfojtott érzelmeket felszabadulni
- Segít újra visszatalálni a belső közép pontodba.
Csütörtökön ezzel az óra típussal várlak Titeket!
Kedden csípő magas óra várható. ❤️

10/05/2021

Újra csoportos Aerial Yoga Kecskeméten!
A megszokott módón tudtok foglalni :
https://www.petrayoga.hu/onlinefoglalas
Kedden 17:30 tól Rebeka vár Titeket.
:)

07/05/2021

19/04/2021

Aki kikapcsolódásra vágyik remek lehetőség.
Sokaknak a mentális kimerültséggel kell megbirkóznia, valaki testileg van elfáradva.
De az biztos, hogy az elmúlt egy év mindenkit megviselt lelkileg.
Vigyázzunk az egészségünkre, hiszen ez a legnagyobb érték. A prevenció nagyon fontos szerepet tölt be az egészség megőrzésben.
~Kimozdulni a megszokott környezetünkből
~Jóga
~ Különböző relaxációs technikák gyakorlása
~ időt tölteni a természetben
Ezek a legfontosabbak egy kimerült elme/szervezet számára.
Tanuld meg elsajátítani a "pihenés művészetét" ami nem a Tv nézésben merül ki, hanem annál valami sokkal több. Töltsd fel magad újra életerővel és energiával.🙏🤗
Gyertek pihenni és töltekezni. 🙏🤗
Bővebb infóért irj nyugodtan és emailben küldöm.
+36 70 8660 222
Petra

11/11/2020

Kedves Vendégek,
Egy időre a Kecskeméti terem bezár, igy a jóga órák sem lesznek. Amint újra tudunk együtt jógázni értesülni fogtok róla időben. 🙏😊

05/11/2020

Sok szempontból nehéz időket élünk most. A félelem és az aggódás bekúszott a hétköznapjainkba az amúgyis stresszel és rengeteg feladattal teli hétköznapokba. Különösen fontos most a befelé figyelés, a begubózás, a gondolatok és érzések rendezése. Ne engedd meg magadnak, hogy a félelem irányítson. Engedj teret a hála érzésének is. Minden napban lehet találni valami apró dolgot amiért hálás lehetsz. Mindig vannak akik rosszabb helyzetben vannak mint te és mindig lesznek olyanok is akik jobban. Kérdés, hogy te mennyire csak arra fókuszálsz, hogy másnak mivel jobb és könnyebb. Vagy hálát is érezhetsz a te jelen körülményeidért amik másnak nem adottak. A család, a munka, a lehetőség, hogy változtass nőként is bármikor. Engedd be ezekben a nehéz időkben a hála és a béke érzését. Csak ülj le és pihenj, gondolj az életedben lévő jó dolgokra is rendszeresen. Azzá válunk amilyen gondolatokat forgatunk a fejünkben. Ha nem figyelsz a gondolataid átveszik az irányítást a tudatos éned feledd. 😊🥰

28/10/2020

Honnan származik a "lógás" ?
Nem igazán lehet a pontos időpontot meghatározni, ki és mikor kezdett el elsőként a jógában a lógás jótékony hatásaival foglalkozni. BKS Iyengar-ról vannak talán a legkorábbi fotók és komolyabb feljegyzések. Itt a kivitelezés egyszerűen egy kötél és néhány pokróc vagy matrac segítségével valósult meg. Egy biztos, rengeteg pozitív élettani hatása van a testünkre. De amit kiemelnék ebben a posztban, az az elménkre való hatása. Néha jólesik kicsit meglógni a problémák és a tenni valók sokasága elől. Az inverz pozícióban, kitisztul az agy, lelassulnak a gondolatok, új nézőpontokra találhatunk. Egy kis szünet után pedig sokkal frissebben, megújultabban térhetünk vissza a napi feladatainkhoz. Neked is jár egy kis lógás.. :)
www.petrayoga.hu