25/02/2026
✨ TŰNŐDÉSEIM - TÜZEK, LOVAK, HANGFÜRDŐ ✨
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én most kicsit úgy érzem, tele lett a mindenem is a tűzzel meg a lóval, meg az új ciklussal, meg a vedléssel. Aki érti, érti.
Azzal együtt, hogy igyekszem tudatos lenni ezekben a dolgokban, mérhetetlen ZAJT élek meg az utóbbi időben. Ahogy mondani szoktam, ez önmagában nem jó, nem rossz, a megélésem pillanatnyi, jön és megy - ha engedem, és nem kapaszkodok bele.
Erre viszont folyamatosan tanítanom kell az idegrendszeremet, mikor milyen módszerrel. Van, hogy egy séta elég az erdőben. Van, hogy olyankor még hangosabbak a gondolatok, ilyenkor a jóga és a testem segít (próbáltál már bakászanában az életed nagy dolgain agyalni? Nem fogsz tudni, mert minden idegsejted arra fog koncentrálni, hogy ne ess pofára :)). És van, hogy egy kiadós sírás kell, vagy egy nevetés, vagy egy tizenöt perces hangüzenetnek álcázott ventillálás (lényegében magamat facilitálom ilyenkor, mint egy naplózás).
És van, amikor ezek egyike sem működik.
Ez nem azt jelenti, hogy a módszerek nem működnek - annyit jelent, hogy épp akkor és ott másra van szükségem.
Nemrég én magam is kaptam egy egyéni hangtálas kezelést.
Ótejóég.
Leírhatatlan volt. Szó szerint egy újraindítás. Mély, zsigeri nyugalom és kikapcsolódás.
Eltűntek-e közben azok a dolgok, amik a hétköznapi életben foglalkoztatnak, a kihívások?
Nem.
Nem is volt ilyen elvárásom.
Viszont lett mindennek TERE. A korábbi, egyre szűkülő, és emiatt fojtogató, szorongással eltöltő helyet felváltotta egy tágas valami.
Ebben a “tágas valamiben” már fel tudnak bukkanni látszólag a semmiből megoldások, ötletek, maga a könnyedség.
Ami ott van mindig persze, csak nem látjuk, mert ugye… a SZŰK-ség.
Nehéz mindezt szavakkal átadni, mert a szavaink egyáltalán nem alkalmasak mindenre, és önmagukban már korlátozzák a megismerést.
Ezért én inkább hívlak: gyere és tapasztald meg.
Milyen az, amikor tényleg csak létezel, csak vagy.
Milyen amikor azt tanítod az idegrendszerednek: szabad, biztonságos és megengedett számodra ez az állapot.
Ha most ezt olvasva vágyakozva gondolod, oooh de jó is lenne…
Szerintem ne gondolkozz tovább.
Kismillió okot tudsz majd felsorolni, miért nem érsz rá. Mi minden “fontosabb”.
Ezért: hallgass arra a pici, halk hangocskára, ami súg, ami suttog.
Tudom, nehéz, mert megint csak: sok a ZAJ.
Én most nem ígérek neked tüzes lovon vágtatást, meg áttörést, sem hasonlókat.
Azt ígérem, hogy ebben az egy órában a hangtálak finom rezgései és az illóolajok segítenek a testednek megpihenni, teret adni benned a nyugalomnak és a tiszta jelenlétnek.
És hogy minden, ami ebben a térben felbukkan benned: rendben van.
Ott tali,
Janka ✨
Call now to connect with business.
