Egészségfejlesztési Iroda Kecskemét

12/02/2026

A rák napjaink egyik legsúlyosabb egészségügyi kihívása. Nem egyetlen betegségről beszélünk, hanem sokféle daganatos megbetegedésről, amelyek közös jellemzője a sejtek kontroll nélküli szaporodása. A számok és a trendek egyértelműen mutatják, hogy Magyarország különösen érintett. A rák kezdetben gyakran nem okoz jellegzetes tüneteket. Képünkről megtudhatod, mi az, amire figyelned érdemes.

A szűrővizsgálatok életet menthetnek. Az emlő-, méhnyak- és vastagbélrák szűrése bizonyítottan csökkenti a halálozást – mégis kevesen élnek vele Magyarországon. A leghatékonyabb eszköz továbbra is a megelőzés: dohányzás elhagyása, alkoholfogyasztás mérséklése, kiegyensúlyozott étrend, mozgás és testsúlykontroll.

12/02/2026

10/02/2026

Kedves Követőink,

Várunk minden kedves érdeklődőt a februári Gyermek Balesetmegelőzés Elsősegélynyújtás és Alapszintű Csecsemőújraélesztés című előadásunkra!😊🩷

💎Az előadás ingyenes és regisztráció nem szükséges!
💎Helyszín: ESZII Oktatási terem, Kecskemét, Piaristák tere 7

EFI csapata😊

Felhívjuk figyelmét, hogy a rendezvényen képfelvétel készülhet, melyet az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) weboldalán, illetve a közösségi médiában szolgáltatásainak népszerűsítése céljából közzétehet.
Az adatkezelésről részletes tájékoztatás elérhető az alábbi linken:
https://eszii.hu/efi/adatkezelesi_tajekoztato.pdf Kevesebb jelenjen meg

09/02/2026

Mi történik a szervezetével, ha leszokik a dohányzásról?

A dohányzásról való leszokásnak számos pozitív hozadéka van, nemcsak az egészségi állapotot, hanem a társas kapcsolatokat és az anyagi helyzetet illetően is, függetlenül attól, hogy az egyén életének milyen hosszú szakasza telt el dohányzással.

Sohasem késő leszokni! A dohányzás abbahagyását követően növekszik a várható élettartam: 30 évesen 10 évvel, 40 évesen 9 évvel, 50 évesen 6 évvel, 60 évesen 3 évvel.

Forrás: egészségvonal.hu

Csatlakozzon dohányzásról való leszokást támogató csoportunkhoz! Tegyen az egészségéért!

Részletek a plakáton találhatóak!

09/02/2026

💎Február 4-e a Rákellenes Világnap, amelyet a Rákellenes Világszövetség kezdeményezésére 2000 óta tartanak meg. A világnap célja a daganatos megbetegedések elleni küzdelem, a megelőzés, a korai felismerés és a kezelés fontosságának tudatosítása, valamint a társadalmi összefogás erősítése és a betegek támogatása.

💎A világnaphoz kapcsolódóan előadást tartottunk a népegészségügyi szűrővizsgálatokról, valamint az emlő helyes önvizsgálatának alapjairól.

💎Felhívtuk a figyelmet arra, hogy a szűrővizsgálatokon való részvétel jelentősen növeli a gyógyulás esélyét. Kiemeltük a megelőzés fontosságát, az egészséges életmód szerepét, a dohányzás kerülését, a rendszeres mozgást és a megfelelő táplálkozást.

EFI csapata

08/02/2026

💙 A Mozgás Receptre több mint egy program.

Ez egy közösség, ahol a mozgás nem elvárás, hanem lehetőség.
Ahol a cél nem a teljesítmény, hanem az egészség.
És ahol a csapatszellem, az elhivatottság és a belső motiváció viszi előre a mindennapokat.

Hiszünk abban, hogy a mozgás mindenkié – és hogy kis lépésekből is nagy változás születhet.

08/02/2026

💙🚴‍♂️ Két kerék, friss levegő, mozgás.

A biciklizés nemcsak előre visz, hanem kikapcsol, feltölt és segít megtalálni a saját tempónkat.
Akár munkába indulsz, akár csak elindulsz – minden tekerés számít.

06/02/2026

🌍 Megjelent az Európai Rákellenes Kódex 5. kiadása

Az Európai Rákellenes Kódex legújabb, 5. kiadása 14 tudományos bizonyítékokon alapuló ajánlást fogalmaz meg, amelyek segítenek csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát, javítani a népegészséget és a jóllétet.

A Kódex ajánlásai olyan mindennapi döntésekre fókuszálnak, mint
🚭 a dohányzás elkerülése
🥗 az egészséges táplálkozás
🏃‍♀️ a rendszeres testmozgás
🍷 az alkohol kerülése
☀️ a megfelelő napvédelem
🩺 és a szervezett szűrővizsgálatokon való részvétel

👉 Fontos újdonság, hogy a Kódex most először nemcsak a lakosságnak, hanem a döntéshozóknak is üzen, hiszen a megelőzéshez támogató környezetre és jól működő rendszerekre is szükség van.

💚 A Mozgás Receptre program különösen azzal az ajánlással azonosul, amely szerint:
„Legyen mindennapjainak része a testmozgás. Minél kevesebb időt töltsön ülve.”

A rendszeres mozgás nemcsak a rák megelőzésében, hanem a jó életminőség megőrzésében is kulcsszerepet játszik – receptre, szakmailag megalapozva.

📌 Ismerd meg a Kódex ajánlásait, és tegyél ma egy apró lépést az egészségedért!

06/02/2026

🏃‍♂️ Mondd el a véleményed Kecskemét sportéletéről! ⚽

Kecskemét város sportkoncepciójának megalkotásához kérjük a lakosság segítségét egy rövid kérdőív kitöltésével.
A válaszok segítenek a sportlétesítmények, programok és a közösségi sportélet fejlesztésében.
📝 A kitöltés önkéntes és anonim.
👉 Töltsd ki, oszd meg, és ajánld családtagjaidnak, ismerőseidnek is!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8p5wlmBEmYcbYKdvf8aW-hQJUn4CbCo7V6M3ZK9OSMC-YBg/viewform?fbclid=IwY2xjawPyczZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBhUFh1YW1rSXN1amtJb3VMc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHqS5h6heuraaYfPLCfsh8iuVSfBuU6iWB13gT54PVQYw-AMvXVvPnTPyJcHg_aem_QMX5FQFAT3CUcwCdZh_v2g

Köszönjük a segítséget💙

Kecskemét város sportkoncepciójának megalkotásához szeretnénk felmérni a lakosság sportolási szokásait, igényeit és véleményét. A kérdőív célja, hogy valós visszajelzések alapján fejleszthessük a város sportinfrastruktúráját, szabadidős és versenysporttal kapcsolatos pr...

05/02/2026

Kedves Követőink,

Örömmel értesítjük önöket, hogy ebben az évben is folytatjuk az Apák a szülőszobán, Apák a gyermekágyban című programunkat, amely egy kötetlen beszélgetés ahol számos kérdésre választ kaphatunk. Hogyan is tud az apa jól segíteni, jól jelen lenni a szülőszobán? Mi várható a gyermekágyban, mi az, ami teljesen életszerű és természetes?

Az előadás házigazdái:
Kovács-Dandi Csilla kismama jógaoktató, dúla, perinatális
szaktanácsadó hallgató és Száraz Zsófia szociál- és családpedagógus, szupervízor, pár-és családterapeuta jelölt a Kecskeméti Születésközpont munkatársai.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, amely az alábbi linken lehetséges:

https://docs.google.com/forms/d/1DnjAlQM43cJyvfX24rnrC30oKjkGmH8-7iwRoUAylVo/edit?ts=6941351d&fbclid=IwY2xjawPxa61leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBhUFh1YW1rSXN1amtJb3VMc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnTtE01zzfzFuEBADKGEcSzWq81KAA7-L76PjyNBNFPsHqFvNNXlp6skV78__aem_U9baPkd9rufxTy1LZ0kJkA

További részletek a lenti plakáton találhatóak!

EFI csapata

Felhívjuk figyelmét, hogy a rendezvényen képfelvétel készülhet, melyet
az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) weboldalán, illetve a közösségi
médiában szolgáltatásainak népszerűsítése céljából közzétehet.
Az
adatkezelésről részletes tájékoztatás elérhető az alábbi linken:
http://eszii.hu/efi/adatkezelesi_tajekoztato.pdf