Kadafalva gyermekrendelő

19/11/2025

Kedves Szülők! A héten szabadságon vagyok. Helyettesít Dr Szász Katalin

16/11/2025

Melyik vitaminnál kell szünetet tartani – és melyiket szedheted folyamatosan?

Nagyon sok kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogy mely étrend-kiegészítőket kell kúraszerűen, és melyeket lehet folyamatosan szedni.

Összeszedtem a legfontosabbakat, hogy könnyebb legyen eligazodni. 💛

‼️Ezeknél fontos a SZÜNET‼️

1. Ashwagandha
8–12 hét → 2–4 hét szünet
(Adaptogén, a hozzászokás elkerülése miatt kell pihenő.)

2. Rhodiola (aranygyökér)
6–12 hét → 1–2 hét szünet
(Erős idegrendszeri adaptogén.)

3. Maca gyökér
8–10 hét → 2 hét szünet
(Hormonrendszerre hat → érdemes ciklizálni.)

4. Melatonin
Nem ajánlott hosszú távon!
Kúraszerűen vagy alkalmanként: 2–3 hét után szünet.

5. B-komplex (erős dózis)
2–3 hónap → rövid szünet.
(Vízben oldódik, de nagy dózisnál jó pihenőt tartani.)

6. Magnézium L-threonate(stresszre)
2–3 hónap → 2–4 hét szünet.
(Az általános magnéziumpótlás nem igényel szünetet.)

7. Cink
2–3 hónap → 1 hónap szünet
(Hosszú távon rézhiányt okozhat.)

8. Vas
Mindig kúraszerűen!
2–3 hónap → kontroll → szünet
(Feleslegben mérgező lehet.)

9. D-vitamin nagy dózisban (4000–6000 IU felett)
3–4 hónap után érdemes szünet + vérvétel.
(Kisebb dózisban tél végéig mehet.)

10. Probiotikum
1–3 hónap → 1 hónap szünet
(Törzseket is érdemes váltogatni.)

11. Valeriana (macskagyökér)
Alvásra, nyugtatásra hat → nem szabad hosszú távon szedni.
3–4 hét használat után ajánlott szünetet tartani, különben csökkentheti a természetes melatonin-termelést és fáradtságot okozhat.

12. E-vitamint 200–400 NE feletti dózisban szedsz → 6–8 hét után tarts 2–3 hét szünetet.

✔️ Ezeket szedheted folyamatosan

• Omega-3
Gyulladáscsökkentő, idegrendszerre jó → mehet folyamatosan.

• C-vitamin
Vízben oldódik → nem halmozódik fel, szedhető minden nap.

• Kollagén
Biztonságos, nincs hozzászokás → folyamatosan szedhető.

• Magnézium (általános formák: biszglicinát, citrát)
Napi 200–400 mg mehet rendszeresen.

• Multivitamin (normál dózis)
Szedhető folyamatosan – évente egy vérvétel ajánlott.

Minden étrend-kiegészítő akkor működik a legjobban, ha tudjuk, hogyan és meddig érdemes szedni. A tested meghálálja a tudatosságot.

17/10/2025

Holnap helyettesítés lesz❗️

25/09/2025

2025.09.26-10.01-ig Dr.Szász Katalin helyettesít.
Hétfőn 12.30-15.30-ig lesz a rendelés!!

10/09/2025

Közösségbe beszoktatáshoz egy kis segítség.

10/09/2025

Kedves Szülők! Itt felejtette valaki ezt a hűtőtáskát! A váróban át tudja venni.

06/09/2025

Kedves Szülők❗️

Megkezdődött a bölcsőde, óvoda, iskola.
Mivel tudjuk megelőzni a betegségeket?
Több javaslatom is van.
Szinte már mindenről írtam korábban, vissza tudják keresni a korábbi posztokból.

Rendszeres C- és D- vitamin pótlás. Multivitamin, ha a gyermek nem táplálkozik változatosan.
Megfelelő Zink bevitel.
Echynacea - "Az immunrendszer működését serkentő gyógynövény"- gyerekeknek való csepp vagy Echynacea 5 CH 2x3 golyó naponta szünetekkel.

Immunotrofina szirup vagy más béta glucan tartalmú készítmény.
Carrevir orrspray - beburkolja a megfázást okozó vírusokat, így megakadályozva azok orrnyálkahártyához történő tapadását, csökkenti a légutak fertőzéséért felelős vírusok szaporodását és terjedését.

ENERGY termékek:
Vironal csepp, Grepofit csepp, spray, orrspray,
Immunosan caps,
Droserin krém

ILLÓOLAJOK: némelyik illóolaj képes tökéletesen fertőtleníteni a környezetet.
A 2 %-os eukaliptuszolaj-oldat képes a levegőből 70 százaléknyi Staphylococcus mikrobát kivonni.
Az illóolajok jótékony hatást gyakorolnak bizonyos megbetegedésekben is, pl. a kanyaró, skarlát, herpesz vagy influenza. Az influenza vírusa ellen a citromfű olaj is igen hatásos. Kitűnő fertőtlenítő szerek, jól szolgálnak a fertőzések terjedésének megakadályozásában.
A SPIRON - Energy termék - számos minőségi, természetes eszenciát tartalmaz, ezek antiszeptikus és gyógyító hatásúak.

DOTERRA olajok:
Baba- és gyerekbarát esszenciális illóolajok, amiket babáknál elsősorban párologtatva, gyerekeknél már helyileg is ajánlott használni (max. 1-2 cseppet):Levendula, Citrom, Teafa, Tömjén,On Guard, Breath/Air,

PANAROM termékek:
Bölcsi- Ovi- Suli csomag, Leó varázsolaja, Bebelle balzsam,Fénylő csillag

Természetesen továbbra is nagyon fontos a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás!! Legyenek sokat a szabadban! Ne féljenek, hogy hűl a levegő!
Ha bármi kérdés felmerül nyugodtan hívjanak!

06/09/2025

Hogyan erősíthetjük gyermekünk immunrendszerét, és hogyan készítsük fel az iskolai, közösségi életre?

Az iskolakezdés nagy változás a gyermekek életében – új közösség, több kihívás, intenzívebb fertőzési kockázat. Ezért fontos, hogy szervezetük ellenálló képességét időben támogassuk❗️
1. Megfelelő táplálkozás:
• Sok friss zöldség, gyümölcs, teljes értékű gabona, fehérje.
• C-vitaminban, D-vitaminban, cinkben és omega-3 zsírsavakban gazdag étrend.
• Kerüljük a túlzott cukorfogyasztást.

2. Rendszeres mozgás
• Napi szabad levegőn való játék, sport, kerékpározás, séta.
• A mozgás fokozza a keringést és erősíti az immunrendszert.

3. Pihentető alvás
• A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú az immunsejtek működéséhez.

4. Higiénés szokások
• Gyakori, alapos kézmosás.
• Saját kulacs, pohár használata az iskolában.

5. Lelki felkészülés
• Beszélgessünk az iskoláról, a barátokról, a közösségi élményekről.
• Tanítsuk meg a gyermeket jelezni, ha fáradt, szomjas vagy nem érzi jól magát.

6. Immunerősítő támogatás (szükség esetén)
• D-vitamin pótlás, probiotikumok, gyógynövények (pl. Echinacea, bodza, csipkebogyó).

06/09/2025

LÁZ, LÁZCSILLAPÍTÁS❗️
https://www.doki.net/tarsasag/hazigyermekorvos/upload/hazigyermekorvos/document/laz_lapozo_2025_-_dr._schmalcl_erika.pdf?web_id&fbclid=IwdGRjcAMo-c5leHRuA2FlbQIxMQABHvSvenTAar5jmeZNMNzAUmYcrwKkmoAHLHkj39IDfLUd_iQvMwJJaV-_scIJ_aem_ieNvUevYLOHgMqRvevc-LQ

09/08/2025

27/07/2025

Vény nélkül kapható fülcseppek❗️