The Well életmód orvoslás

Kezdőlap
Magyarország
Kecskemét
The Well életmód orvoslás

Schmiedt Borka
Dietetikus
Kognitív étkezés terapeuta konzultáns

Szakterületek: intimflóra ? Gyerek és ifjúsági korában a versenysportolók életét élte.

A tanulás és munka töltötte ki a mindennapjait, de ezt a munkát rendkívüli élvezettel végezte. Igyekezett mindkét területen helytállni, így, szorgalmával számos alkalommal nyerte el a „Jó tanuló jó sportoló” címet. A biológia egy kitüntetett figyelmet kapott a szeretett tárgyak között, így tanulmányait a Semmelweis Egyetem Dietetika szakán folytatta. Munkája során két fő irány foglalkoztatja a mai

napig. Az egyik, hogy hogyan segíthetne az embereknek életmódbeli szokásaikon ténylegesen változtatni az adott körülményeik mellett, vagy ellenére, hiszen nem elég tudni, alkalmazni is kellene a szakember által tanácsoltakat. A kulcsa, hogy minden fejben dől el. Így a mentális fejlődés lehetőségeinek a megismerésére helyezte a hangsúlyt, további tanulmányokat végzett a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél, ahol Kognitív Viselkedésterapeuta Konzultáns képzettséget szerzett, részt vett mindfulness és sématerápiás alap modulokon. Elsajátított egy szemléletmódot, ismeretanyagot, illetve a kötelező önismereti munka, autogén tréning során olyan készségeket és képességeket fejlesztett, amelynek birtokában segítő kapcsolatot alakít ki pácienseivel, rámutat a viselkedés, gondolkodás és érzelmi élet zavarai miatt leggyakrabban megjelenő kóros életmódbeli szokásokra és azokat egy meghatározott célt kitűzve a pácienssel együtt korrigálják. Másik fő érdeklődési területe a számára legizgalmasabb téma a mikrobiom és annak szerepe az egészség fejlesztésében. Dietetikusként munkájához elsősorban a klinikai tanulmányokban meghatározott étrendi protokollokra hagyatkozik, tudását napi szinten bővíti, konferenciák rendszeres résztvevője. Főbb érdeklődési területei: az intim védőflóra és a bélflóra egyensúlyának visszaállítása, a mikrobiom. a cisztás petefészek, inzulinrezisztencia, nem alkoholos eredetű zsírmáj, a belek gyulladásos diszbiózisa és a bél barrier épségének helyreállítása, a túlsúly, elhízás és életmódváltoztatás kérdései.

05/11/2024

Mindmegette

05/11/2024

Ahogy az olajmentes sütők népszerűsége növekszik, és a hagyományos mélysütők egészségesebb alternatívájának tekintik őket

05/11/2024

Vajon mennyire egészségesek az egyre divatosabb növényi tejek? Úgy néz ki, bizonyos esetekben még a vastagbélrákkal is összefüggésbe hozhatók.

24/02/2024

A terhesség alatti testmozgás az apelin nevű hormon termelődését is stimulálja mind az anyákban, mint a magzatokban. Az apelin a barna zsír fejlődését segíti elő, és az anyagcsere egészségét támogatja. A tudósok azt is megállapították, hogy ha apelint juttattak a kontrollcsoport vemhes egereinek szervezetébe, az az utódban előidézte azokat a pozitív hatásokat, amelyek a testmozgást végző egerek utódainál jelentkeztek. Az elhízás elleni szerek kifejlesztésének kulcsa az apelin alapú rendszer lehet – mondta Du.

A jelenséget egereknél figyelték meg, az eredmény az elhízás elleni szerek fejlesztését is segítheti.

06/01/2024

Az élettankutatók már régóta tudják, hogy a testmozgás vitathatatlanul a legjobb gyógyszer az öregedés és a szellemi leépülés ellen

Remény az idős emberek testi és szellemi megfiatalítására. Mutatjuk a részleteket!

31/12/2023

a dohányzás, illetve a túlsúlyosság (azaz a 25 feletti testtömeg-index) egyaránt az ausztráliai végbélrákos esetek 9-9 százalékáért felelős. Más életmódbeli szokások is ideköthetőek: a vörös húsban gazdag étrend például a végbélrákos esetek 6 százalékát okozza, a napi kettőnél több alkoholos ital fogyasztása pedig ezen esetek 4 százalékáért felelős

Két olyan hétköznapi rossz szokás is akad, ami növeli a vastag-, és végbélrák kialakulásának az esélyét - állítja egy ausztrál tanulmány.

30/12/2023

https://www.agrarszektor.hu/elelmiszer/20231229/meghoditotta-magyarorszagot-is-ez-az-ital-egyre-tobben-csapnak-le-ra-46613

A teacserjéből készült ital (Camelia sinensis) világszerte elterjedt, és magát a növényt is sokfelé termesztik. Eredetileg Kínában honos, de mára számos más országban is megtalálhatók az ültetvények, mint például India, Japán, Sri Lanka és Kenya területén. Sőt, több euró...

17/12/2023

Érdekesség!
https://www.magyarhirlap.hu/eletmod/20231216-ez-az-ismert-gyogyszer-meghosszabbithatja-az-eletunketerd

Váratlan

31/10/2023

"... ha ugyanazt az ételről készült képet 30-szor mutatták meg valakinek, akkor kevésbé érezte magát éhesnek, mint korábban. Kisebb adag ételt választottak ezután, mint azok, akik csak háromszor látták ugyanazt a fotót."

Azt hiszi, hogy az ételfotók meghozzák az étvágyát? Dán kutatók ezt egészen másképp látják, persze ehhez sokszor meg kell nézni ugyanazt a képet.

31/10/2023

https://m.hvg.hu/tudomany/20231020_elhizas_fruktoz_cukor_anyagcsere_etkezes_zsir_szenhidrat_atp_ehsegerzet_energiaraktar

A Coloradói Egyetem tudósai szerint a gyömölcscukor, azaz a fruktóz túlzott fogyasztása éhségérzetet vált ki az emberből, ami miatt zsírban és szénhidrátban gazdag ételeket akarunk fogyasztani. Mindez elhízáshoz, és az azzal együttjáró társbetegségekhez vezethet.

23/10/2023

Kezdetben tervezz egyenletes tempót 20-60 percig, vagy használd a mobiltelefon lépésszámláló funkcióját, és törekedj az 5000-7000 lépés elérésére.

Az éhgyomros gyaloglást általában reggelre kell időzíteni, amikor a szervezetednek volt ideje az éjszaka folyamán elégetni a fő üzemanyagforrását, a vércukrot amíg aludtál. Mielőtt étkeznél és feltöltenéd ezt a cukrot, egyszerűen indulj el sétálni.

Az egyszerű időzítési trükk, amely megduplázza zsírégetést, és egész nap csökkenti az éhségérzetet.

23/10/2023

A LEGERŐSEBB ELŐREJELZŐ A HANGMAGASSÁG ÉS A HANGMAGASSÁG VÁLTOZÁSA VOLT.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a magas vércukorszint hosszú távon károsíthatja a perifériás idegeket és az izomrostokat, ami hangképzési zavarokat okozhat.

Akár 10 másodperc is elég lehet hozzá.

18/10/2023

A zsírban és cukorban gazdag ennivalók ismétlődő fogyasztása az ugyanolyan kalóriatartalmú zsírszegény és alacsony cukortartalmú ennivalókhoz képest még a testtömeg vagy az anyagcsere-állapot változásainak hiányában is képesek átépíteni az agy idegi kapcsolatait és így idegi-viselkedésbeli változásokat létrehozni.

A kutatók azonban azt feltételezik, hogy a cukros ételek preferálása a vizsgálat befejezése után is megmarad. Új kapcsolatok jönnek létre az agyban, és ezek nem oldódnak fel olyan gyorsan.
..

Én meg azt mondom, hogy kitartással és tudatossággal, ugyanúgy ahogy ezeket a kapcsolatokat kiépítethettük, úgy el is tudnak halványodni és helyükbe új kapcsolatok épülhetnek, új jobb életmódbeli szokásokkal. Sok páciensem és magam is azt tapasztalom, hogy már két három hét elteltével kevésbé kívánjuk a cukrot például, ha egyszer elkezdjük azt mellőzni az étrendből, aztán egyre könnyebb.

Érdekes jelenségre bukkantak a kutatók, amikor azt vizsgálták, hogy mi lehet az idegrendszeri oka a táplálkozási tévhitek tömeges szintű makacs továbbélésének.

11/10/2023

Ne szedj Ozempicot, Saxendat, inkább beszélj dietetikussal, hogy az életmódodat együtt orvosolhassátok! Én azt gondolom minden esetben és elsőként itt kéne kezdeni és bizony belátni, hogy ahhoz hogy változzon az egészségi állapotod változtatnod kell!

Egyre többen használják, de nagyon nagy bajt okoz.

Cím

Kecskemét

Telefonszám

+36702081839

Weboldal

http://www.thewell.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni The Well életmód orvoslás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.