Rigó-Sárosi Zsuzsannna ThetaHealing konzulens

01/05/2026

Próbáld ki a rád hangolt, könnyed meditációt – foglalj időpontot, és tapasztald meg, milyen gyorsan megérkezik a belső nyugalom. 🌿

Ezen a linken tudsz időpontot foglalni hozzám, vagy privát üzenetben egyeztessünk.
https://www.serenityyoga.hu/Theta-Healing_

19/04/2026

✨ Meditációs és teremtő est ✨

Szeretettel várlak egy különleges, vezetett belső utazásra, ahol a lecsendesedésen és a tudatos teremtésen lesz a hangsúly.

📅 04.30. Csütörtök
🕕 18:30-19:30
📍 Helyszín: Serenity Yoga Studio
👥 Nyitott nők és férfiak számára is

Ez az alkalom segít:
💛 lelassulni és elcsendesedni
🌿 elengedni a feszültségeket és korlátozó mintákat
✨ ráhangolódni a belső egyensúlyodra
🌟 tudatosan kapcsolódni a vágyott irányokhoz és lehetőségekhez

A vezetett meditáció során egy mély, relaxált állapotban dolgozunk belső képekkel, érzésekkel és fókuszált figyelemmel – egy biztonságos, támogató térben.

Részvételi díj: 5.500 Ft / fő

Az alkalom kezdők számára is teljesen követhető, nem igényel előzetes tapasztalatot.

Ha érzed a hívást, szeretettel várlak! 💚

📩 Jelentkezés:
https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

Kérlek, érkezz a kezdés előtt 15 perccel, hogy zavartalanul rá tudj hangolódni a meditációra.
A helyek száma korlátozott, ezért kérlek, jelentkezz időben. 💚

Ha úgy érzed, valakinek jól eshet ez az alkalom, hálásan köszönöm, ha megosztod a posztot. 🙏

19/04/2026

Van egy csendes pillanat bennem… 🌿

És ebben a csendben a bennem élő kislány egyszerűen csak boldog.
Nem akar megfelelni. Nem akar jól csinálni semmit. Csak ott van… és élvezi, amit érzek.

Ahogy megszólaltatom a handpant, valami bennem megpuhul.
Mintha egy kicsit közelebb kerülnék magamhoz.

Rájövök, hogy ez az öröm nem kívül van.
Nem attól függ, mi történik körülöttem.
Ez az, amit magamnak adok, amikor megengedem magamnak, hogy csak legyek.

És talán ezért fontos ez a részünk.
Mert ő emlékeztet arra, milyen, amikor nem hajtjuk magunkat… hanem egyszerűen jelen vagyunk a saját életünkben.

Ha olvasod ezt, lehet nem véletlen…

Ha szeretnél könnyedebben kapcsolódni a belső gyermekedhez egy meditációban, szeretettel várlak!
Írj egy üzenetet nekem. 💚

13/04/2026

Volt már olyan érzésed, hogy pontosan tudod, min kellene változtatnod… mégis újra és újra ugyanoda jutsz vissza?

Nem véletlen.

A valódi változás nem ott kezdődik, ahol „jól hangzó” gondolatokat ismételgetünk, hanem ott, ahol őszintén ránézünk arra, mi zajlik bennünk valójában. Azokra a mélyen gyökerező hiedelmekre, emlékekre, érzésekre – amiket sokszor inkább elkerülünk.

Ebben a folyamatban nem kerülöd meg a problémát. Épp ellenkezőleg: biztonságos, megtartó térben szembenézel vele. De nem egyedül.

Lépésről lépésre feltárjuk:
– mi áll a visszatérő helyzetek mögött?
– honnan ered egy-egy félelem vagy blokk?
– milyen belső minták irányítanak észrevétlenül?

És ami a legfontosabb: lehetőséged nyílik ezeket átírni!

Ez segíthet többek között:
– önbizalomhiány esetén
– párkapcsolati nehézségeknél
– szorongásnál, stressznél
– elakadásoknál (munka, pénz, életút)
– testi tünetek mögötti lelki okok megértésében

A folyamat természetes és biztonságos, mert a saját tempódban haladsz, és mindig te irányítod, meddig szeretnél menni.

Nem varázslat. Hanem egy mély, belső munka – valódi eredményekkel.

Ha készen állsz arra, hogy ne csak megértsd, hanem meg is változtasd, ami visszatart, itt tudsz időpontot foglalni:

https://www.serenityyoga.hu/cpg/976422/Theta-Healing-jelentkezes



Fotó:Printerest

03/04/2026

Nagypéntek csendje

Ez a nap az elengedésről, a befelé figyelésről és a megtisztulásról szól.
Arról, hogy letesszük mindazt, ami már nem szolgál minket… fájdalmakat, régi mintákat, terheket.

A ThetaHealing segít ebben a belső folyamatban, hogy könnyebben kapcsolódj a saját igazságodhoz és a benned lévő békéhez. 🌿

Engedd meg magadnak ma a csendet… és a megújulás lehetőségét.

Minden elengedéssel közelebb kerülsz önmagadhoz!
Kép: Printerest

https://www.serenityyoga.hu/Theta-Healing_

26/03/2026

Volt már olyan érzésed, hogy valami visszahúz, de nem igazán tudod mi áll mögötte?

Sokszor nem a körülmények nehezek, hanem azok a belső minták, amiket észre sem veszünk… mégis hatnak ránk nap mint nap.

A ThetaHealing egyéni konzultáció egy nyugodt, biztonságos tér, ahol végre csak Rád figyelek. Nem kell „jól lenned”, nem kell megfelelned, csak jönnöd.

És van benne egy rész, amit szinte mindenki imád… a meditációs ágy!
Isteni kényelmes, segít igazán ellazulni, lecsendesedni, és egy mély, nyugodt állapotba megérkezni.

Beszélgetünk, oldunk, és közben szépen elkezd kitisztulni, ami eddig nehéz volt.

Amit sokan tapasztalnak utána:
– megkönnyebbülés
– tisztább érzések és gondolatok
– több belső nyugalom
– egyfajta „helyre kerülés” érzése

Most bevezető áron tudsz jönni:
13.500 Ft / 60–75 perc

Ha megszólít, szeretettel várlak!
Cím: 6000. Kecskemét Bánk Bán utca 6.
Serenity Yoga Studio

Itt tudsz bejelentkezni, egyszerűen és kényelmesen:
https://www.serenityyoga.hu/cpg/976422/Theta-Healing-jelentkezes

18/03/2026

Önbizalom

Nemrég az egyéni konzultáción Edit (35), kétgyermekes édesanya osztotta meg velem, mennyire nehéz számára hinni önmagában. Azt mondta: „Mindig kell valaki, aki megerősít… hogy elég jó vagyok.” Anyaként, nőként, a munkájában, mindenhol ezt keresi.

Amikor mélyebbre mentünk, két érzés jelent meg: csalódottság és félelem. És hamar kiderült, hogy a félelem az, ami igazán erősen ott van benne.

Innen indultunk.

A közös munka során visszamentünk ahhoz a ponthoz, ahol ez az érzés megszületett. Gyerekkori emlék jött fel: a szülei válása után, amikor az édesapjánál volt, gyakran hallotta tőle, hogy nem viszi vissza az anyukájához… hogy talán nem is látja többé.

Egy gyerek számára ez hatalmas félelem.

Felnőttként viszont már képes volt ránézni erre más szemmel. Megérteni, hogy az édesapja valószínűleg a saját fájdalmából, hiányaiból reagált így. Ez a felismerés elindította benne az elfogadást és a megbocsátást.

Ma már egészen másképp van jelen ebben a kapcsolatban. Képes határokat tartani, miközben nyitott marad. Tudja képviselni a gyerekei igényeit szeretettel, de határozottan.

És ami a legfontosabb: elkezdett hinni önmagában.

Az ilyen belső munkák során nem csak egy érzést oldunk fel. Egy egész mintát írunk át. És amikor a gyökér probléma változik, vele együtt változik az életünk sok más területe is.

Az önbizalom nem kívülről érkezik. Belül épül.

A történet valós, a nevet megváltoztattam!
Fotó: Printerest

16/03/2026

Megérkezett a Serenity meditációs ágy.

Amikor megláttam, rögtön éreztem, hogy ezt szeretném megosztani azokkal, akik hozzám érkeznek. Egy olyan helyet szerettem volna teremteni, ahol tényleg le lehet lassulni, ahol a test ellazulhat, a légzés megnyugszik, és a lélek is kap egy kis csendet.

Amikor eljössz hozzám egy egyéni alkalomra, ezen az ágyon pihenve egyszerűen csak megérkezhetsz. Nincs sietség, nincs megfelelés. Csak egy nyugodt, biztonságos tér, ahol figyelemmel és szeretettel vagy jelen.

Sokszor már az is elég, ha valaki végre megengedheti magának, hogy egy kicsit megálljon és csak legyen.

Örömmel és szeretettel várlak!
https://www.serenityyoga.hu/cpg/976422/Theta-Healing-jelentkezes

15/03/2026

Kapcsolódj Önmagadhoz Kecskeméten Theta térben. Kiscsoportos ThetaHealing meditációt tartok!

A Theta tér egy mély relaxált, befelé figyelős meditációs állapot, ahol könnyebb lelassulni, elengedni a napi pörgést, és tisztábban ráérezni arra, mi zajlik benned. Ez az alkalom egy ismerkedős, vezetett ThetaHealing meditáció, amelyet kezdők is végezhetnek.

De mi is ez az egész?
A Theta (théta) egy agyhullám-tartomány, ami akkor jellemző, amikor nagyon ellazult vagy, befelé figyelsz – például elalvás előtt, ébredés után, vagy mély meditációban. Ilyenkor sokaknál csökken a belső zaj, és könnyebb hozzáférni a mélyebb érzésekhez, emlékekhez, belső mintákhoz. A ThetaHealing ezt a relaxált állapotot használja arra, hogy vezetetten tudatosabb rálátást és belső átkeretezést támogasson. Fontos: ez mindenkiben benne van, én csak segítek előhozni. 🙂

Mikor lesz?
– Időpont: 2026. 03. 27. péntek, 18:15-19:15
– Helyszín: Serenity Yoga Studio
– 6000 Kecskemét, Bánk Bán utca 6.

Kiket várok?
– Nők és férfiak egyaránt jöhetnek
– Kezdőknek is, mert ez egy vezetett, lépésről lépésre ülés
– 18 éves kortól
Max. 10 fő – előzetes jelentkezés szükséges

Mire számíts?
– rövid bevezető (mi ez, mire jó / mire nem)
– a program 60 perces
– finom lezárás

Mit hozz?
– kényelmes ruha
– víz
– ha fázós vagy: vékony pulcsi (meditáció alatt sokan lehűlnek)

Jelentkezés / infó:
+36 70 490 3556

Az órarendünkben foglalhatod le a helyed: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

Bevezető ára: 5500 Ft/fő

(Megjegyzés: önismereti/relaxációs jellegű program, nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai ellátást.)

Órarend, https://www.serenityyoga.hu/

08/03/2026

Egyéni, vagy csoportos ThethaHealing meditáció? Hozzád melyik áll közelebb?

Csoportos ThetaHealing meditáció 🪷

Tapasztald meg a közös energia erejét! Egy támogató csoportban meditálva könnyebb elengedni a stresszt, feltöltődni és új nézőpontokat kapni. Ideális, ha szeretsz másokkal együtt fejlődni és inspirálódni.

Egyéni ThetaHealing meditáció 🪷

Teljes jelenléttel kísérlek az utadon. Személyre szabott meditációban dolgozunk a belső blokkok, korlátozó hiedelmek oldásán. Mélyebb önismeret, nyugalom és belső harmónia vár rád.

Szeretettel várom bejelentkezésedet!

08/03/2026

Néha csak egy meghallgató jelenlétre van szükség.
Egy térre, ahol biztonságban lehetsz.
Ahol elindulhat a változás.
És nem az a változás, amit mások elvárnak Tőled, hanem az a változás, ami Téged szolgál!

- Érezted már azt hogy nem találod a helyed a saját életedben?
- Rettegsz a változástól?
- Egy hosszú párkapcsolat után újra meg kell találod önmagad és megtanulnod újra bizalmat szavazni másoknak?
- Feltetted már magadnak azt a kérdést, hogy jó szülő vagy-e?
- Szorongtál már azon hogy amit csinálsz abban elég jó vagy-e?
- Éreztél már olyat valaha, hogy nem mered őszintén elmondani a véleményed mert félsz a következményektől?
- Hiányzik valaki az életedből akitől sosem tudtál elbúcsúzni?

Ha ezekre a kérdésekre csak egy igent válaszoltál és a szíved azt súgja, hogy jönnöd kell, akkor itt a helyed!

Ez a pihentető egy óra lehetőséget ad arra, hogy könnyíts a terheiden és teljes elfogadásba kerülj önmagaddal és a nehézségeidnek hitt gondolatokkal.

Nem szükséges meditációs tapasztalat- kezdőket is szeretettel várok, ThetaHealing csoportos meditációra!

Bejelentkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend
A csoportos meditáción való részvétel díja 5500Ft/ fő.
03.12. csütörtök 18:30 óra

Nem szükséges meditációs tapasztalat- kezdőket is szeretettel várok.
18 éves kortól
A létszám limitált!