Egészségfejlesztési Iroda Újbuda

21/01/2026

Még 2 hely van a január 26-n induló asszertív csoportba!
Érdeklődni az iroda telefonján vagy messengeren lehetséges.

Szeretnél magabiztosabban kommunikálni, határokat húzni és nemet mondani bűntudat nélkül?

Csatlakozz asszertív kommunikációs csoportunkhoz, és gyakorold biztonságos közegben!

Kezdés januárban második felében!

Időpont: hétfőnként 16.30-tól

Érdeklődni messenger üzenetben!

A program ingyenes, de személyes regisztráció szükséges, ehhez időpontot foglalni a +36306805367 telefonszámon lehetséges!

16/01/2026

Szeretnél magabiztosabban kommunikálni, határokat húzni és nemet mondani bűntudat nélkül?

Csatlakozz asszertív kommunikációs csoportunkhoz, és gyakorold biztonságos közegben!

Kezdés januárban második felében!

Időpont: hétfőnként 16.30-tól

Érdeklődni messenger üzenetben!

A program ingyenes, de személyes regisztráció szükséges, ehhez időpontot foglalni a +36306805367 telefonszámon lehetséges!

11/01/2026

Még vannak helyek!
Várjuk a jelentkezőket!

07/01/2026

Szeretnél magabiztosabban kommunikálni, határokat húzni és nemet mondani bűntudat nélkül?

Csatlakozz asszertív kommunikációs csoportunkhoz, és gyakorold biztonságos közegben!

Kezdés januárban!

Hétfőnként 16.30-tól

Érdeklődni messenger üzenetben!

A program ingyenes de személyes regisztráció szükséges ehhez időpontot foglalni a +36306805367 telefonszámon lehetséges!

28/11/2025

Decemberben is folytatjuk az egészséges életmód hirdetését:
12.05. Immunrendszer és táplálkozás
12.12. Egészséges táplálkozás
Workshopokat tartunk, jelentkezés után várunk mindenkit szeretettel. Jelentkezni a megadott e-mail címen, telefonon keresztül lehet.

03/11/2025

Kedves 11. kerületi lakosok! Újra indul kezdő jóga most csütörtökön, még van néhány helyünk, regisztrációs sorrendben töltjük fel. 😊🧘‍♂️

30/10/2025

Még várunk 3-4 jelentkezőt a november elején kezdődő Williams tréningre!!!

NOVEMBER 3-TÓL VÁROM SZERETETTEL AZOKAT AZ ÉRDEKLŐDŐKET, AKIKET ÉRDEKEL A:

Stresszkezelés – hatékonyan, nem csak elméletben

Nyugodt kommunikáció konfliktushelyzetben

Magabiztosabb fellépés a mindennapokban

Belső egyensúly megőrzése nyomás alatt

Tudatos reagálás – ne az érzelmek irányítsanak

Jobb kapcsolat másokkal és önmagaddal

Kevesebb feszültség – több energia

Megküzdési stratégiák a modern élet kihívásaihoz

Empátia és asszertivitás kéz a kézben

Érzelmi intelligencia a gyakorlatban

27/10/2025

Az egészséges bélflóra alakulásáról tartunk workshopot, amire regisztrációt követően mindenkit várunk szeretettel.

27/10/2025

Ismét lesz dietetika workshop, amire regisztrációt követően mindenkit várunk szeretettel. :)

14/10/2025

🤯➡️😊
Még van pár hely 10.28-án induló autogén tréning relaxációs csoportunkban! További információ a kommentben elérhető.
🧘

13/10/2025

NOVEMBER 3-TÓL VÁROM SZERETETTEL AZOKAT AZ ÉRDEKLŐDŐKET, AKIKET ÉRDEKEL A:

Stresszkezelés – hatékonyan, nem csak elméletben

Nyugodt kommunikáció konfliktushelyzetben

Magabiztosabb fellépés a mindennapokban

Belső egyensúly megőrzése nyomás alatt

Tudatos reagálás – ne az érzelmek irányítsanak

Jobb kapcsolat másokkal és önmagaddal

Kevesebb feszültség – több energia

Megküzdési stratégiák a modern élet kihívásaihoz

Empátia és asszertivitás kéz a kézben

Érzelmi intelligencia a gyakorlatban

26/09/2025

Szívesen várunk minden kedves érdeklődőt mai programunkon: Táplálkozás és gyulladás kapcsolata. A részvétel ingyenes, jelenléti szándékát kérjük e-mailben vagy telefonon jelezze! 🍽