Harmónia Háza Jóga és Egészségközpont

19/08/2025

19/08/2025

🌿✨ Mielőtt NAGY DÖNTÉST hozol… nézd meg, melyik orrlyukad aktív! ✨🌿

✅ Bal orrlyuk aktív?
Kapcsolódik a jobb agyféltekéhez → nyugalom, intuíció, kreativitás, női energia (Hold-energia).
👉 Ilyenkor az érzelmi, intuitív vagy kapcsolati döntésekhez kedvező.

✅ Jobb orrlyuk aktív?
Kapcsolódik a bal agyféltekéhez → logika, elemzés, cselekvés, férfi energia (Nap-energia).
👉 Ilyenkor a racionális, feladat-orientált vagy nagy energiát igénylő döntésekhez ideális.

🌸 Ha mindkét orrlyuk egyformán aktív, akkor a prána a fő energiacsatornában (Sushumna Nadi) áramlik. Ez a semleges, spirituális állapot, amelyben a tudat nyitottabb a magasabb valóságokra.

💨 Gyakorlati tipp döntések előtt:
Finoman fújd ki a levegőt, és figyeld meg, melyik orrlyuk szabadabb. Ez elárulja, melyik energia aktív benned éppen.

🕉️ Hogyan hozd egyensúlyba az Ida és Pingala energiát?
• Nadi Shodhana (váltott orrlyukas légzés): belégzés az egyik orrlyukon, kilégzés a másikon – így harmonizálhatod az energiáidat.
• Jógaászanák, pránajáma, mudrák és bandhák segítenek megtisztítani a csatornákat, hogy a prána szabadon áramoljon.
• Mindfulness és meditáció: lecsendesítik az elmét, és belső egyensúlyt teremtenek.

🌞🌙 Egyensúlyban az Ida (Hold) és a Pingala (Nap) energiák → szabadság, tisztább látás, emelkedett tudatosság.

10/08/2025

Kriston Intim Torna tanfolyam nőknek
2025. szeptember 27-28., 9:00 - 15:00 óráig

A Kriston Módszer kiváló eszköztár az alhasi és intim szervi problémák megelőzésre, NŐKNEK ÉS FÉRFIAKNAK is!
Csak szakképzett trénertől tanulj, ellenkező esetben kárt is okozhatsz magadnak!

Pálóczi Ildikó vagyok, 30 éves gyakorlatom van az egészségügy prevenciós területén. A Kriston®- módszerrel olyan komplex testi-lelki egészségmegőrző, életminőséget javító csomagot adhatok az embereknek, amely egyedülálló a világon. Mindezt jó hangulatban, vidáman, tabuk nélkül.

06/08/2025

🧡Metamorf érintés (masszázs) képzés
🧡2025. szeptember 7., 9:00-16:00 óráig

Akár szeretteid életét könnyítenéd, akár szolgáltatóként szeretnél elsajátítani egy különleges, gyengéd módszert, - jó helyen jársz.
A Metamorf Technika a lábfejeket, kezekeket és a fejtetőt érintő végtelenül gyengéd, szeretet-teli érintésekkel éri el, hogy a tudatalattinkban megrekedt blokkokat, fájdalmakat, traumákat kioldja.
Szeretettel invitállak a Metamorf módszer megismerésére.

https://joga-egeszseg.hu/programok/metamorf-erintes-masszazs-kepzes