Jól-lét Alapjai • Egészség & Életmód

06/05/2026

04/05/2026

Elstartoltunk! Indulhat a következő JÓL-LÉT ALAPJAI egészségnapi programunk.
*Lépjetek ki a hétköznapi feszültségből és szánjatok minőségi időt magatokra!*
Várunk mindenkit szeret***el ingyenes előadásainkon! 🦹‍♀️

28/04/2026

„Vannak napok, amik tanítanak és vannak, amik át is formálnak bennünket.” 💛

Ezzel a nemes céllal vágtunk neki teljes létszámmal a Balatonmáriafürdőre szervezett DISC kommunikációs és értékesítési 2 napos tréningnek.

Hálásan köszönjük Tátrainé Szilágyi Ágnes Igazgatónőnek, a Calivita Akadémia megalkotójának az odaadó és fáradhatatlan munkáját és azt az értéket, amit ez alkalommal is átadott nekünk.😇🥰

Ez a képzés nemcsak “tananyag”, annál lényegesen több volt: minden egyes ember számára nélkülözhetetlen tudás a mindennapi élet megfejtéséhez. Olyan személyiség- és önismeret, kommunikációs technikák elsajátítása, amik hosszútávon formálnak, erősítenek minket, velünk maradnak és formálnak minket a munka világában és a hétköznapok minden életterületén egyaránt. A szemléletes példák, játékos és szituációs gyakorlatok, interakciók és felismerések új nézőpontba helyezték át az eddigi ismereteinket és hozzájárultak ahhoz, hogy tisztábban lássuk saját működésünket, érzéseinket és ezáltal közelebb kerülhessünk önmagunkhoz és egymáshoz őszintén, maszkok nélkül, mélyebben kapcsolódva.

🤗🍀 Hálával gondolok vissza mindarra az energiára és emberi hozzáállásra, ami ezt a két napot igazán különlegessé t***e. Az a fajta jelenlét, nyitottság és szakmai mélység, ami megjelent ritka és inspiráló. Örömmel tölt el, hogy azokkal a csoporttársaimmal lehettem jelen ebben a térben, akik különösen fontos helyet kaptak az életemben és a Calivita által biztosított vízióban.

És külön köszönöm mindannyiótoknak az aktivitást, akik a szervezésben és megvalósításban is részt vettetek a sok-sok finomsággal és jókedvvel együtt.🙏🙂

Demeter Era
Calivita Partner
vertical.plusz@gmail.com

21/04/2026

Még 3 szabad hely! Csapjatok le rá! Szerda a határidő!

IGY AZ ISKOLÁBAN NEM TANÍTJÁK!
JÓ HÍR, HOGY AZ ELFOGADÁST ÉS A MÁSOKKAL VALÓ HATÉKONY BÁNÁSMÓDOT LEHET FEJLESZTENI!

DISC tréningünk gyakorlatias, a mindennapokban nagyon jól használható kulcsot ad a különböző viselkedéstípusokhoz legyen szó magánéleti, családi, munkahelyi vagy üzleti kapcsolatokról.
Rengeteget tanulhatsz az emberi kapcsolatokról, konfliktuskezelésről és kommunikációról.

"Már az ókorban felfedezték, hogy az emberek különböző vérmérséklettel, temperamentummal, viselkedési mintákkal rendelkeznek."

Miben segíthet neked?

💫Segít megérteni, mi történik az emberi kapcsolataidban vagy konfliktusok során.
💫Segít beazonosítani párod, gyermeked, a körülötted lévő "nehéz" emberek, de legfőképpen Önmagad típusát, így jobban megértheted, mi zajlik köztetek, s ötleteket kaphatsz, hogyan változtass ezen.
💫Segít abban is, hogy új ismerőseidnél, üzleti partnereidnél, vagy váratlan helyzetekben hogyan ismerd fel gyorsan a másik típusát, hogyan reagálj hatékonyan az adott szituációban.
💫Segít megérteni, hogy a másik ember mit és miért csinál. Melyek az ő mozgatórugói. Mi áll t***ei, cselekedetei mögött.
Segít megtanulni, hogyan érd el könnyebben a másik embernél, amit szeretnél.
💫Segít a mindennapi stresszkezelésben. Rengeteg feszültség származik abból, hogy egy másik ember viselkedése miatt idegeskedünk. Ha a típusok ismerete mellett nézel a helyzeteidre, sokszor jelentősen csökkentheti az adott emberrel kapcsolatosan érzett érzelmeidet.
💫Segít empatikusabbá válnod más emberekkel szemben, fejleszti a jártasságod az emberi kapcsolatok területén, tanulhatsz tőlük.
💫Visszajelzéseket kaphatsz önmagadra vonatkozóan, mások hogy látnak téged.

Olyan emberek között lehetsz, akik szintén nyitottak önmagukra és másokra, az önfejlesztésre.

Helyszín: Andrássy Mária Közösségi Ház,
Balatonmáriafürdő Bajcsy Zsilinszky u. 257.
Időpont: 2026. április 25-26. (szombat/vasárnap)
Jelentkezés és további információ:

F. Demeter Erika Calivita Partner
+36 20 926 8356
vertical.plusz@gmail.com

14/03/2026

Elindult a jelentkezés a 2026-os Nemzetközi Calivita Nyári Táborra!☀️☀️☀️

Szeret***el bátorítok minden kedves ismerősömet, hogy csatlakozzon hozzánk, és tapasztalja meg személyesen a Calivita életérzést – akár az egész családdal együtt.

Időpont: 2026. június 18–22.
Helyszín: Horvátország, Zadar – Hotel Pinija

Ez az 5 nap valóban rólunk szól:

✨ Szabadon választható nappali programok – sport, kikapcsolódás, kreatív élmények
🎓 Inspiráló szakmai előadások
🤝 Találkozási lehetőség sikeres üzletemberekkel a világ több pontjáról
🎉 Különleges tematikus esti programok és partik – például a népszerű Nemzetközi est

Ha szeretnél feltöltődni, inspirációt gyűjteni, új kapcsolatokat építeni és egy fantasztikus közösség részévé válni, tarts velünk!

További részletekért és árakért keress bizalommal:

F. Demeter Erika
📞 +36 20 926 8356
📧 vertical.plusz@gmail.com

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

02/03/2026

A REJTETT OK AZ ELHÍZÁS ÉS ZSÍRMÁJ MÖGÖTT? Glicinhiány?

Sokan küzdenek hasi zsírral és elhízással, magas vérnyomással, inzulinrezisztenciával, magas triglicerid szinttel, alacsony "jó" koleszterinnel (HDL), de kevesen tudják, mi történik közben a sejtjeikben. Ilyenkor kevés az, hogy "tessen fogyni és többet mozogni".
Bizony szoros kapcsolat van a metabolikus szindróma és az alacsony glicinszint között.

Minél magasabb az éhomi vércukor és az inzulinszint, annál alacsonyabb lehet a glicin a szervezetben. Ez a hiányállapot pedig egyenes út a zsírmáj és a 2-es típusú cukorbetegség felé.

⚠️ A zsírmáj sokáig „néma”. A labor is gyakran csak akkor jelzi a májfunkciós értékeknél, amikor már komoly az eltérés.

A modern, cukros, feldolgozott ételek elsőként a májat terhelik – miközben a sejtszintű hiányállapotok csendben mélyülnek. A sejtek támogatása kulcs az anyagcsere egyensúlyához.

A glicin miért lehet hasznos zsírmájban?

- részt vesz a glutation képzésben (erős antioxidáns → májvédelem)
- támogatja a méregtelenítési folyamatokat (máj)
- gyulladáscsökkentő hatású lehet
- javíthatja az inzulinérzékenységet, nincs inzulincsúcs
- nem emeli meg jelentősen a vércukorszintet
- fehérjeépítő aminosav
- fontos a kollagénszintézishez
- támogatja az idegrendszeri egyensúlyt
- használható édesítésre (cukorhelyettesítőként) és még nyugtat is.

NAFLD (nem alkoholos zsírmáj) esetén több vizsgálatban alacsonyabb glicinszintet mértek.

Ha valaki kifejezetten glicinhiány miatt pótolja, vagy cukor helyettesítőként használhatja, tudatos dózisban pótolja:

A legtöbb prevenciós / anyagcsere-támogató protokollban
👉 napi 3–5 gramm általános
👉 napi 5-10 gramm terápiás tartomány több részletben

A jó hír ?
Ha értjük ezeket az összefüggéseket, tudunk változtatni.

De miért alakul ki a metabolikus szindróma? Mi köze hozzá az idegrendszernek?

Következő posztban kibontom mindezt és megkeressük együtt a válaszokat. Szeretnétek?

24/02/2026

“Valami nincs rendben az anyagcserémmel.”
De mit is jelent ez valójában?

Az anyagcsere az a folyamat, ahogyan a tested az elfogyasztott ételből energiát készít, hormonokat termel, sejteket épít és fenntartja az egyensúlyt.

Ha ez a rendszer kibillen, az nem egyik napról a másikra történik.
⚠️ Gyakori jelek:
– állandó fáradtság
– hasi hízás
– délutáni energiazuhanás
– erős cukoréhség
– hajhullás
– alvásprobléma
– nehéz fogyás

Az anyagcsere probléma tehát egy túlterhelt rendszer, ami alkalmazkodni próbál a stresszhez, a vércukoringadozáshoz, a hormonális kibillenéshez.

Az a jó hír, hogy az anyagcsere újraszabályozható, de hogyan?

- ha stabil a vércukorszint
- ha elegendő a fehérjebevitel
- stresszcsökkentéssel
- megfelelő mélyalvással
- tudatos idegrendszeri támogatással.

A Vertical Közösség hogyan tud ehhez hozzájárulni?

Egyéni támogatással + tápanyagpótlással + étrendi ajánlással és életmód korrekcióval.

🔑 1. Vércukor-stabilizálás

– megfelelő fehérjebevitel
– szerves króm támogatás
– rostbevitel pl. Nopalin, Pure Inulin
– finomított szénhidrát csökkentés

🔑 2. Gyulladáscsökkentés

– Omega-3 zsírsavak
– antioxidánsok pl. Curcuma pro
– megfelelő D-vitamin szint

🔑 3. Stressz–kortizol egyensúly

– magnézium
– B-vitamin komplex
– adaptogének pl. Rhodiolin, Stress Release

🔑 4. Sejtszintű energia

– Q10
– megfelelő ásványianyag-ellátottság pl. Power Mins
– májtámogatás pl. Liver Aid

Amikor a sejtek megkapják amire szükségük van,az anyagcsere elkezd együttműködni és még a fogyás is beindul.

Ha szeretnéd, hogy átbeszéljük és megtaláld a megfelelő kezelési módot az életvezetésedhez, azon belül az anyagcsere problémád megértéséhez, keress fel egy konzultációra.

Előzetes bejelentkezés:
tel.: +36209268356
F. Demeter Erika természetgyógyász, funkcionális táplálkozási tanácsadó

🌞

26/01/2026

🟡VITAL-tippek🟡KOLESZTERIN🟡

📌 a „magas KOLESZTERIN” nem betegség, hanem egy STRESSZ- és TERHELÉS-JELZŐ!
📌A koleszterin szükséges, mert a SEJTHÁRTYÁK ALAPANYAGA, a hormonok, az idegrendszer és az immunrendszer nélkülözhetetlen ÉPÍTŐKÖVE.
📌A koleszterin nem kosz az érben, hanem VÁLASZ egy sérülésre, stresszre és gyulladásra.

👉 A tested nem véletlenszerűen emeli meg a koleszterinszintet. A TÚLÉLÉS-edért teszi.

Amikor KRÓNIKUS STRESSZ áll fenn, a máj túlterhelt. Toxinok, nehézfémek, paraziták, krónikus fertőzések vannak jelen.
Az epeáramlás lassul vagy akadályozott …a szervezet védelmi üzemmódba kapcsol. Ezt látni egy frekvenciaterápiás vagy biofeedback vizsgálat során is.

Mi történik ilyenkor valójában?
• A stressz megemeli a kortizolt → ez fokozza a gyulladást.
• A toxinok túlterhelik a májat és az epét.
• A gyulladásos folyamatok felerősödnek.
• A máj több koleszterint termel, mert szüksége van rá.

Miért?
🛡️ az immunsejtek és sejtfalak felépítéséhez,
🛡️ sérült szövetek regenerálásához,
🛡️ méreganyagok megkötéséhez és puffereléséhez,
🛡️ idegrendszer és hormonrendszer védelméhez.

Ezért fontos megérteni:
a STATINOK nem oldják meg az okot, csak ELHALLGATTATJÁK A RIASZTÓT, miközben a kiváltó tényezők, a terhelések pedig tovább ott vannak a háttérben.

MIT TEHETÜNK MAGUNKÉRT CÉLZOTTAN?
Holisztikus megközelítés >> ahol a valódi változás történik.

Amikor a stressz > fellélegzik a máj > megindul az epe >tisztul a belső környezet > a koleszterinszint természetes módon normalizálódik. 💛

1️⃣ Stressz csökkentése (kulcspont!)
- idegrendszeri egyensúly pl.: Wingvave coach oldás, Theta Healing
- alvásminőség javítása - pl. Melatonin, Cirkadiam ritmus
- paraszimpatikus aktiválás erősítése - pl. séta, meditáció, hangtál
- ritmikus, lassú, áramló, chi-t mozgató, energetizáló mozgások- pl. jóga, chi kung, tai chi, meridián torna
- természetes hatóanyagokkal - pl. Rhodiolin, MagneZiB6, Stressz Manager, Mega B Komplex, D3
- aromaterápia és gyógyteák - pl. citromfű, komló, orbáncfű, levendula

2️⃣ Máj- és epe támogatás
- májvédő fitonutriensek pl. Liver Aid
- epeáramlás megnyitása pl. Liquid Chlorophill
- antioxidáns védelem pl. Mega Qprotect, C 1000+
- megfelelő zsírok és mikrotápanyagok pl. hidegen sajtolt olivaolaj, szőlőmagolaj, tökmagolaj
- gyulladáscsökkentők pl. Omega 3

3️⃣ Méregtelenítési utak támogatása
- bélrendszer - pl. Probio Balance, Ac zymes plus, PurBiom+
- nyirokrendszer - pl. Liquid Chlorophill
- sejtszintű tisztulás - pl. CoQ10

4️⃣ Mikrokeringés és sejtszintű oxigénellátás
👉 ebben a BEMER EVO alacsony intenzitású, pulzáló elektromágneses mezőt kibocsájtó szett (matrac+helyi kezelők) kifejezetten jó kiegészítő lehet, mint orvostechnikai eszköz, mert
- támogatja a mikrokeringést,
- segíti a sejtek anyagcseréjét,
- és segíti a test regenerációs folyamatait.

Ha felkelt***e az érdeklődésedet és szeretnéd pontosan látni, hogy nálad mi a teendő, várunk szeret***el személyesen is egy állapotfelmérésre vagy ingyenes konzultációink egyikére!

További tájékoztatás, bejelentkezés:

F. Demeter Erika
természetgyógyász-fitoterapeuta egészségprevenciós szaktanácsadó, funkcionális táplálkozási tanácsadó,
Calivita és Bemer partner
tel.: + 36 20 926 8356
vertical.plusz@gmail.com