Mészáros Fruzsina - Jógaoktató

31/08/2025

Tarts velem szeptember 2-tòl minden kedden 17:15-től a .spa -ban. 💛

Tapasztald meg velem a jòga, légzés és a mozgás mágikus elegyét. ✨

Na de, mi is az az Inside Flow?

Egy forradalmi, zenére épülő vinyasa jóga stílus, melyet 2008-ban alapított Young Ho Kim.
Ez a stílus a hagyományos vinyasa jóga alapfilozófiájára épít, miközben nagy hangsúlyt fektet a mozdulatok, a légzés és a zene ritmusának tökéletes összhangjára. ✨


Az Inside Flow összhangba hozza a mozgást és a légzést egy adott dallal, így a jóga pózok kecses 'tánccá' válnak a gyakorlás során. A zene választása érzelmi hatásával mélyíti el a gyakorlást, és segít jelen lenni minden egyes pillanatban. ✨.

Mozduljunk együtt!

30/08/2025

🧘🏼‍♀️🧘🏼🌸

🌿 Az egészséges élet kulcsa a mozgás és a megelőzés. 🌿

A mindennapi rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy testünk és lelkünk gondoskodást igényel. A rendszeres mozgás nem csupán formálja a testet, hanem megerősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és segít megelőzni a civilizációs betegségeket. Ez a legjobb befektetés saját jövőnkbe.

A Varázsteremben olyan szakemberekkel gyakorolhattok együtt, akik nemcsak profik, hanem elhivatottsággal és alázattal végzik munkájukat. Mindannyian folyamatosan képzik magukat, hogy a legújabb tudást és módszereket adhassák át nektek:

🌸 Mészáros Fruzsina – jógaoktató, Inside Flow oktató
🔥 Gájer Tímea – dinamikus jógaoktató, fitness edző
🌿 Sallai-Kocsis Dóra – gerinctorna oktató, Mozgás–Légzés–Táplálkozás–Regenerációs konzulens
💪 Jónás-Kolop Renáta – bodyArt oktató

Nálunk a mozgás nem csupán edzés, hanem életforma és prevenció – a test, a lélek és a tudat harmóniájának megteremtése.

👉 Várunk benneteket szeretettel a Varázsteremben, hogy közösen tegyünk az egészséges, örömteli és hosszú életért!
.in.motion

18/08/2025

Ez nem egy „beavatós” tábor, és nem kell hozzá semmi extra – csak te, olyannak, amilyen épp vagy. 🌺

Szeptember végén együtt gyakorlunk, beszélgetünk, megállunk egy kicsit. Teret adunk annak, ami bennünk női: az erőnek, a változékonyságnak, a csendnek és a nevetésnek.
🌺🌙 ✨

És hogy miért pont női jógatábor? 🧘‍♀️ 🍃

Mert hiszek benne.
Mert megtapasztaltam.
Mert női körben másképp nyílunk meg. Biztonságos térben, elvárások és tabuk nélkül – ott tud igazán felszabadulni minden, amit sokszor visszatartunk. Ez adja a gyógyító erejét.
💛🌺 🌙 ✨

Nem trend, nem "hype", nem elvárás, nem nagy szavak.
Csak lehetőség. Arra, hogy jól érezd magad – magaddal és másokkal.
💛

Jelentkezési határidő szeptember 10.
Részletekért keress bizalommal, bátran üzenetben vagy telefonon. 💛

✉️ : meszarosfruzsinajogaoktato@gmail.com

messenger

☎️ : +36304555967

📷 : Petra Sóvágó Photography

̋sz ́ga ́figyelés ́s ̋munka ́lektöltés ́riánus

08/07/2025

🌸 Női Jóga Tábor a Balatonnál – Save the Date! 🌸
2025. szeptember 26–28. | Balatonmáriafürdő, Hullám Villa Bio B&B

Lelassulás, feltöltődés, kapcsolódás az önvalóddal, női energiáiddal, női körben való megérkezés egy különleges helyszínen, a Balaton déli partjának egy eldugott szegletében – erre hív ez a szeptember végi hétvége 💫
A táborban napi háromszori vegetáriánus vagy igény szerint vegán étkezés vár, csodaszép környezetben, teljes ellátással 🥗☀️

✨ Jelentkezési határidő: szeptember 10.
🧘‍♀️ A maximum létszám: 15fő
A helyedet az összeg 50%-ának befizetésével tudod biztosítani.
🎁 Early bird kedvezmény augusztus 2-ig – a teljes összeg befizetése esetén!

Ha szeretnél többet megtudni a programról és az árakról, írj nekem privát üzenetet, és szívesen küldöm a részletes infókat 💌📅💕

📷: Petra Sóvágó Photography

́s ̋ikör ́s ́szet ́lektöltés ̈zösség

14/06/2025

🥳 És ahogy ígértem!

🌊 INSIDE FLOW JÓGAÓRA – Különleges 2 órás élmény 🌊

🗓 Időpont: július 5. szombat
🕘 9:00–11:00
📍Varázshegy Spa , 8315 Gyenesdiás, Faludi utca 45.

Gyere el egy intenzív, mégis áramló és lélekemelő Inside Flow jógaórára, ahol két különböző flow-t tanulunk meg és gyakorlunk be!

🎶 Az Inside Flow a jóga és a zene tökéletes összhangja – mozdulataink a zenére, légzésünkre és belső ritmusunkra hangolódnak. Minden flow egy történetet mesél el – a te tested és lelked nyelvén.

✨ Nem gond, ha még nem vagy gyakorlott jógázó! Minden mozdulatot lépésről lépésre tanulunk meg, és a hangsúly az örömteli áramláson van – nem a tökéletességen.

💫 Kezdők és haladók is megtalálják benne a saját ritmusukat, és garantáltan mosollyal az arcukon távoznak.

🎟 Előzetes jelentkezés szükséges!
📩 Jelentkezés: - üzenetben vagy +36304555967 telefonszámon

Gyere, tapasztald meg az Inside Flow különleges világát – és hagyd, hogy a mozgás zenévé váljon benned! 🧘‍♀️🎵

A gyakorlást vezeti Szabó Lia - gold inside flow teacher 🩷

11/06/2025

✨ Jóga nap a Varázshegyen - A jóga világnapja alkalmából ✨
🧘‍♀️ Június 21. szombat

Tölts velünk egy különleges napot a természetben, testet és lelket feltöltő élményekkel:

🌞 Reggel 8:00-kor közös OM mantra zengetés 108x
🌞 Napüdvözlet gyakorlása
🌿 Vezetett relaxáció

🥐 Brunch a varázskertben – mindenki hoz valami harapnivalót, - kávé, tea, limonádé adott
🃏 Közben kártyahúzás, beszélgetés jógáról, magunkról, egymásról

🌼 Délután szabad program – pihenés, elvonulás, strandolás

🌙 Este 19:00-tól
🌕 Holdüdvözlet gyakorlás variációkkal
🔔 Levezetésként hangfürdő, vezetett meditáció és óceándob

💌 Kérlek, részvételi szándékodat jelezd előre!
Kérdés, kérés esetén keress bátran. Várlak nagyon sok szeretettel. 🤍

📍 Helyszín: Varázshegy Spa - Gyenesdiás
📆 Dátum: június 21. szombat

📷 : Petra Sóvágó Photography

́gaközösség

09/06/2025

🌞 Helló Június! 🌿

📅 Június 21. – JÓGA NAP a Varázshegy Spa-ban a jóga világnapja alkalmából! 🧘‍♀️✨
👉 Részletek hamarosan!

✈️ Június 23 – Július 1. között továbbképzésen leszek Luxemburgban 🇱🇺 – fejlődés, inspiráció coming soon! 💫

💥 Július 5. SZOMBAT – Debütál az új jóga stílus Szabó Lia vezetésével! Ne hagyd ki! 🙌🧘‍♂️

🗓 Save the dates & figyelj a friss infókért!
Bátran írj, ha van kérdésed 💌

A csoportos órák addig is a megszokott helyen és időben – szeretettel várlak! 💕✨

📷:

04/05/2025

Kedvesek! 🪻💜

Májusra ezt itt hagyom Nektek emlékeztetőül. 😇

Nagyon várlak Titeket gyakorolni az alábbi időpontokban. 🙏🏼🧘🏼‍♀️
Jùniusban pedig a nyárra hangoljuk az òrarendet. 😎☀️

Május 24-én szombaton, egy különleges workshopra hìvlak Titeket, drága Hölgyek. Szabó Klaudia holisztikus coach - al szervezünk egy önismereti napot, Keszthelyen a gyönyörű Villa Porcelaine - ban. 🌷

Ezen a napon egy mély, belső utazásra invitállak, ahol a központi téma a benned élő kislány, valamint a nőiség, nőiesség megélése. 💗

Jòga, önismeret, mélység, magasság és egy kis eszem-iszom. ☕🥐🍓
Mindezt egy elbűvölő, biztonságos térben. 🩷

Részletekért keress bizalommal:

☎️ Klaudia Szabó +36305455487
☎️ Mészáros Fruzsina - Jógaoktató +36304555967

02/04/2025

🧘‍♀️✨ Egy tábor, ahol igazán jelen lehetsz – önmagadért! ✨🌿

Gyakran érzed úgy, hogy rohannak a napjaid, és nincs időd igazán jelen lenni?
Szeretnél többet kihozni a mindennapokból, anélkül, hogy túlterheld magad?
A jógatábor pontosan erről szól! 💛

Nem számít, hogy kezdő vagy gyakorlott jógázó vagy – ez a tábor neked szól, ha:
🌱 Szeretnéd megtalálni az egyensúlyt a női és férfi energiák között
🌞 Megtanulnád, hogyan élhetsz tudatosabban a mindennapokban
🧘‍♂️ Elmélyülnél a jógában – akár az alapoktól, akár új nézőpontból
🎶 Feltöltődnél hangfürdővel és vezetett meditációval
🌿 Kapcsolódnál önmagaddal és a természettel

A legjobb? Itt nincsenek irreális elvárások, csak apró, mégis hatalmas változások, amiket hazavihetsz magaddal. 💫

📸 A táborban egy profi fotós is velünk lesz, hogy megörökítse a pillanatokat – de a fókusz végig rajtad és a belső utadon marad.

👗 Továbbá a táborban szemügyre veheted vagy akár magaddal is viheted a csodás jòga&pilates ruháit, valamint a stabilitást adò, egyedi zokniait.

🌟 Ha szeretnél egy olyan élményt, ami nemcsak a tábor ideje alatt, hanem utána is hatással lesz az életedre, itt a helyed! 💌✨

☀️ Jelentkezz április 20-ig! A helyek korlátozott számban elérhetőek. ⚡

Szerettel várlak 💚


&b