Gábor - Zengő Jóga

13/04/2026

A masszázsom
egy olyan kezelés ahol a mozdulataimat és a fogásaimat összehangolom a tested igényeivel, problémáival, kötöttségével vagy akár csak a fáradtságával. Azt igyekszem elérni, hogy az izmaid harmónikusan működjenek egymással és az izületeiddel. A mozdulataid lazák legyenek, a tartásod pedig egyenes és egészséges.

Ez nyilván nem megy egyik napról a másikra, a rendszeresség itt is kulcsfontosságú, mint szinte mindenben.

Lehet, hogy az egyenes hátizmod egy erős átgyúrásra vágyik, míg a talpadnak csak egy kis felfrissülésre van szüksége.
Ezt az én dolgom felfedezni, de te is elmondhatod, hogy mit érzel, mi az amit szeretnél.

Szeretettel várom a bejelentkezésed üzenetben vagy a 30/251 2336-os telefonszámon.

Gábor

05/04/2026

A böjt vége

Miért böjtöl az ember? Mi értelme megvonni magunktól valamit, amit szeretünk, amit megszoktunk? – ezt mindenkinek magának kell megélnie. Átélni a hiányt, ami néha bizony szenvedést okoz. Választunk magunknak egy kis nyomort, ami nem kötelező.

Ez egy lehetőség, ami lemondással jár, ugyanakkor adhat valamit, ami nélküle nem megy. Ez lehet az önfegyelmen keresztüli önmegfigyelés. A mindennapos reakcióinkat annyira megszoktuk, hogy természetessé váltak. A mintáink berögzülnek, akár rosszak, akár jók és észre sem vesszük, hogy olykor rosszul reagálunk. A böjt alatt ez nehezebb. A böjt alatt az önmagunk kisebb-nagyobb sanyargatása miatt ez kiéleződik, a reakcióink az átlagosnál is rosszabbak lehetnek. De így jobban meg is tudjuk figyelni ezeket. Az elme megnyilvánulásai tisztábban láthatóvá válnak, és egy-egy negatív szituáció után, önmagunk téves megerősítése helyett – hogy nekem volt igazam, ezért vagy azért, és ő a hibás meg az a hülye – megláthatjuk azt, hogy bizony-bizony nem a másikkal van a baj.

És itt jön a neheze, ez még jobban fáj, mert ez már a szívnek fáj, az ember lelkére nehezedik a súly. Az ego akkora pofont kap, hogy kicsit beleroppan. És itt jön a lényeg, hogy ha ezt tisztán látjuk, megéljük ezt a fájdalmat, akkor többé nem akarjuk ugyanazt a hibát elkövetni. És nem akarunk bántani másokat se szóval, se cselekedettel.

Kellemes húsvéti ünnepeket!

Gábor

01/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket 💚🙏☺️

31/03/2026

Áprilisban is folytatódik a bérlet akció

Négy csoportos jógaóra áráért (20000Ft.) annyiszor jössz áprilisban gyakorolni (az órarendi csoportos órákra) ahányszor szeretnél.
☯️
Ha csak ki szeretnéd először próbálni, akkor eljöhetsz egy alkalomra, ami ötezer forint, és ha később úgy döntesz, hogy vennél bérletet, akkor az az első óra ára levonódik a bérletből, így az csak tizenötezer forint.

A heti 10 csoportos órából szinte biztosan találsz magadnak megfelelő időpontokat.
🧘
A csoportos jógaóra a Zengő Jóga stúdióban mindig 90 perc, ami egy bő órányi testgyakorlásból áll, a maradék időben pedig az ellazulás, a testi – lelki regenerálódás, azaz a tibeti hangtálakkal kísért relaxáció következik.

Szeretettel várom az érdeklődésed üzenetben vagy a 30/251 2336-os telefonszámon.
🙏
Gábor

22/03/2026

A jóga könnyedsége

„A jóga sunyin tanít” – mondta minap az egyik gyakorlóm, aki immár egy éve jógázik velem.
Igen, talán észre sem veszed a tanítást. Csak fejlődsz. Nem csak testileg. Ezért mondom, hogy a jóga szó nélküli tanítás.

Nem mondom meg, hogy mire gondolj, mit kell érezned. Nem dobálózom szanszkrit kifejezésekkel. Nem erőltetem rád a spiri vonalat. Ha jógázol, anélkül is jobban fogod érezni magad, hogy én megmondanám, hogyan tedd azt.

Életed legjobb befektetése lehet, ha megtanulod kezelni a stresszt. Erre a jóga kiváló módszer.

Fizikailag és szellemileg lehetsz ura az életednek, mert a jógával egyszerre tudod karbantartani a tested és az idegrendszered.
És mindezt olyan mentalitású emberek között, akik ugyanezt szeretnék. És nem csak szeretnék, teszik is 🙏

Szeretettel várlak gyakorolni, bejelentkezni üzenetben vagy a 30/251 2336-os telefonszámon tudsz.

Gábor

16/03/2026

15/03/2026

„Taníts meg a kis lépések művészetére!” 🙏

Furcsa világot élünk, ahol “instant tökéletesek” akarunk lenni. „Holnaptól heti 4 edzés, tökéletes diéta, meditálok! Ha insta-Julcsinak/Petinek megy, nekem is menni fog!” Instantból még a kávé sem az igazi. Ha jó kávét szeretnél, arra bizony rá kell szánni az időt. Így van ez a szépséggel, a testi-lelki épséggel, az egészséges fejlődéssel is.

Nincs minden azonnal és semmi sem tökéletes.
Minden kis lépéssel közelebb leszel ahhoz az élethez, ami neked való, és nem ahhoz, amit mások várnak tőled. Nem kell szétszakadni és mindent egyszerre megcsinálni.

„Taníts meg a kis lépések művészetére!” - írta Saint-Exupéry a Fohászban.

A jóga is pont ilyen. Apró, pici lépésenként fejlődünk, és ráadásul nem is kell egyedül csinálnod, itt vagyok és segítek. Gyakorolhatunk ketten, de csoportban – csapatban is.
Az egyik kedves tanítványom mondta a minap: nagyon látványosat fejlődött pár hónap alatt, pedig csak heti egy-kétszer jön, ő is nagyon meglepődött. De ez így működik. 🙏

Gábor

09/03/2026

Nem kell a nagy pillanatot várni, mint mikor egy szép ruhát egy különleges alkalomra tartogatunk, nem kell elhatározni, hogy “na akkor a jövő héten minden megváltozik” és “mindent jól fogsz csinálni”, nincs szükség tízmilliószoros napra, vagy a teliholdra…
🕉️
…elég, ha egy szomorú, fáradt, esős kedden bejössz a stúdióba és csak ott vagy. Szépen, lassan, apró lépesekkel is el lehet indulni az úton. Csak tapasztald meg a teret. Érezd meg a jóságot, ami a törzsvendégekből árad. Szívd magadba és legyél picit jobban.
☯️
Aztán gyere el egy hangtálazásra. Majd egy masszázsra. Egyszer csak a tested is meg akar majd mozdulni. Gyógyulj, épülj a saját tempódban, egészen addig, amíg fülig erő mosollyal fogsz beesni jóga órára: “bocs hogy késtem, olyan szép volt minden ideúton, elfeledkeztem magamról”
🧘‍♀️🧘
Az élet csodaszép is tud lenni, csak hagyd, hogy átjárjon!
🙏

05/03/2026

Egy szál virág mellé egy hangfürdő vagy egy masszázs utalvány tökéletes ajándék lehet Nőnapra ♥️

Egy igazi, szívhez szóló élmény a Zengő Jóga stúdióban, Keszthely központjában, egy csendes kis utcában, a Fejér György 4 szám alatt.

“Ha sikerül megnevettetned egy nőt, a föld leggyönyörűbb látványában lehet részed.”
Keanu Reeves

Ha szeretnéd egy ilyen kedvességgel megajándékozni a párod, akkor várom az üzeneted vagy a hívásod a 30/251 2336-os telefonszámon.

Gábor
zengojoga.hu

02/03/2026

Márciusban is aktuális a jógabérlet akció!
🙏
Négy alkalom áráért (20000 Ft.) annyiszor jöhetsz csoportos jóga órára, ahányszor szeretnél.
Ha csak ki szeretnéd próbálni, és később vennél bérletet, akkor az első óra ára (5000Ft.) levonódik a bérletből, így az már csak 15000Ft.
🕉️
A heti 10 csoportos órából könnyen találhatsz magadnak megfelelő időpontokat.
☯️
Így szeretnélek motiválni, hogy rászokj a jógázásra, amivel nagyon sokat tehetsz magadért. Hiszen a jóga több mint sport, több mint nyújtás, alakformálás, erősítés vagy relaxáció... az élet mélységeire mutat rá. Segít az élet nehéz helyzeteiben is, segít talpra állni ha mélyponton vagy. Megtanít megélni a pillanatot, elengedni a zavaró gondolatokat, a jelenben élni.
🧘🧘‍♀️
Szeretettel várlak Keszthely belvárosában, egy csendes, hangulatos kis utcában, a Fejér György u. 4. szám alatt.
Szívesen fogadom érdeklődésed üzenetben vagy a 30/251 2336-os telefonszámon.
🤍
Ajánlom figyelmetekbe a FB oldalam és a honlapomat is 🙂
Jó böngészést, olvasgatást és motiválódást 🙏
Gábor
https://zengojoga.hu/orarend/

01/03/2026

A második otthonom lett a stúdió. Nem a vállalkozás maga volt az álmom, hanem az, hogy olyan környezetben tölthessem a napjaimat, ami inspirál és boldoggá tesz.

Szeretem a közösséget, ami alakul. Megtartjuk egymást. Támogatjátok és segítitek egymást, szeretetben, elfogadásban telnek az órák. Kezdő a haladóval, különböző adottságok, de azonos értékrend és célok. Mind máshol tartunk az úton, mégis együtt megyünk! Megosztjátok az örömötöket a páros alkalmakon barátokkal, családtagokkal. Úgy jöttök jógázni, hogy ez a napotok legbékésebb pillanata. Nem feszengve, hogy „nincs erőm elindulni edzeni”, hanem örömmel, hogy „végre kisimul a napom”. Szeretem, hogy a bérletesek már olyan könnyedséggel jönnek, mintha hazajárnának 🙏

Elmondhatatlan hálát érzek, csodálatosak vagytok!
Köszönöm!
Gábor

24/02/2026

Sziasztok!
🙏🏻
Ezentúl szerda esténként haladó gyakorlásra
várlak benneteket. Hölgyeket és urakat egyaránt.
🕉️
A kedd reggeli óra pedig kilenc órától kezdődik.
☯️
A hétköznap reggeli órákra bejelentkezés sem szükséges, akár egy spontán reggeli lelkesedés hatására is eljöhetsz jógázni, szeretettel várlak!
🙂
Gábor
30/251 2336
gabor@zengojoga.hu