Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ

Kezdőlap
Magyarország
Kiskunfélegyháza
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ, Egészségügyi központ, Korond Utca 5, Kiskunfélegyháza elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kürtösi Zoltán - Gyógymasszőr, Chiropraxy-csontkovács || Czirkó Nárcisz - Gyógymasszőr || Kapitány Bernadett - Gyógymasszőr || Vörös-Balog Laura - Gyógytornász || Szabó Gergő - Gyógytornász/gyógymasszőr | Újteleki Mihály - Akupunktúra

23/02/2026

Mi a különbség a két fogalom között: csontkovács és kiropraktőr?
A csontkovácsok a test struktúrájának, ízületeinek és izmainak kezelésével foglalkoznak. Gyakran alkalmazzák a manuális terápiás technikákat, például a csontok és az ízületek manipulációját, hogy helyreállítsák azok megfelelő helyzetét és mozgékonyságát. A csontkovácsok gyakran az általános izom- és ízületi problémák, valamint a hátfájás, nyakfájás, ízületi fájdalmak és más mozgásszervi problémák kezelésére specializálódnak.

A kiropraktőrök pedig a test neuromuszkuláris rendszerének diagnosztizálásával és kezelésével foglalkoznak. Az idegrendszer és a gerinc közötti kapcsolat kiemelt szerepet játszik a kiropraktikában. A kiropraktőrök fókuszában a gerinc manipulációja és helyes állapotának helyreállítása áll, amelynek hatására a test egészének működése javulhat. Emellett a kiropraktőrök más kezelési módszereket is alkalmaznak, például masszázst, terápiás gyakorlatokat és életmód tanácsokat.

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

22/02/2026

Most áll össze a kép. 😏 Beszéltünk a piriformisról, beszéltünk a medence torziójáról, és most jön az a rész, amit sokan nem gondolnak végig: ha a röntgen nem mutat kopást, attól még a csípőd fájhat.
Iyenkor a legtöbben gyógyszert keresnek, pedig lehet, hogy két izom játssza a főszerepet. Elöl az iliopsoas, hátul a piriformis. Az egyik a sok üléstől rövidül, a másik kompenzál. Középen ott a csípőízület, amit szépen „beszorítanak” a saját feszültségükbe.
Te csak annyit érzel, hogy fáj a csípőd, sugárzik a lábadba, feszül a derekad, nem komfortos a medencéd. A tested nem mindig kopás miatt fáj, néha csak egy rossz mintázat miatt.
Ha ezt tapasztalod, ne találgass, gyere el, megnézzük rendszerben, vizsgálattal, diagnózissal, célzott terápiával!
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

22/02/2026

Mi az a „banyapúp”, és lehet-e rajta segíteni? A köznyelvben „banyapúpnak” nevezett elváltozás valójában a nyaki–háti átmenetnél (C7–Th1 területén) kialakuló fokozott görbület és lágyrész-megvastagodás. Gyakran előreesett fejtartással, tartós ülőmunkával és helytelen testtartással társul.
Mi történik ilyenkor a testben?
- A fej előrebillen, ami jelentősen megnöveli a nyaki gerinc terhelését.
- A felső háti szakasz fokozottan görbül (kyphosis).
- A lapockák közti izmok megnyúlnak és gyengülnek.
- A nyak és a váll izmai tartós feszülésbe kerülnek.
- A területen kötőszöveti letapadások és akár zsírpárna is kialakulhat.
Ez nem csupán esztétikai kérdés, gyakori kísérő tünet a nyakfájdalom, vállmerevség, fejfájás, zsibbadásérzés vagy a lapockák közti égő fájdalom.

Hogyan segíthet a komplex szakmai megközelítés?
A tartós javulás kulcsa az együttműködés.
👐 Csontkovács
Az ízületi blokkok oldásával helyreállítja a nyaki és háti gerinc mozgását, mely csökkenti az idegi terhelést és javítja a tartási egyensúlyt.
💆 Gyógymasszőr
Oldja a túlterhelt, feszes izmokat (csuklyás izom, lapockaemelő, nyakizmok), javítja a helyi keringést, és fellazítja a kötőszöveti letapadásokat.
🤸 Gyógytornász
Megerősíti a megnyúlt, gyenge izmokat (mély nyakizmok, lapockastabilizálók), korrigálja a testtartást, és új, helyes mozgásmintákat tanít.
📌 Miért fontos időben lépni?
Minél tovább marad fenn az előreesett fejtartás, annál inkább rögzül a hibás mozgásminta. A púpszerű kiemelkedés nem egyik napról a másikra alakul ki, és nem is egyetlen kezeléstől tűnik el.

A test képes visszatalálni az egyensúlyához, néha csak irányt kell mutatni neki.

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

21/02/2026

A krónikus stressz nem csak a fejedben létezik, a testedben is nyomot hagy. Csontkovácsként gyakran látom, hogy a tartós stressz nem csupán lelki állapot, hanem konkrét, tapintható mozgásszervi következményekkel is jár.
Amikor stressz ér bennünket, az idegrendszer „készenléti üzemmódba” kapcsol. Rövid távon ez hasznos, de ha ez az állapot hetekig, hónapokig fennáll, az izmok folyamatos, alacsony szintű feszülésben maradnak.
Milyen testi tünetei lehetnek a krónikus stressznek?
- állandó nyak- és vállfeszülés
- lapockák közötti égő fájdalom
- visszatérő fejfájás
- állkapocsfeszülés, fogszorítás
- derékfájdalom látható ok nélkül
- felszínes légzés, mellkasi szorítás
- alvászavar, reggeli merevség
A tartós izomfeszülés idővel ízületi blokkokhoz, mozgásbeszűküléshez és keringési zavarokhoz vezethet. A test kompenzál, de ennek ára van: romlik a testtartás, csökken a regenerációs képesség, és egyre gyakoribbá válnak a fájdalmak.
Miért fontos időben foglalkozni vele?
Mert a krónikus stressz nem egyik napról a másikra okoz komoly panaszt, hanem lassan, alattomosan építkezik. Minél tovább marad fenn, annál mélyebben rögzülnek a hibás mozgásminták és izomfeszülések.
A jó hír, hogy a test reagál a megfelelő segítségre. Manuális kezeléssel, ízületi mobilizálással, lágyrész-technikákkal és célzott mozgásterápiával csökkenthető a feszültség, javítható az idegrendszer egyensúlya és helyreállítható a harmonikus mozgás.
A Zolinho Egészségszigeten komplex szemlélettel közelítünk: nemcsak a fájdalmat kezeljük, hanem a mögötte álló feszültségi mintázatot is.
A stresszt nem mindig tudjuk kiiktatni az életünkből, de azt igen, hogy a tested meddig viselje csendben!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

21/02/2026

Az előző videóban beszéltünk a piriformis izomról. Most nézzük meg, miért nem véletlen, hogy sokszor csak az egyik oldalon alakul ki a probléma. Az ember nem szimmetrikus, van domináns kezed, domináns oldalad, de a tested folyamatosan kompenzál. Egy jobbkezes embernél gyakran a bal láb válik stabil támasz lábbá. Ez a medence szintjén apró, de tartós torziót hozhat létre.

- Innen indul a dominó.
- Egy kis medencebillenés.
- Egy enyhe derékfeszülés.
- Egy későbbi váll előre esés.
- Egy fejfájás.

Nem egyik napról a másikra, hanem lassan, észrevétlenül. A kérdés, mikor avatkozunk közbe, az első jelzésnél vagy amikor már a lavina elindult?
A Zolinho Egészségszigeten rendszerben nézzük a testedet, nem csak az izmot kezeljük, hanem a mögötte álló mintázatot is.

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

20/02/2026

Furcsa, nehezen megfogható fájdalmat érzel a derekad és a medencéd környékén? Nem éles, nem tipikus derékfájás, mégis húz, sugárzik, üléskor vagy mozgás közben kellemetlen?
Lehet, hogy egy apró, de annál fontosabb izom áll a háttérben: a piriformis. Ez a mélyen fekvő farizom képes olyan tüneteket produkálni, mintha idegi problémád lenne, pedig sokszor „csak” túlterhelt, befeszült vagy rossz mintázatban dolgozik.
Ülőmunka, sport, féloldalas terhelés, mind hatással lehet rá, és amikor ez az izom nincs egyensúlyban, az egész medence és az ágyéki szakasz kompenzálni kezd.
A Zolinho Egészségszigeten nem csak ott kezelünk, ahol fáj, megnézzük az okot, a mozgásmintát, az izomegyensúlyt és célzottan avatkozunk be.
Ez most az első rész.
👉 A következő videóban folytatjuk...
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

19/02/2026

Billeg a járásod vagy észrevetted valakin, hogy az egyik oldala „felcsúszik”, mintha húzná magát?
Ez nem mindig csak egy rossz nap vagy fáradtság. A csípőízület finom jelzéseket ad, mielőtt komolyabb problémává válna. Egy oldalra billenő medence, rövidülő izmok, megváltozott lépéshossz? Ezek mind árulkodó jelek lehetnek.
Sokan csak akkor lépnek, amikor már olyan rossz a helyzet, hogy csak a protézis marad megoldásnak. A történet pedig sokszor jóval korábban kezdődik, de ha időben észrevesszük, sok esetben még terápiával, célzott kezeléssel is javítható az állapot.
A Zolinho Egészségszigeten nem csak nézzük a járásod, hanem értelmezzük is. Megvizsgáljuk, hogy valóban csípő eredetű problémáról van-e szó, esetleg az ágyéki szakasz vagy a medence izomzata áll a háttérben.
Ha bizonytalan vagy, inkább nézesd meg, hisz a járásod többet elárul rólad, mint gondolnád!
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

19/02/2026

Miért hatékony a köpölyözés mozgásszervi panaszoknál?
Rövid, szakmai magyarázat: a köpölyözés egy több ezer éves, ma már a modern fizioterápiában is alkalmazott módszer. Hatékonysága nem „misztikum”, hanem jól érthető élettani folyamatokon alapul.
1️⃣ Fokozza a helyi keringést: a vákuumhatás megemeli a bőrt és a kötőszövetet, így javul a vér- és nyirokkeringés. Több oxigén és tápanyag jut az izmokhoz, gyorsul a regeneráció, csökken a pangás.
2️⃣ Oldja az izomfeszülést és a letapadásokat: a húzóhatás lazítja a feszes izomrostokat, segít a triggerpontok oldásában és javítja a szövetek közti csúszást. Gyakran alkalmazzuk nyak-, hát-, váll- és derék panaszoknál.
3️⃣ Csökkenti a fájdalmat: reflexes idegrendszeri hatás révén támogatja a paraszimpatikus működést, ami elősegíti az ellazulást és mérsékelheti a fájdalomérzetet.
4️⃣ Javítja a mozgástartományt: a fascia fellazításával rugalmasabbá teszi a szöveteket, így az ízületi mozgás könnyebbé válik.
A köpölyözés önmagában is hatékony, de komplex mozgásszervi terápiába illesztve ad tartós eredményt. A Zolinho Egészségszigeten gyakran kombináljuk gyógytornával, manuálterápiával és gyógymasszázzsal, hogy ne csak a tünetet, hanem a kiváltó okot is kezeljük.
Fontos: bizonyos állapotok (pl. véralvadási zavar, akut gyulladás) esetén nem alkalmazható, ezért mindig szakember végzi.
A test képes regenerálódni, ha megfelelő ingert és támogatást kap.
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

18/02/2026

Folytatjuk az előző videót, ahol arról beszéltem, hogyan üljünk helyesen. Most jön az a rész, amin a legtöbben elcsúsznak: a deréktámasz és a medence helyzete.
Nem mindegy, hova teszed azt a párnát.

Nem a derekadat kell kitolni, hanem a medencédet stabilizálni. Ha rossz helyre támasztasz, csak tovább rontod a gerinc természetes ívét, és estére újra jön a feszülés, a fájdalom, a zsibbadás.

A Zolinho Egészségszigeten nemcsak kezelünk, hanem megtanítjuk azt is, hogyan ülj, hogyan tartsd a medencédet, hova kerüljön a monitor, és mitől nem fog estére szétesni a derekad!

Ha egész nap ülsz, ez a folytatás neked szól!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

18/02/2026

Nehéz a vállemelés? Erőtlennek érzed a karod? Nézzünk mögé szakmai szemmel! Sokan azt gondolják, ha a váll gyengének érződik, akkor az „csak” izomgyengeség. Csontkovácsként azonban gyakran látom, hogy a háttérben összetettebb mozgásszervi okok állnak.

A váll működése szorosan összefügg a nyaki és háti gerinc, valamint a lapocka mozgásával. Ha a gerinc valamely szakaszán apró ízületi blokk alakul ki vagy a lapocka mozgása beszűkül, az befolyásolhatja az idegi szabályozást és az izmok összehangolt működését.

Ilyenkor:
- az izmok nem kapnak optimális idegi impulzust,
- a mozgás koordinálatlanná válhat,
- a váll gyorsabban elfárad,
- bizonytalanság vagy fájdalom jelentkezhet emeléskor.

A test ilyenkor kompenzál. Kímélni kezded a kart, más izmokat terhelsz túl, és ez hosszú távon további panaszokhoz vezethet, akár a nyakban, lapockák között vagy a derékban is.

Fontos megérteni: az erőtlenség érzése sokszor nem valódi izomgyengeség, hanem egy felborult mozgáslánc következménye.

A Zolinho Egészségszigeten célzott mozgásszervi állapotfelméréssel vizsgáljuk meg, hol billent ki az egyensúly, és személyre szabott kezelési tervvel segítünk helyreállítani a váll–gerinc–lapocka harmonikus működését.
Ne fogadd el természetesnek a beszűkült mozgást! A vállad szabadsága nem luxus, hanem alapállapot.

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

17/02/2026

Egész nap ülsz és estére fáj a derekad, a nyakad, a vállad?😬
Lehet, hogy nem a munka a probléma, hanem ahogyan azt végzed.
Ebben a videóban megmutatom, hogyan tudod az irodai munkavégzést úgy beállítani, hogy a gerinced ne szenvedjen. Apró beállítások, nagy különbség. A lábad szöge, a medencéd helyzete, a könyököd megtámasztása, ezek nem részletek, hanem a fájdalom és a komfort közötti határvonal.
Ha ülőmunkát végzel, ez a videó neked szól!
A következő videóban folytatjuk, és még mélyebbre megyünk a részletekbe.
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Bejelentkezés telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

A weboldalunk és online bejelentkezési lehetőség linkje a kommentek között!

Cím

Korond Utca 5
Kiskunfélegyháza
6100

Weboldal

https://zolinho.hu/, https://egeszsegsziget.booked4.us/public/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kiskunfélegyháza városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ