Modok Ágnes Tanácsadó szakpszichológus

Modok Ágnes Tanácsadó szakpszichológus Modok Ágnes tanácsadó szakpszichológus és coach oldala

Nagyon jó összefoglalás az ünnepek utáni lehangoltságról.
02/01/2023

Nagyon jó összefoglalás az ünnepek utáni lehangoltságról.

Karácsony után sokan érzik magukat lehangoltnak, fáradtnak. De miért van ez így? Valamit rosszul csinálunk, vagy ez normális?

11/12/2022
Egy kis édes élvezet sosem árt! 😊
28/11/2022

Egy kis édes élvezet sosem árt! 😊

A dió és a sárgabarack igazán összeillő páros: számos sütemény is ezt bizonyítja. Ezen a tényen alapulva fogalmazódott meg bennem az ötlet, hogy miért is ne lehetne őket egy igazán krémes tortában összehozni? Némi gondolkodás után meg is született a recept. A tesztsütést k....

Nagyot fordult a világ az elmúlt egy hétben – eleinte bíztunk benne, hogy a legrosszabb nem fog bekövetkezni, de aztán c...
28/02/2022

Nagyot fordult a világ az elmúlt egy hétben – eleinte bíztunk benne, hogy a legrosszabb nem fog bekövetkezni, de aztán csütörtökön arra ébredtünk, hogy a háború, amit eddig egy távoli képzetnek gondoltunk, valósággá vált. Betört az életünkben nekünk is, akik innen a szomszédból figyeljük.
Mit jelent ez a háború nekünk, hétköznapi embereknek? Szorongást, félelmet, mert az, amink volt - a nyugodt, biztonságosnak tűnő életünk illúziója - elveszett.
A hétköznapi ember békét akar és a régi világképét – azt a megszokott életet, amit ismer, amit élni akar, amit eltervezett. Hát ezt zúzta most szét a cudar valóság… És rendben van, hogy ez felzaklat, félelmet kelt bennünk.
Rövidesen jön majd pár segítő gondolat, technika is!

“Heal The World” by Michael JacksonListen to Michael Jackson: https://MichaelJackson.lnk.to/_listenYDThe “Heal The World” short film furthered Michael Jackso...

25/02/2022

A háború híre nem csak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is elérheti és megrázhatja. Fontos, hogy jól reagálj arra, ha egy gyermeket félelemmel, bizonytalansággal tölt el a kialakult helyzet. Hogyan beszélgess gyerekekkel a háborúról?

☝️A legfontosabb, hogy bírd ki és fogadd el az érzéseit, a megnyilvánulásait. Ahogy minden más bizonytalan, nehéz érzelmekkel teli helyzetben, most is az a lényeg, hogy a téma ne legyen tabu és hogy megadd neki azt az érzelmi támogatást, amire szüksége van.

☝️Ne hagyd magára, ha beszélgetni szeretne a hírekről, segíts neki kifejezni a gondolatait akár szóban, akár fiatalabb gyerekek esetében rajzolás vagy mesék, zene által.

☝️Ha szükséglete, hogy megélje a szomorúságot, akár dühöt, bizonytalanságot, akkor légy vele türelmes. Az érzelmeit ne kérdőjelezd meg, ne bagatellizáld, ne sürgesd - az érzelmeiről senki nem tehet. Abban viszont segíthetsz neki, hogy mit kezdjen velük.

☝️Ne ijedj meg a kérdésektől, de figyelj a gyerek vagy kamasz igényeire, amikor válaszolsz! A korának megfelelő módon próbáld elmagyarázni neki azt, hogy bár az óvodában, iskolában, a hírekben most rémisztő képeket láthat és számára talán érthetelen információkat olvashat, ő most személy szerint biztonságban van.

☝️Beszélgess vele arról, hogy nem minden hír hiteles, fontos, hogy ne ijedjen meg minden, az óvódában vagy iskolában keringő pletykától, híreszteléstől.

☝️Ha bizonytalan vagy, hogy hogyan reagálj, akkor bátran kérj te is segítséget, ne maradj egyedül! Ha gyerekkel, kamasszal kapcsolatban szeretnél beszélgetni valakivel, bátran hívd a Kék Vonalat a 116-000-ás számon!

Cím

Kiskunfélegyháza

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Modok Ágnes Tanácsadó szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Modok Ágnes Tanácsadó szakpszichológus számára:

Megosztás