05/04/2026
Kis érdekesség a testünkkel kapcsolatban.
Masszázs alatt ezt a Vagus ideget szoktam stimulálni a nyaki és hasi résznél.
"A vagus ideg (latinul nervus vagus ) az emberi idegrendszer egyik legösszetettebb és legfontosabb idege. Neve a latin vagus szóból származik, ami „vándorlót, bolyongót” jelent – ez jól tükrözi, hogy az agytól egészen a hasüregig számos szervet beidegez. Ez a híd, amely áthidalja a határt az agy és a szív, a tüdő és a rekeszizom, a szervek és az érzelmi én között. Ez a paraszimpatikus idegrendszer elsődleges útvonala, ami azt jelenti, hogy szabályozza a pihenésre, az emésztésre, a regenerálódásra és a biztonságérzetre való képességünket. Kiemelt szerepe van az autonóm idegrendszerben, azon belül is a paraszimpatikus működésben, amely a szervezet „pihenj és eméssz, relaxálj” állapotáért felelős.
A vagus ideg egy idegrostok sokasága, amelynek gyökerei szinte minden szervben megtalálhatók, és az agyban nyúlnak ki. Mindkét oldalon akár 100 000 rostból is állhat, és minden rost egy adott funkcióhoz járul hozzá: a pulzusszámhoz, a légzéshez, az immunitáshoz, a bélösszehúzódásokhoz, amelyek segítik az emésztést, sőt még a beszédhez is.
A vagus idegrostok körülbelül 80 százaléka afferens, amelyek
• a test állapotáról tájékoztatják az agyat
A maradék 20%-a efferens,
• amelyek utasításokat szállítanak az agyból lefelé
Az afferens jelek először az agytörzs középpontjába, a nucleus tractus solitariusba jutnak el, amely szétválogatja és továbbítja őket. Az egyik címzett az amigdala, amely segít az érzelmek, különösen a félelem, a szorongás és a stressz feldolgozásában. A másik a hipotalamusz, amely a stresszhormonok, például a kortizol felszabadulásában vesz részt. A harmadik a ventrális tegmentális terület, amely központi szerepet játszik az öröm, a motiváció és a jutalom megtapasztalásában.
Dr. Tracey felfedezte, hogy a vagus ideg elektromossággal történő stimulálása önmagában is gátolta a gyulladást az egész testben – gyógyszerek nélkül. Ez egy „életet megváltoztató” pillanat volt, emlékszik vissza. A betegségek okozta halálesetek több mint fele gyulladáshoz köthető , beleértve a szívbetegségeket, a stroke-ot, az asztmát, a cukorbetegséget, valamint az autoimmun és neurodegeneratív állapotokat. Ha felfedezik, hogy a vagus ideg gyógyszerek és mellékhatásaik nélkül is képes lehet a gyulladás csökkentésére, az áttörést jelenthet a krónikus betegségek biztonságos kezelésében."
Részlet a Vagus Nerve Mini kurzusomból
Az új mini workshopra lehet jelentkezni:
https://fb.me/e/3F0C1bqjm
Fotó forrása: Anthony Goldschmith
