29/08/2025
SZEPTEMBER 9-TŐL INDUL AZ AERIAL JÓGA GYEREKEKNEK!😍🌈
"Leveszed a hintákat?" - kérdezgették a gyerekek az elmúlt két évben folyamatosan a jógaórákon. Amióta először megtapasztalták, hogy milyen az aerial hintában fejjel lefelé lógni, lebegni, pörögni, szárnyalni, újra és újra át akarják élni. Ezért úgy döntöttünk, hogy a 9-13 éves korosztálynak szeptembertől MINDEN ÓRÁJA AERIAL JÓGA LESZ!‼️
De persze ez nem csak arról szól, hogy teljesítjük a gyerekek kívánságát. Az aerial jóga a kiskamasz korosztálynak sokkal többet ad, mint gondolnák. Ez számukra egy komoly szintlépés a jóga útján a felnőtt órák felé - fizikailag és érzelmileg egyaránt.☺️
Abban a sajátos életszakaszban vannak, amikor először merülnek fel bennük nehéz kérdések és nyomasztó kétségek a saját testükkel, érzelmeikkel, személyiségükkel és a világban elfoglalt helyükkel kapcsolatban. Az aerial hinta egy olyan biztonságos, megtartó közeget tud nyújtani számukra, ahol bátran próbára tehetik magukat és megismerhetik azt, hogy mire képesek valójában.💪
Abban a sajátos életszakaszban vannak, amikor az érzelmeik ezer fokon égnek, de már nem kisgyerekek, hogy egy kiadás sírással vagy ordítozós toporzékolással kiadják magukból a felgyülemlett feszültséget. Az aerial jóga gyakorlatai azonban észrevétlenül szabadítják fel bennük a gátlásokat és olyan energia-lökettel töltik fel őket, ami mellett nem marad helye a félelemnek vagy a negatív érzelmeknek.🥰
Abban a sajátos életszakaszban vannak, amikor az önbizalom és az önértékelés már egy törékeny szalmaszálon lóg csupán a kortárs közösség és az internetes közeg sokszor rosszindulatú és hamis visszajelzéseinek tükrében. Az aerial hinta azonban megerősíti bennük a kompetencia érzését, azt, hogy képesek legyőzni a lehetetlent, uralni a testüket és a gyengeségeikből erőt kovácsolni.🤸
Abban a sajátos életszakaszban vannak, amikor a testük elkezd változni, nyúlni, formálódni, ami még jobban összezavarja az egyébként is kusza érzelmi világukat. A folyamatos iskolai "ülőmunka" és a "kütyüzés" negatív fizikai hatásaira telepszik rá a jellegzetes, önmagába zárkózó kiskamasz testtartás. Az aerial jóga azonban minden más mozgásformánál hatékonyabban erősíti a törzsizmokat, javítja a tartást és fejleszti a mozgáskoordinációt, hogy a gyerekek újra visszataláljanak a saját testükbe és megszeressék azt. ☺️
Abban a sajátos életszakaszban vannak, amikor már nagyon feszegetnék a határaikat és távolodnának a megszokott keretektől, de közben még igényelnék is az anyai-apai ölelés melegét - bármennyire is ciki a kortársak előtt. Az óra végi relaxáción az aerial hinta finom, lágy anyagába simulva kicsit újraélhetik az anyaméh biztonságos melegét és elbújhatnak zűrzavaros világuk valamennyi nehézsége elől.✨
Szóval nem csak azért tartunk szeptember 9-től aerial jógát, mert ez volt a gyerekek kívánsága, hanem azért is, mert a több évre visszatekintő közös munkánk során magam is tapasztaltam, hogy szükségük van azokra a felszabadító élményekre, amiket ez a csodaeszköz tud nyújtani nekik. ✨
