Prána Jógastúdió-Kiskunlacháza

27/05/2026

Hallgasd a fákat 💚🌳☀️

Mindig szólnak, mindig mesélnek, mindig erősek és mindig kitartanak! 💝
Részese vagy, része vagyunk a természetnek.. 🌍 csak engedd, hogy tanítson!
Namaste 🙏🏼

24/05/2026

Áldás vagy Átok? 😇

"...Az öreg Mózes azt mondta az embernek: "Eléd tártam az áldást és az átkot, az Életet és a Halált. Válaszd az életet! - vagyis a döntés a te kezedben van.

Ha az Életet választod - most jól figyelj, mert ez fontos -, ha az Életet és az áldást választod nem a sorsod fog változni, hanem a szemléleted.

Mindent másképp látsz az Élet szemüvegén át.

A bajról kiderül, hogy jó, hogy van. A nehézségekről kiderül, hogy nem véletlenül vannak az életedben. A próbatételekről, hogy nevelnek, s erősebbé tesznek.

Ugyanannak az eseménynek van egy "átkozott" és egy "áldott" szemlélete is. Minden bajban van valami jó, valami megfejtendő "miért".

Nézz és gondolkodj másképp. Akkor mindenben meglátod a jót és az áldást.

A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk. Azt szoktuk mondani, jó természetük van. Jóra vannak hangolva. Életörömre. (...)
Hidd el, hogy ez a "szemüveg" nagyon fontos.

Az életművészet titka az, ahogy látsz vele. Mert maga az élet - minden élet! - nehéz. (...)

Tedd csak fel az "áldott szemüvegedet", s máris látod, hogy süt a nap, hogy sok öröm és emberi jóság van.

Ha derűs emberekkel találkozol, ne az életrajzukban keresd a jó közérzetük titkát - hanem a szemüvegükben.
Nézz és gondolkodj másképp. Akkor mindenben meglátod a jót és az áldást."

(Müller Péter: Life hu Heti útravaló 21.rész)

21/05/2026

Köszönöm Anna! 🙏🏼🧘‍♀️😇
Büszke vagyok Rád, csak így tovább! 🎯💝

A test, a lélek és a szellem találkozása 🧘‍♀️

Kevés olyan területe van az életnek, ahol ennyire szépen és egyértelműen megtapasztalható a test, a lélek és a szellem egysége. A jóga számomra pontosan ilyen. Talán nincs még egy mozgásforma, amely ennyire természetesen kapcsolná össze ezt a három minőséget, és amelyben ennyire érezhetővé válna, hogy csak akkor tudsz valóban jelen lenni, ha minden részed egyszerre kapcsolódik.

Amikor a figyelmed a gondolataid körül kering, azonnal kibillensz az egyensúlyodból. Ha nem viszed bele az energiádat a mozdulatokba, nem használod tudatosan a testedet, nem tudsz igazán belehelyezkedni a különböző ászanákba. Ha pedig a lelked nem érkezik meg arra a szőnyegre, amely arra az egy órára elválaszt a külvilágtól, akkor a gyakorlás elveszíti valódi mélységét. A jóga különlegessége éppen abban rejlik, hogy azonnal visszajelzést ad. Ha a test, a lélek vagy a szellem bármelyik része hiányzik a jelenlétből, azt rögtön megérzed.

Az idei évben számomra hatalmas hívássá vált a jóga. Egyre többször érzem azt a különös ismerősséget, mintha emlékeznék olyan időkre, amikor a mindennapjaim természetes része volt. Amikor gyakorlok, sokszor nem egyszerűen mozdulatokat végzek, hanem egy régi otthonosság érzéséhez kapcsolódom vissza. Olyan állapothoz, ahol a belső csend, a figyelem és a jelenlét természetes volt.

Szívből biztatok mindenkit arra, hogy találja meg ezt a csodálatos mozgásformát. A jóga egyszerre tanít a tested tiszteletére, az elméd rendezésére és a lelkeddel való kapcsolódásra. Segít lelassulni egy olyan világban, amely folyamatosan kifelé húzza a figyelmünket. Minden egyes gyakorlás emlékeztet arra, hogy önmagaddal is érdemes kapcsolatot ápolni, meghallani a tested jelzéseit, megérezni az érzéseidet, és időnként elcsendesíteni azt a belső zajt, amely a hétköznapokat kíséri.

Hálás vagyok azért, hogy jelenleg két csodálatos jógatanár Joó Csokonai Ágnes Kiskunlacházán a Prána Jógastúdióban és Csoboth Daniella Budapesten/ Mohácson Yohajourney.dancsival is kíséri az utamat, akiket teljes szívemből ajánlok mindenkinek. 💓💓💓💓💓

Ha gondolkodsz rajta, hogy újra elkezded a jógát, vagy talán most tennéd meg az első lépéseket ezen az úton, bátran fordulj hozzájuk.🙏

A jóga jelenleg számomra az a mozgásforma, amely a legteljesebben szolgálja egyszerre a testet, a lelket és a szellemet. És talán éppen ezért érzem úgy, hogy minden egyes gyakorlással egy kicsit közelebb kerülök önmagamhoz. 🤍

Te jógáztál már valaha?

❤️ Téged is megérintett az a különleges állapot, amikor a test, a lélek és a szellem egyszerre kerül harmóniába?

Ha a jóga már része az életednek, vagy úgy érzed, hogy hívást érzel iránta, írj egy 🧘‍♀️ vagy 🧘 emojit kommentben!

Héderváry Kovács Anna / Lélekutadat járva
A szeretet az a fény, amely minden árnyékot átölel és felold. 🤍

20/05/2026

Ha csak pár perced van átnyújtózni és átlélegezni a tested.. 😇🙏🏼🧘‍♀️
Belégzésre mindig nyitunk, nyújtunk, beengedünk- Kilégzésre bezárunk, préselünk, elengedünk. 🌬️

18/05/2026

GARÁBI elvonulás 3️⃣ nap. 🌳🧘🏼‍♀️Reggeli napindító jóga óra a csodás szentélyben
🥗 Tápláló isteni közös reggeli
🕍 Mátraverebély - Szentkút
🪷 Tar - Buddhista park
Mindezt egy nap alatt..
Beszéljenek a képek.. 🥰

17/05/2026

GARÁBI elvonulás 2️⃣ Nap. 💙🌳
Hangfürdők - Jóga - Dézsa és finom falatok. 🙏🏼

Ui: 📆 Szeptemberben újra jövünk.. 😉 még lehet csatlakozni. ✅🎯