Bányainé Tóth Zsuzsi-Gyógytornász, TSMT terapeuta

24/07/2025

Szeretettel ajánlom a figyelmetekbe Annát!! Szerintem a hozzáállása ,profizmusa és a nyugalma itt is teljesen érződik ☺️

Nagy Cintia műsorvezető Fekete Anna gyógytornásszal beszélget a nőgyógyászati műtétek utáni rehabilitáció módjairól.

23/07/2025

🩷❤️🧡💛💙🩵

Abba kell hagynunk, hogy gyermekeinket a „jó gyerek” modelljéhez mérjük.

Egyes gyerekek szelídek és figyelmesek. Mindent magukba szívnak. Halkan beszélnek és csendes zugokban virágoznak.

Vannak gyerekek, akik vadak a lelkük mélyén. Tele vannak mozgással, érzelmekkel és hatalmas energiával, amit nem lehet korlátok közé szorítani. Nem tudnak nyugton ülni, mert arra születtek, hogy felkavarják a dolgokat.

És vannak olyanok is, akik valahol a kettő között vannak. Kicsit hangosak. Kicsit visszafogottak. Tele vannak kíváncsisággal és ellentmondásokkal.

Mindegyikükre szükség van.

Ennek a világnak nem csak szabálykövetőkre és béketeremtőkre van szüksége. Szüksége van álmodozókra. Szüksége van kérdéseket feltevőkre. Szüksége van tűzgyújtókra és mély érzésű emberekre.
Abba kell hagynunk, hogy a gyerekeket túl soknak vagy túl kevésnek címkézzük.
Abba kell hagynunk, hogy csak a csendeseket nevezzük jónak,
a merészeket pedig bajkeverőnek.
Minden gyermek valami pótolhatatlant hoz ebbe a világba.

Neveljük őket úgy, hogy elhiggyék,
hogy pontosan azok, akik, több mint elég.

******
Mama Life

08/07/2025

“A fára mászás nem egyszerű fizikai aktivitás. Olyan összetett mozgásformáról van szó, ami teljes izommunkát, szenzoros koordinációt, térérzékelést és egyensúlyérzéket kíván.” 🌳🤸🏼

Konduktor vendégszerzőnk elmondja, hogyan támogatja a mászás az idegrendszer érését, az érzelmi szabályozást és a tanulást.

29/05/2025

Várok mindenkit holnap is!! ☺️

Pénteken 11-kor: MONDÓKÁZÓ KIS TORNA 👩‍👧👩‍👦🤸‍♀️🤸
Hozzászólásban pár ízelítő kép
Foglalkozás vezető: Bányainé Tóth Zsuzsanna ( Gyógytornász, TSMT terapeuta)
2az1ben óra! Száraz sóterápiával egybekötött mondókázó kis torna.
Csak időpontfoglalással lehet érkezni. A helyek száma korlátozott!!!
www.sojatszokistarcsa.hu
Foglalás menüpont alatt linken keresztül.
Figyeljetek, hogy melyik órára foglaltak időpontot!
Kérdés esetén keressetek bátran!
Fizetés készpénzben!
A sójátszós bérleteket foglalkozásra nem lehet felhasználni!

29/05/2025

‼️

25/05/2025

“Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni.”

Nagyon-nagyon boldog gyerek napot kívánok minden gyereknek és annak is aki lélekben még annak érzi magát! 😉

21/05/2025

👩‍⚕️ Szakemberek a Szegletházban 🏡

Bányainé Tóth Zsuzsanna gyógytornász, TSMT- és FDM-terapeuta immár 3 éve segíti nálunk a családokat 💛
Kétgyermekes anyukaként is pontosan tudja, milyen fontos a mozgásfejlődés támogatása már egészen kicsi kortól.

🤱 Ha úgy érzed, hogy gyermeked fejlődése eltér az átlagostól, kimarad vagy késik egy-egy mozgásállomás (pl. kúszás, mászás), vagy csak szeretnéd, hogy szakember figyelje és kísérje végig ezen az úton – Zsuzsi szeretettel vár benneteket!

🧸 Baba FDM es mozgásfejlesztés
(Ajánlott korosztály: 0-3 év)
🎯 Egyéni TSMT fejlesztés
(Ajánlott korosztály: 2-5)

A Nyílt nap és Gyereknap a Szegletházban eseményen is lesz lehetőség találkozni Zsuzsival, kérdezzetek tőle bátran! ☺️

Zsuzsi részletes bemutatkozása: 🔗 https://szeglethaz.hu/banyaine-toth-zsuzsanna/

Bányainé Tóth Zsuzsi-Gyógytornász, TSMT terapeuta

15/05/2025

A gyermek gyógytorna (vagy más néven gyermek fizioterápia) játékos, életkornak megfelelő módon segíti a mozgásfejlődést, mozgáskoordinációt és izomerősítést. Az alábbi ötletek különféle életkorokra és célokra vonatkoznak (pl. tartásjavítás, egyensúlyfejlesztés, finommozgás, szenzomotoros integráció stb.). Minden gyakorlat legyen játékos, rövid és örömteli!

Nézzünk néhány játékot ami akár otthon is kivitelezhető.

👶 1-3 éveseknek (mozgásfejlődés támogatása)

Cél: alapvető mozgásminták fejlesztése (mászás, egyensúly, stabilitás)

- Párnás akadálypálya: különböző méretű párnákon mászás, gurulás, egyensúlyozás.

- Lufifogó játék: ülve vagy állva próbálják elkapni a lassan mozgó lufit.

- Állathangutánzó járások: pl. "menj úgy, mint egy kacsa/macska/maci!"

- Labdagurítás lábbal: háton fekve lábbal görgetni a labdát.

-Mászókás alagút: színes alagutakon mászni (alacsony akadályok).

08/05/2025

Várok holnap mindenkit!! ☺️🧘🏼‍♀️

Holnap 11kor Zsuzsi (gyógytornász, TSMT terapeuta) vár minden kicsit egy klassz mondókázó tornára sok szuper MOZGÁSFEJLESZTŐ ESZKÖZZEL na meg finom sóterápiával!
Időpontfoglalás: www.sojatszokistarcsa.hu

06/05/2025

Kedves Anyukáka!!
Holnap 9.30-tól várok szeretettel mindenkit a Szegletházban egy kis mondókázós,futkározós tornára! ☺️ Lesznek ölbéli játékok, akadálypálya,móka,kacagás! Ha nincs programotok ebben az esős időben,gyertek!! ☺️🧘🏼‍♀️

04/05/2025

Minden édesanyának,nagymamának,keresztanyukának nagyon boldog anyák napját kívánok! 🌺

03/05/2025

👣🎾‼️

Mozgás-morzsák 💪
A Teniszlabda és a Fascia: Hogyan Lazíthatod a Tested Egyetlen Eszközzel?

Gondoltad volna, hogy egy egyszerű teniszlabda hatékonyan ellazíthatja tested egyik legfontosabb kötőszöveti láncolatát? A hátsó szuperficiális fascialánc (Superficial Back Line, SBL) a lábujjak hegyétől a fejtetőig húzódik, és meghatározó szerepet játszik a testtartásban, a mozgáskoordinációban és az izomegyensúly fenntartásában. Az SBL egyik kulcspontja a talpi ín, amelyen keresztül a feszültség az egész testre kihat. Egy kis labda azonban segíthet ennek oldásában.

Miért Fontos a Talpi Ín?
A talpi fascia egy vastag kötőszöveti réteg, amely a saroktól a lábujjakig fut. Nemcsak a láb boltozatát tartja meg, hanem kapcsolatban áll a vádlikkal, a combhajlítókkal és a gerinc menti izmokkal is. Ha feszes vagy rugalmatlan, merev mozgást és fájdalmat okozhat.

Hogyan Segít a Teniszlabda?
A talpi fascia masszírozása teniszlabdával egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony technika.
1. Kezdő pozíció: Állj mezítláb egy stabil felületen, és helyezz egy teniszlabdát a talpad alá.
2. Görgetés: Lassan mozgasd a labdát előre-hátra, majd oldalirányba is.
3. Érzékeny pontok: Ha fájdalmas területet találsz, tartsd ott a nyomást 20-30 másodpercig.
4. Mélységi munka: Ha erősebb hatást szeretnél, használj nagyobb nyomást vagy keményebb labdát.
5. Hatás ellenőrzése: A masszázs után próbálj előrehajolni, és figyeld meg a különbséget.

Milyen Hatásokat Várhatsz?
• Jobb testtartás: A láb és a gerinc feszültségének csökkentésével segíti az egyensúlyt.
• Fokozott mobilitás: A kötőszöveti rugalmasság növekedése könnyedebb mozgást eredményez.
• Kevesebb fájdalom: A derék- és nyakfájdalmak enyhülhetnek.

Bár a fascia tréning összetett tudomány, egy teniszlabdával is látványos eredményeket érhetsz el. Legyen szó egy hosszú nap utáni lazításról vagy sport előtti bemelegítésről, ez az egyszerű technika gyors és hatékony módja a mozgékonyság javításának. Próbáld ki, és tapasztald meg a változást!