Kistelek EFI

07/11/2025

‼Kedves Ismerőseink!‼

2025. november 10. és december 10. között a Kisteleki Egészségfejlesztési Irodában, nyitvatartási időben várjuk a cipősdobozba csomagolt felajánlásokat a rászoruló gyermekeknek.🥰🎁🎁 🎄👩‍👧‍👦💕Kérjük, csak olyan holmi kerüljön a dobozba, amit ti is szívesen elfogadnátok. Ha csak 1-1 játék van, amit el szeretnétek ajándékozni, mi kiegészítjük és segítünk a csomagolásban is.
Itt megtaláltok minden infót (ajándékötletek, mi ne kerüljön a dobozba, csomagolás stb.): https://ciposdoboz.hu/

Tegyük szebbé néhány kisgyermek karácsonyát! ❤️

30/10/2025

Gratulálunk "Gyalog-galopp Kisteleken" programunk nyertesének! 🤝🎉 Nyereménye egy 5000Ft-os vásárlási utalvány, melyet nyitvatartási időben vehet át irodánkban.
Reméljük, tetszett a programunk és velünk tartotok legközelebb is! 🙂🚶‍♀️🚶💕

20/10/2025

Továbbra is várjuk kismamák jelentkezését!

20/10/2025

Október 20. Csontritkulás világnapja
Mivel a csontritkulás lassan alakul ki, sokáig rejtve maradhat. Az első jelek gyakran csak akkor jelentkeznek, amikor már történt egy törés, amely jelentős fájdalmat és mozgáskorlátozottságot okoz.
A megelőzés kulcsa a megfelelő életmód, amely segít fenntartani a csontok egészségét.
• Figyeljünk a kalcium- és D-vitamin bevitelre: a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként ne feledkezzünk meg a csontok számára legfontosabb tápanyagokról.
• Mozogjunk rendszeresen: az olyan tevékenységek, mint a séta, futás, tánc vagy erősítő edzések, fokozzák a csontok terhelését, ami hozzájárul a csontsűrűség megőrzéséhez.
• Kerüljük a dohányzást és alkoholt.
• Járjunk szűrővizsgálatokra: a csontritkulás-mérés segítségével időben felismerhetők a betegség jelei, a DEXA-vizsgálat ugyanis már akkor figyelmeztet a csontritkulás veszélyére, mielőtt az komoly panaszokat okozna.

18/10/2025

Gyalog-galopp Kisteleken!
Ma és holnap (szombat-vasárnap) 9 és 18 óra között van lehetőség a túrakártyákat elvinni és tetszőleges időben végigsétálni a megadott útvonalon. Ha megadott időre a túrakártyát visszahozod, értékes utalványt nyerhetsz!

15/10/2025

A kézmosás világnapját minden évben október 15-én tartjuk. A nap célja hogy felhívja a figyelmet a megfelelő kézmosás fontosságára a fertőző betegségek megelőzése érdekében, higiéniai szabályok fontosságának tudatosítása és az emberek ösztönzése a rendszeres szappanos kézmosásra.
Az alapos és rendszeres kézmosás az egyik legegyszerűbb, legalapvetőbb dolog, amelyet egészségünk védelmében tehetünk. A kórokozók rövid idő alatt megtelepedhetnek a tenyéren és az ujjakon, amelyekkel minden olyan felületet szennyezünk, amihez hozzáérünk.

13/10/2025

És íme egy újabb program, ahol nem csak a gyaloglás öröme lehet a tiétek, hanem értékes utalvány is gazdára talál a résztvevők között!

13/10/2025

13/10/2025

"Kerékpárral a mellrák ellen" programunk nyerteseinek sok szeretettel gratulálunk! Nyereményük egyenként egy 5000 Ft-os vásárlási utalvány, melyet zöldség és gyümölcs vásárlására használhatnak fel. Az utalvány irodánkban nyitvatartási időben átvehető. Aki most nem nyert, ne csüggedjen, hiszen hétvégén egy gyaloglós programmal várjuk az érdeklődőket, ahol ismét sorsolni fogunk!

10/10/2025

A testünk egészsége mellett a lelkünk ápolása is hasonlóan fontos.

Ma van a Lelki Egészség Világnapja. A mai nap arra hívja fel a figyelmet, hogy a lelki jóllét mindannyiunk közös ügye - legyen szó beszélgetésről, közös időtöltésről, vagy akár egy kis odafigyelésről önmagunkra.

Álljunk meg egy pillanatra, és tegyünk ma valamit a lelkünkért:

- sétáljunk egyet a természetben
- beszélgessünk egy baráttal vagy családtaggal
- írjuk le, miért lehetünk ma hálásak.

Emlékezzünk arra, hogy kérni és adni is lehet segítséget.

A lelki egészség érték - vigyázzunk rá együtt.