Gyöngyike Pszichológus

22/03/2023

Egy nagyszerű gyakorlatgyűjtemény a játékos szorongásoldáshoz. Érdemes kipróbálni a gyakorlatokat, ha gyermeke sokszor nyugtalan, ingerlékeny vagy esetleg visszahúzódó és csendes.

13/03/2023

Kedves Szülők!

A mai naptól újra aktív a Gyöngyike Pszichológus Facebook csoport.
Köszöntök mindenkit, Németh Borbála vagyok, a Gyöngyike Óvoda új pszichológusa.
Innentől kezdve ezen a felületen keresztül is elérhető vagyok, keressenek nyugodtan, ha konzultálni szeretnének. Az óvodában személyesen hétfőn és szerdán 7:30-13:00 között vagyok megtalálható.

Üdvözlettel,
Németh Borbála

15/07/2022

Kedves Szülők!

A mai nappal hivatalosan is elbúcsúzom a Kőbányai Gyöngyike Óvodától. Ezúton szeretném megköszönni Önöknek a felém tanusított bizalmukat, és a sok-sok megkeresést az elmúlt négy évben! Bízom benne, hogy az általam szervezett foglalkozásokkal, a közös gondolkodás, és a változatos egyéb tevékenységeim révén hozzájárulhattam az óvodába járó gyerekek pszichés fejlődéséhez, és a családok kiegyensúlyozottabb mindennapjaihoz. Remélem, hogy az engem váltó pszichológus kollégámat is hasonló nyitottsággal és bizalommal fogadják majd. :)

A Gyöngyike Pszichológus Facebook oldal most ideiglenesen inaktívvá válik az átállás miatt, a gyongyikepszichologus@gmail.com email címen azonban továbbra is fordulhatnak segítségért, az oda érkező üzenetekre mindenképpen válaszolni fog valamelyikünk. Az óvodapszichológusi ellátást érintő további kérdésekről, illetve az esetleges változásokról a megszokott csatornákon keresztül kapnak majd bővebb tájékoztatást.

Tovább kellemes nyarat és zökkenőmentes tanévkezdést kívánok Önöknek! :)

Üdvözlettel,
Juhos Melanie

01/05/2022

A Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány szívhez szóló gondolatai Anyák napja alkalmára. 🌷🌷

Az anyaság itt van a testben. Időnként persze fáj tőle az izom, és szakad a szív, de amikor bársonyos érintéssel húznak azok a pici (aztán meg egyre nagyobb kezek), annál nagyobb vonzerő nincs a világon. A gyerek a Nap. Nincs mi leküzdje a gravitációt.

18 év a gyermekkor, de az anyaságnak nincs szavatossága. Máshol fáj az izom, amikor baba a gyerek (csípőtájt, meg derékben), mint amikor kamasz (akkor inkább szívtájékon).

Máshol érezzük a testünkben a szülőséget. Máshol raktározódnak el az anyaság emlékei: a szülésé, a hintáztatásoké, az esti meséké, a szülői értekezleteké, a sötét nappaliban ücsörgésé, amikor várjuk, hogy hazaérjen buliból, meg amikor mi hozzuk el az unokát oviból.

Minden gyerek egy világ. Belőlünk születik, így hát lehunyt szemmel is látjuk, távolról is érezzük. Mindig van benne valami új - önmagunkra ébredés, gyerekre csodálkozás. Tanulás, fejlődés, szépség, fájás, tökéletlenség, elfogadás, kapcsolódás... vannak, akik gyerek nélkül is anyák, s vannak, akiknek gyerekkel sem megy. Van, hogy az a feladat, hogy elgyászoljuk, nem olyan anya jutott, akire szükségünk volt gyerekként. S van, hogy azt élhetjük meg: anya ott volt nekünk szőröstül-bőröstül.

Jó úgy kapcsolódni egy gyerekhez, hogy az minket is megváltoztat. Mert onnantól anyák vagyunk. Kívül-belül. Szívvel-lélekkel. Amíg világ a világ.

17/03/2022

Egy jól összeszedett és közérthető cikk a hisztiről, a gyakori okairól, és a kezelési módokról. 😌

A hiszti teljesen természetes része a fejlődésnek, szinte minden gyermeknél előfordul, megélni azonban nem mindig könnyű.

16/03/2022

Kedves Szülők!

Most, hogy a járványhelyzet enyhülni látszik, ismét lehetővé vált, hogy személyes formában rendezzük meg a Szülői Fórumot, és oldottabb hangulatban beszélgessünk az óvodás gyerekeket érintő legfontosabb kérdésekről. Ennek örömére arra gondoltunk, hogy áprilisban az ősszel elmaradt Kütyükalauz című fórumot pótolnánk be, vagyis olyan kérdésekről beszélgetnénk, mint hogy...
💭 Milyen hatása van az óvodáskori eszközhasználatnak a gyerekek képességeire és idegrendszeri fejlődésére?
💭 Van-e különbség a különböző eszközök hatása között (ld. TV, laptop, számítógép, okostelefon, tablet)?
💭 Milyen ajánlások vannak érvényben ezen a területen, és ezek hogyan ültethetőek át a gyakorlatban?
💭 Mit tegyünk, ha gyermekünk túlságosan rákattant a kütyükre, vagy belefutott valami olyasmibe, ami felzaklatta?

Időpont: 2022.04.13. szerda, 16:30-17:30
Helyszín: tornaterem

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt! :)

02/03/2022

A Kapcsolódó Nevelés szakemberei egy nagyon szemléletes képen összegzik, hogyan jelzik a gyerekek, hogy valami bántja őket. A posztjukban azt is leírják, mit csináljunk ilyenkor, hogy helyrebillenjenek a dolgok. Köszönjük nekik! 😊🙏

A gyerekeink viselkedése mindig jelzés.

‼️Nincs olyan, hogy egy gyerek "rossz". Nem jó kedvében "rosszalkodik" és nem is manipulál. ‼️ Mi történik benne, amikor nyűgös, nyafog, verekszik, szándékosan nem tartja be, amit megbeszéltünk, nem hallgat ránk?

🤯Először is: tele van feszültséggel! Ez nem a mi hibánk! A gyerekeinkben - akár egészen picikben is - a nap folyamán összegyűlik a feszültség, a frusztráció. Nem figyeltünk oda, mikor mondani akart valamit, elvették a játékát az oviban, nem sikerült bekötni a cipőjét, nem értettük, mit akar mondani nekünk a totyogónk, leszidták a suliban - milliónyi napi apróság. Mindez az élet velejárója, nem azért van, mert valaki valamit rosszul csinált.

😭Néha nem csak a napi frusztrációkról van szó, előfordul, hogy mélyebb fájdalmakat is átél a gyerekünk. Megérezheti a mi mély szomorúságunkat (akár a jelenlegi helyzet kapcsán), elveszít valakit, fél. Sőt, előfordulhat az is, hogy egy nehéz érzés nem is épp aznap, a jelenben történt vele, de egy napi történés emlékezteti az idegrendszerét egy régebbi - akár születéskori vagy csecsemőkori - fájdalomra, szeparációra, félelmetes helyzetre. Ilyenkor a nehéz érzés újból felszínre kerül.

Akár napi stressz, a fejlődéssel járó frusztráció, akár mélyebb fájdalom bukkan fel az érzelmi rendszerben, egy dolog közös: mindez megakadályozza, hogy biztonságban érezze magát! A gyerekünk ilyenkor elveszíti a velünk való kapcsolódás érzését, és nem képes újra megérezni a szeretetünket.

:-) A gyerekünk ilyenkor nem tudja azt mondani: "Anya, apa, nem érzem magam biztonságban, sok bennem a feszültség, a rossz érzés. Kérlek, hallgass meg, és kapcsolódj hozzám!"

Helyette viselkedésével fogja jelezni, hogy valami nem működik belül jól.

🤷‍♀️Mit tehetünk ilyenkor?

✅Kapcsolódjunk! Menjünk közel, nézzünk a szemébe! Ha engedi, szeretgessük, ölelgessük meg!

✅Játsszunk! Próbálhatunk valami vicces reakcióval közel kerülni hozzá, hirtelen ugató kiskutyakánt ugrálni körülötte vagy elkiáltani magunkat: aki így viselkedik, annak azonnal adok ezer puszit!

✅Hallgassuk meg! Ha a közeledésünk hatására sírni, hisztizni, dühöngeni kezd, maradjunk vele szeretettel. Lehet, hogy szavakkal, de az is lehet, hogy könnyekkel vagy toporzékolással szeretne megszabadulni attól, ami nyomja őt belülről. Mindez jó, hatékony, természetes!💥🔥⛈ Nekünk ilyenkor csak annyi a dolgunk, hogy csendben maradunk, és jelen vagyunk vele.

👇Néha mindez persze nem ilyen egyszerű, ahogy itt leírtuk. 6 alkalmas csoportjainkban és a Kapcsolódó Klubban segítünk, hogy gyakorlatba tudjuk ültetni az elméletet, és a saját feszültségünktől is megszabadulhassunk. Részleteket az eseményeink között és az alábbi linken találtok.

01/03/2022

Szülőként, felnőttként is megterhelő ez az időszak. A Kék Vonal tanácsai ahhoz, hogyan őrizhetjük meg a saját mentális egészségünket. 😌

Ha pedig beszélgetni szeretnél, keress minket bátran!
📲🧒 Ha 24 év alatt vagy, és jól esne valakivel megosztanod az érzéseid, félelmeid, akkor hívd ügyelőinket a 116-111-es számon!
🙋‍♀️🙋‍♂️ Ha felnőtt vagy, és egy 24 év alatti fiatal miatt aggódsz, vagy ha láttál egy kísérő nélkül érkező, gyerekkorú menekültet, akkor hívd a 116-000-ás számot! Ezen a vonalon az eltűnt és/vagy bántalmazott, veszélyben lévő fiatalokkal kapcsolatban kereshetsz minket.
🚨️️❗️A háború hatalmas veszélyt jelent azokra a gyerekekre, kamaszokra, akik támogató családi háttér nélkül élnek. Tartsd nyitva a szemed, segítsünk együtt, mielőtt menekült gyerekből eltűnt gyerekké válnak!

24/02/2022

17/01/2022

Kedves Szülők!

Gyermekükkel, vagy a családi életükkel kapcsolatos nehézség, vagy elakadás esetén továbbra is kérhetnek óvodapszichológusi segítséget. Keressenek bizalommal a gyongyikepszichologus@gmail.com email címen, vagy itt, a Facebookon. 🙂

Juhos Melanie
óvodapszichológus

17/01/2022

Az óvoda-iskola átmenet egy fontos esemény a gyerekek és a családok életében, amit sokféle érzés kísér: izgatott várakozás, félelem az újdonságtól, szomorúság az elmaradó barátok miatt, büszkeség, hogy ez az idő is eljött. Mivel erre nem lehet elég hamar elkezdeni a hangolódást, januárban az új év első Szülői Fórumán arról fogunk beszélgetni, hogy...
💭 ...kell-e készülni az iskolakezdésre, és ha igen, mikor és hogyan érdemes ehhez hozzálátni?
💭 ...hogyan válasszunk iskolát, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni?
💭 ...hogyan segítik a különféle rítusok és szokások az átmenetet?

A járványhelyzet miatt ezt a Szülői Fórumot online formában fogjuk megtartani, egy Google Meets konferenciabeszélgetés keretében. A részvételhez mindössze egy Google fiókra (gmail-es email címre), valamilyen okoseszközre és stabil internetkapcsolatra van szükség. A fórumhoz egy előzetesen, emailben kapott linkre kattintva tudnak majd csatlakozni, ezért a részvételi szándékukat az alábbi jelentkezési lap kitöltésével tudják jelezni felénk: https://forms.gle/2CcXZ6u7HNQhnE9d9

Cím: Iskolára hangolva
Időpont: 2022.01.26. szerda, 17:00-18:00
Helyszín: online

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt! :)