Egészségfejlesztési Iroda-Komló

07/04/2026

2026.04.07.
Az egészség világnapja

🌍 Egészség Világnapja 2026 – Együtt az egészségért, álljunk ki a tudomány mellett! 🧪

Ma van az Egészség Világnapja!

Az idei évben a WHO (Egészségügyi Világszervezet) központi üzenete:
„Együtt az egészségért. Álljunk ki a tudomány mellett.”
(Together for health. Stand with science.)

Miért fontos ez? 🧬
A tudományos együttműködés az alapja annak, hogy megvédjük az emberek, az állatok, a növények és az egész bolygónk egészségét. A hiteles adatok és a tudományosan megalapozott megoldások segítenek abban, hogy egy egészségesebb jövőt építhessünk mindannyiunknak.

💡 Mit tehetsz Te a mai napon?

Tájékozódj hiteles forrásokból! 📖

Tegyél egy apró lépést a saját egészségedért (egy séta, egy egészséges reggeli vagy egy jó alvás)! 🍎

Oszd meg ezt a posztot, hogy másokhoz is eljusson az idei év fontos üzenete! 📣

Vigyázzunk magunkra és egymásra! 💙



(Forrás: https://www.who.int/campaigns/world-health-day/2026)

02/04/2026

Április 2-át az ENSZ nyilvánította az Autizmus Világnapjává azzal a céllal, hogy ráirányítsa a társadalom figyelmét az autizmus spektrumzavarra, az autizmussal élők nehézségeire, és az érintettek egyre növekvő számára, továbbá arra kérte a tagországokat, hogy tegyenek meg mindent az autizmussal élők helyzetének javítása és a társadalmi tudatosság növelése érdekében.

Az autizmus egy idegi fejlődési rendellenesség, nem nevezik betegségnek, sokkal inkább olyan állapot, amely eltérő fejlődéshez vezet.

Hivatalos kifejezéssel az autizmus spektrumzavar, amely arra utal, hogy számos megjelenési formája van. Jellemző tünetei a társadalmi kapcsolattartásra való képesség csökkent mértéke, a kommunikációs képesség rendellenességei, abnormális viselkedési és érdeklődési jelenségek, képtelenség az önálló életre. Ugyanakkor léteznek olyan autisták is, akiknek csodálatra méltó szellemi képességeik vannak. Az 1988-ban bemutatott Esőember című amerikai filmdráma fordította az emberek figyelmét világszerte az autizmus felé, óriási segítséget nyújtva a megértés és az elfogadás irányába.

Az Autizmus Világnapja alkalmából világszerte számos figyelemfelhívó programot szerveznek, amelyek közül legjelentősebb a New York-i Autism Speaks által 2010-ben indított Light It Up Blue!, azaz Ragyogj kékben! elnevezésű kampány. Az immár világméretű esemény keretében a világnap előestéjén számos híres épületet világítanak meg kék fénnyel, kékben ragyog többek között a Rio de Janeiró-i Megváltó Krisztus szobor, a párizsi Eiffel-torony, a londoni Big Ben, a prágai Károly-híd, a római Colosseum, a New York-i Empire State Building, a Niagara-vízesés, hazánkban pedig a Parlament kupolája, és több nagyváros fontos középülete.

(Forrás: www.okfo.gov.hu)

04/02/2026

Ma nem statisztikákról beszélünk.
Ma arcokra gondolunk. Nevekre. Ölelésekre.
Azokra, akik küzdenek. Azokra, akik gyógyítanak.
És azokra, akiket már csak a szívünkben hordozunk.

A Rák Elleni Küzdelem Világnapján nem elég a remény.
Szükség van figyelemre, szavakra, időre, egymásra.
Mert a betegség nem csak testet érint – családokat, közösségeket, életeket formál át.

Ma csendben meghajolunk minden harcos előtt.
És kimondjuk: nem vagy egyedül.
Soha.

21/01/2026

Európai Méhnyakrák Megelőzés Hete – Január 20–26.

A méhnyakrák az egyik legnagyobb arányban megelőzhető daganattípus.
A rendszeres szűrés és a HPV elleni védőoltás együtt olyan eszközök, amelyekkel jelentősen csökkenthető a betegség kialakulásának kockázata.
A nemzetközi adatok szerint a méhnyakrák korai felismeréssel és időben megkezdett kezeléssel nagy arányban gyógyítható.

Miért fontos a szűrés?
A méhnyakrák lassan alakul ki, így a rendszeres szűrés lehetőséget ad a korai elváltozások felismerésére.
A korai stádiumban felfedezett elváltozások kezelése hatékony, és jelentősen javítja a gyógyulási esélyeket.
A szűrés gyors, fájdalommentes, és életet menthet.

HPV elleni védőoltás
A HPV a méhnyakrákos esetek túlnyomó részéért felelős.
A védőoltás biztonságos és hatékony, és a WHO globális stratégiájának egyik alappillére a méhnyakrák visszaszorításában.

A védőoltás és a szűrés együtt nyújtja a legerősebb védelmet.

Mit tehetünk?
Vegyünk részt rendszeresen méhnyakrákszűrésen.

Tájékozódjunk hiteles forrásból a HPV-ről és a védőoltásról.

Beszélgessünk róla családban, közösségben, iskolában.

Támogassuk egymást a megelőzésben.

A megelőzés kulcsfontosságú.
Tegyünk ma azért, hogy holnap is egészségesek maradjunk.

(🔗 Hivatkozások
WHO – Cervical cancer fact sheet
PAHO/WHO – Global Strategy for the Elimination of Cervical Cancer)

20/01/2026

💙 Európai Méhnyakrák Megelőzés Hete
A megelőzés életet menthet

A méhnyakrák az egyik legnagyobb arányban megelőzhető daganattípus – mégis évente több ezer nő életét követeli Európában.
A megelőzés nem hangzatos szólam, hanem valódi lehetőség: a rendszeres szűrés és a HPV elleni védőoltás együtt olyan védelmet nyújtanak, amely életeket menthet.

🔹 A szűrés gyors, fájdalommentes, és segít időben felismerni az elváltozásokat
🔹 A HPV-oltás biztonságos, hatékony, és fiúknak-lányoknak egyaránt ajánlott
🔹 A korai felismerés a legnagyobb esély – ne várjunk, tegyünk ma az egészségünkért

A védőnők, háziorvosok, nőgyógyászok és egészségfejlesztő szakemberek mind azon dolgoznak, hogy minél többen hozzáférjenek a megelőzés lehetőségeihez.
Beszélgessünk róla otthon, iskolában, munkahelyen – mert a tudás és a figyelem valódi védelmet jelent.

📌 További információk:

HPV és méhnyakrák – WHO (who.int)
Méhnyakrákszűrés – Nemzeti Népegészségügyi Központ (nnk.gov.hu)
HPV-oltás tájékoztató – OEK/NNGYK (nnk.gov.hu)

💠 A megelőzés kulcsfontosságú.
💠 A figyelem szeretetből fakad.
💠 A döntés a miénk.

Oszd meg, hogy más is tudjon róla. 💬

12/01/2026

Egyre többen utaznak a teljes digitális csendben.Balázsék vendége volt Pöltl Ákos, Családbiztonsági szakértő.A téma az okoseszközök, a digitális detox, az i...

05/01/2026

Egy csodálatos partneri kapcsolat, csodálatos táncok és csodálatos mondanivalók!

Mindenkinek ajánlom!

Létezik-e modernkori Mary Poppins...

Meg lehet-e oldani a digitális cumi/póráz problematikáját?

Kicsiknek, nagyoknak, felnőtteknek, mindenkinek!

https://www.facebook.com/share/18FHhFQZVM/

Kedves Közönségünk!

A február 13-ai , 13:00 órás Mary Poppins matinénkra még van néhány jegy. Matiné lévén kedvezni szeretnénk az iskoláknak, osztályoknak, csoportoknak, így a jegy 1200 ft, a kísérők tiszteletjegyet kapnak. De természetesen mindenkit szeretettel várunk előadásunkra.
Jegyet foglalni a csoport oldalának küldött messenger üzenetben, vagy Móki Judit Herczeg-Takács -nál lehet.

22/12/2025

Az ünnepek fénye akkor a legszebb, amikor a szívünkben is helyet talál.

Ahogy közeledik a karácsony, egy pillanatra megállunk, és hálával gondolunk mindenkire, aki idén velünk együtt tett a közösség egészségéért, jól-létéért és egymás támogatásáért.

Az ünnepek időszaka nemcsak a fényekről és a készülődésről szól, hanem arról is, hogy megengedjük magunknak a lelassulást, a feltöltődést és a szeretetteljes kapcsolódást.

Kívánjuk, hogy ezekben a napokban jusson idő egy mély levegővételre, egy ölelésre, egy beszélgetésre, egy mosolyra — mindarra, ami valóban táplálja a testet és a lelket.

Legyen az ünnep a megpihenés, a gyógyulás és a remény ideje.

Köszönjük, hogy egész évben velünk együtt vigyáztatok a saját és egymás egészségére.

Áldott, békés karácsonyt és egészségben gazdag új évet kívánunk!

Egészségfejlesztési Iroda – Komló munkatársai 2025

06/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1GDdN7Cbwu/

Szeretettel várunk mindenkit a komlói Új Esély Központunkban szűrésekkel, önvizsgálati technikákkal, gyógytornával és személyre szabott tanácsokkal a mindennapi élethez! 🏥
💡 Programok:
✅ Vércukor-, vérnyomásmérés
✅ PSA-teszt
✅ Testsúlymérés
✅ Emlő önvizsgálat oktatása
✅ Diétás tanácsadás (praktikus tippekkel)
✅ Gyógytorna bemutató és közös gyakorlás
✅ Szűrővizsgálatok jelentősége

A program ingyenes, előzetes regisztráció nem szükséges! 😊

📍 Új Esély Központ - Komló, Pécsi út 6.
⏰ 2025. december 16. | 11:00–14:00

Kérdés esetén keresse munkatársunkat a 06 70 460 0686-os telefonszámon! 📞

10/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Nhy6KeYhF/

31/10/2025

🎀 A mellrák nemcsak nőket érint – hanem családokat.

Egy anya, egy nagymama, egy testvér, egy barát.

A betegség nem kérdez – de mi kérdezhetünk: „Jól vagy? Elmentél már szűrésre?” 💬

A törődés néha egy mondat.
Néha egy rózsaszín szalag.
Néha egy időpont a rendelőben.

💗 Törődj magaddal, hogy másokkal is törődhess.

A szűrés nem tabu – hanem szeretet.

31/10/2025

👁️ A szem a lélek tükre — vigyázz rá!
A szem nem csak néz — kifejez, kapcsolódik, tükröz. Fáradt szem, fáradt lélek. Tiszta tekintet, tisztább jelenlét.

💡 A digitális világban a szemünk túlórázik. Tedd meg érte az apró lépéseket — ne csak a látásodért, hanem a belső egyensúlyodért is.

📌 Próbáld ki: – 20 percenként nézz ki az ablakon – Hunyd le a szemed 1 percre, és csak lélegezz – Figyeld meg, milyen érzés, amikor nem nézel semmit — csak vagy

💬 Te mit látsz, amikor belenézel valaki szemébe? Írd meg kommentben — vagy csak nézz ma kicsit mélyebben.

🎯 A szem a lélek tükre. Tisztítsd meg a képet — belülről kifelé.