19/02/2026
Fájdalommal kapcsolatos tévhitek és tények a gyógytornáról👇
1️⃣. tévhit: Ha fájdalom jelentkezik gyakorlat közben, azonnal abba kell hagyni.❌
TÉNY: Az enyhe, "jó fájás" (mint az izomláz) normális és a gyógyulás része lehet. A gyógytornász segít megkülönböztetni az ártalmas fájdalmat az elfogadható diszkomforttól. Az éles, szúró fájdalom azonban valóban figyelmeztető jel. ✅
2️⃣.tévhit: Ha nem fáj semmi, nincs szükség gyógytornára.❌
TÉNY: Sok probléma (pl. rossz testtartás, izomegyensúlyhiány) hosszú ideig tünetmentes lehet, mielőtt fájdalom jelentkezik. A megelőzés és a korai felismerés kulcsfontosságú.✅
3️⃣.tévhit: Ha fáj valami, a teljes nyugalom gyorsítja a gyógyulást.❌
TÉNY: A hosszú távú inaktivitás izomsorvadást, ízületi merevedést és lassabb gyógyulást okozhat. A kontrollált, megfelelő terhelés serkenti a szövetek regenerációját és fenntartja a funkciót.✅
Kérdése van? Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 spa@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A