Őrangyal Gyógyszertár Mályi

24/01/2026

24/01/2026

Akinek van információja ne tartsa magában!
Állítsuk meg ezt az embert!
2026.01.23. este ez a bejegyzés.

24/01/2026

23/01/2026

🆕 Új év, új szokások. Így tűzz ki betartható egészségcélokat! 🥗🏃‍♀️

23/01/2026

Az ülő életmód 🪑 és a stressz 😣 feszültséget okozhat a kismedencében, ami a hólyag működésére is hatással lehet.
A célzott nyújtás és finom mozdulatok nemcsak a vérkeringést serkentik 💫, hanem segítenek a gátizmok ellazításában is.

👉 Próbáld ki ezt az 1 perces gyakorlatsort!

1. Medencebillentés 🔄

Ülve vagy állva finoman billentsd előre-hátra a medencéd.
Segíti a medencefenék izmainak aktiválását és ellazítását.

2. Oldalsó törzsnyújtás 🤸‍♀️

Állj vállszélességű terpeszbe, emeld a karod a fejed fölé, és hajolj jobbra, majd balra.
Oldja a deréktáji feszültséget és élénkíti a keringést.

3. Térdfelhúzás a mellkashoz 🦵💨

Egyenes testtartással, felváltva húzd fel a térdeid a mellkasodhoz.
Mobilizálja a csípőt és fokozza a kismedencei vérkeringést.

💙 Napi néhány perc tudatos mozgás segít megőrizni a hólyagod és a kismedencéd egészségét – különösen akkor, ha sokat ülsz vagy stresszes időszakban vagy!

23/01/2026

Mondd el, miről hallanál szívesen! 💬

A +Érted Urológiát azért csináljuk, hogy érthetően, tabuk nélkül beszéljünk az urológiáról – olyan témákról, amik számodra hasznosak, érdekesek.

👉 Írd meg kommentben, mi az a téma, amiről szívesen látnál videót, vagy olvasnál róla!

Lehet kérdés, egy konkrét tünet, vagy egy téma, amiről senki nem beszél nyíltan.
Mi pedig megnézzük, hogy hogyan tudunk róla közérthető, hasznos tartalmat készíteni. 💙

Nincs buta kérdés! És ami téged érdekel, azt mások is biztosan szeretnék tudni.

21/01/2026

16/01/2026

2026-ban is az a célunk, hogy az időskor méltósággal, odafigyeléssel és szeretettel teljen. 💚 Küldetésünk továbbra is a gondoskodás, a meghitt és otthonos környezet biztosítása.
Fontos számunkra, hogy lakóink megbecsülve és elfogadva érezzék magukat. ☺️
Munkatársaink az új évben is figyelemmel, türelemmel és empátiával végzik munkájukat.
Hiszünk abban, hogy az igazi gondoskodás a részletekben rejlik.

Legyen szó napi ellátásról, közös programokról vagy akár egy kedves szóról, mi itt vagyunk. Továbbra is azon dolgozunk, hogy intézményünk valódi otthon legyen, ne csupán egy hely.
Köszönjük a bizalmat, amellyel ránk bízzák szeretteiket. 🤍

Elérhetőségeink:
🏡 Viola Ház (új rész)
📍 3433 Nyékládháza, Tamási Áron utca 13.
📞 +36 70 627 4267, +36 70 562 9722

🏡 Viola Időskorúak Otthona
📍 3433 Nyékládháza, Viola utca 1/B.
📞 +36 70 562 9827
📞 +36 30 332 5898
📞 +36 46 655 440

🌐 https://violaotthon.aranyoldalak.hu
💻 violaotthon@gmail.com

15/01/2026

📱 Tedd zsebre a gyógyszertárat!
Töltsd le az Alma+ appot, és élvezd a legjobb patikai kedvezményeket minden vásárlásnál! 🙌 Aktiváld a kuponkedvezményeket, gyűjts pontokat, és spórolj okosan! 💚
➡️ https://almapatika.hu/applikacio

13/01/2026

13/01/2026

Mit nevezünk mikroműanyagnak?
Az 5 mm-nél kisebb műanyagokat mikroműanyagoknak nevezzük. Ezek a pici darabkák elsősorban a különféle csomagolások, a háztartási eszközök és a ruházati termékek aprózódásából jönnek létre. Sajnos a műanyag nem tud lebomlani, átalakulni, ellenben a felhasználás végével hulladékként a környezetbe kerülve egyre kisebb és kisebb részecskékre törik.

A mikroműanyagok olyan aprók is lehetnek, hogy szabad szemmel nem láthatók, a kimutatásuk is gyakran nehézségekbe ütközik az élelmiszerek kapcsán.

A sajnos már jelen vannak a világ minden pontján, az élelmiszerekben és az emberi szervezetben is. Annak érdekében, hogy csökkentsd a kitettséged, kövesd alábbi tanácsainkat!

✅ Használj kevesebb csomagolóanyagot, vagy az adott csomagolást használd fel többször! Vihetsz magaddal a boltba, piacra pamutból készült kis tasakot, amit ki lehet mosni, vagy kérheted a húsokat, felvágottakat, sajtokat olyan tárolóba, amit magaddal vittél.
✅ Hasznosítsd újra a háztartási hulladékot!
✅ Vidd a szemetet az anyagának megfelelő gyűjtőszigetre, hogy a már legyártott palackot, ruházatot, papírt újra fel tudják használni.
✅ Ne melegítsd az ételeidet műanyag edényben!
✅ Kerüld a műanyagok hővel, vagy savas közeggel történő érintkezését!
✅ Használj lebomló mosogató és mosószereket, amelyek rendelkeznek környezetvédelmi tanúsítvánnyal, és használd fel újra az ezek flakonját!

Összességében azzal tudod a legradikálisabban befolyásolni ezt az ijesztő és nagyrészt ismeretlen folyamatot, ha csökkented a felesleges vásárlásaidat, és nem veszel meg valamit csak azért, mert tetszik. Koncentrálj azokra a termékekre, amelyekre valóban szükséged van, helyi forrásból, a lehető legkevesebb csomagolást felhasználva!

12/01/2026

📢KÖTELEZŐ A SZÁJMASZK!