Bakos-Bodó Viktória felnőtt klinikai szakpszichológus

04/08/2025

Frissen a kertünkből 😉 Az egyik legjobb stresszkezelő mód ☝️

A kertészkedés azon felül, hogy általa egészséges, szezonális alapanyagokkal látjuk el a családot/magunkat, sokkal többet is adhat. 👇

Ha gyermeked/gyermekeid vannak, érdemes Őket is bevonni, így a tapasztalati tanulás által rengeteget tanulnak a világról, a környezetükről.

Mind a gyerekeket, mind a felnőtteket leföldeli a jelen pillanatba. A föld tapintása, a növények illata, a bogarak hangja mind segítenek a jelen pillanatban maradni, ezáltal nyugtatja az idegrendszert.

Te mivel egészítenéd ki a listát? Te szeretsz, szoktál kertészkedni (akár kicsiben egy virágládában is ér)?

23/03/2025

Parentifikáltak 💪 hiszen "a segítő szakmát választók 80%-a"az.

Köszönöm a tegnap esti szuper élményt 🙏🙏🙏

És a személyre szóló üzenetet is...nem hiába a nevünk ♥️♥️♥️

01/01/2025

Erőben, szeretetben gazdag új évet kívánok minden kedves követőmnek❗🍀🍀🍀🍀

24/12/2024

Ez a poszt Neked szól Kedves!

Neked, aki gyomorideggel mész ennek a pár napnak, mert nem a boldogság, szeretet, meghittség érzését érzed, ami a csapból is folyik, hanem szomorúságot, gyászt, dühöt, bekapcsolt traumák hadát stb.

Nem, nem kell mást érezned. Jogod van az érzéseidhez, és jogod van ebben a pár napban csak a túlélésre játszani❗
Mit is jelent ez pontosan....

Viccesen: "Jönnek, esznek, elmennek!" 😉 -Egy bogár élete

Komolyan: ér nem elmenni valahova, ahová nem akarsz, nemet mondani a századik kínálásra, időt kérve sétálni, vagy egyedül elvonulni. Ér semmi extrát nem csinálni ezeken a napokon, ugyanolyan kedd,szerda, csütörtöknek gondolni (kivéve hogy nincs bót 😉, ja és munkába se kell menned 😉) Nem kell varázslatosnak lennie, egyszerűen csak Éld Túl ❗❗❗❗

22/12/2024

Találkozunk jövőre ❗❗

05/12/2024

15/11/2024

Ha már megvan az elhatározás, hogy felkeressünk egy pszichológust, akkor jó ha tudjuk, hogyan zajlik az első interakció a szakemberrel.

A pszichológus kiválasztásához a korábbiakban már adtam segítséget, így onnan induljunk most, amikor már sikerül kiválasztanod a szerinted megfelelő szakembert. Keresd fel telefonon vagy emailben. Itt a pszichológus fel fog tenni pár kérdést- ezt nevezzük előszűrésnek, tehát, hogy a problémádban ő kompetens-e vagy esetleg tovább kell küldenie téged. Nem mindenki csinálja ezt, de én szeretek már a telefonhívás során is egy benyomást szerezni a hozzám érkezőről.

Az időpont egyeztetés után sor kerül az első találkozóra, ami 50 perc. A pszichológusi ülések rendszerint 45-50 percesek. Itt körvonalazódik a probléma, és a szakember fejében kialakul egy kép a kliens állapotáról, személyiségéről, aktuális élethelyzetéről.

A pszichológus úgy tűnik “csak” beszélget. A beszélgetés közben viszont óriási belső munka zajlik a szakemberben.

Az ülések alatt a szakembert köti a titoktartás, amit két esetben köteles megszegni- ha biztos benne, hogy a kliens ön- vagy közveszélyes. Ilyen esetekben további teendői vannak- pl kórházba utalás, család értesítése.

Az alkalom végére a pszichológus és a kliens megállapodik a további teendőkben, amennyiben szükséges a hosszabb folyamat, megbeszélik azok feltételeit is, pl. milyen gyakran fognak találkozni, hogyan módosíthatnak időpontot, a fizetési lehetőségekről.

09/11/2024

Mindannyian szeretnénk, ha megfelelő szakemberhez kerülnénk, aki segít a problémáinkon. Azonban nagyon sok esetben, ahogy mondjuk egy orvos, fodrász, kozmetikus stb. esetében is, aki az egyik embernek szuper, a másiknak a legrosszabb rémálma.

Miért lehet ez?

Mert emberek vagyunk, KAPCSOLÓDUNK! már magzati létünk óta. Kapcsolatból, kapcsolatban születünk, emiatt a gyógyulás is csak kapcsolatban lehetséges.

Ha tetszett a poszt, lájkold, mentsd el későbbre, vagy oszd meg azokkal az ismerőseiddel, akiknek hasznos lehet 🙏🙏

06/11/2024

Bakos-Bodó Viktória vagyok, felnőtt klinikai szakpszichológus, integratív terapeuta, két fiú édesanyja. Diplomámat 2012-ben szereztem meg a Debreceni Egyetemen munka-és szervezetpszichológia szakirányon. Képzésem során számos helyen láttam el gyakorlatot (többek között Debrecenben a Varga utcai gyermekpszichiátrián, a LEGO-nál, EON-nál). Diplomám megszerzése után pedig a Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Rendőr-Főkapitányságon kezdtem el dolgozni alapellátó pszichológusként egészen 2024. októberig. Szakvizsgámat 2018-ban szereztem meg, integratív terapeuta képzésem pedig 2024-ben zárult le.

2012 óta folyamatosan dolgozom magán ellátásban, és több projektben is részt vettem pszichológusként. Emiatt van szakmai tapasztalatom, rálátásom számos pszichés/pszichiátriai zavarra. 2015 óta folyamatosan fejlesztem önismeretem, képzem magam a szakmámban, és munkámat szakmai szupervízió megsegítése mellett végzem. 

Véleményem szerint fontos, hogy a pszichológiai segítségnyújtás ne B opció legyen, amikor már semmi sem segít. A prevencióra, megelőzésre, a tudatos, szeretetteljes, szabad élet megvalósítására ösztönzöm klienseimet, amelyhez minden szükséges segítséget megkaphatnak a terápiás folyamatban. Ehhez sokszor messziről kell indulnunk, és feldolgoznunk különböző traumákat, nehézségeket is.

A kliensek kereshetnek különböző élethelyzetekben (várandósság, meddőség, párkapcsolati nehézségek, munkahelyi problémák) megjelenő elakadásaikkal, önismereti igényükkel, pszichoszomatikus problémáikkal, szorongásos és depressziós zavarokkal, krízis helyzetekben, személyiségzavarokban. pszichés megsegítést kérhetnek a különböző problémákkal rendelkező személyek hozzátartozóiként, vagy krónikus szomatikus betegségek esetén is.

Elérhetőségeim: 

Telefonon napközben 8-16 között: 06202122642

E-mail: bodoviktoria198@gmail.com

24/10/2024

Szuper lehetőség 😉😉

Szakmaközi együttműködés keretében a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Pedagógiai Szakszolgálat Mátészalkai Tagintézményével közös program keretében szeretettel várjuk az érintett és érdeklődő szülőket támogató, segítő, családias beszélgetésekre!
A segítséget szeretettel és önzetlenül, térítésmentesen ajánljuk!
Gyere és megkönnyebbülsz!
Nem vagy egyedül!
👇

14/10/2024

Csodálatos előadás egy csodálatos előadótól 🙏 Tart a flow érzés, amely az előadásod alatt teremtődött. Erőt adott és felemelt... mostmár elhiszem, szárnyaim vannak és ÉLEK 🙏🙏🙏