Bakos-Bodó Viktória felnőtt klinikai szakpszichológus

Bakos-Bodó Viktória felnőtt klinikai szakpszichológus Mátészalkán 2012 óta folytatok magán ellátást. Számos projektben részt vettem. Tartottam előadásokat, tréningeket. 2018-ban szakvizsgáztam. Két fiam van.

5 tipikus hiba, ami miatt a kliensek csalódnak:1. Felületes kikérdezés a konzultáció elejénSokszor 10-15 perc alatt „let...
14/05/2026

5 tipikus hiba, ami miatt a kliensek csalódnak:

1. Felületes kikérdezés a konzultáció elején
Sokszor 10-15 perc alatt „letudják” a panaszokat, pedig a valódi gyökerek feltárása időt igényel. Így aztán a kezelés sem lehet hatékony.

2. Egyformán kezelnek minden klienst
Mindenki ugyanazt a protokollt kapja, függetlenül attól, hogy teljesen különböző élethelyzetek és szervezetek vannak a háttérben.

3.  Túl bonyolultan magyaráznak
Latin nevekkel dobálóznak, szakzsargont használnak úgy, hogy az ember végül nem érti, mi történik vele és miért.

4.  Nem fejeznek ki érzéseket, nem adnak visszajelzést
Így a kliens azt érezheti, hogy nem is egy élő emberrel beszél, nem tudja, hogy amit mond, azt a pszichológus érti-e.

5. Nem hoznak be saját élményeket
A kliens a saját élményeinkből érezheti, hogy mi is hús-vér emberek vagyunk, hibázunk, és így erősebb kötődés tud kialakulni.

Nálam ez máshogy működik

Minden konzultáció 50 perc, mert a valódi ok feltárása időt igényel

Minden kezelési terv egyedi, a te élethelyzetedhez és szervezetedhez igazítva

Közérthetően beszélek – te is megérted, mi miért történik

Visszajelzek számodra

A saját megéléseimet is megosztom Veled, amikoo azt érzem, ez segítene Neked

Miért fontos ez? Mert a felületes hozzáállás időveszteség, pénzveszteség, és ami a legfájóbb: csalódás. Amikor valaki segítségért fordul, megérdemli a teljes figyelmet és szakértelmet.

Írd meg kommentben, melyik hibával találkoztál már kliensként!

Ez volt a legkellemetlenebb pillanatom pszichológusként!Mindig pontosan odafigyelek, kinek mikorra van hozzám időpontja,...
11/05/2026

Ez volt a legkellemetlenebb pillanatom pszichológusként!

Mindig pontosan odafigyelek, kinek mikorra van hozzám időpontja, és, hogy semmit se szervezzek rá, többször is ellenőrzöm, beírtam-e a naptáramba az adott klienst. A terápia alapja a bizalom a páciens és a pszichológus között, és ez is azt szolgálja. A páciens bízhat abban,hogy ott várom a megbeszélt helyen, időben. Azonban mindössze egyszer velem is előfordult,hogy a kliens ott várt, én pedig elfelejtettem elmenni. 

Szörnyen sajnáltam, de levontam a következtetést…Túlterheltem magam. Igen, segítőként nem nehéz belecsúszni abba a hibába, hogy mindenkin segíteni szeretnénk, és magunkat háttérbe szorítva, oda se figyelve dolgozunk. Ez történt itt is. Ezért aztán kijelöltem minden napban fél-egy órát, amikor válaszolok a hívásokra, üzenetekre, és csak akkor írok be időpontokat. A régi klienseknek nagyjából fix helyük lett, és bizonyos esetszámot igyekszem nem túllépni. A naptáramban pedig élénk színnel jelölve szerepelnek az énidők, amikor töltődöm. Ilyenkor szó szerint elérhetetlen vagyok. 

Szívesen veszem, ha megosztod a saját történeted, milyen hibából,  mit tanultál!

Így vasárnap délután, este lehet, hogy Te is tapasztaltad már, hogy Rád tör a szorongás. Holnap hétfő, kezdődik a mókusk...
10/05/2026

Így vasárnap délután, este lehet, hogy Te is tapasztaltad már, hogy Rád tör a szorongás. Holnap hétfő, kezdődik a mókuskerék elölről. Ezt a jelenséget vasárnapi lehangoltságnak, bluesnak hívjuk. Évekig én is küzdöttem ezzel az érzéssel, és néha még mindig nehéz motiválni magam megindítani a hetet, esetleg egy-egy napot.

Azonban van három dolog, ami inspirálni szokott ilyenkor:

Természetesen a legnagyobb motivációm a férjem és a gyerekeim. Tudom, elcsépeltnek hangzik, de számomra tényleg ők hárman azok, akikért minden egyes nap érdemes felkelnem. Akik nem hagyják, hogy feladjam, akik, ha szomorú vagyok, felvidítanak, akik mosolyt csalnak az arcomra, pusztán ha rájuk gondolok, akkor is.

Ilyenkor gyakran eszembe jut a nemrég elhunyt Edith Eva Eger, és az ő általa írt könyvek. Mindig elkápráztat az az erő, ami ahhoz kellett, hogy túlélje a szörnyűségeket. Ahogy utána élte az életét, és hogy soha nem adta fel. A mosoly az arcán az utolsókig.

És a harmadik inspirációm azok a túlélők, mindennapi emberek, akik traumákat éltek át, akik beteg gyerekeket nevelnek, akik maguk is betegek. Akik minden egyes nap harcolnak az életért, a túlélésért. Akik összetörtek, de felálltak, akik úgy döntöttek, minden nehézség ellenére, mennek tovább minden egyes nap.

Írd meg, Nálad mi ad erőt a nehéz napokon?

09/05/2026
A Magyar Orvosi Kamara (MOK) az elmúlt napokban egyre több figyelemfelkeltő posztot tesz ki a mentális egészség érdekébe...
01/02/2026

A Magyar Orvosi Kamara (MOK) az elmúlt napokban egyre több figyelemfelkeltő posztot tesz ki a mentális egészség érdekében. Szerintem szuper kezdeményezés 🙏

Érdekelne Titeket egy videós összefoglaló, mikor, milyen módon fontos klinikai szakpszichológushoz fordulni?

https://www.facebook.com/share/p/1YbZ9Fa4Pz/

Trauma, bántalmazás, párkapcsolati krízis, szülői túlterheltség, kiégés, tartós stressz. A mai irányvesztett társadalomban nehéz beazonosítani, hogy mely problémákról tehetünk mi magunk, és melyekről nem. Hajlamosak magukat hibáztatni, bűntudatban élni.

A szakpszichológusok képesek perspektívákat nyújtani, választási lehetőséget biztosítanak, lelki segítséget nyújtanak.

Fontos tudni, hogy nem kell egyedül megbirkózni a nehézségekkel!

A mai délelőttöt együtt töltöttük...Mi, Szakemberek Mátészalka és környékéről 🙏 Jó tudni, nem vagyunk egyedül. Osztozunk...
31/01/2026

A mai délelőttöt együtt töltöttük...Mi, Szakemberek Mátészalka és környékéről 🙏 Jó tudni, nem vagyunk egyedül. Osztozunk a nehézségekben, új perspektívát kapunk, ezáltal minőségibb ellátást tudunk nyújtani. Nem mellesleg erősödik a közösségünk. 🙏🙏

Frissen a kertünkből 😉 Az egyik legjobb stresszkezelő mód ☝️A kertészkedés azon felül, hogy általa egészséges, szezonáli...
04/08/2025

Frissen a kertünkből 😉 Az egyik legjobb stresszkezelő mód ☝️

A kertészkedés azon felül, hogy általa egészséges, szezonális alapanyagokkal látjuk el a családot/magunkat, sokkal többet is adhat. 👇

Ha gyermeked/gyermekeid vannak, érdemes Őket is bevonni, így a tapasztalati tanulás által rengeteget tanulnak a világról, a környezetükről.

Mind a gyerekeket, mind a felnőtteket leföldeli a jelen pillanatba. A föld tapintása, a növények illata, a bogarak hangja mind segítenek a jelen pillanatban maradni, ezáltal nyugtatja az idegrendszert.

Te mivel egészítenéd ki a listát? Te szeretsz, szoktál kertészkedni (akár kicsiben egy virágládában is ér)?

Parentifikáltak 💪 hiszen "a segítő szakmát választók 80%-a"az. Köszönöm a tegnap esti szuper élményt   🙏🙏🙏És a személyre...
23/03/2025

Parentifikáltak 💪 hiszen "a segítő szakmát választók 80%-a"az.

Köszönöm a tegnap esti szuper élményt 🙏🙏🙏

És a személyre szóló üzenetet is...nem hiába a nevünk ♥️♥️♥️

Erőben, szeretetben gazdag új évet kívánok minden kedves követőmnek❗🍀🍀🍀🍀
01/01/2025

Erőben, szeretetben gazdag új évet kívánok minden kedves követőmnek❗🍀🍀🍀🍀

Ez a poszt Neked szól Kedves!Neked, aki gyomorideggel mész ennek a pár napnak, mert nem a boldogság, szeretet, meghittsé...
24/12/2024

Ez a poszt Neked szól Kedves!

Neked, aki gyomorideggel mész ennek a pár napnak, mert nem a boldogság, szeretet, meghittség érzését érzed, ami a csapból is folyik, hanem szomorúságot, gyászt, dühöt, bekapcsolt traumák hadát stb.

Nem, nem kell mást érezned. Jogod van az érzéseidhez, és jogod van ebben a pár napban csak a túlélésre játszani❗
Mit is jelent ez pontosan....

Viccesen: "Jönnek, esznek, elmennek!" 😉 -Egy bogár élete

Komolyan: ér nem elmenni valahova, ahová nem akarsz, nemet mondani a századik kínálásra, időt kérve sétálni, vagy egyedül elvonulni. Ér semmi extrát nem csinálni ezeken a napokon, ugyanolyan kedd,szerda, csütörtöknek gondolni (kivéve hogy nincs bót 😉, ja és munkába se kell menned 😉) Nem kell varázslatosnak lennie, egyszerűen csak Éld Túl ❗❗❗❗

Találkozunk jövőre ❗❗
22/12/2024

Találkozunk jövőre ❗❗

Cím

Mátészalka
4700

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bakos-Bodó Viktória felnőtt klinikai szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bakos-Bodó Viktória felnőtt klinikai szakpszichológus számára:

Megosztás

Kategória