OM Birodalom Jóga Mór

15/11/2025

Decemberben hazaérkezem..
és újra indulnak a jógaóráim!:)
Nagyon feltöltött ez a thaiföldi időszak, tele vagyok inspirációval és friss energiával — és alig várom, hogy újra együtt lélegezzünk, mozogjunk, kapcsolódjunk.

Ha régóta tervezed elkezdeni a jógát, vagy szeretnél visszatérni egy könnyed, barátságos közösségbe, szeretettel várlak. Kezdőknek is teljesen biztonságos, lépésről lépésre vezetlek.

Az első órák időpontjait,helyszíneit hamarosan hozom — addig is írd meg, ha szeretnél csatlakozni!

És ha van olyan barátod, akinek jól jönne egy kis testi-lelki feltöltődés, küldd tovább neki is.

04/11/2025

17/10/2025

16/10/2025

Sziasztok, kedveseim 💛
Egy kis hírt hozok magamról innen, Thaiföldről. Ez a kép a mostani szállásomon készült, épp egy új jógavideót veszek fel nektek.
Nagyon hiányoztok, sokat gondolok rátok gyakorlás közben is.
Hamarosan hozom az új videót — szeretettel, a távolból is.

02/09/2025

Sziasztok!

Amellett, hogy az OM Birodalomban és Csákberényben találkozhattok velem a jógaszőnyegen, önkéntes AdniJóga oktatóként is tevékenykedem. Az AdniJóga egy társadalmi vállalkozás, amely hátrányos helyzetű gyerekeknek és felnőtteknek viszi el a jóga és a tudatosság élményét.

Most pedig hatalmas öröm, hogy az AdniJóga ismét felkerült az Edison100-as szervezetek listájára! 🎉 Ez óriási szakmai elismerés, és szívből büszke vagyok, hogy ennek az oktatói csoportnak a része lehetek.

Erre a listára olyan szervezeteket választanak, akiket az Edisonplatform Gondolkodó Köre úgy ítél meg, hogy szakmailag hiteles gyerekprogramokat nyújtanak, amelyek élményalapon fejlesztik a jövőállóság szuperkompetenciáit. Szóval ez elképesztő elismerés az AdniJógának. Többedik éve vagyunk már Edison100-asok:))

Na de még ennél több is van, mert Egészség kategóriában lehet most ránk szavazni, hogy a közönségdíj a miénk legyen. Szeptember 8-ig tart a szavazás, a díjátadó szeptember 9-én lesz. Kérlek szavazzatok ti is, és osszátok meg a posztot az ismerőseitekkel is.

Szavazni a https://nlc.hu/edison100/ oldalon tudtok.

🙏🕉️Köszönjük nagyon 🙏🕉️

27/08/2025

• A jóga nem csak mozgás, hanem találkozás önmagaddal.
• A jóga nem csak nyújtás, hanem erő és stabilitás.
• A jóga nem csak csend, hanem belső erő.
• A jóga nem csak testgyakorlat, hanem lélekápolás.
• A jóga nem csak hajlékonyság, hanem rugalmasság az életben.
• A jóga nem csak ászanák sora, hanem lélegzet, jelenlét és tudatosság.
• A jóga nem csak egy óra a matracon, hanem hatás a mindennapjaidban.
• A jóga nem csak befelé figyelés, hanem kapcsolódás másokhoz is.

27/08/2025

Nagyon sok jógás esemény leírásában látom a „nem csak jóga, hanem…” felütést. Nekem ez azt a benyomást kelti, mintha a jóga önmagában kevés lenne, és muszáj lenne hozzáadni valami „extrát” (evés, ivás, egyéb sportélmény, extra helyszín, kiegészítők etc.) hogy izgalmas legyen. Pedig a jóga önmagában is rengeteget ad, sőt, pont az a lényege, hogy nem kell hozzá plusz inger. A jóga rengeteg rétegét érinti az életnek, így én, jógaoktatóként biztos, hogy a “jóga nem csak” típusú mondatkezdés mellett teszem le a voksom.
Te mit gondolsz erről?

22/08/2025

Egy óra jóga a napodnak csak 4%-a, mégis megváltoztathatja a maradék 96%-ot.

A jóga visszatérés önmagadhoz. Nem mindig van kedved hozzá, de pont ezért segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, főleg amikor távol érzed magad.
Nem kifogásokról szól, hanem arról, hogy újra és újra emlékezz a jelen választásának erejére.

Mi segít neked abban, hogy kitarts a gyakorlás mellett, még akkor is, ha kaotikus az élet?

15/08/2025

Kedves Jógázóim! 💛

Szeretném megosztani veletek, hogy hamarosan egy nagyobb kalandra indulok: két és fél hónapra elutazom Thaiföldre, hogy feltöltődjek, világot lássak és egy szakmai továbbképzésen is részt vegyek. ✈️🌍

Ez azt jelenti, hogy szeptember 15-től december 1-jéig a személyes órák szünetelni fognak.
Viszont addig még egy teljes hónapig együtt jógázunk, a megszokott napokon és időpontokban, és szeretném, ha ez a hónap tele lenne mozgással, sok sok ‘lefelé néző kutyával’ és közös pillanatokkal:)

Következő óra holnap reggel 9kor!;)

Tudom, hogy hiányozni fogtok, de biztos vagyok benne, amikor visszatérek, nemcsak élményekkel, hanem új ötletekkel, friss inspirációval meg talán egy két új jógás kellékkel de ugyanúgy szívvel-lélekkel folytatjuk, ahogy eddig is. 💫

Köszönöm, hogy itt vagytok, és velem tartotok ebben a “kaland előtti” időszakban is! És utána is!:)

Ölelés,
Eszter 🧘‍♀️

Ui: szeretném, hogy a távollétemben se maradjatok jóga nélkül: Bérletes gyakorlóim egy kis meglepetésre számíthatnak hamarosan, ill. személyes- és online jógaóra ajánlásokkal is segíteni foglak titeket. Stay tuned!;)

(Ui2: a képek 2018-ban készültek Thaiföld szigetein.)

14/08/2025

Improve your flexibility the smart way! ✅
Avoid harmful stretches and try safer, more effective yoga alternatives for long-term progress. 🧘‍♀️💪

14/08/2025

Kedvesek! Kérlek ma délig jelezzetek, ha jöttök ma jógázni.

17:30kor kezdünk

Bejelentkezés az ombirodalom.hu oldalon az órarend menüpont alatt.

Várok mindenkit szeretettel!

Az OM Birodalom jógastúdió vár minden haladó és kezdő gyakorlót Móron!