
08/08/2025
✨ ÚJDONSÁG A MÓRAHALMI EFI-TŐL – DINAMIKUS JÓGA szeptembertől! 🧘♀️
📅 Első óra: 2025. szeptember 4.
📍 Helyszín: Mórahalom - Cacao Club
🕕 Időpont: csütörtökönként 18:10–19:00
👩⚕️ Oktató: Mityók-Francz Bettina – gyógytornász
Mire számíthatsz a Dinamikus jógán?
🤸🏼♀️Tudatosan felépített áramlásszerű gyakorlatsorokra, ami a hatha jóga ászanáit és a gerincedzés elemeit is felhasználva fejleszti az erőt, hajlékonyságot, állóképességet.
⚖️Kiemelt figyelmet fordít a gerinc egészségére, a flow jellegéből adódóan a dinamikus nyújtás és erősítés tökéletes az ülőmunka ellensúlyozására.
🫁A mozdulatok légzésszinkronban történnek, így a test és a légzés harmonikus összhangba kerül, miközben a test tudatosan mozog.
🧘🏼♀️A dinamikus jóga fizikálisan kihívást jelent, mentálisan viszont ellazít, segít a stressz levezetésében és a belső fókusz elmélyítésében.
A Dinamikus jóga a Pilates órák helyett indul, és a 10 alkalmas bérletes rendszerben lesz látogatható.
Ha most először veszel részt EFI mozgásprogramon, az első 10 alkalom INGYENES!
Ez az ingyenes bérlet a következő órákra is felhasználható: Dinamikus jóga, Dinamikus Alakformáló aerobic, Zumba
További információkkal kapcsolatban Messenger üzenetben, az efi.morahalom@gmail.com e-mail címen vagy a +36 70 371 8663 elérhetőségen érdeklődhetnek!😊