Manawa Studio

25/09/2025

Kedveseim!

Hàrom illóolajat vàlasztottam ki nektek, ezzel is segítve az őszi àtàllàst 🙏. Az egyik az abszolút kedvencem: a szent bazsalikom 🌱

https://pranagarden.com/blog/tulsi-hatasa

15/09/2025

😌

Miért őszül idő előtt a haj? 🧐

Az ájurvéda tanításaiban a haj nem pusztán szépségkérdés, hanem a test és a lélek belső állapotának hű tükre. Amikor a haj idő előtt őszülni kezd, a modern szemlélet gyakran az öregedés természetes velejárójának tekinti. Az ájurvéda azonban másként látja: az őszülés nem kizárólag az idő múlásáról szól, hanem arról is, hogy a testben túlsúlyba kerül a pitta dosha, vagyis a hő és a tűz eleme.

Mit jelent a pitta túlsúlya?

A pitta az átalakulás ereje: felelős az emésztésért, a test hőháztartásáért, valamint a tiszta gondolkodásért és magas intellektusért. Amikor azonban a pitta túlzott mértékben jelenik meg a szervezetben, nemcsak belső tüneteket okoz – például gyomorégést, bőrkiütéseket vagy ingerlékenységet –, hanem a haj állapotát is befolyásolja.
Az idő előtti őszülés, a hajszálak elvékonyodása vagy a hajhullás sokszor annak a jele, hogy a belső tűz túl erős, és idő előtt „kiégeti” a haj természetes színét és vitalitását.

Mi fokozza a pittát?

Az ájurvéda szerint életmódbeli szokásaink nagyban befolyásolják a doshák egyensúlyát. A pitta túlsúlyát különösen az alábbi tényezők erősítik:
• túl sok fűszeres, csípős vagy savanyú étel,
• késő estig tartó ébrenlét, rendszertelen alvás,
• folyamatos stressz és mentális feszültség,
• túlzott napozás vagy hosszan tartó hőhatás.

Ezek a szokások „tüzet öntenek a tűzre”, és felgyorsítják a haj korai őszülését.

Hogyan lassíthatjuk az őszülést ájurvédikus szemlélettel?

Az ájurvéda a pitta lehűtésére és kiegyensúlyozására helyezi a hangsúlyt – belülről és kívülről egyaránt.

Ételek és gyógynövények:
• hűsítő hatású zöldfűszerek, például a friss koriander,
• aloe vera, amely belülről hűti és táplálja a testet,
• amalaki (indiai egres), amely antioxidánsokban gazdag, erősíti a hajat és lassítja az őszülést.

Külső ápolás:
• rendszeres kókuszolajos fejmasszázs,
• brahmi-olajos kezelés, amely nemcsak a hajhagymákat táplálja, hanem az elmét is megnyugtatja,
• napi pár perc fejmasszázs, amely serkenti a vérkeringést és oldja a stresszt.

Összegzés

Az ájurvéda szerint a haj idő előtti őszülése nem csupán genetika vagy öregedés kérdése, hanem a test belső egyensúlyának felborulásáról is árulkodik. A pitta túlsúly felismerése és kiegyensúlyozása nemcsak a haj színét és egészségét óvhatja meg, hanem az egész szervezet harmóniájához is hozzájárul.

A hajunk így valóban nemcsak külső dísz, hanem belső világunk üzenete is.

✨ „Amikor lehűtjük a belső tüzet, a haj újra fényt, a lélek pedig békét talál.” ✨

03/09/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BSvQvukHg/

05/08/2025

😊🙏 Ha csak 13 percetek van.

💮 Shaolin.Online 💮 is the Official Online Training Platform from the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺.You can learn more about our main course, the 12-Month Sel...

31/12/2024

Kedves Vendégeim, Tisztelt Érdeklődők!

Szívből köszönöm nektek a 2024-es évet 🙏🙏🙏
Egy apró kérésem van hozzátok: ma mindenki mozgassa meg egy kicsit a csípőjét :D, hiszen tudjátok :)! a jókedvben és a táncban rejlik a hosszú élet titka.
Jövőre is sok szeretettel várlak benneteket!

https://youtu.be/mZ9RjBbInvM

NAMASTE
Szilvi

03/12/2024

Kedves Vendégeim, Tisztelt Érdeklődők!

SI Terápia (Japán gerinckezelés-Csípő/Nyak/Váll/Hát)), Lávaköves masszázs, Indiai akupresszúra, Sandhi Abhyanga (Ízületi masszázs) illetve Energetizáló masszázs utalványok december 23-ig kaphatók, kérés esetén, mint mindig, idén is szívesen postázom :) ha valaki nem tud érte eljönni.

Keressetek bizalommal :)

Gergely Szilvia
SI Terapeuta
+36 20 2281020
2234, Maglód
Sugár út 24

21/10/2024

LÁVAKÖVES MASSZÁZS
OKTÓBER 24-TŐL Újra :)

Ősi gyógymód a test rugalmasságának visszaállítására ❤

A kövekkel végzett terápia már az ókori Kínában, Görögországban és Rómában is jelen volt. Vulkáni eredetű köveket magyar sámánok is használtak a test melegítésére, illetve a fájdalom megszüntetésére. 🙂 Az indián kultúrában felhevített kövek segítségével - az úgynevezett "izzasztókunyhó” szertartások során - megkönnyítették a test és lélek tisztulását, elősegítették gyógyulását. A Hawaii szigeteken szintén forró sziklákkal végzett technikát használtak az izomgörcsök feloldására (pohaku). 🙂
A spanyolok a forró köveket menstruációs görcsök kezelésére, míg a hideg köveket a szülést követően alkalmazták.

A lávaköves terápia egyáltalán nem fájdalmas, sőt! Kifejezetten kellemes, mélyen relaxáló, "testet-lelket olvasztó” 🙂
Lássuk:
A masszázs során a testet először meleg, illóolaj tartalmú olajjal átmasszírozzuk (100 % kókusz, szőlőmagolaj, stb) A lávaköves masszázshoz vízben felmelegített vulkanikus eredetű sima, lapos köveket, illetve a felmelegített kezünket használjuk. A nagyobb köveket a test főbb energiapontjaira helyezzük (hátra, tenyérbe, ujjak és lábujjak közé) a kisebb köveket pedig az izmok mellett csúsztatjuk, a feszesebb izmokba enyhén nyomjuk, illetve körkörös, simító mozdulatokkal átmasszírozzuk a test egész felületét.
A masszázs azonnali eredménye: rugalmasabb izmok, mély pihenés, friss - “újjászülettem” érzés :)

Keressetek bizalommal :)
+36202281020

Gergely Szilvia
SI Terapeuta (csípő/nyak-váll-hát)
Ayurveda Marmapresszúra
Ízületi masszázs
Energetizáló masszázs
Lávaköves masszázs
Polinéz masszázs

26/09/2024

Kedves Vendégek, Tisztelt Érdeklődők!

ÚJ :)
Sandhi Abhyanga 🧡
Ízületi masszázs

Új, 90 perces masszázst ajánlok szíves figyelmetekbe, melyet elsősorban az ízületi panaszokkal érkezőknek javaslok
(sokízületi gyulladás, ízületi porcok problémái, ízületi tömlő gyulladása, ízületi zörejek/merevség, köszvény, könyök-térd-csukló és ujjak-, vállízületi fájdalmak esetén).
Másodsorban pedig azoknak, akik szeretnék megelőzni ezeket a tüneteket és sokáig fittek és mozgékonyak szeretnének maradni :D

A másfél órás, fájdalommentes masszázs során az ízületek marma pontjainak illóolajos kezelése történik. A 100%-os tisztaságú, meleg olajba az adaptogén hatású kurkuma, tömjén, illetve boróka kerül (előbbi rendkívül jól oldja kopásból eredő merevséget, illetve porcerősítő hatású), kiegészíti a boróka gyulladás csökkentő erejét, keringés fokozó, s fájdalom csillapitó is egyben. A masszázs végét egy finom ízületvédő teával zárjuk
Mivel ez egy ayurvedikus masszázs, kérlek benneteket, hogy az érkezést megelőző időszakban igyatok sok folyadékot, s mivel elég sok meleg olaj fog rátok kerülni, ne mossatok hajat. A kurkuma a bőrön és a ruhán is nyomot hagyhat, de sima mosás/zuhanyzás során teljesen eltűnik. A kurkumától pedig szép tiszta, fényes lesz a bőrötök.

Kérlek benneteket, hogy erre a masszázsra minimum 3 héttel előre jelentkezzetek be a +36 20 228-1020-as számon.

A masszázs időtartama: 90 perc
Ára: 15.000.- HUF
Helyszín: Maglód, Sugár út 24.

Áldás és egészség 🙏
Szilvi

23/09/2024

:) Sandhi Abhyanga - Ízületi masszázs

Kedves Vendégek, tisztelt Érdeklődők!

Sandhi Abhyanga 🧡
Ízületi masszázs

Új, 90 perces masszázst ajánlok szíves figyelmetekbe, melyet elsősorban az ízületi panaszokkal érkezőknek javaslok 😌
(sokízületi gyulladás, ízületi porcok problémái, ízületi tömlő gyulladása, ízületi zörejek/merevség, köszvény, könyök-térd-csukló és ujjak-, vállízületi fájdalmak esetén)

A másfél órás, fájdalommentes masszázs során az ízületek marma pontjainak illóolajos kezelése történik. A 100%-os tisztaságú, meleg olajba az adaptogén hatású kurkuma, illetve boróka kerül (előbbi rendkívül jól oldja kopásból eredő merevséget, illetve porcerősítő hatású), kiegészíti a boróka gyulladás csökkentő erejét, keringés fokozó, s fájdalom csillapitó is egyben. A masszázs végét egy finom ízületvédő teával zárjuk :)
Mivel ez egy ayurvedikus masszázs, kérlek benneteket, hogy az érkezést megelőző időszakban igyatok sok folyadékot, s mivel elég sok meleg olaj fog rátok kerülni, ne mossatok hajat. A kurkuma a bőrön és a ruhán is nyomot hagyhat, de sima mosás/zuhanyzás során teljesen eltűnik. A kurkumától pedig szép tiszta, fényes lesz a bőrötök. 😊 😊

Kérlek benneteket, hogy erre a masszázsra minimum 3 héttel előre jelentkezzetek be a +36 20 228-1020-as számon.

A masszázs időtartama: 90 perc
Ára: 15.000.- HUF

09/06/2024

Kedves Vendégek, tisztelt Érdeklődők!

Sandhi Abhyanga 🧡
Ízületi masszázs

Új, 90 perces masszázst ajánlok szíves figyelmetekbe, melyet elsősorban az ízületi panaszokkal érkezőknek javaslok 😌
(sokízületi gyulladás, ízületi porcok problémái, ízületi tömlő gyulladása, ízületi zörejek/merevség, köszvény, könyök-térd-csukló és ujjak-, vállízületi fájdalmak esetén)

A másfél órás, fájdalommentes masszázs során az ízületek marma pontjainak illóolajos kezelése történik. A 100%-os tisztaságú, meleg olajba az adaptogén hatású kurkuma, illetve boróka kerül (előbbi rendkívül jól oldja kopásból eredő merevséget, illetve porcerősítő hatású), kiegészíti a boróka gyulladás csökkentő erejét, keringés fokozó, s fájdalom csillapitó is egyben. A masszázs végét egy finom ízületvédő teával zárjuk :)
Mivel ez egy ayurvedikus masszázs, kérlek benneteket, hogy az érkezést megelőző időszakban igyatok sok folyadékot, s mivel elég sok meleg olaj fog rátok kerülni, ne mossatok hajat. A kurkuma a bőrön és a ruhán is nyomot hagyhat, de sima mosás/zuhanyzás során teljesen eltűnik. A kurkumától pedig szép tiszta, fényes lesz a bőrötök. 😊 😊

Kérlek benneteket, hogy erre a masszázsra minimum 3 héttel előre jelentkezzetek be a +36 20 228-1020-as számon.

A masszázs időtartama: 90 perc
Ára: 15.000.- HUF

11/05/2024

Egy tibeti mondás úgy tartja:
9 kudarc 9 próbálkozást jelent.

Többen közületek éppen életmód-, és egyéb váltásban vagytok, ehhez - ebben az évben - most májusban rengeteg energiát, fizikai erőt, lendületet kaptok, és hamar eljön az elégedettség jóleső érzése is. Aki még nem döntötte el, hogy milyen mozgásformát iktasson be az életébe, annak szívből javaslom az 5 tibeti rítust.
A lenti videót követve napi pár perc mozgással jól érzékelhető változást fogtok tapasztalni testben és lélekben egyaránt 😇

https://www.youtube.com/watch?v=Wo5OSKnrImA

26/01/2024

Kedves Vendégeim, Tisztelt Érdeklődők!

Örömmel osztom meg veletek a jó hírt, hogy 2024. február 1-től már csak Maglódon vállalok SI Terápiát 😊 (japán gerinckezelés - csípő, illetve nyak-váll-hát problémák kezelése) és masszázsokat.

Szeretettel várok minden fájós derekú, beállt hátú, illetve relaxálni, feltöltődni vágyó vendéget. A mai nap külön öröm számomra, mert ma pontosan 5 éve, hogy átvettem az oklevelemet, majd két évre rá a továbbképzésen is sikerült részt vennem. 🙏

Keressetek bizalommal :)

https://siterapia.hu/siterapeuta/gergely-szilvia/

Gergely Szilvia SI Terapeuta,
Indiai akupresszúra
Polinéz masszázs
Fejmasszázs

Tel: +36 20 228 1020
Cím: 2234, Maglód Sugár út 24.

SI terápia kezelések Dunaújváros