Habitus Alapítvány

14/06/2025

Lélekfutás 2025💚 Köszönjük Nektek, ez fantasztikus volt!

25/05/2025

Mi lenne, ha nem csak túlélnél, hanem tényleg jelen lennél az életedben?🌿 Folyton rohanunk, megfelelünk, alkalmazkodunk – és közben elfelejtjük, kik vagyunk valójában.
👉 Ismerkedj meg a fókuszolás módszerével, hogyan segíthet visszatalálni önmagadhoz és megélni a belső egyensúlyt!
👉 https://shorturl.at/0Qhxt

Női önismeret a fókuszolás módszerével. Női szerepeink sokszor elnyomhatják valódi érzéseinket és szükségleteinket. A fókuszolás segít abban, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal.

25/02/2025

🌿GYAKORLAT AZ ÖNAZONOSSÁG FELÉ VEZETŐ ÚTON
Keress három önazonos pillanatot az életedből, idézd fel mélyrehatóan és jegyezd le, amikor úgy érezted:
🔹lehetsz, aki vagy;
🔹azt és úgy csináltad, ahogy Te akartad;
🔹úgy mozdultál, azt mondtad, ahogy belülről jött;
🔹engedhettél a spontán jövő reakcióknak;
🔹nem akartál megfelelni mások elvárásaink.🤲

19/02/2025

Hogyan definiáljuk az önazonosság fogalmát? Dr. Tessely Karolina orvos-pszichoterapeuta, kinek küldetésének alapvető részét képezi az önazonosság megélésnek öröme így fogalmaz:

"Egy tapasztalásból fakadó élmény, amikor lehetsz, aki vagy. Eleinte ritka élmény, aztán, ahogy dolgozol magadon érte, egyre gyakrabban jelentkezik."

Gondolkozz el rajta, te milyen gyakran tapasztalod ezt az érzést!

13/02/2025

✨Önazonosnak lenni a legjobb dolog, ami történhet Veled. Miért?👇

Ilyenkor azt és úgy csinálod, ahogy valóban gondolod, AHOGY TE AKAROD.
Úgy öltözöl, úgy mozdulsz, azt mondod, ami belülről jön! Olyan vagy, amilyen
valójában TE VAGY.

Nem akarsz megfelelni mások elvárásainak, nem kell megváltoztatni a spontán
belülről jövő reakcióidat, viselkedésedet, hanem egyszerűen LEHETSZ, AKI VAGY.
Ezek az ÖNAZONOS helyzetek a mindennapi életünkben többnyire kivételes
pillanatok ritka, ajándékidők!

Ha vannak ilyenek az életedben tudod, hogy nagy örömöt jelentenek és jó nagyon
megbecsülni őket. Kivételes, ha vannak hozzá társak, akik értik és értékelik, ha
önazonos vagy; de többnyire a környezetünk a saját szabályai szerint működik, és
az elvárások a kimondott vagy kimondatlan kellek szabályrendszereiben zajlik és
ÖNAZONOSSÁGUNKÉRT MEG KELL KÜZDENÜNK.

Ehhez jó, ha tudjuk kivel, hol, mikor és legfőképpen hogyan lehetünk önazonosak,
hogy az ÖNAZONOS PILLANATAINKKAL FELRAGYOGTATHASSUK A MAGUNK
ÉS MÁSOK ÉLETÉT.

❤️Oszd meg ezt a bejegyzést, hogy eljusson ismerőseidhez is, akiknek szüksége van rá!

15/01/2025

✨ Megérkezett a 2025-ös programnaptárunk! ✨

Kedves Lélekzug-közösség! 💚

Elérkezett az idő, hogy felfedjük nektek a nagy gondossággal, alapos szakmai tervezéssel és természetesen szeretettel összeállított idei táboraink, közösségi eseményeink ütemezését. Legyen szó önismereti fejlődésről, mozgásról, egymás társaságának vagy "csupán" a TÉR csendjének élvezetéről, ebben az évben is várunk a Lélekzugba!🌲💬

🌟 ÚJDONSÁG! Idén először egy vadonatúj táborral is készülünk, amiről hamarosan minden részletet elárulunk. Nagyon izgatottak vagyunk, hogy egyre bővebb és színesebb kínálatot hozhatunk nektek évről-évre, amely még több lehetőséget biztosít az önismeret, önbizalom és önfejlesztés útján. 💚

Miért érdemes már most tervezni?
👉Táboraink korlátozott létszámmal indulnak, így érdemes időben jelentkezni, hogy biztosítsd a helyed.
👉Egyéni fejlődés, közösségi élmények és mélyebb önismeret vár rád – legyen szó nyugalmas hétvégéről, intenzív táborokról vagy családi programokról.
👉Minden eseményünk a lelki egészséget, a tudatosságot és a kapcsolódást helyezi a középpontba.

💛 Íme néhány kiemelt programunk:
🌱 Látható Önazonosság tábor (április 30 – május 4.) – Megélheted, ki vagy valójában!
🌊 Tudatos Áramlás tábor (május 30 – június 1.) – Kapcsolódj önmagaddal és a jelen pillanattal!
👩‍👧 Anya-Lánya hétvége (augusztus 28-31.) – Mélyebb kapcsolat anya és lánya között.
🏃‍♀️ LÉLEKFUTÁS (június 14.) – Mozgás, ami a testet és a lelket is táplálja.
🚺 Női Önismereti Tábor (június 25-29.) – Erőforrásaid felfedezése a természetben.

További részletek és jelentkezés: https://shorturl.at/dJuPc

2025-ben is mindent megteszünk azért, hogy támogassunk titeket a fejlődés és önmegvalósítás útján. 🌟 Ne hagyjátok ki a lehetőséget, hogy részesei legyetek ezeknek az egyedülálló élményeknek és egyedülálló tapasztalásoknak magatokkal és a világgal kapcsolatban.

Várunk szeretettel,
Habitus Mentálhigiénés Alapítvány