23/05/2026
Amikor már nemcsak fáradt vagy, hanem belül üres... Van az a pont, amikor már nem elég egy hosszabb alvás, egy szabad hétvége vagy néhány nyugodtabb óra. Amikor nem egyszerűen kimerültnek érzed magad, hanem úgy, mintha valami elfogyott volna belőled.
Régen bírtad.
Régen lelkesebb voltál.
Régen több türelmed volt.
Régen könnyebben mentek a mindennapok.
Most pedig egyre gyakrabban érzed azt, hogy minden sok. A munka, a család, az elvárások, a döntések, az emberek, a feladatok. Lehet, hogy kívülről még mindig működsz, teszed a dolgod, válaszolsz, intézkedsz, helytállsz, de belül már fáradt vagy tartani ezt az egészet.
A kiégésközeli állapot nem egyik napról a másikra érkezik. Sokszor hosszú időn át gyűlik: kimondatlan érzésekből, túlvállalásból, megfelelési kényszerből, régi mintákból, abból, hogy mindig mások kerülnek előre, te pedig valahogy újra és újra hátrébb sorolod magad.
A kineziológiai tanácsadás abban segíthet, hogy ne csak a fáradtságot lásd, hanem azt is, mi van mögötte. Mi viszi el az energiádat? Hol mondasz igent, amikor valójában nemet szeretnél? Milyen belső nyomás dolgozik benned? Mit cipelsz már túl régóta?
Nálam biztonságos, négyszemközti térben beszélhetsz arról, ami benned van. Nem kell erősnek látszanod. Nem kell jól megfogalmaznod mindent. Elég, ha elindulsz.
Ha úgy érzed, régen még bírtad, de most már minden sok, lehet, hogy itt az ideje megállni, ránézni magadra, és segítséget kérni.
Jelentkezz hozzám a www.horvathbernadett.hu oldalon vagy a kommentben található űrlapon!
