Jógakaland Gyerekjóga Zsanival

Kezdőlap
Magyarország
Maklár
Jógakaland Gyerekjóga Zsanival

Jógakaland Gyerekjóga Zsanival, Gyermekfejlesztés, Maklár elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

30/09/2025

🌿ApRóka Tábor – augusztusi élményözön 🌿

Hatalmas örömmel zártuk az AUGUSZTUSI ApRóka tábort is, ahol a gyerekek új barátságokat kötöttek, színes programokon vettek részt, és a sok játék mellett még a kreativitásukat is szárnyalni hagytuk. 🎨🦊✨
Volt itt alkotás, mozgás, közös játék, kinti és benti kaland – minden, ami egy felejthetetlen nyári hét élményeihez kell. 🌞💛

Köszönjük a szülők bizalmát és támogatását, a gyerekek lelkesedését, és azt a rengeteg vidám pillanatot, amit együtt élhettünk át. 💫

Jógakaland

22/09/2025

🌿 ApRóka Tábor – az első nagy kaland 🌿

Hálás szívvel zártuk az első ApRóka tábort, még JÚLIUSBAN, ahol a gyerekek játékos mozgással, közös élményekkel és rengeteg nevetéssel töltötték a hetet. 🦊✨

Nemcsak a természetben kalandoztunk, hanem a vadonatúj termet is felavattuk! 🥳

Köszönjük a szülők bizalmát, a sok mosolyt és azt, hogy együtt élhettük át ezt a különleges hetet. Bízunk benne, hogy a gyerekek is sok-sok szép emlékkel tértek haza. 🌞

👉 Találkozunk a következő kalandon!

Jógakaland

21/05/2025

🌲🔍 Kalandra fel a természetben! 🌿✨

Két szuper letölthető kinti játék, amit akár magatokkal is vihettek egy erdei sétára vagy kirándulásra! 🐿️🧺
Mozgás, figyelem és móka – pont úgy, ahogy szeretjük a Jógakalandban! 🙃

🌟 Kincskeresés a természetben – játék, ami összehoz, megmozgat és elvarázsol!

🎒 Csak nyomtasd ki, és már indulhat is a kaland!

👉 Nézzétek meg itt:
https://shop.jogakaland.hu/kincskereses-a-termeszetben/

21/05/2025

🎉 NYÁRI OVIS TÁBOR – MÁR CSAK NÉHÁNY HELY SZABAD! ☀️🦋

Készen álltok egy mosollyal teli nyárra? 😄
Ovisoknak szóló, szeretettel szervezett táborunkban játék, mozgás, kreativitás és pihenés tökéletes egyensúlyban lesz jelen – pont úgy, ahogy a kicsiknek a legjobb!

🧘‍♀️ Minden nap lesz:
✨ jóga és torna – hogy jól induljon a nap
🎨 kézműveskedés – hogy szárnyaljon a fantázia
😴 pihenőidő – mert a feltöltődés is fontos
🥗 napi 4x étkezés – figyelve az ételérzékenységre is
💧 és persze folyamatos hidratálás – a legnagyobb melegben is

🎁 Meglepetés ajándékok, vidám programok, új barátok, sok-sok kacagás – ez az, amit garantálni tudunk!

📍 Júliusi turnus – még 3 hely szabad
📍 Augusztusi turnus – még 4 hely elérhető

Ne maradjatok le!
További információér keressetek engem itt, vagy Júlia Kiss-t!😊

25/04/2025

Húsvéti Nyuszi 🐰

Most végre kipróbálhatod milyen Húsvéti Nyuszinak lenni...lehet, hogy nem is olyan egyszerű:)

Így csináld:

Kutyapózból belégzésre lépj előre a jobb lábaddal a tenyereid közé, a lábfejed előre nézzen. A bal lábfejedet hátul kicsit forgasd kifelé, így stabilabban tudsz majd felállni. Most belégzésre egy lendülettel emeld fel a karokat nyújtva a fejed fölé, a medencét előre nézzen, ezek lesznek a nyuszi füleid:) Három légzés után hajolj előre, tedd vissza a jobb lábadat, így megint kutyapózban leszel. Egy légzésre pihenj meg, aztán jöhet a másik oldal!

24/04/2025

Fonott kalács🍞

Te is szereted a finom omlós kalácsot, ugye? Már az illata is olyan ínycsiklandozó! Tekerd össze magad most te is, csak aztán kibogozni is sikerüljön magad!

Így csináld: A csontos ülőgumóid alól húzd ki a lágy részeket, a fenékpárnáidat. Fontos szerepük lesz a gumóknak ebben a gyakorlatban, mert ezeken kell majd egyensúlyoznod. Nyugodtan nyisd szét a lábaidat és így húzd talpra őket, majd el is emelheted a talajtól, próbáld megtalálni az egyensúlyodat így elemelt lábakkal. Kicsit emeld fel a lábszárakat és a karokkal nyúlj be alájuk, érintsd össze a térdhajlatokat a könyökhajlatokkal. Végül zárd össze a talpaidat és nyisd szét a kézujjaidat.

18/04/2025

Húsvéti kosár 🪺

Valamibe össze kell gyűjteni a csodaszép tojásokat, amiket a nyuszi hozott!🐇

Így csináld: Feküdj a hátadra, hajlítsd be a térdeidet és húzd fel a hasadhoz mindkettőt. Kapaszkodj meg a pipáló talpad külső felébe, és kezdd el szétnyitni a térdeidet úgy, hogy a lábszárad derékszöget zárjon a talajjal. Húzd lefelé, mintha le akarnád tenni a térdeidet a talajra, de közben figyelj rá, hogy a derekad ne emelkedjen el a talajtól. Maradj így, és vidáman hintázz óvatosan jobbra majd balra. Kilégzésre ki a pózból, engedd el a lábakat vissza a matracra, és lazíts néhány légzésig. Hány tojás fért a kosaradba?

16/04/2025

Hímes tojás 🥚

Csak óvatosan, nehogy összetörjenek a szép hímes tojások! 🥚

Így csináld: Feküdj hanyatt, majd húzd fel először a jobb, majd a bal térdedet, egészen a mellkasodig, szorosan a hasadhoz. Most kulcsold össze a kezeidet a térdek alatt, hogy még kisebb gombóc legyél, és a fejedet is érintsd oda a térdeidhez. Maradj ebben a pózban három légzésig, amiket a hasadba veszel.

14/04/2025

Tojásfestés 🥚

Milyen mintájú tojást festenél szívesen? Mit szólnál egy izgalmas mindenféle színű pöttyöshöz? Próbáld csak ki!

Így csináld: Ülj nyújtott lábú ülésbe. Húzd talpra a jobb lábadat, majd helyezd a talpadat a bal könyökhajlatodba, tégy úgy, mintha egy ecsetet fognál a karodba. Közben a jobb lábad marad nyújtva lent a talajon. Így ringasd a vállaid előtt a lábadat és közben képzeld el, hogy milyen színnel festesz! A gyakorlatot végezd el a másik lábaddal is.

10/04/2025

Tyúkól 🐔

Hallod micsoda ricsajt csapnak ezek a tyúkok odabent? Gyere, lessük meg őket!

Így csináld: Négykézláb állásban, amikor a térdek csípőszélességben vannak, támaszkodj meg a lábujjakon, kicsit told hátra a fenekedet, majd egy kilégzéssel nyújtsd ki a térdeidet és emeld fel a medencédet, a fenekedet. Fontos, hogy a teljes tenyereden támaszkodj, még a kézujjak alatti puha párnákat is szorítsd le a talajra, könyökök nyújtva vannak. A sarkaidat amennyire csak tudod, érintsd le a talajra, a fenekeddel felfelè nyújtózol, a nyakad laza, hogy a fejed csak simán lógni tudjon. Tekinteteddel átlátsz a két lábfejed között a talajon. Ha valaki van körülötted, akkor átbújhat most alattad, mintha bemenne éppen a tyúkólba. Aztán cserélhettek is!

07/04/2025

Tyúkocska 🐔

,,Kot-kot-kot-kot kotkodács, minden napra egy tojás!” 🥚

Így csináld: Ülj le törökülésbe. Egyenesítsd a gerinced, mintha egy cipzárt akarnál felhúzni a hátadban. Ezt a tartást tartsd meg végig. Belégzésre nyújtsd ki magad elé a két karodat, majd kilégzésre keresztezd őket magad előtt és fogd meg az ellentétes vállaidat. A tenyereidet ne mozdítsd, maradjanak a vállaidon, a könyökeidet nyisd szét annyira, hogy ki tudj közöttük kukucskálni. Ez lesz most a csőre a tyúknak. Kezdődhet is a mókázás, kotkodácsolj, ne fogd vissza magad!

04/04/2025

Bárány 🐑

Mintha egy kis bolyhos felhő ugrándozna a réten, csengővel a nyakában, nem?! 🙂

Így csináld: Helyezkedj el négykézláb állásban (térdelőtámasz), a tenyereket told erősen a talajba. A tenyerek a vállak alatt legyenek, lábak csípőszélességben. Kilégzésre domboríts és nézd meg a köldöködet, belégzésre homoríts, és engedd le a hasadat a talaj irányába, állal felfelé nyújtózz. A mozgás legyen folyamatos, a hullámzó mozdulatoknál próbálj meg lassan, csigolyáról, csigolyára haladni. Bégetni ne felejts el. :)

Cím

Maklár

Telefonszám

+36304460248

Weboldal

http://jogakaland.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jógakaland Gyerekjóga Zsanival új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jógakaland Gyerekjóga Zsanival számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Maklár városában?

Megosztás

Kategória

Gyermekfejlesztés