Marcali Prevenciós és Egészségfejlesztési Iroda

24/11/2025

Holnap is Varázstorna! Várunk mindenkit szeretettel!😊

23/11/2025

21/11/2025

Sok szeretettel várunk mindenkit! 🙂

19/11/2025

18/11/2025

💊 Európai Antibiotikum Nap

Tudtad, hogy az antibiotikumok felelőtlen használata világszerte egyre nagyobb problémát okoz? Az antimikrobiális rezisztencia (AMR) miatt a korábban könnyen kezelhető fertőzések újra életveszélyessé válhatnak.

Az Európai Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ (ECDC) kezdeményezésére minden évben november 18-án tartják az Európai Antibiotikum Napot, hogy felhívják a figyelmet az antibiotikumok felelős használatára – az egészségügyi szakemberek és a lakosság körében egyaránt.
👉 Csak akkor szedj antibiotikumot, ha orvos írta fel!
👉 Ne hagyd abba a kezelést idő előtt!
👉 Ne használj fel korábbi maradék gyógyszert!

Tegyünk együtt azért, hogy a jövő generációit is biztonságosan gyógyíthassák az antibiotikumok!❗️💊

17/11/2025

Ma van a Koraszülöttek Világnapja! 💜👶

A mai nap a legkisebb hősökről szól. 🌟 Azokról a babákról, akik születésük első pillanatától kezdve küzdenek az életükért 💪, és azokról a családtagokról, akik nap mint nap hálásak 🙏 minden apró fejlődésért, minden grammnyi súlygyarapodásért.

A koraszülöttség kihívás, ugyanakkor a kitartás 💜, a szakértelem és az összefogás 🤝 története is. Köszönet illeti az egészségügyi dolgozókat 👩‍⚕️👨‍⚕️, akik éjjel-nappal 🌙☀️ támogatják a koraszülött babákat és családjaikat a gyógyulás útján 💖.

A Koraszülöttek Világnapja ma már nemcsak egy emléknap 📅, hanem egy országos összefogás, amelyhez a 💜 kampány keretén belül számos intézmény csatlakozik 🏥.

Csatlakozz idén Te is és viselj ma lilát! 💜
Mert minden PICI számít! 👶💫

17/11/2025

Holnap is várunk mindenkit a Varázstornán!😊

14/11/2025

Világszerte 422 millió ember küzd a diabétesszel, vagyis cukorbetegséggel – ez a szám évről évre növekszik, és egyre súlyosabb népegészségügyi problémát jelent Magyarországon is.
Hazánkban becslések szerint minden tizedik ember érintett. A 2-es típusú cukorbetegség és annak előszobája a prediabétesz és az inzulinrezisztencia (IR) gyakran hosszú időn keresztül nem kerül felismerésre, pedig a korai felismerés rendkívül fontos, ugyanis a diabétesz komoly szövődményekhez vezethet – mint például szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegség, vakság vagy végtagelvesztés.

Ha a képen látható bármelyik tünetet felismered magadon, fordulj mielőbb a háziorvosodhoz!

11/11/2025

A kedvesnek lenni nemcsak azt jelenti – ami persze önmagában is egy alapvető dolog –, hogy jófejek vagyunk valakivel. Kedvesnek lenni egyfajta mentálhigiénés befektetés, ráadásul dupla megtérüléssel, hiszen, ha jó arcok vagyunk, azzal másoknak és önmagunknak is jót teszünk.

Amikor valami jót teszel másokért – akár csak egy apróságot –, a szervezeted oxitocint, szerotonint, dopamint és endorfint termel. Ezek az úgynevezett boldogsághormonok javítják a hangulatot, csökkentik a stresszt, és erősítik az összetartozás érzését.

A kutatások szerint a kedvesség gyakorlása csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit, többek között azért, mert eltereli a figyelmet a saját problémákról, és megerősíti a társas kapcsolatokat.

Ráadásul a kedvesség hatása nem csak az adott pillanatra szól. Rendszeresen gyakorolva növeli az önértékelést, az érzelmi ellenálló képességet és az elégedettséget az élettel. És ami a legjobb, hogy olyan, mint a nátha – vagyis ragadós. Egy kedves gesztus gyakran elindít egy egész láncreakciót. Úgy is mondhatnánk: létrehozza „jóllét pozitív spirálját”.
Ne gondold, hogy mindig valamilyen nagy, látványos dolgot kell tenned: egészen pici dolgok is nagyon sokat számíthatnak – lelkileg és mentálisan – neked és másoknak is.

Sok minden kerül rengeteg pénzbe, de a kedvesség tényleg nem kerül semmibe – hatása pedig senkit sem hagy érintetlenül.

10/11/2025

Kedves gyalogolni vágyók! Ezen a héten elmaradnak a nordic walking gyalogló alkalmak! Jövő héten ismét lesz gyaloglás! Köszönjük a megértést!