12/03/2026
❓Mik azok az izomcsomók❓
Sokan kérdezitek masszázs közben tőlünk, hogy:
Mik azok a csomók❓ Mitől alakul ki❓Hogyan lehet eltüntetni❓
Mitől tud így fájni❓ Miért zsibbad❓
Na azok; azok a kis csomók (myalgiák), amelyeket az izmok, azért hozzák létre, hogy a túlfeszülést elkerüljék, tehát ez a jelenség tulajdonképpen a test természetes védekező mechanizmusa.
⚠️Kialakulásának legfőbb okai:⚠️
- lelki okok, feszültség - stressz, mozgásszervi- belgyógyászati betegség által kiváltott reflexes myalgiák, statikai elváltozások miatt kialakult túlterheltség (gerincferdülés, domború hát)
- túl laza, vagy túl kötött ízület okozta kompenzálás, magnézium, kálcium, káliumhiány, idegrendszeri betegségek.
Az izomfeszülésnél az izom extrém módon összehúzódik, ezért a terület izomzata kötött. Ha ez az állapot tartósan fennáll, fájdalmas csomók keletkezhetnek, mivel a csomók elnyomják az alattuk lévő ereket, idegeket, ami miatt csökken a vérellátás, illetve a salakanyagok felhalmozódnak.
❗️Leggyakrabban vállon, csuklyás izmon, háton és a combon, a mélyebben fekvő kötőszövetekben alakul ki❗️
Az állaguk, keménységük, illetve lágyságuk határozza meg, hogy mennyi idő alatt sikerül kimasszírozni.
Feloldásuk bizony időt és szorgalmat igényel.
A fájdalom 3-5 alkalom után általában csökken, ha rendszeresen masszíroztatjuk, tartós fájdalommentes állapot érhető el.
Rendszeresség fontos ‼️
