Ren masszázs

14/01/2026

✨Masszázs után✨

A masszázs hatását otthon is tovább erősítheted 💆‍♀️✨
Elegendő folyadék, masszázs utáni pihenés, egy jóleső meleg fürdő, majd akár másnap egy finom hengerezés sokat segít az izmok regenerálódásában. Ha ezt rendszeresen beépíted, a tested egyre gyorsabban és mélyebben hálálja meg 🤍

02/01/2026

💖💖💖

02/01/2026

💆‍♀️ Egy kis betekintés a kezeléseimbe 💆‍♀️

Szeretnék egy kicsit mesélni arról, hogyan dolgozom, hogy mindenki tisztán lássa, mire számíthat nálam 🤍

A fő irányvonalam a svédmasszázs. Ez számomra nem egy „futószalagos” wellness élmény, hanem egy figyelmes, személyre szabott kezelés, ahol az aktuális állapotod és igényeid vannak a középpontban.

Ha a tested úgy kívánja, a svédmasszázs elemeit kiegészíthetem köpölyözéssel vagy fascia késsel, de ezek mindig csak eszközök – az alap továbbra is a svédmasszázs marad.

Fontos tudni, hogy
🔸 a hátmasszázs nálam alapvetően kb. 45 perces kezelés, nem egy teljes órás masszázs,
🔸 a kezelések időtartama egyénenként eltérhet, hiszen minden test másképp reagál,
🔸 kivételt képeznek a kifejezetten időhöz kötött szolgáltatások (pl. 60 vagy 90 perces kezelések), ezek természetesen a megadott ideig tartanak.

Számomra a legfontosabb, hogy ne sablon szerint dolgozzak, hanem valódi segítséget adjak – figyelemmel, szakmailag, emberileg 🤍

Ha kérdésed van, bizonytalan vagy, vagy szeretnéd megbeszélni, mire lenne szüksége a testednek, bátran írj vagy hívj 🌿

31/12/2025

Nagyon Boldog Új Évet Kívánok Nektek Kedves Vendégeim! Januártól továbbra is várlak benneteket ha egy kis kikapcsolódásra vágytok!☺️

24/12/2025

✨Minden kedves vendégemnek Áldott Ünnepet Kívánok! ✨🎄

02/12/2025

✨ December 7 (vasárnap) 18:00-kor élőben sorsolom ki a szerencsés nyertest! 🍀✨🎄

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉

Ahogy közelednek az ünnepek, szeretnék én is adni valami kedveset nektek, ezért most egy hátmasszázst sorsolok ki hálából a sok támogatásért és bizalomért. 🤍✨

✨ Hogyan vehetsz részt a játékban?
1. Kövesd az oldalamat 💛
2. Lájkold ezt a bejegyzést 👍
3. Írd meg kommentben: „Kell egy kis kikapcsolódás!”
(+ jelöld meg egy barátod, akinek szintén jól esne egy hátmasszázs) 🌿

🎁 Mit nyerhetsz?

Egy 45 perces hátmasszázst, ami segít ellazulni, oldja a feszültséget és feltölt energiával.

📅 Sorsolás:

2025.december 7-én, 18:00-kor.
A nyertes nevét itt a Facebookon teszem közzé.

Köszönöm, hogy velem vagytok! Sok sikert mindenkinek! 🤍🌿
Rohol Renáta – svédmasszőr

⸻

📜 NYEREMÉNYJÁTÉK SZABÁLYZATA

A játék szervezője:
Rohol Renáta – svédmasszőr

A játék időtartama:
A poszt közzétételétől 2025. december 7. 18:00-ig.

A játék menete:
A részvétel feltételei:
1. A szervező Facebook-oldalának követése
2. A nyereményjáték-poszt kedvelése
3. A poszt alatti komment: „Kell egy kis kikapcsolódás!” + egy barát megjelölése

A nyeremény:
1 db 45 perces hátmasszázs, amely készpénzre nem váltható.
(A nyeremény átruházható, ha a nyertes valaki másnak szeretné adni.)

Sorsolás módja:
A nyertest a játék időtartama alatt résztvevők közül véletlenszerűen választom ki.
A nyertes nevét 2025. december 7-én 18:00 után teszem közzé a Facebook-oldalon.

Adatkezelés:
A játék során megadott adatok kizárólag a nyertes értesítésére és a nyeremény egyeztetésére szolgálnak.
A Facebook semmilyen formában nem támogatja vagy szervezi a játékot.
́ték

28/11/2025

✨✨✨✨

19/11/2025

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉

Ahogy közelednek az ünnepek, szeretnék én is adni valami kedveset nektek, ezért most egy hátmasszázst sorsolok ki hálából a sok támogatásért és bizalomért. 🤍✨

✨ Hogyan vehetsz részt a játékban?
1. Kövesd az oldalamat 💛
2. Lájkold ezt a bejegyzést 👍
3. Írd meg kommentben: „Kell egy kis kikapcsolódás!”
(+ jelöld meg egy barátod, akinek szintén jól esne egy hátmasszázs) 🌿

🎁 Mit nyerhetsz?

Egy 45 perces hátmasszázst, ami segít ellazulni, oldja a feszültséget és feltölt energiával.

📅 Sorsolás:

2025.december 7-én, 18:00-kor.
A nyertes nevét itt a Facebookon teszem közzé.

Köszönöm, hogy velem vagytok! Sok sikert mindenkinek! 🤍🌿
Rohol Renáta – svédmasszőr

⸻

📜 NYEREMÉNYJÁTÉK SZABÁLYZATA

A játék szervezője:
Rohol Renáta – svédmasszőr

A játék időtartama:
A poszt közzétételétől 2025. december 7. 18:00-ig.

A játék menete:
A részvétel feltételei:
1. A szervező Facebook-oldalának követése
2. A nyereményjáték-poszt kedvelése
3. A poszt alatti komment: „Kell egy kis kikapcsolódás!” + egy barát megjelölése

A nyeremény:
1 db 45 perces hátmasszázs, amely készpénzre nem váltható.
(A nyeremény átruházható, ha a nyertes valaki másnak szeretné adni.)

Sorsolás módja:
A nyertest a játék időtartama alatt résztvevők közül véletlenszerűen választom ki.
A nyertes nevét 2025. december 7-én 18:00 után teszem közzé a Facebook-oldalon.

Adatkezelés:
A játék során megadott adatok kizárólag a nyertes értesítésére és a nyeremény egyeztetésére szolgálnak.
A Facebook semmilyen formában nem támogatja vagy szervezi a játékot.
́ték

02/11/2025

💆‍♀️ Miért épp a svédmasszázs?

Sokan kérdezik tőlem, miért pont a svédmasszázst választottam.
Talán azért, mert személyiségemből fakadóan éltető erő számomra, ha másoknak segíthetek — legyen az testi vagy lelki feltöltődés.

A svédmasszázst érzem a legközelebb magamhoz, mert kíméletesen, a fokozatosság elvét betartva segíthetek vele. Szeretem, hogy a fogásokat a magam módján alkalmazhatom: lehet egy gyengédebb, relaxáló élmény, de akár egy intenzívebb, hatékony izomlazító kezelés is, attól függően, mire van szükség.

Az évek alatt, a tapasztalataimra építve, kialakítottam a saját ritmusomat és technikámat — természetesen a szakmai alapok és sorrend betartásával.
Számomra minden masszázs egy találkozás: figyelem, ráhangolódás, és egy közös út a harmónia felé. 🌸

29/10/2025

Lehet élni masszázs nélkül csak nem érdemes!💖💆🏻💆🏻‍♀️
́dmasszázs ́jdalomcsillapítás

21/10/2025

🌿 Hogyan őrizheted meg a masszázs utáni könnyedséget?

Sokan kérdezitek, mit tehettek azért, hogy az izmok ne tapadjanak vissza, és a masszázs hatása minél tovább megmaradjon.
Íme néhány apróság, ami sokat segít:

💧 Igyál sok vizet – ezzel támogatod a salakanyagok távozását.
🧘‍♀️ Mozogj kicsit naponta – séta, nyújtás, jóga, bármi, ami átmozgat.
🛁 Vegyél egy kellemes meleg zuhanyt vagy fürdőt – segíti a lazulást.
😴 Aludj eleget – a tested éjjel regenerálódik.
💗 És figyelj a tested jelzéseire – ő pontosan tudja, mire van szüksége.

A masszázs után a tested hálás, ha törődsz vele – így sokkal tovább megmarad az a finom, könnyed érzés. 🌸

07/10/2025

📍 Lumbágó? Derékfájás? – Van megoldás, nem vagy egyedül!

A lumbágó – vagyis az erős, hirtelen jelentkező derékfájás – nagyon sokakat érint. Elég egy rossz mozdulat, egy nehéz emelés, vagy akár a tartós ülés is, és máris jelentkezik a fájdalom. Sokszor izomfeszülés, letapadt kötőszövet (fascia), vagy túlterhelt gerincmenti izmok állnak a háttérben.

A jó hír? A megfelelő masszázs és fasciakezelés sok esetben hatékonyan enyhíti a panaszokat.

👐 A kezelés során:
– fellazítom a feszes izmokat és kötőszöveteket
– segítek helyreállítani a természetes mozgást
– oldódik a feszültség – testben és lélekben is

🎯 Fontos: akut gyulladás vagy friss gerincsérv esetén előbb orvosi vizsgálat szükséges!

💬 Ha kérdésed van, vagy nem tudod, neked való-e a kezelés, bátran írj vagy hívj!

👉 Időpontfoglalás: telefonon vagy Messenger üzenetben