Ren masszázs

Ren masszázs ✨ Felfrissülés testnek, csend a léleknek. ✨

📍 Lumbágó? Derékfájás? – Van megoldás, nem vagy egyedül!A lumbágó – vagyis az erős, hirtelen jelentkező derékfájás – nag...
07/10/2025

📍 Lumbágó? Derékfájás? – Van megoldás, nem vagy egyedül!

A lumbágó – vagyis az erős, hirtelen jelentkező derékfájás – nagyon sokakat érint. Elég egy rossz mozdulat, egy nehéz emelés, vagy akár a tartós ülés is, és máris jelentkezik a fájdalom. Sokszor izomfeszülés, letapadt kötőszövet (fascia), vagy túlterhelt gerincmenti izmok állnak a háttérben.

A jó hír? A megfelelő masszázs és fasciakezelés sok esetben hatékonyan enyhíti a panaszokat.

👐 A kezelés során:
– fellazítom a feszes izmokat és kötőszöveteket
– segítek helyreállítani a természetes mozgást
– oldódik a feszültség – testben és lélekben is

🎯 Fontos: akut gyulladás vagy friss gerincsérv esetén előbb orvosi vizsgálat szükséges!

💬 Ha kérdésed van, vagy nem tudod, neked való-e a kezelés, bátran írj vagy hívj!

👉 Időpontfoglalás: telefonon vagy Messenger üzenetben

🌿 Kedves Vendégeim! 🌿Az őszi időszakban sajnos megjelentek a különböző vírusos megbetegedések. Kérlek Benneteket, hogy a...
25/09/2025

🌿 Kedves Vendégeim! 🌿
Az őszi időszakban sajnos megjelentek a különböző vírusos megbetegedések. Kérlek Benneteket, hogy a saját és mások egészsége érdekében fokozottan figyeljetek arra, hogy csak tünetmentesen érkezzetek masszázsra (nátha, köhögés, láz, torokfájás esetén a kezelés halasztható).
Köszönöm az odafigyeléseteket és az együttműködéseteket! 💚

💆🏻‍♀️💆🏻Miért fáj a hátam? A derék, váll és lapocka körüli fájdalmakat gyakran a tartós ülőmunka, a helytelen testtartás,...
24/09/2025

💆🏻‍♀️💆🏻Miért fáj a hátam?

A derék, váll és lapocka körüli fájdalmakat gyakran a tartós ülőmunka, a helytelen testtartás, a monoton mozdulatok vagy a fizikai túlterhelés okozza. Ilyenkor az izmok folyamatos feszülés alatt állnak, ami csomókhoz, letapadásokhoz és kellemetlen izomrost-összehúzódásokhoz vezethet. A stressz és a kevés mozgás szintén fokozza ezeket a tüneteket.

A svédmasszázs hatékonyan oldja az izmokban kialakult feszültséget, javítja a vérkeringést, segíti a regenerációt és csökkenti a fájdalmat. ✨Emellett nemcsak a testet lazítja el, hanem a lelket is feltölti, így teljesebb közérzetet biztosít.

Ha úgy érzed szükséged volna egy jó masszázsra keress bizalommal! ✨💆🏻‍♀️💆🏻

✨✨✨✨
16/09/2025

✨✨✨✨

🌿 Tudtad, hogy a masszázs során időnként szilikon köpölyt is bevetek?Ez a kis eszköz vákuum segítségével finoman megemel...
12/09/2025

🌿 Tudtad, hogy a masszázs során időnként szilikon köpölyt is bevetek?
Ez a kis eszköz vákuum segítségével finoman megemeli a bőrt, így segíti a vér- és nyirokkeringést, oldja az izomfeszültséget, és támogatja a letapadások lazítását. ✨

A köpöly nemcsak hatékony, hanem kellemes kiegészítője is lehet a masszázsnak – sok vendégem számol be utána könnyedségről és felfrissülésről. 🌸

💆‍♀️ Ha szeretnéd, hogy te is megtapasztald ezt a frissítő hatást, várlak szeretettel egy masszázsra!

💬 Gyakori kérdések 1. Mennyi ideig tart a masszázs hatása?Ez egyéni, de általában pár napig érezhető a lazultság. Ha ren...
07/09/2025

💬 Gyakori kérdések

1. Mennyi ideig tart a masszázs hatása?
Ez egyéni, de általában pár napig érezhető a lazultság. Ha rendszeresen jársz masszázsra, a hatás tartósabb, mert az izmok fokozatosan „megtanulnak” lazább állapotban maradni.

2. Lehet izomláz masszázs után?
Igen, előfordulhat, főleg ha sok csomót oldottunk, vagy régen voltál masszírozva. Ez természetes reakció, ahogy az izmok hozzászoknak a lazább állapothoz. Általában 1-2 nap alatt elmúlik.

3. Mikor nem ajánlott a masszázs?
• lázas állapotban, fertőzés idején,
• friss sérülésnél (húzódás, törés, műtét utáni időszak),
• bőrbetegségeknél, nyílt sebnél,
• súlyosabb keringési vagy daganatos betegségnél (ilyenkor mindig orvosi egyeztetés szükséges).

4. Hányszor érdemes masszázsra járni?
Általános karbantartásra: 2-3 hetente.
Makacs csomók, panaszok esetén: heti rendszeresség is ajánlott egy ideig.

5. El tud tűnni teljesen egy izomcsomó?
Van, amelyik igen, főleg ha friss a feszülés. A régebbi, kötőszövetesen letapadt csomók inkább enyhülnek, de rendszeres masszázzsal és mozgással sokkal kevésbé zavaróak lesznek.

6. Mit tehetek két masszázs között?
• sok vízivás,
• nyújtás, könnyű átmozgatás,
• helyes testtartás figyelése,
• relaxáció, stresszcsökkentés.

✨ A nyárnak ugyan vége, azonban ha egy kis kikapcsolódásra vágysz keress bizalommal egy jó masszázs segíthet többek közö...
01/09/2025

✨ A nyárnak ugyan vége, azonban ha egy kis kikapcsolódásra vágysz keress bizalommal egy jó masszázs segíthet többek között relaxálni , kiszakadni picit a szürke hétköznapokból. ✨💆🏻💆🏻‍♀️🩷

✨✨✨
27/08/2025

✨✨✨

27/08/2025

💆🏻‍♀️💆🏻🩷

   ́jdalomcsillapítás  ́gAz izomcsomók oldódása több mindentől függ, például mióta van jelen a feszülés, mennyire terh...
11/08/2025

́jdalomcsillapítás ́g

Az izomcsomók oldódása több mindentől függ, például mióta van jelen a feszülés, mennyire terheli a mindennapokban, és hogy a kezelések között mennyire tud pihentetni vagy nyújtani. Általában már 2-3 alkalom után érezhető, hogy könnyebb, lazább a terület, de a tartósabb javuláshoz 4-5 rendszeres kezelésre mindenképp érdemes számítani. Utána fenntartó jelleggel, havonta egyszer-kétszer érdemes visszatérni, hogy ne alakuljon ki újra a feszülés.

„A svédmasszázs többet ad mint gondolnád”💆‍♀️Sokan úgy jönnek hozzám, hogy csak egy kis lazításra vágynak – aztán meglep...
10/08/2025

„A svédmasszázs többet ad mint gondolnád”💆‍♀️

Sokan úgy jönnek hozzám, hogy csak egy kis lazításra vágynak – aztán meglepődnek, mennyi mindenben segít a svédmasszázs.
Nemcsak oldja az izomfeszültséget, javítja a vérkeringést és csökkenti a stresszt, hanem hozzájárul a jobb közérzethez is.

Egyetlen alkalom sajnos csak átmeneti megkönnyebbülést hoz.
Azért, mert a mindennapi, egyoldalú mozdulatok – például a számítógép előtti ülés, a hajolgatás vagy a cipekedés – folyamatosan terhelik ugyanazokat az izomcsoportokat.
Ilyenkor az izmok megfeszülnek, az izomrostok rövidülnek, és kialakulhatnak az úgynevezett „csomók” (feszes, kötött részek), amik nyomásra érzékenyek.

Ha ezek a terhelések minden nap jelen vannak, a feszültség sajnos könnyen visszatérhet – ezért fontos a rendszeresség, hogy az izmok hosszabb távon rugalmasak maradjanak.

A rendszeres masszázs segít neked:
🌿 Megőrizni az izmok rugalmasságát
🌿 Javítani a testtartásod
🌿 Könnyebben, szabadabban mozogni
🌿 Gyorsabban regenerálódni

Tegyél a testedért – én pedig segítek, hogy jól érezd magad benne! 💖

Cím

Fő Utca 42
Mende
2235

Nyitvatartási idő

Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00
Szombat 09:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ren masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram