Dr. Rencsi Márta

03/10/2025

03/10/2025

A NAGY BELÉPŐ második vendége dr. Gutmann Orsolya szülész-nőgyógyász szakorvos. Premier a YouTube-on: https://youtu.be/VD4LvBSBPLc

02/10/2025

Emlékszel, amikor a suliban vattán csíráztattunk babot vagy lencsét, és figyeltük, mikor bújik ki a kis hajtás? Na, ez az a csíra, amit ma superfoodként ajánlanak. (S most, hogy elkezdődött a nátha szezonja, gondoltuk, elővesszük ezt a képünket!)

A mag amikor elkezd kicsírázni, „felébred” – ilyenkor a legtöbb vitamin, enzim és ásványi anyag felszabadul benne. Így lesz belőle apró méretű tápanyagbomba.

Hogyan juthatsz hozzá?
– otthon is nevelheted: kell hozzá egy befőttesüveg + víz + mag (pl. lencse, mungóbab, retek, brokkoli), 5 nap alatt kész
– vagy dobozban készen veszed, bioboltban, piacon, szupermarketekben, általában 100g-os adagban. (Tény: nem olcsók és nem is mindig gazdaságos ez a kiszerelés)

1. Mire figyelj?
A csírák nedves környezetben nőnek! Ez viszont a bacik szaporodásának is kedvez. Ezért a csírát alaposan öblítsd át, tartsd hűtőben, 2-3 napon belül edd meg. Ha elkezd nyálkásodni vagy barnulni, ki kell dobni! Várandósok, kisgyerekek inkább hőkezelve egyék (leves, főzelék)

2. Mennyi az ajánlott napi adag?
2-3 evőkanál (kb. 30 g). Több nem kell, mert túl sok rost és fitát puffadást okozhat. A csíra lényege, hogy kevés mennyiségben is sok tápanyagot ad.

3. 4 kedvenc, amit érdemes kipróbálni:
🥦 brokkolicsíra – szulforafánban gazdag, antioxidáns, gyulladáscsökkentő
🌱 retekcsíra – pikáns, antibakteriális, emésztést segít
🌻 napraforgócsíra – E-vitaminban, cinkben gazdag, jó az immunrendszernek és a bőrnek
🌾 búzacsíra – vas-, magnézium- és antioxidánsforrás, támogatja a vitalitást és vérképződést

Összességében: a csírák a legegyszerűbb szuperfoodok: kicsik és bármibe belecsempészhetők, főleg szendvicsbe, salátába, leves tetejére.

sportkontroll.hu

02/10/2025

A Magyar Radiológusok Társaságának részletes válaszai megerősítik a Magyar Orvosi Kamara aggodalmait.

01/10/2025

Három fiatal nő vallomása a mellrákról és a kezelésekről

30/09/2025

Krajnyik Cintiával és dr. Benkovics Júliával

30/09/2025

Ne felejtsetek el regisztrálni a következő „Breaking the Silence” webinárunkra!

Testkép és sz3xuális egészség nőgyógyászati daganatok után
Ez a kétnapos sorozat második része, ahol olyan – sokszor tabunak számító – témákról beszélgetünk, amelyek a nőgyógyászati daganatos betegek életét a kezelések után érintik. A második részben a fizikai aspektusról beszélgetünk.
Szeretnénk eszközöket, tudást és támogatást adni mind a betegeknek, mind az egészségügyi szakembereknek.

👉 A webinár alatt AI fordítás segít, hogy mindenki a számára legkényelmesebb nyelven követhesse az előadást!

Szakértőink beszélnek többek között:
💟 hüvelyi rekonstrukciós lehetőségekről
💟 összenövések megértéséről és kezeléséről
💟 a fizikai rehabilitáció előnyeiről
💟 a tesztoszteron szerepéről
… és még sok más, valóban hasznos témáról!

📌 Regisztráció: https://us06web.zoom.us/webinar/register/7417471428955/WN_75E_snVxSgObxHr5HjEGxg #/registration

💜

30/09/2025

🍂 Ha ősz, akkor MENOPAUZA – és közösség!
Idén ősszel ismét fókuszba kerül egyik kiemelt témánk: a menopauza.
Ez nem csak testi változás – hanem egy új életszakasz, amit megérteni, megélni és támogatni is lehet.
💬 Ezért NOVEMBERben újra találkozunk – élőben, Budapesten!
Készüljünk együtt hasznos információkkal, szakértői beszélgetésekkel és közösségi élménnyel.

📍 Helyszín: Budapest
📅 Meghirdetés időpontja: Október 12.
👀 Figyeld az oldalunkat, hogy ne maradj le!

💡 Miért fontos ez?
Mert a menopauza nem tabu.
Mert a tudás biztonságot ad.
Mert együtt könnyebb.

30/09/2025

https://wmn.hu/wmn-life/65455-longevity-hosszu-minosegi-elet-lelektani-hatar-dr-marky-adam?fbclid=IwQ0xDSwMYW85leHRuA2FlbQIxMQABHobhiBNKO43qcU3P8h9bksOmANl8P4J43mzZNl_KqKCKd0FVaiB-nlwqS1LY_aem_99fua6yfHOTR7u7ZzidzdQ

Dr. Márky Ádám 5 fontos gondolata a Lélektani határ podcastban

28/09/2025

„A méhtranszplantációval foglalkozó hazai kutatások élvonalában a Pécsi Tudományegyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikája áll, amelynek szerves része a Humán Reprodukciós Nemzeti Laboratórium. Dr. Farkas Bálint szülész-nőgyógyász azt mondja, a méhátültetés azoknak a nőknek adhatna reményt, akik méh nélkül születtek, vagy akik valamilyen egészségügyi okból méheltávolításon estek át, esetleg nem képesek kihordani a terhességet. »Ez az egyetlen lehetőségük lenne arra, hogy gyermekük születhessen. Természetesen szóba jöhet az örökbefogadás is, de Magyarországon ez egy rendkívül bonyolult és hosszadalmas folyamat. A béranyaság, illetve a dajkaterhesség pedig az Európai Unió területén jelenleg illegális, így hazánkban sem engedélyezett.«”

👉A méhtranszplantáció nemcsak lehetséges, de működik is: az esetek 85 százalékában élve születik gyermek. Itthon azonban törvény tiltja a beavatkozást.

🔗Olvasd el a teljes írásunkat itt: http://bit.ly/46F8t2O

📷Balról jobbra: Dr. Farkas Bálint, Dr. Fazekas Gábor és Mats Brännström professzor, Forrás: UnivPécs/ Csortos Szabolcs

28/09/2025

https://wmn.hu/kult/65450-koraszulott-inkubator-martin-couney?fbclid=IwQ0xDSwMVFHhleHRuA2FlbQIxMQABHsj9tDp3MwIUiBmZAT1nLxdv_WXNWOpzZMC0WQV7iz8nU5omsKuQAJs87SoX_aem_JRkEjvSoU0loUdT6Gev7oA

Martin Couney koraszülöttek ezreit mentette meg a biztos haláltól egy módszerrel, amit akkor az amerikai orvosok még nem fogadtak el.

27/09/2025

A terhességi toxémia ma már előre jelezhető❗️

A preeclampsia – ismertebb nevén terhességi toxémia – az egyik legkomolyabb szövődmény, ami a várandósság során jelentkezhet. 🤰 A magas vérnyomással és fehérjevizeléssel járó állapot nemcsak az édesanya, hanem a magzat egészségét is veszélyeztetheti, ha nem ismerik fel időben.

Az OMED-ben a szűrésre már a várandósság korai szakaszában sor kerül: az első trimeszteri, 11–13. heti ultrahangvizsgálattal egy időben, FMF protokoll szerint végezzük el a kockázatbecslést. Ez lehetővé teszi, hogy még a tünetek megjelenése előtt felismerjük a veszélyt és személyre szabott megelőző lépéseket tegyünk. 🔍

Ha Ön is tudatos kismama, ezt a vizsgálatot ne hagyja ki!

👉 https://omed.hu/