Csillagpor Masszázs

24/07/2025

Vàlasztható masszázstípusok.

24/09/2024

Mi a kismamamasszázs?

A kismamamasszázs a masszírozás egy speciális formája, amely kifejezetten várandósok számára alkalmas.
A többi masszázshoz képest az a legnagyobb különbség, hogy nem célja a gyors méregtelenítés. A távozó salakanyagok ugyanis a magzat szervezetébe jutva káros hatással lehetnének . Ehelyett inkább a megnyugtatás, kellemes ellazulás, testi és lelki feltöltődés a cél.

Milyen pozitív hatásokra számíthatsz a kismamamasszázson?

🏵️Javul a közérzeted.
💕Tapasztalhatsz fájdalomcsillapító hatást.
🪷Segít ellazulni, relaxálni.
💝Jótékony hatással van a babádra, aki a kezelés ideje alatt aktívabb lehet, majd pihentető álomba merül a pocakodban.
🌸Enyhe vízhajtó hatásának köszönhetően segít leküzdeni a vizesedést.

A kismamamasszázs fogásai eredetileg a svéd masszázsból származnak, ugyanakkor manapság már az olyan keleti, alternatív masszázsformák is elterjednek, mint a thai vagy yumeiho masszázs.
A keleti masszázsok sokkal inkább az izmok nyújtására, mint gyúrására alapulnak, ez pedig nagyon jól illeszkedik a várandósság alatti igényekhez.

Miért van szükség a kismamamasszázsra?

A terhesség ideje alatt zajló folyamatok rengeteg változást indítanak el a szervezetedben. Ahogy a növekvő pocakod elkezdi előrehúzni a gerincoszlopodat, a hátizmok terhelése megváltozik. A tested automatikusan kompenzálja a megváltozott testtartást, ennek köszönhetően azonban bizonyos izmok túlterhelődhetnek, és különösen érzékennyé válhatnak.

Ezzel egy időben a hormonváltozások hatására a szövetek kissé fellazulnak, a medencéd kiszélesedik, ahogy a növekvő magzathoz idomul. A lazább szalagok és ízületek tovább növelik az izmok terhelését. A hát felső részén, a vállöv izmainak fájdalma és a csuklyás izmok területén megjelenő fájdalom szintén gyakori, ez azonban inkább a lelki folyamatok okozta stressznek tudható be.

A kismamamasszázs képes enyhíteni a testi és lelki tüneteket, ezáltal felüdülést és felfrissülést okozva.

Mire számíthatsz a kismamamasszázs alatt?

Sokakban felmerül a kérdés, hogy mégis hogy zajlik egy kifejezetten kismamáknak szánt masszázs. Hiszen a nagy pocak miatt a hasonfekvés problémás és nem is ajánlott! A kezelés éppen ezért vagy ülő helyzetben, vagy oldalt fekvésben történik. Utóbbi esetben a fej alá és a térdek közé párnát helyeznek.

De eltérést tapasztalhatsz majd az alkalmazott fogásokban és technikákban is. A gerinc háti és nyaki szakaszán, valamint a felső végtagok esetében használhatók kicsit erőteljesebb, lazító mozdulatok, de fájdalmat okozni szigorúan tilos! A fájdalom ugyanis oxitocin hormon felszabadulását eredményezheti, amely méhösszehúzódásokat eredményezhet, és ezáltal megnöveli az esélyét a vetélésnek vagy koraszülésnek.

Ugyanez igaz a deréktáji, vagy hasi masszázsra, ezeket ebben az időszakban kerülni kell! Felszíni, jóleső simítások ugyanakkor gond nélkül végezhetőek a medencetájékon, a gerinc alsó szakaszán és a combokon is. A talpak masszírozása szintén csak simító jelleggel lehetséges, reflexológiai kezelés ilyenkor nem végezhető!

Az alsó lábszár masszírozása ismét lehet kissé erősebb, ami jótékony vízhajtó hatással bírhat, ha hajlamos vagy a vízvisszatartásra. Szintén nagyon kellemes a csípő, a combok és a vádlik finom átmozgatása is.

14/09/2024

A gyógymasszázs szerepe az egészségügyben ! - mely végezhető intézményes keretek között szakorvosi felügyelet mellett, vagy vállalkozóként önálló egészségügyi tevékenységként , mint közfeladatot ellátó személy.

A gyógymasszőr egészségügyi szakdolgozónak minősül ,ha intézményes keretek között végzi munkáját, és abban az esetben is, ha vállalkozóként folytatja az önálló egészségügyi tevékenységet.

A gyógymasszázs egy olyan egészségügyi szaktevékenység, amely által javul a beteg állapota, mozgásképessége és életminősége. Célja, hogy csökkentse az izomfeszültséget, fokozza a vérkeringést, javítsa az ízületek mozgékonyságát, serkentse az idegrendszer regenerációját, és elősegítse a pszichés jólétet. A gyógymasszázs hatékonysága függ a sérülés súlyosságától, időtartamától, helyétől és típusától, valamint a beteg egyéni adottságaitól és motivációjáról. A gyógymasszázs nem helyettesíti az orvosi kezelést és a fizioterápiát, hanem kiegészíti azt. Alkalmazásához szükség van egy szakképzett gyógymasszőrre, aki ismeri az adott mozgásszervi elváltozás okait, tüneteit, szövődményeit és kezelési lehetőségeit. A gyógymasszőr együttműködik az orvossal, a fizioterapeutával ( pl gyógytornász ) a beteggel, és egyéni terápiás tervet készít a beteg igényeihez és céljaihoz igazodva. Rendszeres és hosszú távú alkalmazása enyhíti/megszünteti az izomgörcsöket, fájdalmat, ödémát, nyomásérzékenységet, izomgyengeséget, végtagzsibbadásokat ízületi merevséget, székrekedést, hólyag- és bélürítési zavarokat, depressziót és szorongást. A gyógymasszázs mellett fontos a megfelelő táplálkozás, hidratáció, alvás és pihenés is.

Kiemelném a jelentőségét és fontosságát a korai rehabilitációban a gyógymasszázsnak , ha az egyén állapota nem kontraindikálja. Az időben elkezdett gyógymasszázs nagy mértékben növeli a gyógyulás esélyét.

02/09/2024

Hátfájás.....
Sok sok oka lehet,de általánosságban ki lehet mondani,hogy:
-rendszertelen élet
-mozgáshiány
-stressz és túlsúly okozta mellékhatások miatt,túlterhelődnek az izmok,izületek.
Nyirokpangás alakul ki,savasodás,letapadások és blokkok.
A túlterhelt hát,tovább terheli a csigolyatesteket,nyomást gyakorolva a porckorongra ami idővel sérvvé alakul.
Jó Hír!!!☝️☝️☝️
A betegség/állapot,megelőzhető.
Masszázs és gyógytorna kombinációjával.
A masszázs segît :
- izmok regenerálásában
- blokkok oldásában
- idegrendszer stresszmentesîtésében.
A torna az izmok rugalmasságát,erejét,izületek mozgékonyságát edzi.

01/09/2024

A Thai massszàzsról!

A thai masszázst úgy szoktuk emlegetni, mintha egyetlen bevett masszázsfajta lenne, valójában azonban ez nem teljesen fedi a valóságot. A thai masszázsnak is vannak ugyanis különböző fajtái, amik közül az alany kiválaszthatja, hogy melyiket szeretné. Amikor csak annyit mondunk, „thai masszázs”, akkor általában a tradicionális, klasszikus fajtát értjük alatta. A speciálisabbaknak külön megnevezésük van.

Honnan tudjam, melyik való nekem?

Ha még csak ismerkedsz a thai masszázzsal, először érdemes a klasszikus masszázson részt venned. Amennyiben ez elnyerte a tetszésedet, célszerű alaposan utánajárni, hogy melyik fajta mit takar, így kapsz egy képet arról, hogy nagyjából mit várhatsz tőlük. De még jobb, ha szakembert, vagyis a masszőrt kérdezed, ő ugyanis, ha már valamennyire megismert, és ismeri a problémáidat, fog tudni olyat ajánlani, ami neked való.

A thai masszázs fajtáit leginkább az határozza meg, hogy milyen egyéb terápiával ötvözték. Ebből kiindulva sok fajta jöhet szóba, de megvan az a néhány alap, ami a legtöbb szalonban elérhető, és amik szélesebb körben ismertek. Ezeket mutatjuk be néhány mondatban.

Ezekkel a thai masszázs fajtákkal találkozhatsz legtöbbször:

🌿🌱🌾Gyógynövényes thai masszázs. Ennek a típusnak a fő eleme a zsákocskákba csomagolt gyógynövény, amit úgy használ a masszőr, mint masszírozó eszközt.
Tudjuk, hogy a gyógynövényeknek önmagukban is nagyon sok pozitív hatásuk van. Ezt igyekeznek kihasználni a thai masszázs során is, így az eredmény lényegében az lesz, hogy a masszázs hatása összeadódik a gyógynövények hatásával, és az egész terápia még eredményesebbé válik.

🪷Thai aromaolajos masszázs. Bizonyára mindenki hallott már az aromaterápiáról és annak jótékony hatásáról. A thai masszázzsal együtt alkalmazva lényegében arról van szó, hogy a tradicionális, szárazon és ruhában végzett masszázs helyett egy illóolajos változatot kapunk, amiben sokkal több a simító, lazító mozdulat, és kevésbé van szerepe például a kimozgatásnak. Az illóolajok a bőrön keresztül ki tudják fejteni a hatásukat, ami, csakúgy, mint a gyógynövényes thai masszázs esetében, hozzáadódik magához a masszázshoz, így fokozható a hatékonyság.

🤸Thai jógamasszázs. Nem használnak hozzá semmilyen olajat, és a ruha is maradhat az alanyon. A legnagyobb szerepet a nyújtások, kimozgatások kapják, amikhez a masszőr a saját testsúlyát is használhatja adott esetben. Nemcsak a kezeit, hanem a lábát, könyökét, térdét is beveti a cél érdekében. Ez a fajta masszázs nagyon hatékony például a merev ízületek mobilizálásában.

🐾Thai talpmasszázs. Ez egy egészen speciális típus, hiszen csak egyetlen testrészre terjed ki, méghozzá a lábra. Itt a nyomás kapja a főszerepet: a talpon található reflexpontok stimulálása a masszázs célja. Bár talpmasszázsnak hívjuk, nem kizárólag a talpunk vesz benne részt, hanem a lábunk, egészen a térdünkig A talpnál kezd a masszőr, és fokozatosan halad fölfelé, míg el nem éri a térdet. A legvégén pedig a nyak, a fej és a váll rövid masszírozására is jut idő.
Mindegyik típusú masszázs nyújtja azt, amit az eredeti, tradicionális thai masszázs: ellazít, oldja a görcsöket, biztosítja a szabad energiaáramlást, enyhíti a fájdalmakat, és persze oldja a stresszt. Az egyes típusok titka abban rejlik, hogy mindehhez adnak valami pluszt, kiegészítik az alap masszázst. Feltétlenül érdemes őket kipróbálni!

Ha felkeltettem èrdelkődèsed keress nyugodtan .
Harai Krisztina
Thai masszőr
0630402-3321

01/09/2024

Keleti masszázs technikák :

A keleti masszázs terápiák több ázsiai kezelésből alakultak ki és olyan masszázs technikákat foglal magában, mint a thai masszázs, a kínai masszázs és a japán masszázs. Ezeket a kezeléseket hagyományosan a családi, közösségeken belüli betegségek gyógyítására alkalmazták.

Különböző masszázs technikákat használnak a keleti masszázsok során. A Tui Na a húzás és tolás, az Amno a dörzsölés és nyomás, a Dian Xue az akupresszúrás pontok, a thai és a Wai Qi Liao az energia áramlása alapján működik. És sokszor ezeket a technikákat egymással kombinálják is a nagyobb hatás eléréséért.

Mindegyik keleti masszázs alapját az adja, hogy minden emberi testben energia áramlik. Ha valamilyen behatás, sérülés miatt az energiaáramlás megszakad, azt helyre kell állítani.

A Tui Na elve, hogy a testünk funkciói kapcsolatban állnak az áramló gyógyító energiával. Ha az energiaegyensúlyt helyreállítjuk, a test képes öngyógyulni.

Dian Xue az energia áramlás helyreállítását akupresszúrás pontok és energia vonalak stimulálásával éri el.

Wai Qi Liao Fa azon alapszik, hogy a masszőr energiája a támogatja a páciens energiáit és ezzel éri el az energia áramlás helyes egyensúlyát.

Az Amno az energia keringésének növelését egymást követő nyomásokkal fokozza. Ez viszont a rugalmasságot is növeli, csökkenti a fájdalmat és a merevséget, és elősegíti a mély relaxációt.

A thai masszázs az energia áramlását a sen vonalak mentén jógaszerű nyújtásokkal növeli.

keleti masszázs technikák tanulmànyaiból idèzve.

24/05/2024

Indiai AYURVEIDA fej - arc és dekoltázs masszázs.
Precíz, lágy mozdulatsoroknak a gyógyító és relaxáló hatása mellett, méregtelenítő, alvásjavító, feltöltő funkciója is van. Az arcunk és a fej egyes területeinek masszírozása a meridiánokon keresztül elősegíti a vér és a nyirok áramlását, nem csak a fejen, hanem a meridiánokhoz tartozó szervekben is.
Indiában az emberek évezredek óta ismerik és alkalmazzák azokat a módszereket, amellyel megóvják testi egészségüket és szellemi frissességüket. Ilyen kezelési mód a fejmasszázs, amely az Ayurvéda által javasolt egyszerű és igen hatásos módszer.

Az Ayurvéda, India ősi holisztikus szemléletű gyógyító rendszere. Keletkezését a tudósok i.e.előtt 5000 évre teszik. Az Ayus-szó jelentése: élet, a Véda-szó jelentése: tudás. Az Ayurvéda az élet tudománya. Magába foglalja az egészség megőrzésére és az emberi élet teljessé tételére vonatkozó tanácsokat.

Az Indiai Ayurvedikus Fej- és Arcmasszázs azonnal megtapasztalható fizikai és lelki hatásai:

💝Segíti ellazítani a testet
💕Energiával tölt fel, felfrissít
💝Kitűnő stressz és feszültségoldó
💕Csökkenti a szorongást
Ellazítja a görcsös és fájó izmokat
💝Fellazítja a nyaki- és vállizmokat
💕Enyhíti a fejfájást
💝Élénkíti a vérkeringést
💕Javítja a nyirokkeringést
Méregtelenít
💝Segít az alvászavarokon
💕Javítja a koncentrációt
🧘Nyugalmat és békét biztosít

Az arcizmok ellazítása, tonizálása

Az Indiai Ayurvedikus Fej- és Arcmasszázs egy kitűnő, tápláló és hidratáló arcolaj használatával történik, speciális mozdulatokat és enyhe nyomásokat alkalmazva.
Ez a fej- és arcmasszázs egy egyedi relaxációs módszer, amely az arc megterhelt izmainak lazítására is szolgál.
Jótékony hatású az arcbőrre is:
Mélyen táplálja a bőrt, a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében
Fokozza a bőr természetes ragyogását
Feszesíti az arc izmait, hogy megakadályozza a bőr megereszkedését
Javítja a vérkeringést
Kiüríti a méreganyagokat
Támogatja az immunrendszer
Az arc és a fej több száz nyomásponttal rendelkezik és mindegyik pont felelős a test egy-egy részének meghatározott működéséért.

Az Ayurveda Arcmasszázs sima kézmozdulatai elősegítik a kollagén termelődését és a bőr rugalmasságának megtartását, lehetővé téve a bőr regenerálódását.

22/05/2024

07/04/2024

Sokan kérdezik tőlem nap, mint nap, hogy mi az, ami megkülönbözteti az ayurvédikus masszázst a svéd- vagy gyógymasszázstól?

Az első és legfontosabb különbség a hatásmechanizmusban rejlik.
A svédmasszázs esetén a masszázshoz használt olajnak vagy krémnek nincsen gyógyító funkciója. Használatuk megkönnyíti a masszőr tevékenységét, és kellemes érzetet biztosít masszázs közben. Az ayurvédikus masszázsok esetén viszont a vivőanyag is nagyon fontos. Ayurvédikus masszázst csak 100% hideg növényi sajtolású olajokkal végzünk❗

Ennek magyarázata az, hogy másod- vagy melegsajtolással nyert olajok a hidegen sajtolt olajokkal szemben nem tartalmaznak elegendő hatóanyagot.

Az olajok megfelelő, az adott személyhez illő kiválasztása létfontosságú az ayurvédikus kezeléseknél.

Az Ayurvéda filozófiája szerint az embert ugyanúgy, ahogy mindent ezen a Földön,

5 őselem alkot.
🌬️ 💧🌊 🌪️ 🔥 🌍

Ezek az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld.

Mindenkiben jelen vannak ezen elemek tulajdonságai, például a levegő száraz hatása, a tűz égető érzése, a víz nyugtató és olajozó hatása, valamint a föld szilárdsága, stabilitása.

Nem csak fizikai jellemvonásokként jelennek meg az elemek hatásai, hanem személyiségjegyekben, mentális vonásokban. Az alapján, hogy kiben melyik elem van jelen dominánsabban, különböző Ayurvédikus személyiség- és testtípusokról, ún. Prakrutikról beszél az Ayurvédikus irodalom.

Minden ayurvédikus masszázs előtt fontos az ayurvédikus terapeutának megállapítani, hogy az adott személynek mi az Ayurvédikus testalkata, Prakrutija, ugyanis ettől függően választunk a kezeléshez olajat.🫗

Például egy levegő-éter, ún. Vata típusú ember, aki a levegőnek megfelelően gyors, izgő-mozgó, örökösen mozgásban lévő, szárazabb bőrű, feszültebb személy, számára az a legmegfelelőbb olaj, amely ezt a vibrálást lenyugtatja.🌬️

Egy tűz típusú, ún. Pitta ember, aki forrófejű, szenvedélyes, sokszor ideges és ingerült, külsőleg világos komplexummal rendelkező ember (világos szemszín, hajszín és bőrszín, érzékeny bőr) számára az a jó olaj, amely ezt a forrongást lehűti.🔥

A víz-föld típusú, ún. Kapha ember, aki lusta, lassú, nagyon türelmes és toleráns, számára olyan olajat választunk, ami felrázza az egyhangúságból.
💧

El lehet képzelni, mi történik akkor, ha egy amúgy is tűz domináltságú embert melegítő hatású olajjal kezelünk. Nem az egyensúlyt váltjuk ki és erősítjük ez által, hanem a tüzet fokozzuk és váltunk ki kellemetlen érzeteket.
🌋

Az Ayurvédikus masszázs egy hőterápia is egyben, mert a masszázs során végig testmeleg olajjal történik a kezelés. Sőt, a kezelést mindig egy puhító, melegítő eljárás zárja, amely lehet gyógynövényes gőzölése vagy töltött batyuval történő átdörzsölése a testnek. A meleg gőzölés gyógynövények főzetével történik, melynek célja a lazítás és az izomfeszültségek oldása, a szervezet méregtelenítése. A méregtelenítés azáltal történik meg, hogy a masszázs során a gyógyolajoknak és a masszázsmozdulatoknak köszönhetően fellazult méreganyagok a gőzölés segítségével áramolnak a kiválasztó szervekhez, verejtékmirigyekhez és távoznak el így a szervezetünkből. A batyus dörzsölés során a batyukat meleg tejben főtt rizzsel, vagy gyógynövényes levelekkel töltjük. Mindegyik tölteléknek megvannak a jótékony hatásai, lásd a masszázsokról szóló részletes leírásokat.

Az ayurvédikus masszázsnál annyi olajat használunk, amely mennyiség megfelelően átáztatja a teste. A kezelés egésze alatt a test ebben az olajban ázik, melyet biztosít a speciálisan ayurvédikus masszázshoz kialakított masszázságy is.

Aki ki szeretné próbálni az ayurvédikus masszázst, készüljön arra, hogy nagyon olajos lesz, hiszen csak így tudom a teljes testet átáztatni olajjal, így fejtve ki a masszázs harmonizáló hatását. 🧘

Természetesen most csak az Ayurvédikus masszázsok fő jellemvonásait emeltem ki, de ez korántsem jelenti, azt hogy a svéd- vagy a gyógymasszázs ennél kevesebb, mert ezeknek is megvannak a maguk elvehetetlen előnyei❤️💙

04/04/2024

A TESTED SEGÍTSÉGET KÉR:
1. Száraz bőr:
A szervezetedből hiányzik az E-vitamin.
Szükségleteid kiegészítéseként vegyél be diót, zsíros halat és szűz növényi olajat az étrendedbe.
2. Törékeny haj és körmök:
Ezek a tünetek B-komplex vitamin és kalcium hiányra utalnak. Egyél babot, mákot, élesztőt és teljes kiőrlést.
3. Ínyvérzés:
C-vitamin hiányt jelent. Hagymát, fokhagymát, gyümölcsöt, zöldséget fogyassz minél gyakrabban.
4. Álmatlanság, görcsök és szeszélyes, kényszeres viselkedés:
A szervezetedből hiányzik a magnézium és a kálium.
Ezeket az elemeket megtalálod a kakaóban, csokiban, banánban, burgonya, aszalt sárgabarack, szilva és cékla.
5. Kemény bőr a könyökön:
Ez a tünet arra utal, hogy gyümölcsökben és zöldségekben, pl. különböző citrusfélékben, sárgarépában, paradicsomban, sárgabarackban és sütőtökben található C- és A-vitamin hiánya van
6. Szeretnéd, hogy az ételeid a lehető legsósabbak legyenek, vagy hajlamos vagy sírni:
Fertőzés vagy gyulladás lehet a szervezetben, különösen az urogenitális rendszerben.
7. Szeretnél minél több édességet:
Lehet, hogy kimerült vagy, és szükséged van egy gyors energialöketre. Ebben az esetben érdemes mézet vagy étcsokoládét fogyasztani a gyomor-bélrendszeri problémák elkerülése érdekében.
8. Napraforgómag után vágyom:
A szervezetedben hiányzik az antioxidánsok és egyéb tápanyagok.
9. Savanyú az ízed:
A szervezetnek azért van szüksége ezekre a termékekre, mert valamilyen oknál fogva a máj vagy az epehólyag stimulációjára van szüksége.
Citrom, alma, borecet és áfonya is legyen a menüben.
10. Lapos a hajad, vagy fázik a lábad és fáradt vagy:
Jódhiány. Egyél tenger gyümölcseit.