Panda Sarok - Miskolc

Kezdőlap
Magyarország
Miskolc
Panda Sarok - Miskolc

Panda Sarok, ahol elengedheted a mindennapok stresszét, energiát gyűjthetsz a kihívások kezelésére, lazíthatsz egy hosszú munkanap után.

Ahol megtanulhatsz lelassulni és egyszerűen önmagad lehetsz. Habár sokan gondolják így, valójában a jóga nem egy misztikus dolog. Az órák során megtanulunk odafigyelni saját magunkra, gyakorlottabb jógiként különböző légzéstechnikákat sajátíthatunk el. Mellékhatásaként felsorolható a tudatosabb jelenlét a mindennapokban, valamint a hajlékonyság és az ízületek mobilitásának fejlesztése, izmaink erősítése, gerincünk egészségének megtartása. Igazából a jógára nincs egy általános definíció; nem határozza meg kinek mit kell közben éreznie, milyen ütemben kell haladni. Ez egy saját tapasztalás, idővel mindenki saját maga fogja tudni megfogalmazni, mit is kapott a rendszeres gyakorlás által. Várunk mindenkit szeretettel óráinkon nemtől és korosztálytól függetlenül!

31/10/2025

🌞 Reggeli himalája jóga gyakorlásunk korábbi időpontra kerül! 🌞

Tapasztald meg, milyen önmagadra és a légzésedre tudatosan figyelve indítani a napot.
Nincs semmire szükséged, csak gyere el, és élvezd a himalája jóga jótékony hatását. 😌

📆 Új időpont: keddenként 7:30 - 9:00 óra között
🧘‍♀️ Oktató: Monoki Beáta
📲 Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/panda-sarok

22/10/2025

A hosszú hétvégén is várunk a szőnyegen - jógázz velünk és töltsd meg energiával a szabadnapokat! ✨

🐼 Óráink kezdőknek is ajánlottak, így ha eddig halogattad, itt az idő, hogy esélyt adj magadnak és a jóga világának.

Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

20/10/2025

☯️Erő és finomság egyensúlya a matracon.

A hatha jóga stabilitást ad, a női jóga finomságot – együtt segítenek, hogy erősnek és kiegyensúlyozottnak érezd magad.🧘‍♀️🪷
Kihívást is tartogat, mégis ellazít – kezdőként is bátran kipróbálhatod.

📆 Időpontok:
Szerda 16:30 - 17:45 között
Szombat 10:00 - 11:15 kőzött
🧎‍♀️ Oktató: Mészáros Mariann
📲 Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/panda-sarok

17/10/2025

Ismerd meg a légzésed valódi erejét🌬

Egy tradíció, mely visszavezet a jóga gyökereihez. Salangmentes gyakorlás teljes elcsendesüléssel.

A Himalája jóga segít:
✨ Növelni a vitalitásod és belső energiádat
✨ Csökkenteni a stresszt és elérni a belső nyugalmat
✨ Befelé figyelni a csend és a fókusz mélyebb rétegeibe

Óra végére azt fogod érezni, hogy újjá született a tested, és a belső nyugalom hosszabb ideig veled marad.😌

Időpontok:
🔸 keddenként 8:30 - 10:00 között Monoki Beával
🔸 csütörtökönként 17:00 - 18:30 között Tóth Tündével

Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

16/10/2025

A Könnyített jóga segít, hogy újra otthon érezd magad a testedben.😌🧘

👀Teljesen kezdő vagy?
😟Nehezen tudsz leülni a földre, vagy gondot okoz a felállás?
🫠Szeretnéd a legkíméletesebb módon megismerni a jógát – fájdalom és erőlködés nélkül?

Akkor ez az óra 🫵Neked szól!
Gyengéd mozdulatokkal, segédeszközök támogatásával, biztonságos környezetben tapasztalhatod meg, milyen jó érzés újra könnyedén mozogni.🤸‍♀️
🤗Gyere, és fedezd fel, hogy a jóga valóban mindenkié!

📆 Időpont: minden kedden 11:00 - 12:15 között
🧘‍♀️ Oktató: Vantal Boglárka
📲 Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/panda-sarok

15/10/2025

Van, aki a lelassulást keresi, más a mozgás örömét – és van, aki csak egy óra csendet. 🌿Bármiért is jössz, mi szeretettel várunk a jógaszőnyegen.

Engedd el a nap zaját, és lépj be egy térbe, ahol semmit sem kell „jól” csinálnod.
Csak lélegezni, figyelni, lenni.🧘‍♀️🧘

🐼Ez a Panda Sarok – egy hely, ahol valóban megpihenhetsz.

Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

14/10/2025

Gyertyafény, nyugalom és a mozdulatokban rejlő erő.☯️
A Core & Calm hatha jóga egyszerre ébreszti fel a testedet és csendesíti le az elmédet.

Bogi vezetésével biztonságban feszegetheted a határaidat – ő az a típusú oktató, aki mosolyogva húz ki a komfortzónádból, és segít felfedezni, mire vagy valójában képes.🤜🤛

Ez az óra önbizalmat ad, megtart és ellazít.
Légy kezdő vagy haladó, a gyertyafényes térben mindenki egy kicsit hazaérkezik önmagához. ✨

Core & Calm – hatha jóga kezdőknek is
📆 Minden csütörtökön 19:00–20:15 között
🧘‍♀️ Oktató: Tahy Bogi
📲 Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/panda-sarok

13/10/2025

Pilates óra Mariannal - csak most szerdán!✨

Gyere, ha szeretnéd:
✅ erősíteni a törzsizmokat,
✅ javítani a tartásodat,
✅ és egy kicsit új mozgásformát beiktatni a hetedbe!

Ne maradj le, ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz be már most 👉 https://tinyurl.com/5bu5cjkz

📆Időpont: október 15. 18:00 - 19:00 (kivételes alkalom!)
🧘‍♀️Oktató: Mészáros Mariann

Pilates előtt természetesen várunk a megszokott hatha jóga - női jóga elemekkel óránkra is!

13/10/2025

🍂Színes évszak, színes órák🍂

Hétfőtől egészen szombatig várunk változatos gyakorlásokkal, így mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló óratípust🧘‍♀️🐼

BEJELENTKEZÉS 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

Kérjük, bejelentkezéskor vedd figyelembe a LEMONDÁS feltételeit!
🔸️Az óra kezdete előtt 6 óráig van lehetőséged lemondani az órát.
🔸️6 órán belül történő lemondáskor egy alkalom levonásra kerül a bérletedből, ill. alkalmi fizetés esetén következő órán való részvétel feltétele a lemondott alkalom fizetése előreutalással.

12/10/2025

Kedves Vendégeink!

Köszönjük, hogy gördülékenyen használjátok a bejelentkező felületet, és hogy megosztjátok velünk a visszajelzéseiteket – minden észrevételt továbbítunk a fejlesztőknek, hogy a rendszer minél jobban működjön. 💛

Örömmel látjuk, hogy egyre többen éltek a kártyás fizetés lehetőségével!
Bátorítunk erre mindenkit, mert a közeljövőben szeretnénk teljesen átállni a készpénzmentes fizetésre.
Ez nagyban megkönnyíti az oktatóink munkáját, és gördülékenyebbé teszi a működésünket. 💳

A sok pozitív változás mellett sajnos egy kevésbé kellemes, de fontos módosítást is be kell vezetnünk.😣
Oktatóink minden órára lelkiismeretesen készülnek, figyelembe véve a résztvevők létszámát és igényeit.
Továbbá ha valaki az utolsó pillanatban mondja le az órát, előfordulhat, hogy más gyakorló emiatt marad le az adott alkalomról.

❗Ezért a lemondási feltételek mostantól az alábbiak szerint alakulnak❗
🔸 Óra kezdete előtt 6 órával történő lemondás → nem jár fizetési kötelezettséggel
🔸 6 órán belüli lemondás esetén → egy bérletalkalom levonásra kerül,
illetve alkalmi fizetés esetén a következő részvétel feltétele a lemondott alkalom kifizetése előreutalással.

Köszönjük a megértéseteket és az együttműködéseteket!
Várunk szeretettel hétfőtől szombatig a változatos óráinkon – gyertek feltöltődni, kikapcsolódni.🧘‍♀️✨

🐼Panda Sarok csapata

08/10/2025

Jógázz a lánygyermekekért a Panda Sarokban! 👧🐼

Október 11. a Lánygyermekek Világnapja 🩷
Ezen a napon a jógaóra teljes bevételét az UNICEF adománygyűjtésére ajánljuk fel, hogy együtt támogathassuk a lányok jövőjét világszerte. 🌍

Gyertek, jógázzunk együtt a nemes cél érdekében — akár a gyermekeddel közösen is! 🤸‍♀️

📅 Időpont: október 11. (szombat) 10:00–11:15
🧘‍♀️ Óratípus: kezdő hatha jóga – női jóga elemekkel
👩‍🏫 Oktató: Mariann

Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

🙏Ha nem tudsz részt venni az órán, de szeretnél részt venni az adományozásba, kérjük vedd fel velünk a kapcsolatot Facebook üzenetben vagy a hello@pandasarok.hu email címen.

UNICEF Magyarország felhívása 👉 https://www.facebook.com/UNICEFMagyarorszag/posts/1232362888923082

01/10/2025

🍂🍁Októberben újabb tapasztalt oktató csatlakozik a Panda Sarok csapatához Vantal Boglárka személyében. Fogadjátok szeretettel Bogi bemutatkozását:

"10 évig éltem a Mediterrán tenger partján Andalúziában. Hazatérésem után pár évvel később indultam el a Jóga útján.🧘‍♀️ Ezáltal újra megtaláltam azt a nyugalmat és egyensúlyt, ami a mediterrán környezetben teljesen természetesen jön.
Éreztem, hogy nekem jógát kell oktatnom, hogy minél több embernek átadhassam áldásos hatásait.✨
A jóga alapelve a lassítás és tudatosítás - a 🕊️jelenben lenni. A jóga óráimon ezt megtapasztalhatod a gyakorlatok végzése közben, a mozgás és a légzés összehangolása által.

2016-tól jógázok. Először a Himalájai Jóga Tradíció tanításaival ismerkedtem meg, majd Iyengar stílusban folytattam, végül a Hatha Jógában találtam meg a saját utamat😌. Otthoni jógagyakorlásaimhoz az akkor 5 éves keresztlányom Blanka is csatlakozott. A Hatha Jóga oktatói képzést Budapesten a Samadhi
Jógastudióban Diószegi Ádámnál végeztem 2019-ben, majd 2024-ben Senior Jóga oktatói továbbképzésre mentem Lányi Veronikához. Azóta Könnyített jóga órákat is tartok, ahol a szék, a fal és különféle eszközök színesítik a foglalkozásokat.
☯️A Hatha Jóga és a Könnyített Jóga óráimon nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, a gyakorlatok biztonságos kivitelezésére, továbbá mindig viszem a varázslatos eszközeimet is az órákra.
Gyere találkozzunk a Jógaszőnyegen!🙏"

Próbáljátok ki Bogi óráját kedden az elsők között!🐼
🔸 11:00 - 12:15 Könnyített jóga - senioroknak is!
🔸 18:45 - 20:15 Chill Out - hatha jóga

Bejelentkezés 👉 https://app.minup.io/book/panda-sarok

Cím

Széchenyi István út 83
Miskolc
3525

Weboldal

http://pandasarok.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Panda Sarok - Miskolc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Panda Sarok - Miskolc számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió