Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 18:00 Szerda 09:00 - 19:00 Csütörtök 09:00 - 19:00 Péntek 09:00 - 19:00

Selfness Egészségház, Lányi Ernő Utca 7, Miskolc (2026)

05/04/2026

🍎Kriston Intim Torna – a hólyagod egészségéért, a te kényelmedért.

✨A húgyhólyagunk amikor jól működik, észrevétlenül szolgál minket – de ha meggyengül a tartóereje, panaszokat, kellemetlen tüneteket okozhat.
✨Érdemes vigyázni rá, mert a hólyag egészsége meghatározza a mindennapi komfortot, az önbizalmat és az életminőséget.
✨A Kriston Intim Torna segíthet abban, hogy a hólyag és a környező izmok erősek, rugalmasak és jól működőek maradjanak.

⚡️Akaratlan vizelet csepegés,szivárgás?
⚡️Gyakori vizelési inger?
⚡️Feszítő érzés a hólyagban?
⚡️Hólyagsérv?
⚡️Húgycsősérv?

💫Nem kell együtt élni a tünetekkel –
van megoldás!

✨Jelentkezz még ma, és lépj egy lépéssel közelebb a boldogabb, egészségesebb élethez!

AKÁR AJÁNDÉKOZHATSZ IS EGÉSZSÉGET, VÁLASSZ AJÁNDÉKUTALVÁNYAINK KÖZÜL!

OTP Szép kártyát is elfogadunk!

🎁Akció
Ha ketten vagy többen jelentkeztek ugyanarra a tanfolyamra,
minden résztvevő aki együtt jelentkezik 5.000 Ft kedvezményben részesül.

Következő tanfolyam:

05.09. szombat 09:00-15:30 -ig
05.16. szombat 09:00-15:30-ig.

EGYÉNI ILLETVE ONLINE FOGLALKOZÁSRA IS VAN LEHETŐSÉG.

Helyszín:
Selfness Egészségház
3534 Miskolc Lányi Ernő utca 7.

Jelentkezés és további információ:
Ligetiné Varga Beáta - Kriston tréner
70/ 947-62-64
vargabea85@gmail.com

Jelentkezés:

https://www.intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/ligetine-varga-beata

További hasznos információk:
https://www.intimtorna.hu/

Várlak szeretettel!
Ligetiné Varga Bea
70/947-62-64
vargabea85@gmail.com

05/04/2026

💫Alakformáló - Köpölyöző Tanfolyam!
✨Kedves Masszőrök,
és Leendő Masszőrök!✨

Ha szeretnéd kiegészíteni a szolgáltatásaid körét, vagy a családtagjaidon, barátaidon segíteni várlak szeretettel!
⚡️Köpölyöző tanfolyam! Alakformáló - Cellulit masszázs tanfolyam!

Köpölyöző - alakformáló masszázs tanfolyam indul (egy ill. két napos)
💫Időpont:
2026.04.25.: Köpölyöző tanfolyam / 2 technika
2026.04.26.: Alakformáló - cellulit masszázs tanfolyam

A köpölyözés előnyei:
* izom- és ízületi fájdalom csökkentése
* izmok és ízületek relaxációja
* bőrfiatalítás
* a narancsbőr eltávolítása
* javítja a vérkeringést
* javítja a nyirokáramlást
* méregtelenítés

💥Az alakformáló cellulit masszázzsal pedig segíthetsz a karcsúsodásban, cellulit problémákban a vendégeidnek!💥

Tanfolyam helye: 3534 Miskolc, Lányi Ernő utca 7. - Selfness Egészségház

Ára:
Köpölyöző tanfolyam ( álló-ill. csúszó köpölyözési technika elsajátítása) - szombat
30.000 Ft.

Alakformáló testtekercselő cellulit masszázstanfolyam -
vasárnap
15.000 Ft (kedvezményesen, aki a szombati nap is részt vesz előtte)

OTP SZÉP KÁRTYÁT IS ELFOGADUNK!

A képzés végén a FAR által kiállított Tanúsítványt adunk, mely vállalkozás indítására, bővítésére alkalmas.

Érdeklődni: Ligetiné Varga Beáta
70/947-62-64
vargabea85@gmail.com

03/04/2026

💕Ajándékozz kikapcsolódást!!💕Ajándékozz kikapcsolódást, feltöltődést, “énidőt”, de akár szépülhet is akit meglepnél 😊! - ajándékutalvány formájában!💕

✨Biztosak vagyunk abban, ajándékutalványunkkal egy igazán kedves ajándékkal okozol meglepetést!
✨A megélt élmények, a kikapcsolódás, a teljes odafigyelés az, amire mindannyian vágyunk.

✨Ajándékozz ajándékutalványt, a választást pedig bízd a meglepettre!
✨Bármely kezelésemre beváltható, szabadon választhat 😊 :

-Svéd masszázs
-Nyirok masszázs
-Talp - és reflexzóna
-Holistic Pulsing/Szeretet és Lélekmasszázs
-Kismama masszázs
-Cellulit masszázs-
-Köpölyözés
-Indiai fejmasszázs
-Reiki
-Kavitációs zsírbontás
-Rádiófrekvenciás bőrfeszesítés
-Face lifting arcmasszázs
-Anti aging kezelések
-Trigger pont terápia
-Access Bars
-Reiki
-Tanfolyamok, egyéni képzések
-KRISTON INTIM TORNA

ONLINE FORMÁBAN IS MEGOLDHATÓ! 😊
Az utalvány 1 évig érvényes!!! 🙂

Szép kivitel, csillogós, díszborítékban.

OTP SZÉP KÁRTYÁT IS ELFOGADUNK!
Keress bizalommal,
Ligetiné V. Bea
70/ 947-62-64
vargabea85@gmail.com
Selfness Egészségház - 3534 Mc., Lányi Ernő utca 7. ,

03/04/2026

🔸A talp-és reflexzóna masszázs csodát tesz a szervezeteddel! A Selfness Egészségházban várlak Téged is! 🔸

Az emberi talpon kb. 70-ezer idegvégződés található.
✨Orvosilag bizonyított tény, ha ezeket az idegvégződéseket ingereljük, akkor ilyen módon hatást tudunk kifejteni a belső szervekre.
✨A módszert már az ókorban is ismerték.
Az idők folyamán feledésbe merült és csak az 1900-as években kezdték el használni, miután egy Fitzgerald nevű fül-orr gégész az amerikai indiánoknál használat közben látta, és tanulmányozta, majd prakszisában alkalmazni kezdte.
�- Hatásmechanizmusa:
✨A talp zónákra van osztva és minden egyes zóna megfelel egy-egy belső szervnek.
✨Mikor ezekre a zónákra nyomást fejtünk ki, a zónának megfelelő szervben az ingerhatásra a vérkeringés felgyorsul, így az adott szerv több oxigénhez, tápanyaghoz jut, ezáltal több méreganyagot, salakanyagot tud kiválasztani, vagyis beindul az öngyógyítási folyamat. A szerv mintegy új életre kel.
✨A talpmasszázs kiválóan alkalmazható akkut és krónikus problémák esetén, valamint méregtelenítő, és stresszoldó hatása is igen jelentős.

AKÁR AJÁNDÉKOZHATSZ IS EGÉSZSÉGET, VÁLASSZ AJÁNDÉKUTALVÁNYAINK KÖZÜL!

OTP Szép kártyát is elfogadunk!

Ligetiné V. Bea
70/947-62-64
vargabea85@gmail.com
Selfness Egészségház-
3534 Mc., Lányi Ernő utca 7.

03/04/2026

Nyirok masszázs, az elsőosztályú méregtelenítés!

✨A terápia javítja a nyirokrendszer ellenálló képességét, megszünteti az anyagcsere zavarokat, nyugodt idegállatot eredményez.

✨Javítja a vérkeringést, a sejtek táplálék- és oxigénellátását, eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, amely centikben mérhető: ⚡️Hatékonysága a kezelés során végzett volumen méréssel igazolható!⚡️

✨Csökkenti vagy megelőzi a narancsbőrt.
Néhány kezelés múlva mutathatunk fel látható és tapintható eredményt.

AKÁR AJÁNDÉKOZHATSZ IS EGÉSZSÉGET, VÁLASSZ AJÁNDÉKUTALVÁNYAINK KÖZÜL!

OTP Szép kártyát is elfogadunk!

Keress bizalommal:
Ligetiné Varga Beáta
70/947-62-64
Selfness Egészségház - 3534 Miskolc,
Lányi Ernő utca 7.

03/04/2026

✨🏖️Vészesen közeleg a jó idő!
Hamarosan kevesebb öltözék borítja testünket, DE!

💫 Nálunk kedvező áron karcsúsodhatsz, szépülhetsz!💫

✨Miben különbözik a kavitáció a többi zsírcsökkentő eljárástól?
✨A kezelés teljesen fájdalommentes, ezért ellentétben a sebészi beavatkozásokkal itt nincs szükség altatásra, érzéstelenítésre. ✨Célzottan a kívánatos területekről történik a zsírszövet csökkenése. A kavitációs kezelés a zsírsejtek lebontásával, számuk végleges csökkentésével, nem pedig a zsírraktárak átmeneti kiürítésével fejti ki hatását.
✨A zsírbontás a zsírsejtek hatékony roncsolása által jön létre a környező szövetek, erek és idegek károsítása nélkül. ✨Ezáltal a klasszikus, műtéti zsírleszíváshoz hasonlóan a hatása tartósabb, mivel a zsírszövetek ténylegesen eltávolításra kerülnek.
✨Az eljárás során a lebontott zsírsejtek a szervezetből természetes úton a nyirokrendszeren keresztül kiürülnek. ✨Kiürülésük feltétele viszont a sok folyadékfogyasztás legalább 2-3 liter naponta.

BBS-602
5in1 Test- és arckezelő gép
Kavitációs Zsírbontás
Rádiófrekvenciás bőrfeszesítés
Narancsbőr kezelés
Dekoltázs fiatalítás
Arcfiatalítás

Milyen eredményeket lehet elérni?
- Zsírbontás�- Körméretcsökkentés�- Narancsbőr kezelése�- Megereszkedett testbőr (fogyás/szülés után) visszafeszesítése�- Fenékeszesítés/ Popsi emelés�- Dekoltázs fiatalítás�- Tokakezelés�- Arcfiatalítás, arcfeszesítés, ránctalanítás

Keress bizalommal,
Ligetiné Varga Bea
70/947-62-64
Selfness Egészségház
3534 Mc., Lányi Ernő utca 7.

03/04/2026

ENDOMETRIÓZIS - HOGYAN SEGÍT?

💫ÁLTALÁNOS TUDNIVALÓK - endometriózis:
A méhnyálkahártya megjelenik a méhtesten kívül, pl. a méh külső felületén, a petevezetékeken, a petefészkeken, a hüvelyben, húgyhólyagon, beleken, és egészen szokatlan területeken is. Ez a „kitelepült” méhnyálkahártya-sziget úgy viselkedik, mint a méhben elhelyezkedő endometrium, havonta egyszer leválik és vérzik.

✨A KRISTON MÓDSZER HATÁSA AZ ENDOMETRIÓZISRA:
🌷Segítségével csökkentheted vagy megszüntetheted a hasi fájdalmaidat, enyhülhetnek vagy elmúlhatnak a menstruációs görcseid, a sz*****is életed örömtelivé válhat, fokozhatod a termékenységi képességedet.
🌷A sejtjeid anyagcseréjét a legideálisabb állapotba hozhatod, működésük végtermékeit a dinamikus vérkeringés könnyedén elszállítja, megszüntetve a pangást, ezáltal is csökkentve a fájdalmat.
🌷A napi gyakorlás nagy segítségedre tud lenni, biztonsággal végezheted az endometriózis bármelyik szakaszában, bármilyen kezelés mellett, a műtét utáni gyors regeneráció megtámogatására is.
🌷A Kriston Intim Torna során jelentős változás következik be a szexualitás, a nőiesség, az önérvényesítés, érzelmi jóllét kapcsán.
🌷Felismerhetővé válnak olyan pszichés forgatókönyveid, amelyeknek számodra előnyös megváltoztatásával és a tornával együtt érheted el a legjobb hatást, ez a pszicho-neuro-endokrin folyamatok rendeződését eredményezi, így a hormonszintek, a nemi, kiválasztó-és emésztőszervek működése helyreáll.
🌷Tanulás közben olyan agyi területeken oldódik a feszültség, amit másképp nehezen érhetünk el, a tünetekre szabott egyéni mozgássor pedig a leghatékonyabb fejlődést garantálja számodra.

Forrás: intimtorna.hu - endometriózis

✨Jelentkezz még ma, és lépj egy lépéssel közelebb a boldogabb, egészségesebb élethez!

🎁Akció
Ha ketten vagy többen jelentkeztek ugyanarra a tanfolyamra,
minden résztvevő aki együtt jelentkezik 5.000 Ft kedvezményben részesül.

📅 Időpont:

05.09. szombat 09:00-15:30 -ig
05.16. szombat 09:00-15:30-ig.

Helyszín:
Selfness Egészségház
3534 Miskolc Lányi Ernő utca 7.

Jelentkezés és további információ:
Ligetiné Varga Beáta - Kriston tréner
70/ 947-62-64
vargabea85@gmail.com

Jelentkezés:

https://www.intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/ligetine-varga-beata

További hasznos információk:
https://www.intimtorna.hu/

02/04/2026

🍎Kriston Intim Torna – a hólyagod egészségéért, a te kényelmedért.

✨A húgyhólyagunk amikor jól működik, észrevétlenül szolgál minket – de ha meggyengül a tartóereje, panaszokat, kellemetlen tüneteket okozhat.
✨Érdemes vigyázni rá, mert a hólyag egészsége meghatározza a mindennapi komfortot, az önbizalmat és az életminőséget.
✨A Kriston Intim Torna segíthet abban, hogy a hólyag és a környező izmok erősek, rugalmasak és jól működőek maradjanak.

⚡️Akaratlan vizelet csepegés,szivárgás?
⚡️Gyakori vizelési inger?
⚡️Feszítő érzés a hólyagban?
⚡️Hólyagsérv?
⚡️Húgycsősérv?

💫Nem kell együtt élni a tünetekkel –
van megoldás!

✨Jelentkezz még ma, és lépj egy lépéssel közelebb a boldogabb, egészségesebb élethez!

AKÁR AJÁNDÉKOZHATSZ IS EGÉSZSÉGET, VÁLASSZ AJÁNDÉKUTALVÁNYAINK KÖZÜL!

OTP Szép kártyát is elfogadunk!

🎁Akció
Ha ketten vagy többen jelentkeztek ugyanarra a tanfolyamra,
minden résztvevő aki együtt jelentkezik 5.000 Ft kedvezményben részesül.

Következő tanfolyam:

05.09. szombat 09:00-15:30 -ig
05.16. szombat 09:00-15:30-ig.

EGYÉNI ILLETVE ONLINE FOGLALKOZÁSRA IS VAN LEHETŐSÉG.

Helyszín:
Selfness Egészségház
3534 Miskolc Lányi Ernő utca 7.

Jelentkezés és további információ:
Ligetiné Varga Beáta - Kriston tréner
70/ 947-62-64
vargabea85@gmail.com

Jelentkezés:

https://www.intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/ligetine-varga-beata

További hasznos információk:
https://www.intimtorna.hu/

Várlak szeretettel!
Ligetiné Varga Bea
70/947-62-64
vargabea85@gmail.com

01/04/2026

Felfrissülés kívül-belül – Próbáld ki a nyirokmasszázst!
💫Fáradtnak, ödémásnak, levertnek érzed magad? A nyirokmasszázs gyengéd, mégis hatékony módszer a szervezet méregtelenítésére, az immunrendszer támogatására és a folyadék-visszatartás enyhítésére.

Ez a speciális masszázs segíti:
✨ a nyirokkeringés élénkítését
✨ a sejtek közti folyadék elvezetését
✨ a salakanyagok kiürülését
✨ a közérzet javítását

💫Ajánlott ülőmunkát végzőknek, sportolóknak, műtétek utáni regenerációhoz, vagy ha egyszerűen csak könnyedségre és megújulásra vágysz.

⚡️Légy újra energikus – jelentkezz be most egy nyirokmasszázsra!

Várlak szeretettel! 😊
Ligetiné Varga Bea
70/947-62-64
vargabea85@gmail.com

Selfness Egészségház

05/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

Cím

Nyitvatartási idő

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Hétfő	09:00 - 18:00
Szerda	09:00 - 19:00
Csütörtök	09:00 - 19:00
Péntek	09:00 - 19:00