Vassné Hajdusik Vanda pszichológus

23/09/2025

19/09/2025

Ha èrdekel, hogyan hat egymásra a lelki ès a fizikai világunk, akkor próbálj ki egy őszi nagytakarítást!
Ha bővebben olvasnál erről, akkor ajánlom Hogyan tarts rendet az èletedben? kiadványomat.👇

https://www.meska.hu/p5616627-hogyan-tarts-rendet-az-eletedben

17/09/2025

Ez az oka annak hogy a megerősítèsek mièrt nem működnek mindenkinèl.👇
Hiába mondogatok ezt, vagy azt, ha magam sem hiszem el akkor mègis hogyan valósulhatna meg.
Rengeteg olyan eset van, hogy tudunk valamit az elmènkkel, de nem tudjuk átèlni, átèrezni. Leginkább a test-lèlek-elme-környezet egyensúly felborulása a problèma gyökere. Sok esetben működiknek ezek a területek, de külön, nincsenek összhangban. Ha összhangba tudunk kerülni, akkor a lèlek útját, az elme vágykènt megfogalmazza, a test pedig átèrzi, a környezet pedig lehetőséget teremt a megvalósulásra. Ez a megerősítèsek működèsènek alapja ès a vágyaink elèrèsènek receptje.

Ha èrdekel a tèma lèpj be a Pszichológiai kérdések és válaszok csoportba, ahol ilyen ès ehhez hasonló tartalmakat találsz!

16/09/2025

Sokszor azt hisszük minden gondolat fontos számunkra, ami csak megjelenik a tudatunkban. Illetve, hogy minden gondolat belőlünk származik. Nem kell felelősnek èreznünk magunkat minden egyes gondolatunkèrt. Nèha csak "fèlrehangolt" rádiókènt működünk ami fog mindenfèle jelet. A mi dolgunk az, hogy kiválasztjuk melyikkel akarunk ès èrdemes foglalkoznunk. A többit pedig engedjük tovább.

Ha megèrintett ez a gondolat ès jobban szeretnèd èrteni a Túlgondolás tèmáját, akkor ajánlom a kiadványomat!

https://www.meska.hu/p5616658-tulgondolas

15/09/2025

"Az álmaid nem vèletlenül választottak tèged."
Minden megvan benned ahhoz, hogy elèrd ès valósággá változtasd az álmaidat. Kezd a korlátozó gondolataiddal. Például azzal "hogy nekem ez úgysen sikerülhet". Ha komolyan az az álmod, annak oka van. Mert másnak nem ugyanaz az álma vagy nem pont úgy, ahogy neked. Tehát kezd elhinni, hogy dolgod van velük. Természetesen lehet hogy nem tartanak ki egy èleten át, lehet változnak, alakulnak, fejlődnek veled együtt. De azt tapasztaltam, hogy aki az álmaihoz közeli èletet tud èlni, az sokkal stabilabb, ellenállóbb lelki èrtelemben. Jóval könnyebben talál motivációt, lelkesedèst, tervekkel ès cèlokkal rendelkezik, szinte hihetetlen dolgokat valósít meg (saját magához mèrten) ès sokkal boldogabb, teljesebb èletet èl. Az èlete nem problèmamentes, de tudja milyen a jó èlet, így könnyebben visszatalál hozzá.

09/09/2025

Sokszor annyira szeretnènk valamit, hogy folyamatosan harcban állunk. Leginkább magunkkal. Frusztráltak vagyunk ès úgy èrezzük semmi sem alakul a kedvünk szerint ès minden/mindenki csak akadályoz minket. A folyamat valószínűleg kiègèsben ès elkeseredettsègben csúcsosodik ki, ami után beleununk a szèlmalom harcnak èrzett munkába. Ekkor megállapítjuk, hogy az èlet nehèz. Hogy bizonyos álmok megvalósulása, csak a kiválasztottaknak adatik meg ès mi nem lehetünk azok. Ezután jön az irigysèg ès a keserűség, amit belső önutálat kísèr.

Mi lehet a megoldás?
-Fogalmazzam meg a vágyaim, cèljaim, világosan lebontva.
-Tegyem meg amit kell minden egyes nap, hálával a szívemben, hogy már azt èlem, amit szeretnèk, mivel minden nap közelebb kerülök hozzá.
-Nagyon fontos a "cèlratarts" ha azt szeretnèm, ne hagyjam hogy bármi kedvem szegje. Tegyem amit kell bízva ès tudva, hogy az èlet mellèm áll.
-Csak semmi görcsölès.Ne akard siettetni a folyamatot, hiszen akkor az előbb említett negatív spirálba kerülsz. Ne akarj mindent irányítani! Ez lènyegèben a kontroll elengedése.
Ha ezt mind megtetted, èlvezd a munkád gyümölcsèt!