Pszichostúdió

02/06/2025

21/09/2023

Mit viszünk tovább a szellemi örökségéből napjainkban?

14/09/2023

Barni lassan 10 éves, úgyhogy értelemszerűen sokszor megkapom a kérdést, hogy úszik-e. Vajon mit sportol egy bajnok gyereke? Mivel már 5 éve úszóedzőként is dolgozom, a gyerekkori sport kérdését szülői, edzői és egykori élsportolói perspektívából is vizsgálom, és igyekszem...

11/07/2023

"Az életben nem kell mindig jól járni," írta Mérei Ferenc pszichológus, aki megjárta a munkaszolgálatot, majd 56 után évekig börtönben ült. "Aki azt a belső kényszert el tudja engedni, hogy neki minden helyzetből győztesen és nyertesen kell kikerülnie, annak nagy lesz a belső szabadsága. Ez a hiteles élet titka!"

Ezt az életigazságot még a Buddha sem fogalmazhatta volna meg szebben. Egyfajta antitézise ez a mindenkori embernyomorító Hatalmakat lihegve kiszolgáló lakáj-mentalitásnak.

De egyben van benne valami ennél is mélyebb bölcsesség: amit a keresztény filozófusok latinul aequanimitas-nak, a buddhisták upekkha-nak neveztek. És amit lehet kiegyensúlyozottságnak, vagy akár egykedvűségnek fordítani - de amit nem szabad összetéveszteni a közönnyel.

Egyszerűen felismerjük azt, hogy a világ tele van fájdalmas élményekkel, amit nem kerülhetünk el. Mégis, a legtöbb szenvedést pont azzal okozzuk magunknak, hogy ragaszkodunk az illúzióhoz, hogy nekünk minden helyzetből jól kell kikerülnünk.

Nem kell rögtön nagy dolgokkal kezdeni. Kis dolgokon is gyakorolhatod: rossz sorba álltál a boltban. Szívsz a dugóban. Pont te fogtál ki egy idegesítő utastársat a vonaton. Nem olyan az időjárás, mint amit szeretnél. Az élet tele van ilyen kiszámíthatatlan akadályokkal.

És a belső szabadság, ahogy Mérei is rámutat, nem abból fakad, ha mindig mindent ellenőrzünk és mindig győztesen tudunk kikerülni minden helyzetből. Hanem abból, ha elengedjük a belső kényszert, hogy ettől várjuk a boldogságot.

Eckhart mester, a keresztény misztikus úgy nevezte: a miértek nélküli élet, az elengedés (Gelassenheit) művészete - ami nem a valóság tagadását jelenti, hanem annak engedését, hogy megtörténjen, aminek amúgy is meg kell történnie. Akár jó, akár rossz.

Végtelenül egyszerű - és mint minden, ami végtelenül egyszerű, egyben végtelenül nehéz nekünk, gyarló, tülekedő, törtető, könyöklő, aggodalmaskodó emberi lényeknek.

(notes to myself)

09/07/2023

2018 júniusában, DTK több mint tíz hónap szervezés után beszélgetett az Elviszlek magammalban dr. Vekerdy Tamással, az akkor 82 éves gyerekpszichológussal, aki azóta immár közel négy éve nincs köztünk. Tanításai azonban máig örök érvényűek, és ha élne, biztosan meglenne a...

20/12/2022

Az ünnep egy sajátos pillanata az életünknek. Öröm, pihenés, töltekezés, egymásra találás - ám ugyanakkor egy olyan időszak is, amikor a napi rutin nem segít át a mindennapokon. A hosszú szabadság, az otthon töltött idő, a lazább keret