Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 19:30 Kedd 16:45 - 20:15 Szerda 17:00 - 19:30 Csütörtök 17:00 - 20:15 Péntek 07:15 - 09:00 18:30 - 19:30 Szombat 09:00 - 10:30 Vasárnap 10:00 - 11:30

Belvárosi Jógastúdió - Miskolc

Kezdőlap
Magyarország
Miskolc
Belvárosi Jógastúdió - Miskolc

A BJS Miskolc egyik legrégebbi és legnagyobb jógastúdiója, ahol megtalálod Te is Önmagad :) (Selvarajan Yesudian)

A hatha jóga megtanít arra, hogyan tartsuk meg a testünket éltető erők rendjét, s ha természetellenes életmóddal vétkeztünk egészségünk ellen, hogyan nyerhetjük azt ismét vissza. A beteg ember terhére van önmagának és embertársainak, ezért a hatha jóga alaptétele: EGÉSZSÉGESNEK LENNI KÖTELESSÉG!

18/01/2026

🌿 Jóga + illóolajok – miért ne?

Az illóolajok finom, természetes módon tudják támogatni a jógaórák hangulatát.
Nem elvonják a figyelmet, hanem segítenek megérkezni, ellazulni, vagy épp éberebbé válni a gyakorlás során.

Nem kötelező, nem tolakodó, nem „extra program”.
Csak egy lehetőség azoknak, akik szeretnének
– mélyebben jelen lenni,
– könnyebben elengedni,
– vagy egyszerűen jól érezni magukat a matracon.

Van illat, ami megnyugtat,
van, ami frissít,
és van, ami csak halkan kísér.

🕖 Hétfőnként 19:00-tól
Ági óráján az illóolajok jelenléte is része a gyakorlásnak.

Ha nem neked való, az rendben van.
Ha viszont nyitott vagy rá – várunk 💚

17/01/2026

💚 Új oktatóval bővül a csapatunk – érkezik Norbi! 💚

Örömmel mutatjuk be nektek Norbert Gagyi-t , akivel egy újabb férfi minőség érkezik a Belvárosi Jógastúdióba. Norbi január végétől csütörtök esténként 19:00-tól vezeti tovább a hatha jóga órát, amelyet eddig Kata tartott.

🙏 Kata hatalmas szeretettel adja át az órát – heti két jógaóra már túl nagy terhelést jelentett számára a civil munkája és a család mellett. Köszönjük neki mindazt, amit eddig a gyakorlókért tett ☺🙏💚

Norbi története sokaknak ismerős lehet:
2024 novemberében kezdett el jógázni a Belvárosi Jógastúdióban, eredetileg azért, hogy ellensúlyozza az ülő, szoftverfejlesztői munkáját. Gyorsan kiderült számára, hogy a jóga jóval több, mint mozgás, új dimenziókat nyitott meg benne. Ez vitte tovább odáig, hogy 2025-ben már nemcsak gyakorlóként volt jelen a stúdióban, hanem tanítványként is részt vett az órákon, emellett pedig elindult a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán a dharma útján, buddhista tanítói képzésen, vallásbölcsész szakirányon.

🧘‍♂️ Mire számíthatsz Norbi óráin?
– finom, szelíd hatha gyakorlás
– tudatos kapcsolódás a testhez
– érzések, gondolatok megfigyelése
– a középút egyensúlyának keresése
– kezdőknek is biztonságos, befogadó tér

Norbi őszintén vállalja, hogy ő maga is „első lépésekben” van oktatóként – és épp ettől lesznek az órák élők, emberiek, közösek.
Mindig szem előtt tartva a középút egyensúlyát. És mindezt szelíden. Ahogy ő fogalmaz:

„Úgy, mint amikor egy madarat tartasz: ha túl szorosan fogod, megfullad, ha túl lazán, elrepül.”

✨ Ha teljesen új vagy,
✨ ha már próbálkoztál,
✨ vagy ha egyszerűen csak kíváncsi vagy – szeretettel vár Norbi csütörtök esténként.

📍 Időpont: csütörtök 19:00
📍 Óratípus: Hatha jóga – kezdőknek

Találkozzunk a szőnyegen – és írjuk együtt a következő fejezetet 💚

14/01/2026

Voltál már olyan jógaórán, ahol nem kellett teljesíteni?
Ahol nem az volt a kérdés, meddig jutsz,
hanem hogy mennyire érzed magad biztonságban a testedben. 🌿

A relax jóga nem passzív fekvés, és nem is lassú flow.
Ez egy idegrendszer-központú gyakorlás, különösen akkor,
amikor a test nehezebben kapcsol ki.

A változókor (perimenopauza–klimax) időszakában sokaknál
a szimpatikus idegrendszer – a készenléti üzemmód – túlsúlyba kerül. ⚡

Ennek jelei lehetnek:
• belső nyugtalanság
• alvásmegszakadás
• szívdobogásérzés
• izomfeszülés
• fokozott stresszérzékenység

👉 Ez nem „lelki gyengeség”, hanem idegrendszeri állapot.

👉 És ezt most nem csak szakmailag mondom. Én magam is érintett vagyok a perimenopauza időszakában, sok teendővel, felelősséggel, teherrel a vállamon – és igen, stresszel is.
Attól, hogy jógaoktató vagyok, ez engem is érint ugyanúgy, mint bárki mást.
A különbség talán csak annyi,
hogy van egy eszköztáram,
amivel jobban tudom kezelni. 💚

Ebből a saját tapasztalatból született meg a Relax Jóga órám.
Nem elméletből, hanem abból, amiben én magam is benne vagyok.

Mi a különbség a Relax Jóga és a hozzá hasonló órák között?

🧘‍♀️ Yin jóga:
– hosszabb kitartások
– mélyebb szöveti inger
– intenzívebb nyújtás

🌊 Flow jóga:
– mozgás és légzés összehangolása
– finom aktiválás
– éberebb idegrendszeri minőség

🌿 Relax Jóga:
– nem a nyújtás mélysége a cél
– hanem az idegrendszer megnyugvása
– csukott szemmel is követhető
– alátámasztott testhelyzetek
– nem túl sok, nem túl kevés
– csak a kellemes, biztonságos határig

A Relax Jóga nem elengedésre kényszerít, hanem teret ad annak, hogy a test és az idegrendszer újra összehangolódjon. 🤍

Ez az az óra, ahol nem kell „jól csinálni” semmit.
Elég jelen lenni.
És végre levegőt venni. 💚🌬️

👉 Ha úgy érzed, most erre van szükséged, szeretettel várlak a Relax Jóga órán, hétfőnként 17:15-től 🕰️

🧘‍♀️💚

01/01/2026

Év eleji gondolatok 💚

Nem szoktam ilyen személyes hangon megszólalni… de most szeretnék.
A 2025-ös év számomra nagyon nehéz volt. Februártól szinte folyamatosan jöttek a csapások, olyan helyzetek, amelyek próbára tették az erőmet, a türelmemet, a hitemet.

És mégis itt vagyok.
Nem azért, mert mindig erős voltam.
Hanem azért, mert nem voltam egyedül.

Óráról órára, hétről hétre ott voltatok velem a szőnyegen. A jelenlétetek, a bizalmatok, a csendes figyelmetek megtartott akkor is, amikor én magam már nagyon elfáradtam.
És ott volt a fiam is – aki nap mint nap emlékeztetett arra, miért érdemes továbbmenni 💚

Ez a stúdió számomra nem egy munkahely.
Ez egy megtartó tér. Egy közösség. Egy élő kapcsolat.

Köszönöm, hogy vagytok.
Köszönöm, hogy velem vagytok az úton.

Legyen a 2026-os év kicsit könnyebb…
és ha nem is mindig könnyű, legalább együtt, jelenléttel, tovább és tovább ✨

29/12/2025

A két ünnep között is mozgásban maradunk 💚

Az ünnepi napok után jól esik egy kicsit megérkezni a testbe, fellélegezni, visszatalálni a ritmushoz.

👉 Mai óráink:
• Relax Jóga Vikivel
• Test Pozitív jóga Ágival

👉 Kedden:
• Gerincjóga majd utána
• Hatha jóga Vikivel

✨ Január 3-án pedig elindítjuk az új évet Szintia Napindító órájával.

📅 Az időpontfoglalóban csak ezekre a napokra tudtok foglalni.

Ha jól jönne egy óra önidő az év lezárásához – várunk a matracon 🙌🏻

13/12/2025

🎄 Karácsonyi nyitvatartás – Belvárosi hangulat, ünnepi ritmus 🎄

Az ünnepek közeledtével nálunk is kicsit lassul a tempó 💚 ☺
Így alakul a stúdió karácsonyi nyitvatartása:

✨ Karácsony előtt:
📅 december 22-ig nyitva vagyunk

✨ Két ünnep között:
📅 december 27., 28., 29., 30. – várunk szeretettel

✨ Új év indítása:
📅 2026. január 3-tól újra együtt a matracon

📌 Fontos információ:
Az online időpontfoglalóban már kizárólag ezekre a napokra érhetőek el időpontok. Más dátumokra jelenleg nem lehet foglalni.

Ha még szeretnél az év végén egy kis feltöltődést, nyújtást, lelassulást – most érdemes beütemezni 💫
Találkozunk az ünnepi órákon!

💚

06/12/2025

Ma átadtam az idei oktatóképzés okleveleit ☺🙏
Az idei 7 résztvevőből 6-an sikeresen teljesítették a vizsgát, és ezzel elindultak saját oktatói útjukon.
Köszönöm a kitartást, az alázatot és a rengeteg munkát – büszkeség látni a fejlődéseteket 💚

Majdák Judit, az okleveledet a stúdióban a nyitva tartás ideje alatt bármikor átveheted.

05/12/2025

🎁 Mert a legjobb ajándék az, amit átélünk

Szeretnél idén igazán figyelmes karácsonyi ajándékot adni?
Olyasmit, ami több egy doboznál a fa alatt? ✨

A Belvárosi Jógastúdió karácsonyi ajándék bérlete nyugalmat, feltöltődést és egy kis önidőt ad annak, akinek szüksége van rá.
Segít lelassulni, oldani a stresszt, és újra kapcsolódni a testhez–lélekhez.

🤗 Kezdőknek és haladóknak is szép meglepetés – egy ajándék, ami nem porfogó, hanem élmény 💚

👉 A bérlet elérhető személyesen vagy elektronikusan küldött, nyomtatható formában.

27/11/2025

Örömmel mutatom be nektek Dudás Ágnest aki sokatokhoz hasonlóan először gyakorlóként érkezett a stúdióba — most pedig legújabb oktatóként csatlakozik hozzánk ☺🙏 és Ő vezeti majd a Test-pozitív jógaórákat hétfő esténként. 💚 Fogadjátok szeretettel bemutatkozását:

Dudás Ágnes vagyok, a Test-pozitív jógaórák leendő oktatója.
A jógával 2022-ben találkoztam először, amikor feltöltődésre és egy olyan térre vágytam, ahol biztonságban kapcsolódhatok önmagamhoz. A mozgás mindig fontos része volt az életemnek, és idővel rájöttem, hogy a jóga az a hely, ahol a test, a lélek és az elme valódi harmóniába tud rendeződni.

A jóga útján a Belvárosi Jógastúdió közössége és Viki támogatása kísért végig. Itt tanultam meg azt az elfogadó, test-pozitív központú szemléletet, amelyben minden gyakorló saját ritmusa és teste értékes. Ez a szemlélet határozta meg a tanításomat is, és ezt szeretném továbbadni a Test-pozitív jógaórákat vezetve.

Számomra a jóga nem teljesítmény, hanem egy út: visszatérés a belső csendhez, a saját ritmusomhoz és a testem finom jelzéseihez. Hiszem, hogy minden test
"jóga-test", és a gyakorlás mindig ott kezdődik, ahol éppen tartunk — elvárások, nyomás és összehasonlítás nélkül.

Intuitív, érzékeny emberként különösen figyelem a mozdulatok mögötti érzelmeket és történeteket, és ezt a finom jelenlétet hozom az óráimba is. Anyaként megtanultam értékelni a lassítást, a jelenlétet és az önelfogadást — ezek a gyakorlásom legfontosabb pillérei.

A Test-pozitív jógaórán gyengéd, mégis stabil gyakorlásra hívlak, ahol a hangsúly a saját határaidon, a légzéseden és a biztonságos mozdulatokon van. Célom, hogy megtapasztald: nem kell „készen lenni” a jógához — a jóga pont ott talál meg, ahol most vagy.

🟢 Test-pozitív jóga Ágival – hétfő 19:00
Szeretettel várlak egy elfogadó, ítélkezésmentes térben, ahol minden testnek helye van a matracon. 💚

25/11/2025

📍Mi is az a test-pozitív jóga?

A jóga nem arról szól, hogy hogyan kellene kinézni egy pózban.
Arról szól, hogy hogyan érzed magad a saját testedben.

A test-pozitív jóga egy olyan megközelítés, amelyben
💚 minden test mérete, formája és képessége természetes és elfogadott,
💚 a gyakorlás nem teljesítmény, hanem kapcsolat – önmagaddal, a légzéssel, a jelenléttel,
💚 nincs „jó” vagy „rossz” póz – csak olyan, ami neked most jól esik,
💚 a fókusz nem a külvilág elvárásain, hanem a belső élményen van.

Ez az óra azoknak szól, akik:
• nem érzik magukat „jógás testűnek”,
• újrakezdők vagy bizonytalanok,
• szeretnének egy támogató, ítélkezésmentes közegben gyakorolni,
• szeretnének visszatalálni a testükhöz – szeretettel, türelemmel.

December 1-jétől egy olyan jógaóra indul, ahol nincs teljesítménykényszer, nincs testideál – csak valódi jelenlét, légzés, és egy olyan tér, ahol minden test biztonságban gyakorolhat.💚

Ha szeretnél kapcsolódni önmagadhoz egy gyengéd, befogadó közegben, szeretettel várunk ☺🙏

Cím

Szemere Bertalan Utca 2
Miskolc
3530

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 19:30
Kedd	16:45 - 20:15
Szerda	17:00 - 19:30
Csütörtök	17:00 - 20:15
Péntek	07:15 - 09:00
	18:30 - 19:30
Szombat	09:00 - 10:30
Vasárnap	10:00 - 11:30

Weboldal

http://www.belvarosijogastudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Belvárosi Jógastúdió - Miskolc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Belvárosi Jógastúdió - Miskolc számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió