Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 17:00 Vasárnap 08:00 - 12:00

Lélekirány

Lelki kihívásokkal való megküzdést segítő beszélgetéseket kínálok Pszichológiai konzulensként, Mentálhigiénés konzulensként és Life Coachként. www.lelekirany.hu

Ha úgy érzed támogatásra vagy megértésre van szükséged, keress bizalommal!

23/03/2025

Miért érezzük magunkat néha letargikusnak ok nélkül?

"Nincs kedvem semmihez..." Ha ismerős ez az érzés, tudd, hogy nem vagy egyedül. Néha ránk telepszik egy megmagyarázhatatlan letargia, mintha súly nehezedne a vállunkra, pedig látszólag minden rendben van az életünkben.

Mi állhat ennek a hátterében?

• A fel nem ismert stressz lassan, alattomosan épül be a mindennapjainkba.
• A feladataink sokasága, az állandó készenlét, a folytonos megfelelési kényszer mind apró lépésekkel emészti fel az energiánkat.
• A monotonitás, a változások hiánya is könnyen okozhat lelki fáradtságot.

Ez az állapot idővel elmúlhat, de ha úgy érzed, hogy gyakran visszatér, érdemes lehet mélyebbre ásni, és megnézni, hogy milyen érzések, gondolatok húzódnak meg a háttérben. Sokszor már az is segít, ha valakivel nyíltan beszélhetsz róla.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

14/03/2025

Az önbizalom nyomában

Tudod, mi a legrosszabb az önbizalomhiányban? Az, hogy észrevétlenül beszivárog a mindennapokba. Egy apró gondolatként kezdődik: 'Talán nem vagyok elég jó.' Aztán lassan ott van minden döntésed mögött, minden új helyzetben, minden kihívás előtt.

Anna története talán ismerős lehet. Egy új munkahelyi projekt kapcsán azon kapta magát, hogy a többiek véleményét túlértékeli, míg a saját ötleteit alig meri kimondani. Miért? Mert egy hang azt súgta neki: "Mi van, ha butaságot mondok?"

Az önbizalom nem állandó, hanem formálható. Olyan, mint egy izom, amit edzeni kell. Néha elég egy másik szemszögből látni a dolgokat, máskor több időre és türelemre van szükség.

Fontos tudnod, hogy mindenkiben ott rejlik az erő, hogy magabiztosabbá váljon. Az önbizalom építéséhez azonban gyakran szükség van egy támogató közegre, ahol kérdéseket tehetsz fel, elmondhatod a félelmeidet, és meghallgatást találsz.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

26/01/2025

Amikor a csend többet mond minden szónál...

Néha a legjobban mosolygó ember is óriási terheket cipel. Kívülről minden rendben van: megvan az állás, a család, a barátok. De belül egyre erősebben ott a kérdés: miért nem érzem magam jól?

Sokan, akik hasonló helyzetben vannak, megpróbálják elhessegetni ezt az érzést. „Hiszen mindennek rendben kellene lennie...” – mondják maguknak. De az igazság az, hogy néha a lelkünk mélyén meghúzódó feszültségek nem oldódnak meg maguktól.

Fontos, hogy ne bagatellizáld el ezeket az érzéseket! Ha úgy érzed, hogy támogatásra van szükséged, ne félj segítséget kérni. Egy másik nézőpont, egy biztonságos tér csodákra képes.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

22/01/2025

"Tökéletes kívül, de belül vihar tombol?"

Néha a legjobban mosolygó ember is óriási terheket cipel. Kívülről minden rendben van: megvan az állás, a család, a barátok. De belül egyre erősebben ott a kérdés: miért nem érzem magam jól?

Sokan, akik hasonló helyzetben vannak, megpróbálják elhessegetni ezt az érzést. „Hiszen mindennek rendben kellene lennie...” – mondják maguknak. De az igazság az, hogy néha a lelkünk mélyén meghúzódó feszültségek nem oldódnak meg maguktól.

Fontos, hogy ne bagatellizáld el ezeket az érzéseket! Ha úgy érzed, hogy támogatásra van szükséged, ne félj segítséget kérni. Egy másik nézőpont, egy biztonságos tér csodákra képes.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

20/01/2025

"A belső kritikus: szövetséges vagy ellenség?"

Mindannyiunk fejében ott van egy hang, amely néha bátorít, néha pedig épp visszahúz.

„Nem vagy elég jó.”
„Ezt most nem kellett volna.”
„Miért nem tudsz mindent tökéletesen csinálni?”

Ez a belső kritikus gyakran túl szigorú. De ha megértjük, hogy honnan erednek ezek a gondolatok, és megtanuljuk kezelni őket, akkor már nem ellenségként, hanem szövetségesként tekinthetünk rá.

A belső párbeszédeink minősége nagyban meghatározza, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban.
Van választásunk. Dönthetünk úgy, hogy nem hallgatunk többé minden önkritikus gondolatra, és tudatosan új, támogatóbb belső hangot alakítunk ki.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

18/01/2025

„Mindenkinek megvan a saját története”

Mindannyian hordozunk magunkban történeteket – néhányat megosztunk másokkal, néhányat pedig mélyen elrejtünk. Talán te is érzed néha, hogy túl sok minden gyűlt össze benned. Olyan élmények, érzések, amelyeket nem tudsz hova tenni.

Lehet, hogy egy csalódás, egy múltbeli sérelem vagy épp a jövő miatti bizonytalanság nyomaszt. Néha az is elég, ha valaki meghallgatja a történetedet. Segít összerakni a kirakós darabkáit, és meglátni az összefüggéseket, amelyeket egyedül nehéz lenne észrevenni.

Az úton haladni könnyebb, ha nem vagy egyedül.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

15/01/2025

Amikor minden változik körülötted

Néha az élet nem kérdezi meg, készen állsz-e a változásra.
Lehet, hogy egy költözés, munkahelyváltás vagy egy fontos kapcsolat vége fordítja fel az életed. Ismerős érzés lehet az is, hogy az új helyzetben elveszettnek érzed magad, és bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy ki is vagy valójában.

Az élet változásai természetesek, de ezek kezelése nem mindig egyszerű. Idő kell ahhoz, hogy az új helyzetben megtaláld a saját stabilitásod, és elfogadd az új irányt, amit az élet mutat.

Néha az is segíthet, ha valakivel beszélgetsz minderről, aki segít átlátni a helyzetet, és megtalálni a belső erődet a folytatáshoz.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

14/01/2025

„Családi feszültségek”

Volt már olyan érzésed, hogy mintha egyre távolabb sodródnál a szeretteidtől? Talán apró konfliktusok gyűltek fel, vagy a mindennapi teendők mellett nem jut elég idő a valódi, mély beszélgetésekre. Sokszor észre sem vesszük, hogy a kapcsolatokra ható feszültségek miként gyűlnek össze, mígnem egy nap már szinte áthidalhatatlannak tűnik a távolság.

A családi kapcsolatok ápolása és megőrzése fontos, de nem mindig egyszerű feladat. Az elakadások, félreértések vagy kimondatlan sérelmek mind megnehezíthetik az együttműködést. Egy támogató beszélgetés segíthet abban, hogy újra megtaláljuk a közös hangot és közelebb kerüljünk egymáshoz.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

13/01/2025

Hogyan hat rád a változás?

Van, hogy az élet hirtelen fordul egy új irányba. Lehet, hogy vártad, lehet, hogy teljesen felkészületlenül ért. Az ismeretlen sokszor ijesztőnek tűnik, és előhozza a félelmeinket:
Mi lesz, ha nem sikerül? Mi lesz, ha rossz döntést hoztam?

A változás nem mindig könnyű, de magában hordozza a lehetőséget a fejlődésre is. A kulcs az, hogy merj megállni, kérdezni és megérteni magad ebben az új helyzetben.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

12/01/2025

Te is érzed néha, hogy sosem érsz a dolgok végére?

Az idő rohan, a határidők szorítanak, és úgy tűnik, minden percet előre be kell osztani. Miközben próbálsz mindent kézben tartani, talán már el is felejtetted, mikor álltál meg utoljára csak úgy, pihenni. A stressz könnyen átveheti az irányítást, ha nem figyelünk rá.

Pedig van kiút. Egy-egy tudatos beszélgetés, egy új nézőpont felfedezése segíthet abban, hogy az irányítás újra a tiéd legyen.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

11/01/2025

Zita élete egyik legnehezebb döntése előtt állt. Évek óta dolgozott ugyanazon a munkahelyen, de egyre inkább érezte, hogy nem találja benne az örömét. Egy másik városból kapott állásajánlatot, ami több lehetőséget kínált, de a költözés azt jelentette volna, hogy távol kerül a barátaitól és a családjától. Mi a fontosabb? Az új lehetőségek, vagy a biztonság és a megszokott közeg?

A bizonytalanság és az aggódás felőrölte. Bárkit kérdezett, mindenki mást mondott. Végül belátta, hogy a döntést neki kell meghoznia, de nem árt, ha előbb tisztázza, mit is szeretne valójában.

Ha te is úgy érzed, hogy nehéz egy döntést meghozni, mert túl sok a kérdés és az aggodalom, ne maradj egyedül vele! Beszélgetések során segítek tisztábban látni a helyzetedet és az érzéseidet.

Ha úgy érzed, hogy az életedben elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

10/01/2025

Önbizalom
Van úgy, hogy az életünk során egyszerűen elveszítjük a hitet önmagunkban. Egy rosszul sikerült munkahelyi helyzet, egy kritikus megjegyzés, vagy akár csak az állandó összehasonlítás másokkal szép lassan alááshatja az önbizalmunkat.

De gondolj bele: mikor hittél legutóbb magadban igazán? Mikor érezted, hogy bármire képes vagy, és hogy a véleményed számít? Az önbizalom nem velünk született adottság, hanem egy olyan készség, amit újra lehet építeni – lépésről lépésre.

Ha úgy érzed, hogy elakadtál, és irányt keresel, fordulj hozzám bizalommal! Segítek megtalálni a saját utadat önmagad megértéséhez.

Cím

Miskolc

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 17:00
Vasárnap	08:00 - 12:00

Weboldal

http://www.lelekirany.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekirány új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélekirány számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás