Mentál Liget

15/05/2026

Nyáron sem kell lemondanod a mozgásról — főleg, ha egy kellemesen hűvös, légkondicionált teremben szeretnél feltöltődni és tenni az egészségedért!☀️

ÚJ IDŐPONTOKBAN indul GERINCTORNA a Mentál Liget Mozgás- és Fejlesztőházban!

Az esztétikus testképző gimnasztika alapelvei alapján, Simon Anikó DSGM szakgyógytornász vezetésével várunk, ha:
✔️ ülőmunkát végzel
✔️ sok a stressz az életedben
✔️ gyakran érzel kisebb-nagyobb fájdalmat egy hosszú nap után
✔️ szeretsz mozogni, de nem a futás és az ugrálás a te világod

🎯 Célunk:
* a gerinc teljes átmozgatása
* a helyes testtartást biztosító izmok erősítése
* megrövidült izmok nyújtása
* mozgástartomány és koordináció javítása

Gyere el, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a tested fellélegzik és a lelked is feltöltődik!

📩 Foglald le a helyed most!: https://docs.google.com/forms/d/1EsRdmnjz97TW9TIA6xfWspti1FG6KQz2GtUzjubdw-E/edit?usp=drivesdk

14/05/2026

A HATALMAS ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL… már csak a második turnusra lehet jelentkezni a Mentál Liget nyári foci & élménytáborába!⚽️🤍

Az első turnus helyei rekordgyorsasággal beteltek — amit ezúton is nagyon köszönünk!🙏

Most még van lehetőség csatlakozni a következő korosztály számára induló turnushoz:

📅 2026.07.13–17.
👦 6-12 éveseknek

Ahol a foci, az élmények és a mentális fejlődés együtt kapnak főszerepet egy támogató, vidám közegben.

✅ mozgás és játék
✅ közösségi élmények
✅ önbizalom-erősítés
✅ figyelem és mentális készségek fejlesztése

A helyek száma korlátozott, érdemes mielőbb jelentkezni!😉


Next Level-Footballmaster

29/04/2026

🙏🩷

26/04/2026

✨ Több mint szolgáltatás ✨

Egy támogató közeg, ahol figyelmet, türelmet és szakértelmet találsz.
Azért dolgozunk, hogy minden hozzánk érkező a lehető legtöbbet hozhassa ki magából.

Ha szeretnél részese lenni, keress minket bizalommal!🤍

13/04/2026

Valami új érkezett hozzánk!🧘‍♀️
Csatlakozz, és próbáld ki az új jógaóránkat!🙏

Jelentkezni privát üzenetben lehetséges!
❤️🌷

Április 21 - Kedd 18:15 - első Kundalini Jóga Devi Shakta Kaurral
Adrienn Szinay

10/04/2026

Hamarosan indul a következő élmény!
Ahogy ígértük… megérkeztünk a bejelentéssel!💛

Sok szülő keres nyáron olyan tábort, ahol a gyermeke nemcsak jól érzi magát, hanem valódi figyelmet és támogatást is kap.
Pont ezért hoztuk létre a mozgás és fejlesztő élménytáborunkat – és örömmel mondjuk, hogy elindul a 3. turnusunk is.

Itt a gyerekek játék közben fejlődnek, észrevétlenül. Szakemberek kísérik őket, miközben új barátokat szereznek, élményeket gyűjtenek, állatokkal találkoznak, mozognak, alkotnak és egyszerűen csak jól érzik magukat.

Ha szeretnél egy ilyen hetet a gyermekednek, most érdemes lépni, mert a helyek gyorsan betelnek.

Írj üzenetet, és küldjük a részleteket. 📩
mentalliget@gmail.com

30/03/2026

NYÁRI FOCI ÉS ÉLMÉNYTÁBOR A MENTÁL LIGETBEN!⚽️

Örömmel jelentjük be, hogy idén nyáron két turnusban is elindítjuk különleges foci & élménytáborunkat, ahol a mozgás és a mentális fejlődés kéz a kézben jár.💚
Ha szeretnéd, hogy gyermeked egy támogató, vidám közegben fejlődjön, miközben rengeteg élménnyel gazdagodik, akkor itt a helye nálunk!

Időpontok: 📅
• 2026.07.06–10. (6–9 éveseknek)
• 2026.07.13–17. (10–13 éveseknek)

A helyek száma korlátozott, érdemes időben jelentkezni!

És ez még nem minden!
A napokban egy új tematikájú táborral is jelentkezünk – érdemes figyelni az oldalunkat!😉

Next Level-Footballmaster

11/03/2026

Te is érezted már úgy, hogy néha egyszerűen nem bírsz a gyermekeddel?
Dacol, kiabál, hisztizik… vagy éppen szorong és nehezen tudod megnyugtatni?

Szülőként ezek a helyzetek sokszor kimerítőek és bizonytalanok, és ilyenkor jól jönne egy kis kapaszkodó.
Ezért hoztuk létre a Szülői Workshop alkalmainkat a Mentál Ligetben, ahol valódi, mindennapokban használható megoldásokat adunk a kezedbe.

A workshop során:
• gyakorlatias tanácsokkal gazdagodhatsz, amelyeket azonnal alkalmazni tudsz otthon
• megértheted, mi áll a gyermek viselkedése mögött
• olyan hasznos segédanyagokat is kapsz, amelyeket megőrizhetsz, és később is segítséget nyújtanak a nehezebb szülői helyzetekben

Ha szeretnéd magabiztosabban kezelni a kihívást jelentő helyzeteket, és bővíteni a szülői eszköztáradat, szeretettel várunk!💕

Helyszín: Mentál Liget – Miskolc
Időtartam: 2 órás alkalmak
Időpontok: 2026.03.20.; 2026.04.17.; 2026.04.24.

📩Jelentkezés:
mentalliget@gmail.com
+36 30 215 7282 | +36 30 754 8292

09/03/2026

Örömmel mutatjuk be fejlesztőházunk új szakemberét!👩‍⚕️

Csapatunk egy logopédussal bővült, aki elsősorban óvodás és kisiskolás korú gyermekek beszéd- és nyelvi fejlődésének támogatásával foglalkozik. Kiemelt tapasztalata van az artikulációs zavarok, a nyelvlökéses nyelés és a tanulási nehézségek területén.
A foglalkozások során számára különösen fontos a játékos, biztonságos légkör, ahol a gyermekek bátran próbálkozhatnak, fejlődhetnek és sikerélményeket élhetnek át. Hisz abban, hogy a fejlődés akkor a legeredményesebb, ha a gyermek, a család és a szakember együtt dolgozik.
Tanulmányait az Eszterházy Károly Katolikus Egyetemen kezdte, majd Dániában, a South Denmark University mesterszakán folytatta, ahol nemzetközi szakmai tapasztalatokat is szerzett.

A weboldalunkon a teljes bemutatkozását is elolvashatjátok.
www.mentalliget.hu

Ha úgy érzed, gyermekednek beszédfejlesztésre lehet szüksége, szeretettel várjuk a fejlesztőházunkban.🩷🗣️
Viktória Szűcs

07/03/2026

Mentális erő a pályán, hiszen nem csak a gólok számítanak!

Ma különleges foglalkozás zajlott a tornatermünkben: fiatal focisták vettek részt egy mentál tréningen, ahol arról beszélgettünk, hogy a sport nem csak a győzelemről szól.
A gyerekek megtapasztalhatták, hogy a kudarc is a fejlődés része. Néha veszít a csapat, néha nem sikerül egy csel vagy kimarad egy helyzet, de ez teljesen rendben van. A lényeg az, hogy ilyenkor is fel tudjunk állni, tanuljunk belőle, és újra megpróbáljuk. 💪

A mai alkalmon a kitartásról, az együttműködésről és a pozitív gondolkodásról tanultunk játékos feladatokon keresztül. Jó volt látni, mennyi lelkesedés, erő és csapatszellem van ezekben a fiatal sportolókban!

Köszönjük a lehetőséget és az együttműködést: Next Level-Footballmaster🙏⚽️
Öröm volt együtt dolgozni a fiúkkal!

05/02/2026

Lélegezz. Engedd el. Mozdulj bele a jelenbe.
Ez a jógaóra nem a tökéletességről szól, hanem rólad.
Találkozzunk a matracon💛