EFI Karolina

01/04/2026

Minden érdeklődőt szeretettel várunk a következő Alzheimer Café összejövetelen. A rendezvény ingyenes.

01/04/2026

Holnap várunk mindenkit sok szeretettel!

Aktív Idősek Klubja
2026.04.02. (csütörtök) 10:00

Helyszín: Mosonmagyaróvári Karolina Kórház-Rendelőintézet, IV. emeleti előadóterem

01/04/2026

🚭🚭🚭

Próbált már leszokni a dohányzásról?
Még nem sikerült?
Segítünk!

Kérjen időpontot vagy további információt az alábbi telefonszámon: 96/574-720 vagy e-mailen keresztül: efi@mail.karolinakorhaz.hu

31/03/2026

Szülésfelkészítő tanfolyam

2026.04.07. (kedd) 14:00

Az érintés fontossága életünkben
Előadó: Bordákné Kovács Anita-védőnő

Helyes táplálkozás szerepe a magzat fejlődésében és az anya egészségének megőrzésében
Előadó: Dr. Kacz Károlyné-dietetikus

Mindenkit szeretettel várunk! 🥰

31/03/2026

EFI séta az Egészség világnapja alkalmából 🌍🚶‍♀️

Sétálj velünk az egészségedért! Minden lépés számít! 🥰🚶‍♀️🚶👣

2026.04.07. (kedd) 13:30

Gyülekező: Rendelőintézet előtt 13:15 órától

A sétán való részvétel ingyenes!

Mindenkit szeretettel várunk! 🥰🥰

30/03/2026

Orvosok világnapja 🩺
Március 30.

Az orvosok világnapját (vagy Nemzetközi Orvosnapot) minden évben március 30-án ünneplik.

A nap célja az orvostudomány fejlődésének elismerése, valamint a gyógyításnak hivatást választó szakemberek áldozatos munkája előtti tisztelgés.

Köszönetünket fejezzük ki minden orvos elhivatottságáért és azért a kitartásért, amellyel a legnehezebb helyzetekben is helytáll.

30/03/2026

Testösszetétel mérés az Egészség világnapja alkalmából 🌎

📆 2026.04.07. (kedd) 7:30-11:30

Testösszetétel mérés InBody 370 készülékkel:
A vizsgálat az úgynevezett BIA, Bioelektromos impedancia analízis módszeren alapul.

A gépre mezítláb ráállva megméri a testsúlyt, majd magasság és életkor megadása után elvégzi körülbelül 1 perc alatt a mérést, majd az elemzést.
A vizsgálat végén az eredményt azonnal kézhez is kapjuk.

A testsúly mellett többek között az alábbi értékeket méri meg a készülék:
-teljes test víz
-fehérje
-ásványi anyag
-zsírtömeg
-vázizom tömeg
-testzsír százalék
-fittségi pontszám
-alapanyagcsere
-napi kalória bevitel
-szegmentált zsírtömeg
-szegmentált zsírmentes tömeg

A szűrést kizáró tényezők: ‼️
-várandósság
-ízületi implantátum
-pacemaker

A mérés előtt:
-1 órával ne igyon
-2 órával ne egyen
-Ne sportoljon közvetlen előtte

Mérés előtt az ékszerek levétele javasolt!

A mérés ingyenes, de regisztrációhoz és időpont kéréshez kötött:
efi@mail.karolinakorhaz.hu
96/574-720

30/03/2026

A várandósság alatt kettőtökért és ne pedig kettő helyett táplálkozz!

Szerencsére egyre kevesebbekben él az a tévhit, hogy a várandósság alatt bármit lehet enni, amit csak megkívánunk, ráadásul a mértéktartásra se kell figyelni. Ezzel szemben az igazság az, hogy ilyenkor még a megszokottnál is tudatosabbnak kellene lennünk, hiszen ez az időszak meghatározza kisbabánk egészséges fejlődését.

Törekedj az Okostányér ajánlásának megfelelő étkezések kialakítására, a megfelelő fehérje-, vitamin- és fokozott folyadékbevitelre. Szükség esetén egészítsd ki a táplálkozásod kismama vitaminnal vagy folsav-, D-vitamin-, omega-3- és magnéziumbevitel növelésével. Figyelj fokozottan az élelmiszerbiztonságra (pl. a nyers állati eredetű élelmiszerek (tojás, hal, hús) mellőzése, zöldségek alapos tisztítása).

Várandósság alatt gyakran alakul ki magasvérnyomás-betegség, terhességi cukorbetegség vagy reflux, melyek sok esetben megfelelő táplálkozással elkerülhetők vagy kezelhetők.

A megelőzés részeként törekedj
🧂a túlzott sófogyasztás csökkentésére (pl. sós kekszek, feldolgozott húskészítmények, utósózás csökkentése),
🥪a rostfogyasztás növelésére (teljeskiőrlésű pékáruk és teljesértékű gabonák fogyasztása, megfelelő zöldség és gyümölcs bevitel),
🍎🥗🥘🍊a több kisebb étkezés bevezetésére, amely segíthet a reggeli rosszullét és a reflux mérséklésében is.

A képünkön megmutatjuk mire figyelj a várandósság különböző szakaszaiban.

30/03/2026

Ma délután 14:00 órakor Szülésfelkészítő tanfolyam

Szeretettel várunk mindenkit! 🥰

Kedves Kismamák és leendő Apukák!

Pontosan egy hét múlva kezdődik a Szülésfelkészítő tanfolyam 🤰

2026.03.30. (hétfő) 14:00

Téma: A magzat méhen belüli fejlődése
A várandósság alatti szűrővizsgálatok
Ultrahanggal végzett vizsgálatok jelentősége a várandósság alatt
Előadó: Dr. Winkler Beáta-szülész-nőgyógyász szakorvosjelölt, laktációs szaktanácsadó

Helyszín: Mosonmagyaróvári Karolina Kórház-Rendelőintézet, IV. emeleti előadó (Megközelítés: F épületben található lifttel-labor/röntgen mellett található)

A programon való részvétel ingyenes!
Mindenkit szeretettel várunk! 🥰

30/03/2026

Hétfői gondolatébresztő 💗🌟

26/03/2026