Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár Gerincbarát tornák Mosonmagyaróváron személyesen és online is:
Pilates, Gerincjóga, Fit-ball, Aviva

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett Mozgásstúdió vezetője.

15 éve kezdtem el sporttal intenzíven foglalkozni, kezdetben barátnőkkel a szülés utáni alakformálás jegyében, később pedig kerestem az egészség megőrzésének leghatékonyabb formáit. Szerettem volna az egészséges mozgásra vágyó hölgyek és urak számára széles választékot biztosítani, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségének, korának,

habitusának és testalkatának megfelelő mozgásformát. Képzett okj-s sportoktatóként, fit-ball trénerként, aviva- és jógaoktatóként próbálom az emberekkel megszerettetni a rendszeres mozgást. A megyében egyedüliként oktatom a Josef Pilates által kifejlesztett klasszikus pilatest, ami több mint 100 éve bizonyít!

Horkol a gyermeked? 😴 Gyakran fáradt, túlpörgött vagy figyelmetlen? 👉 Sokszor a rossz, szájon át történő légzés áll a há...
30/04/2026

Horkol a gyermeked? 😴 Gyakran fáradt, túlpörgött vagy figyelmetlen? 👉 Sokszor a rossz, szájon át történő légzés áll a háttérben. 😮

A Buteyko Clinic légzésterápia visszaállítja a természetes, orrlégzéses mintát, ami:
✔️ segíti a koncentrációt és a viselkedés szabályozását,
✔️ oldja a túlpörgést, nyugtalanságot,
✔️ támogatja a fogsor harmonikus fejlődését,
✔️ javítja az alvásminőséget,
✔️ csökkenti az asztmás és allergiás tüneteket,
✔️ biztosítja a gyermek idegi és fizikai jóllétét.

📅 Következő workshop: május 30.
⏰ Időtartam: 15:00–18:00
👧🏻 4–14 éves gyermekeknek, szülő vagy nagyszülő kíséretében

👉 Az esemény részletes leírását itt találod: https://www.facebook.com/events/930952203127451

💖 Jelentkezni az alábbi oldalon található űrlap kitöltésével tudsz!
https://sziluettstudio.hu/buteyko-gyerekeknek/

Gyertek, és töltsetek együtt minőségi időt egy játékos, fejlesztő alkalmon, ami garantáltan élmény lesz mindkettőtöknek! 🤩

Az előző Arcfiatalító 7X7 napi rutin workshop kapcsán rengeteg pozitív visszajelzés érkezett. 🥰 Jó érzés látni, milyen s...
27/04/2026

Az előző Arcfiatalító 7X7 napi rutin workshop kapcsán rengeteg pozitív visszajelzés érkezett. 🥰 Jó érzés látni, milyen sokan tapasztaltok valódi változást már az első alkalom után – feszesebb arcvonal, frissebb tekintet, magabiztosabb közérzet. 🤩

A következő tanfolyam időpontja:
📅 2026. május 16. 9:00-12:00 (online)

Gyertek bátran, mert olyan technikát sajátítotok el, amelyek természetes módon támogatják az arc fiatalos megjelenését, és hosszú távon is beépíthető a mindennapokba. 👉 https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

És hogy ne csak én mondjam… olvassátok el az alábbi véleményt. 👇😌
☁️ „Én már nagyon-nagyon régen szerettem volna megismerkedni az arctorna rejtelmeivel, még valamikor 10 évvel ezelőtt. Utána is mentem, de akkor még csak Pesten volt rá lehetőség. Nagyon örülök, hogy „elmentem hozzád”, nagyon érdekes, és egyben durva is volt az egész, az elejétől a végéig. A durvát jó értelemben értem. 😁
Először is látni azt a hatalmas munkát, amit ebbe beletettél, és nemcsak a munka, hanem az egész személyiséged és lelked benne van ebben, ez abszolút lejött. 🥰 Imádtam minden percét. És ami a legfurcsább, hogy a végére úgy elfáradtam, mintha egy jó kiadósat edzettem volna. Ami még nagyon-nagyon elképesztő, hogy a vége után még két órával is úgy éreztem, hogy húzódik a bőr az arcomon, olyan volt, mintha ki lenne feszítve. Pont olyan érzés, mint amikor megégsz a napon, és húzódik a bőröd. Na ezt éreztem az arcomon. Nem tudom, milyen, amikor botoxolva van az arc, de szerintem valami ilyesmi érzés lehet. 😁 Az egész arcom, a fejem, a hajam, a bőröm, mindenem bizsergett még utána. Már az első alkalommal nagyon látványos volt az arcomon a változás, nem tudom igazából kifejezni, nem biztos, hogy jó kifejezést használok rá, de olyan “tiszta lett a tekintetem”. ☺️
Ami nagyon tetszik ebben a programban, hogy tényleg napi 7 perc, és az, hogy nem merev, hanem igazából mindenki személyre tudja szabni, úgy lehet variálni, ahogy akarja az ember. Nagyon örülök, hogy megismertem ezt a programodat. Tényleg azt kaptam az első alkalommal, amit vártam. És köszönöm szépen!”

Sokszor fáradtabb vagy a kelleténél? Kapkodod a levegőt? Vagy egyszerűen képtelen vagy ellazulni? 👉  A megoldás gyakran ...
24/04/2026

Sokszor fáradtabb vagy a kelleténél? Kapkodod a levegőt? Vagy egyszerűen képtelen vagy ellazulni? 👉 A megoldás gyakran ott van… pont az orrod előtt. 😊 Újra Buteyko Clinic légzésterápia tanfolyam indul! 🤗

A módszer egy rendkívül hatékony légzéstechnika, amely:
🌿redukálja a stresszt,
🌿csökkenti a vércukorszintet és stabilizálja az inzulint,
🌿javítja az alvásminőséget,
🌿növeli a mindennapi energiaszintet,
🌿támogatja a nyugodt, kiegyensúlyozott idegrendszert.

🌬️ Ha szeretnél tudatosabban, könnyebben lélegezni, jobban aludni, nyugodtabb lenni és mégis energikusabban élni, várlak szeretettel a tanfolyamon!

📆 A workshop időpontja: 2026. május 30., 9-12 óra között

ℹ️ Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/6CYagqWTE

Az eseményen személyesen és online is részt lehet venni.

Szeretettel várlak! 🫶

Minden héten ugyanazzal az eltökéltséggel, figyelemmel és szeretettel várom azokat, akik:🌷 vissza szeretnék kapni a test...
21/04/2026

Minden héten ugyanazzal az eltökéltséggel, figyelemmel és szeretettel várom azokat, akik:

🌷 vissza szeretnék kapni a testükbe vetett bizalmat,
🌹 látványos eredményeket szeretnének elérni az alakformálással,
🌻 megerősödnének, miközben kímélik az ízületeiket,
🌸 tehermentesítenék a gerincüket,
🌼 egy támogató, jókedvű közösséghez szeretnének tartozni,
🌺 olyan mozgásformát keresnek, amit nemcsak kibírnak, hanem élveznek is.

Legyen szó HasReformerről, AlakReformerről, KaaTsuról, Jógáról, Aviváról, Pilatesről vagy Arctornáról – mindegyikben ott van a szívem, a szakmai tudásom és a hit, hogy a mozgás valódi változást hoz.

Nézd át az órarendet, és válaszd ki azt az mozgásformát, 🙏 ami most a legjobban támogat Téged! 🫵

Természetes fiatalodás napi 7 percben ✨🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde, feszes és ragyogó arcbőrt?Most ✨ Arcfiat...
18/04/2026

Természetes fiatalodás napi 7 percben ✨

🌸 Ki ne szeretne kortól függetlenül üde, feszes és ragyogó arcbőrt?
Most ✨ Arcfiatalító 7×7 Workshopomon megtanulhatod azt a napi rutint, amellyel mindezt természetes módon, otthon, mindössze 7 perc alatt elérheted. ✅

Ez a módszer több képzés és sok év tapasztalat esszenciája – egy hatékony, kellemes, fájdalommentes rutin, amely azonnal látható eredményt ad, és igazi minőségi énidővé válik. 🪞😍

📆 Időpont: 2026. május 16., 9-12 óra között
ℹ️ Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/6Ji01jMaD

A tréninget online tartom, amelyhez egy link segítségével bárhonnan csatlakozhatsz.

Szeretettel várlak! 🫶

A Fit-ball óra az egyik legsokoldalúbb és leghatékonyabb edzésforma, amit csak választhatsz. 🎈Egyszerre támogatja a zsír...
15/04/2026

A Fit-ball óra az egyik legsokoldalúbb és leghatékonyabb edzésforma, amit csak választhatsz. 🎈

Egyszerre támogatja a zsírégetést, a cellulit csökkentését, a gerinc és a csontok egészségét. 💪 A labdán végzett rugózó mozgás segít elérni az optimális aerob zónát, az ütközések pedig fokozzák a keringést, és hatékonyan tüntetik el a comb–fenék terület makacs zsírpárnáit. 🤩

Professzionális, hatékony és meglepően élvezetes edzésforma, amely pár hét alatt garantált esztétikai javulást hoz! 💃

Ha nem hiszed, járj utána – várlak keddenként a stúdióban! 😉

🌺 Ha szeretnéd visszanyerni a tested egyensúlyát és a nőiességed erejét, ez a tanfolyam neked szól. 🫵Az Aviva módszer eg...
12/04/2026

🌺 Ha szeretnéd visszanyerni a tested egyensúlyát és a nőiességed erejét, ez a tanfolyam neked szól. 🫵

Az Aviva módszer egy tudatosan felépített, természetes mozgásrendszer, amely segít helyreállítani a hormonháztartás működését, és támogatja a női szervezet öngyógyító folyamatait. 🌸

A speciális, ritmikus gyakorlatok fokozzák az alhas és a gátizmok vérkeringését, így több oxigén, vitamin és hormon jut az intim területekre. ✨

Mikor ajánlott?
🔻menstruációs zavarok esetén
🔻indokolatlan súlytöbbletnél
🔻változókori tüneteknél
🔻ciszták, miómák, PCOS, endometriózis esetén
🔻hormonális eredetű meddőségnél
🔻inkontinenciánál

📆 Időpont: 2026. május 9.

ℹ️ Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/57VpyK3Yu
🙋‍♀️ Gyors jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/
A tanfolyamon személyesen és online is részt lehet venni.

Szeretettel várlak! 🫶

👉 Az általam megalkotott AlakReformer óratípus a Pilates alapelveire épül, ugyanakkor erőpróbáló, dinamikus, és olyan iz...
10/04/2026

👉 Az általam megalkotott AlakReformer óratípus a Pilates alapelveire épül, ugyanakkor erőpróbáló, dinamikus, és olyan izommunkát eredményez, ami felér egy konditermes edzéssel… csak éppen kíméletesebb, tudatosabb és sokkal hatékonyabb. 😉

A reformer gépen végzett változatos gyakorlatok során nyújtott állapotban dolgoztatjuk meg a test izmait, 🤩 így egyszerre érünk el mély, kontrollált izommunkát és látványos esztétikai fejlődést. 💃

Hétfőtől csütörtökig minden nap lehetőséged van arra, hogy az AlakReformer órát válaszd. ✨ Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a mozgás egyszerre hatékony, biztonságos és élvezetes, akkor gyere és próbáld ki. 💖

Az egészség világnapján azt a kincset 🍎 ünnepeljük, amely nélkül sem a mindennapok, sem a céljaink, sem az örömeink nem ...
07/04/2026

Az egészség világnapján azt a kincset 🍎 ünnepeljük, amely nélkül sem a mindennapok, sem a céljaink, sem az örömeink nem lennének ugyanazok…

Az egészség tudatos döntésekből fakadó egyensúlyi állapot, ⚖️ amelyet mi magunk építünk fel nap mint nap, azzal:

✨ ahogyan élünk
✨ ahogyan táplálkozunk
✨ ahogyan mozgunk.

👉 Minden kis döntés számít, és minden nap lehet egy új kezdet. Nem tökéletességre van szükség, csak következetes odafigyelésre — mert ebből születik a valódi testi-lelki jóllét. 🔦

Kedves Vendégeim!Közeledik a húsvét, 🥚🐇🌻 és szeretném jelezni Nektek, hogy a Sziluett Mozgásstúdió április 6-án (hétfőn)...
01/04/2026

Kedves Vendégeim!

Közeledik a húsvét, 🥚🐇🌻 és szeretném jelezni Nektek, hogy a Sziluett Mozgásstúdió április 6-án (hétfőn) zárva tart.

✨ Április 7-től pedig a megszokott órarend szerint várlak Titeket, tele szeretettel, figyelemmel és jókedvvel!

Kívánok mindenkinek örömmel és megújulással teli húsvéti ünnepet – töltődjetek, pihenjetek, és élvezzétek ezt a pár napot!

Ági 🌿💛

A kifejezetten kismamáknak szóló Reformer óra gyengéd, mégis hatékony támogatást ad a várandósság minden szakaszában. 🪆 ...
31/03/2026

A kifejezetten kismamáknak szóló Reformer óra gyengéd, mégis hatékony támogatást ad a várandósság minden szakaszában. 🪆

A fókusz a testtartás megőrzésén, a derék- és hátfájdalmak csökkentésén, a törzsizmok tudatos felkészítésén és a szülés utáni gyorsabb regeneráció elősegítésén van. 🌸

Mire számíthatsz a Várandós Reformer órán?
💖 Biztonságos, kismamabarát gyakorlatok, amelyek tehermentesítik az ízületeket.
💖 A csípő nyitása és az izomtónus növelése, ami segíti a könnyebb szülést.
💖 Légzéstechnikák elsajátítása, amelyeket vajúdáskor és kitoláskor is használhatsz.
💖A szétnyílt hasizom megelőzése és későbbi gyorsabb záródása.
💖 Kis létszámú csoport (max. 11 fő), így valódi figyelmet kapsz.

💫 Sok szeretettel várlak szerdánként, reggel 7:45-kor a Sziluett Mozgásstúdióban!

Nem kell hozzá különleges hangulat, csak az, hogy megérkezz. 🧘‍♀️A többit elvégzi a légzés, a ritmus, a mozdulatok nagys...
26/03/2026

Nem kell hozzá különleges hangulat, csak az, hogy megérkezz. 🧘‍♀️
A többit elvégzi a légzés, a ritmus, a mozdulatok nagyszerűsége. Lazít ott, ahol feszült vagy, erőt ad ott, ahol az hiányzik, és közben szépen csendben összerakja a lelket. 😌🌸

Csodálatos tapasztalás! 🙏 Várlak a hétfői jógaóráimon! 💖

Cím

Mély Utca 7
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 20:00
Kedd 06:00 - 20:00
Szerda 06:00 - 20:00
Csütörtök 06:00 - 20:00
Péntek 06:00 - 20:00

Telefonszám

+36309396906

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár számára:

Megosztás

Kategória